Kuchnia Vikinga Logo

Viking menu

Wybierz dietę aby wyświetlić jej menu

  • Poniedziałek

    30/01/2023

    • Śniadanie

      1. Owsianka jagodowa z białą czekoladą, borówki, kruszonka zbożowa

      2. Jajecznica na szynce ze szczypiorkiem, sałatka z ogórka, suszonego pomidora i oliwek z sałatą lodową z lekkim winegretem, chleb orkiszowy

    • Drugie śniadanie

      1. Meksykańska lekko pikantna zupa z wołowiną podana z kwaśną śmietaną i kolendrą

      2. Świeżo wyciskany sok z cytrusów

    • Obiad

      1.Pieczone filety z Mazurskiego lina z masełkiem ziołowym, sos cytrynowy, puree z brokuła z zielonym groszkiem

      2. Tagliatelle w borowikowym sosie z kurczakiem marynowanym w chrzanie, ser dojrzewający, świeży majeranek,gorczyca

    • Podwieczorek

      1.Mus wiśniowy z kawałkami czekolady i crunchy owocowy

      2. Wegański biszkopt czekoladowy z jagodami, sosem czekoladowym i wiórkami białej czekolady

    • Kolacja

      1. Sałatka z serem korycińskim, pieczona dynia i burak, szalotka, ogórek, pestki dyni i winegret wiśniowy

      2. Ciabatta żytnia z szarpanym żeberkiem, sałata karbowana, miodowy ogórek, czerwona kapusta, pomidor i sos BBQ

  • Wtorek

    31/01/2023

    • Śniadanie

      1.Quesadillas z kurczakiem i szpinakiem z mozzarella, domowy ketchup z cukinią

      2.Placuszki owsiano-czekoladowe z pestkami dyni i siemieniem lnianym, budyń Toffi, płatki migdałowe, winogrona

    • Drugie śniadanie

      1.Shake “Mango-chia-biała czekolada”

      2. Delikatna pasta curry z pieczonego kurczaka podana na sałacie karbowanej, natka pietruszki, słupki z marchewki, papryki kolorowej i selera naciowego, orzechy włoskie

    • Obiad

      1.Sznycelki z indyka w koperkowym jajku, sos kaparowy, kolorowy ryż z warzywami

      2. Rolada ze schabu z ricottą i czarnuszką z ziołami, sos buraczano-tymiankowy, kaszotto gryczane, modra kapusta z żurawiną

    • Podwieczorek

      1.Sernik czekoladowy na owsianym spodzie z sosem malinowym i morwą

      2.Tapioka wegańska z malinami i kawałkami brzoskwiń

    • Kolacja

      1.Pasztet z selera i pieczarek z kozieradką, dip tzatziki, sałatka, bułeczka grahamka

      2.Hawajska sałatka z tuńczykiem z czarnym sezamem, pomidorkami koktajlowymi, kukurydzą, kolorową papryką, ogórkiem i czerwoną cebulą z sosem curry

  • Środa

    01/02/2023

    • Śniadanie

      1.Czekoladowo truskawkowy omlet białkowy z bananami z jogurtowym sosem kokosowym

      2.Paluch Rustico z twarożkiem łososiowym z koperkiem, szpinak baby, ogórkiem podane z salsą pomidorową z oliwkami i bazylią

    • Drugie śniadanie

      1.Wietnamska zupa PHO z kurczakiem

      2.Smoothie “Czerwona porzeczka-mięta-krajanka”

    • Obiad

      1.Pizza Parma

      2.Butter Chicken, ryż biało-czarny, kolendra, orzechy nerkowca, chili i limonka

    • Podwieczorek

      1.Panna cotta kiwi z galaretką i płatkami migdałów

      2.Pancakes z frużeliną mango/marakuja i twarożkiem waniliowym, wiórki białej czekolady

    • Kolacja

      1.Szaszłyki z indykiem Teriyaki z sezamem, brzoskwinią i czerwoną cebulą z papryką, dip sojowe-chili

      2.Bowl Włoski z suszonymi pomidorami, karczochem, oliwkami, mini mozzarellą, grillowaną cukinią, szalotką, orzechami włoskimi, sałatą rzymską z winegretem ziołowym

  • Czwartek

    02/02/2023

    • Śniadanie

      1.Placuszki z kalafiora z bekonnem, dip paprykowy, sałatka pomidorowa z kukurydzą, zieloną papryką

      2.Omlet śniadaniowy z jajkiem, szynką i ziołami, podana na szpinaku z pomidorkami cherry i brokułami na parze z dipem pomidorowym

    • Drugie śniadanie

      1. Świeży wyciskany sok “Pomarańcza-mandarynka-melisa”

