Fish Low Carb & IG
Dostępne kaloryczności
Poniższe wartości procentowe przedstawiają średni tygodniowy podział makroskładników.
Poznaj dietę Fish Low Carb & IG
Stworzyliśmy dietę Fish Low Carb & IG z myślą o osobach, które chcą zrezygnować z mięsa, ale wciąż korzystać z pełnowartościowego białka – głównie z ryb i jaj. To świetna opcja dla osób dbających o serce, insulinowrażliwość oraz dla tych, którzy preferują dietę lekką, z ograniczoną ilością węglowodanów i niskim IG.
Eliminując mięso czerwone i drób, jednocześnie zwiększamy udział ryb – bogatych w kwasy omega-3, selen i witaminę D – które pozytywnie wpływają na układ nerwowy, odpornościowy i hormonalny. Dieta wspiera procesy przeciwzapalne, może poprawiać koncentrację i redukować zmęczenie.
Menu diety Fish Low Carb & IG – jakie składniki znajdziesz w swoim pudełku?
Menu składa się z dań opartych na świeżych rybach morskich i słodkowodnych (takich jak łosoś, dorsz, mintaj, morszczuk, makrela), jajkach, warzywach nieskrobiowych, zdrowych tłuszczach roślinnych i orzechach. Węglowodany ograniczyliśmy do niezbędnego minimum – pojawiają się głównie w postaci roślin strączkowych, komosy ryżowej, kaszy gryczanej i innych produktów o niskim indeksie glikemicznym. W deserach słodszy smak uzyskaliśmy dzięki dodaniu zamiennika cukru – erytrytolu, jako substancji słodzącej.
Wszystkie posiłki przygotowujemy bez smażenia – dominują gotowanie na parze, pieczenie, duszenie i grillowanie. Stosujemy przyprawy i zioła o działaniu przeciwzapalnym: kurkumę, imbir, rozmaryn czy tymianek. Dania są lekkie, kolorowe i sycące – bez uczucia ciężkości po jedzeniu.
Wskazania do zamówienia diety Fish Low Carb & IG to m.in.: insulinooporność, cukrzyca typu 2, podwyższony cholesterol i nadciśnienie, stany zapalne, zmęczenie, obniżona odporność, nadwaga i otyłość, dieta pescowegetariańska. Dietę polecamy wszystkim, którzy eliminują mięso, ale nie rezygnują przy tym z białka zwierzęcego.
Przeciwwskazania: alergia na ryby i owoce morza, osoby ściśle wegańskie lub całkowicie wykluczające białko zwierzęce, ciąża i karmienie piersią (wymaga dostosowania kaloryczności i zaleceń lekarskich).
Dlaczego warto zamówić nową dietę Fish Low Carb & IG?
To dieta dla osób, które szukają zdrowszej alternatywy dla tradycyjnych modeli żywienia, bez mięsa, ale z wysokiej jakości białkiem z ryb. Ułatwia codzienne wybory żywieniowe, wspiera pracę organizmu i pozwala jeść smacznie, i lekko.Nie musisz planować, gotować i martwić się o proporcje – zadbaliśmy o wszystko, byś mógł jeść zdrowo, wygodnie, świeżo i z przyjemnością!
| Kcal | Cena regularna |
Cena powyżej 5 dni |
|---|---|---|
| 1200 | 65,9 zł | 60,9 zł |
| 1500 | 73,9 zł | 68,9 zł |
| 1800 | 76,9 zł | 71,9 zł |
| 2000 | 78,9 zł | 73,9 zł |
| 2200 | 81,9 zł | 76,9 zł |
| 2500 | 84,9 zł | 79,9 zł |
| 3000 | 89,9 zł | 84,9 zł |
Menu Fish Low Carb & IG
Porównaj wybraną dietę
Fish Low Carb & IG
Wypróbuj również dodatki
Uzupełnij swoje zamówienie o dodatki, które oferujemy również stacjonarnie w Viking Point. Będziesz mógł je dodać na etapie składania zamówienia.
