Cenniki

Dieta THERMO

dni/kcal 1200 1500 1900 2200 2500 3000
1 46 48 53 55 58 61
2 92 96 106 110 116 122
3 138 144 159 165 174 183
4 184 192 212 220 232 244
5 230 240 265 275 290 305
6 276 288 318 330 348 366
7 322 336 371 385 406 427
8 368 384 424 440 464 488
9 414 432 477 495 522 549
10 460 480 530 550 580 610
11 506 528 583 605 638 671
12 552 576 636 660 696 732
13 598 624 689 715 754 793
14 644 672 742 770 812 854
15 690 720 795 825 870 915
16 736 768 848 880 928 976
17 782 816 901 935 986 1037
18 828 864 954 990 1044 1098
19 874 912 1007 1045 1102 1159
20 880 920 1020 1060 1120 1180
21 924 966 1071 1113 1176 1239
22 968 1012 1122 1166 1232 1298
23 1012 1058 1173 1219 1288 1357
24 1056 1104 1224 1272 1344 1416
25 1100 1150 1275 1325 1400 1475
26 1144 1196 1326 1378 1456 1534
27 1188 1242 1377 1431 1512 1593
28 1232 1288 1428 1484 1568 1652
29 1276 1334 1479 1537 1624 1711
30 1320 1380 1530 1590 1680 1770

Dieta Hashimoto

dni/kcal 1200 1500 1800
1 49 51 52
2 98 102 104
3 147 153 156
4 196 204 208
5 245 255 260
6 294 306 312
7 343 357 364
8 392 408 416
9 441 459 468
10 490 510 520
11 539 561 572
12 588 612 624
13 637 663 676
14 686 714 728
15 735 765 780
16 784 816 832
17 833 867 884
18 882 918 936
19 931 969 988
20 940 980 1000
21 987 1029 1050
22 1034 1078 1100
23 1081 1127 1150
24 1128 1176 1200
25 1175 1225 1250
26 1222 1274 1300
27 1269 1323 1350
28 1316 1372 1400
29 1363 1421 1450
30 1410 1470 1500

Dieta ACTIVE

dni/kcal 1700 2100 2300 2700 3000 3500
1 50 54 55 58 60 62
2 100 108 110 116 120 124
3 150 162 165 174 180 186
4 200 216 220 232 240 248
5 250 270 275 290 300 310
6 300 324 330 348 360 372
7 350 378 385 406 420 434
8 400 432 440 464 480 496
9 450 486 495 522 540 558
10 500 540 550 580 600 620
11 550 594 605 638 660 682
12 600 648 660 696 720 744
13 650 702 715 754 780 806
14 700 756 770 812 840 868
15 750 810 825 870 900 930
16 800 864 880 928 960 992
17 850 918 935 986 1020 1054
18 900 972 990 1044 1080 1116
19 950 1026 1045 1102 1140 1178
20 940 1020 1040 1100 1140 1180
21 987 1071 1092 1155 1197 1239
22 1034 1122 1144 1210 1254 1298
23 1081 1173 1196 1265 1311 1357
24 1128 1224 1248 1320 1368 1416
25 1175 1275 1300 1375 1425 1475
26 1222 1326 1352 1430 1482 1534
27 1269 1377 1404 1485 1539 1593
28 1316 1428 1456 1540 1596 1652
29 1363 1479 1508 1595 1653 1711
30 1410 1530 1560 1650 1710 1770

Dieta Wegetariańska + Ryby

dni/kcal 1200 1500 1800 2200
1 46 48 50 56
2 92 96 100 112
3 138 144 150 168
4 184 192 200 224
5 230 240 250 280
6 276 288 300 336
7 322 336 350 392
8 368 384 400 448
9 414 432 450 504
10 460 480 500 560
11 506 528 550 616
12 552 576 600 672
13 598 624 650 728
14 644 672 700 784
15 690 720 750 840
16 736 768 800 896
17 782 816 850 952
18 828 864 900 1008
19 874 912 950 1064
20 880 920 960 1080
21 924 966 1008 1134
22 968 1012 1056 1188
23 1012 1058 1104 1242
24 1056 1104 1152 1296
25 1100 1150 1200 1350
26 1144 1196 1248 1404
27 1188 1242 1296 1458
28 1232 1288 1344 1512
29 1276 1334 1392 1566
30 1320 1380 1440 1620

Dieta Ketogeniczna

dni/kcal 1500 2000 2500
1 46 53 58
2 92 106 116
3 138 159 174
4 184 212 232
5 230 265 290
6 276 318 348
7 322 371 406
8 368 424 464
9 414 477 522
10 460 530 580
11 506 583 638
12 552 636 696
13 598 689 754
14 644 742 812
15 690 795 870
16 736 848 928
17 782 901 986
18 828 954 1044
19 874 1007 1102
20 920 1060 1160
21 966 1113 1218
22 1012 1166 1276
23 1058 1219 1334
24 1104 1272 1392
25 1150 1325 1450
26 1196 1378 1508
27 1242 1431 1566
28 1288 1484 1624
29 1334 1537 1682
30 1380 1590 1740

Dieta Progres

dni/kcal 2000
1 35
2 70
3 105
4 140
5 175
6 210
7 245
8 280
9 315
10 350
11 385
12 420
13 455
14 490
15 525
16 560
17 595
18 630
19 665
20 700
21 735
22 770
23 805
24 840
25 875
26 910
27 945
28 980
29 1015
30 1050

Detox Sokowy

dni
1 65
3 195

Dieta Ekonomiczna

dni/kcal 1200
1 31.9
2 63.8
3 95.7
4 127.6
5 159.5
6 191.4
7 223.3
8 255.2
9 287.1
10 319
11 350.9
12 382.8
13 414.7
14 446.6
15 478.5
16 510.4
17 542.3
18 574.2
19 606.1
20 638
21 669.9
22 701.8
23 733.7
24 765.6
25 797.5
26 829.4
27 861.3
28 893.2
29 925.1
30 957