      2.Pasta serowo-szczypiorkowa, bagietka czosnkowa, sałatka z ogórka, rzodkiewki

    • Obiad

      1. Polędwiczka wieprzowa w sosie z boczniaków, rosti ziemniaczane, buraczki z musztardą francuską

      2.Spaghetti z klopsikami z łososia w sosie szpinakowym, grillowane pomidorki koktajlowe, ser dojrzewający, bazylia i szczypiorek z kaparami

    • Podwieczorek

      1.Ptasie mleczko waniliowe z polewą mango/marakuja i chia

      2. Panna cotta bananowa z ciemną czekoladą i karmelem

    • Kolacja

      1.Sałatka z kozim serem, burakiem, rukolą, ogórkiem, orzechami włoskimi, czerwoną cebulą, pomarańczą i sosem balsamicznym

      2.Orkiszowe Gofry cynamonowe, twarożek truskawkowy, frużelina jagodowa, mięta, borówki

  • Piątek

    03/02/2023

    • Śniadanie

      1. Naleśniki czekoladowe z musem twarogowo-bananowym z orzechami arachidowymi

      2.Bajgiel z szynką dojrzewającą, rukolą gotowanym jajkiem i suszonymi pomidorami z sosem kanapkowym, ogórkiem i pomidorem

    • Drugie śniadanie

      1. Serowo-makaronowa zupa z pomidorami i ziołami prowansalskimi z kurczakiem

      2.Budyń kokosowo-waniliowy z kruszonką zbożową, konfitura mango-ananas

    • Obiad

      1. Chrupiący kurczak w panko, dip-sweet-chili, opiekane ziemniaczki z ziołami, colesław

      2. Dorsz zapiekany w meksykańskim pesto z mozzarellą, kuskus perłowy z groszkiem, sos pietruszkowy, grillowana kukurydza i marchewka paryska

    • Podwieczorek

      1. Ciastka red velvet z białą czekoladą

      2.Sernik kawowy na spodzie korzennym z sosem czekoladowym

    • Kolacja

      1. Brokułowa sałatka z tuńczykiem, jajkiem, pomidorami, czerwoną cebulą, ogórkiem, serem feta

      2.“Kartoffelsalat” z ogórkiem gruntowym, prażonym bekonem, rzodkiewką, szczypiorkiem i koperkiem z jogurtowo-śmietankowym sosem ziołowym i pestkami słonecznika

  • Sobota

    04/02/2023

    • Śniadanie

      1. Tosty pełnoziarniste zapiekane z oscypkiem, szynką szwarcwaldzką, podane na rukoli z konfiturą żurawinową

      2.Racuchy z gruszkami podane z musem jabłkowym i twarożkiem z rodzynkami i wiórki gorzkiej czekolady

    • Drugie śniadanie

      1. Smoothie “Tropical Fruits”

      2.Krem z gruszki i pietruszki z tymiankiem podana z prażonymi pistacjami i parmezanem

    • Obiad

      1. Rigatoni z wołowiną po bolońsku i oliwkami ze świeżą bazylią i grillowaną papryką

      2.Wolno pieczony stek z szynki wieprzowej w sosie pieprzowym z kaszotto grzybowym, sałatka z czerwonej kapusty z chrzanem i jabłkiem

    • Podwieczorek

      1. Cytrynowe ciacho z polewą jogurtową i mandarynką

      2.Crumble owocowe z crunchy owocowym

    • Kolacja

      1. Sałatka z piersią kaczki, grillowaną cieciorką, ogórkiem, granatem, pieczonym burakiem, szalotką i winegretem porzeczkowym z orzechami laskowymi

      2.Panini z szarpanym indykiem, sałata karbowana, ananas w curry, konfitura z czerwonej cebuli, ogórek miodowy

  • Niedziela

    05/02/2023

    • Śniadanie

      1. Placuszki z cukinii i jabłek, kruszona krajanka, płatki migdałowe, twarożek malinowy i owoce kaki

      2.Białe kiełbaski w sosie chrzanowym, pomidory ze szczypiorkiem i bułeczka grahamka z masłem ziołowym

    • Drugie śniadanie

      1. Krem z dyni i batata z chili aromatyzowana anyżem, podana z foccacią rozmarynową

      2.Jogurt Skyr kawowy, muffinka czekoladowa, porzeczkowa konfitura

    • Obiad

      1. Trybowane udko z kurczaka pieczone z farszem brokułowo-paprykowym w sosie musztardowym, ziemniaczki z wody

      2.Vege burger z kotletem szpinakowym, piklowany burak, sałata karbowana, ogórek, kiełki, dip koktajlowy, frytki z batata