Truskawkowe smoothie MAŁE
Lemoniada zero truskawkowa
ICE TEA zero brzoskwiniowa
PROTEINOWA ICE COFFEE MAŁA
Viking Vitamin - Orange
Viking Vitamin - Tropical
Viking Vitamin - Jabłko/Mięta
Zielone smoothie MAŁE
Tartaletka owocowa
Śmietanowiec
Tapioka matcha z kiwi
Rabarbar na maślanym biszkopcie z kruszonką
Sernik jagodowy
Leśny mech z truskawkami
Croissant pistacjowy
Pierogi z jagodami i słodkim jogurtem
Pierogi z indykiem i surówką z marchewki
Wrapy z indykiem i warzywami
Spaghetti bolognese
Kanapka Cezar
Johnny English
Bajgiel azjatycki z kurczakiem teriyaki
Vege paluch z ziarnami i falafelem
Wspólne wybory,
wspólne oszczędzanie!
15% RABATU przy zamówieniu
trzeciej diety pod ten sam adres. Regulamin promocji
Masz wątpliwości?
Skorzystaj z darmowej konsultacji z naszymi Dietetykami.
Poniedziałek - Piątek
7:00 – 15:00
+48 22 230 2400 (wew. 2)
Najczęściej zadawane pytania
Dla kogo została stworzona dieta Fish Low Carb & IG?
Dieta powstała z myślą o osobach, które rezygnują z mięsa czerwonego i drobiu, ale chcą korzystać z pełnowartościowego białka z ryb i jaj. Sprawdzi się m.in. przy insulinooporności, cukrzycy typu 2, nadwadze, obniżonej odporności czy podwyższonym cholesterolu.
Czym różni się ta dieta od klasycznej Low Carb & IG?
Podstawowym źródłem białka są tutaj ryby i jaja zamiast mięsa czerwonego i drobiu. Dzięki temu dieta łączy zasady niskowęglowodanowego odżywiania z korzyściami zdrowotnymi płynącymi ze spożycia ryb.
Jakie ryby pojawiają się w menu?
W jadłospisie znajdziesz świeże ryby morskie i słodkowodne, takie jak łosoś, dorsz, mintaj, morszczuk czy makrela. To cenne źródło kwasów omega-3, selenu i witaminy D.
Jakie produkty dominują w diecie Fish Low Carb & IG?
Oprócz ryb i jaj bazą są warzywa nieskrobiowe, zdrowe tłuszcze roślinne, orzechy oraz rośliny strączkowe, komosa ryżowa i kasza gryczana – wszystkie o niskim indeksie glikemicznym.
Jak przygotowywane są posiłki?
Rezygnujemy ze smażenia. Stosujemy gotowanie na parze, pieczenie, grillowanie i duszenie, co pozwala zachować wartości odżywcze i lekkość potraw.
Jak doprawiane są dania?
Używamy ziół i przypraw o działaniu przeciwzapalnym, m.in. kurkumy, imbiru, rozmarynu i tymianku. Nadają one potrawom aromat, a jednocześnie wspierają zdrowie.
Czy w diecie pojawiają się desery?
Tak, ale w zdrowszej wersji – do słodzenia stosujemy erytrytol, dzięki czemu zachowujemy niski indeks glikemiczny i unikamy skoków cukru.
Jakie korzyści daje dieta Fish Low Carb & IG?
Dzięki wysokiej zawartości ryb i zdrowych tłuszczów wspiera serce, układ nerwowy, odpornościowy i hormonalny. Może poprawiać koncentrację, redukować zmęczenie i działać przeciwzapalnie.
Czy dieta Fish Low Carb & IG daje uczucie sytości?
Tak, posiłki są bogate w białko, zdrowe tłuszcze i warzywa o niskim IG, dzięki czemu sycą na długo i zapobiegają napadom głodu.
Czy dieta Fish Low Carb & IG jest dobrą opcją dla pescowegetarian?
Tak, to idealny wybór dla osób eliminujących mięso, ale chcących jeść ryby i jaja jako źródło pełnowartościowego białka.