Fish Low Carb & IG

Poznaj dietę Fish Low Carb & IG

Stworzyliśmy dietę Fish Low Carb & IG z myślą o osobach, które chcą zrezygnować z mięsa, ale wciąż korzystać z pełnowartościowego białka – głównie z ryb i jaj. To świetna opcja dla osób dbających o serce, insulinowrażliwość oraz dla tych, którzy preferują dietę lekką, z ograniczoną ilością węglowodanów i niskim IG.

Eliminując mięso czerwone i drób, jednocześnie zwiększamy udział ryb – bogatych w kwasy omega-3, selen i witaminę D – które pozytywnie wpływają na układ nerwowy, odpornościowy i hormonalny. Dieta wspiera procesy przeciwzapalne, może poprawiać koncentrację i redukować zmęczenie.

Menu diety Fish Low Carb & IG – jakie składniki znajdziesz w swoim pudełku?

Menu składa się z dań opartych na świeżych rybach morskich i słodkowodnych (takich jak łosoś, dorsz, mintaj, morszczuk, makrela), jajkach, warzywach nieskrobiowych, zdrowych tłuszczach roślinnych i orzechach. Węglowodany ograniczyliśmy do niezbędnego minimum – pojawiają się głównie w postaci roślin strączkowych, komosy ryżowej, kaszy gryczanej  i innych produktów o niskim indeksie glikemicznym. W deserach słodszy smak uzyskaliśmy dzięki dodaniu zamiennika cukru – erytrytolu, jako substancji słodzącej.

Wszystkie posiłki przygotowujemy bez smażenia – dominują gotowanie na parze, pieczenie, duszenie i grillowanie. Stosujemy przyprawy i zioła o działaniu przeciwzapalnym: kurkumę, imbir, rozmaryn czy tymianek. Dania są lekkie, kolorowe i sycące – bez uczucia ciężkości po jedzeniu.

Wskazania do zamówienia diety Fish Low Carb & IG to m.in.: insulinooporność, cukrzyca typu 2, podwyższony cholesterol i nadciśnienie, stany zapalne, zmęczenie, obniżona odporność, nadwaga i otyłość, dieta pescowegetariańska. Dietę polecamy wszystkim, którzy eliminują mięso, ale nie rezygnują przy tym z białka zwierzęcego. 

Przeciwwskazania: alergia na ryby i owoce morza, osoby ściśle wegańskie lub całkowicie wykluczające białko zwierzęce, ciąża i karmienie piersią (wymaga dostosowania kaloryczności i zaleceń lekarskich).

Dlaczego warto zamówić nową dietę Fish Low Carb & IG?

To dieta dla osób, które szukają zdrowszej alternatywy dla tradycyjnych modeli żywienia, bez mięsa, ale z wysokiej jakości białkiem z ryb. Ułatwia codzienne wybory żywieniowe, wspiera pracę organizmu i pozwala jeść smacznie,  i lekko.Nie musisz planować, gotować i martwić się o proporcje – zadbaliśmy o wszystko, byś mógł jeść zdrowo, wygodnie, świeżo i z przyjemnością!