    • Podwieczorek

      1. Tartaletki z kremem wiśniowym, białą czekoladą i orzechami laskowymi

      2.Pieguski z czekoladą i orzechami

    • Kolacja

      1. Tagliolini z krewetkami i warzywami w azjatyckim lekko-pikantnym sosie z sezamem, szczypiorkiem i kapustą pak-choi

      2.Grillowane halloumi podane na mixie sałat z pomidorami, gruszką, figami, czerwoną cebulą i grillowanym bakłażanem z pestkami dyni i winegretem miodowym

  • Poniedziałek

    06/02/2023

    • Śniadanie

      1. Tosty pełnoziarniste z cheddarem i salami picante i papryką, rukola, salsa oliwkowo-pomidorowa z bazylią

      2. Bliny gryczano-cynamonowe z żurawiną, sałatka z gruszek i jabłek z granatem, sos jogurtowo-kawowy

    • Drugie śniadanie

      1. Świeżo wyciskany sok “Ananas-jabłko-pietruszka”

      2. Gęsta zupa grzybowa z kluskami lanymi

    • Obiad

      1. Klopsiki z dziczyzną z rozmarynem w sosie estragonowym, gnocchi buraczane, sałatka z marchewki z kiszonym ogórkiem z gorczycą

      2. Filet z dorsza zapiekany pod szpinakiem z czosnkiem i mozzarellą, sos cytrynowo-kaparowy, risotto pomidorowe, brokuł na parze z ziołami

    • Podwieczorek

      1. Tofurnik czekoladowy z sosem pomarańczowo-truskawkowym, wiórki białej czekolady

      2. Mus brzoskwiniowy z kawałkami czekolady i owoców

    • Kolacja

      1. Sałatka z camembertem, gruszką, orzechami włoskimi, pomidorkami cherry, ogórkiem i winegretem żurawinowym

      2. Penne con crimini

  • Wtorek

    07/02/2023

    • Śniadanie

      1. Batatowe placuszki z cukinią, ziołowy dip curry, sałatka z marynowanego ogórka z granatem, czarnym sezamem i pomidorkami cherry, roszponka

      2. Pasta jajeczna ze szczypiorkiem i mascarpone, papryka Raminero, sałata karbowana, pestki słonecznika, bułka z suszonym pomidorem

    • Drugie śniadanie

      1. Mango Sticky Rice z chia i jogurtowym sosem kokosowym posypany arachidem i płatkami kokosa

      2. Krem pomidorowo- bazyliowy podany z grzankami ziołowymi i tartym serem cheddar

    • Obiad

      1. Roladka z kurczaka z fasolką szparagową i serem pleśniowym w sosie żurawinowym, kuskus perłowy z czarną soczewicą i groszkiem, sałatka z czerwonej kapusty, ze śliwkami i jabłkiem

      2. Schabowy Tonkatsu, biało-czarny ryż, sos Tonkatsu, marynowana kapusta w occie ryżowym, sezam

    • Podwieczorek

      1. Krem chałwowy z żurawiną, ciastkiem owsianym i nerkowcem

      2. Biszkopcik wegański kawowy z sosem karmelowym i preclami

    • Kolacja

      1. Mix grillowanych warzyw śródziemnomorskich z ziołami podane z pieczonymi ziemniaczkami w mundurkach z rozmarynem, jogurtowy dip ziołowo-czosnkowy

      2. Bruschetta ziołowa zapiekana z mozzarellą i pomidorami z bazylią, rukolą, sos balsamiczny, oliwki i pesto bazyliowe

  • Środa

    08/02/2023

    • Śniadanie

      1. Orzechowe gofry z serkiem waniliowym, sałatka owocowa, gorzka czekolada, orzechy arachidowe

      2. Sałatka jajeczna z szynką ogórkiem i kukurydzą ze szczypiorkiem, sałata karbowana, chleb sitkowy, pomidorki koktajlowe

    • Drugie śniadanie

      1. Krem z pieczonych buraków z chrzanem i lubczykiem, pieczone kuleczki ziemniaczane

      2. Budyń kokosowy, granola crunchy z suszonymi owocami

    • Obiad

      1. Eskalopki z indyka w ananasowym sosie curry, ryż z marchewką i groszkiem, fasolka szparagowa z orzechami laskowymi

      2. Polędwiczka wieprzowa z musem szpinakowym z fetą, sos musztardowy, talarki z ziemniaka i marchewki z tymiankiem, surówka z włoskiej kapusty z warzywami

    • Podwieczorek

      1. Podwójnie czekoladowy mus czekoladowy z frużeliną wiśniową

      2. Sernik biała czekolada z pistacjami i sosem truskawkowym

    • Kolacja

      1. Placki ziemniaczane z twarożkiem chrzanowym z grillowanym burakiem, ogórek w słupkach, koperek, rukola

      2. Pieczone nuggetsy z kurczaka podane na mixie sałat z papryką, pomidorem, czerwoną cebulą, serem gouda i sosem koktajlowym

  • Czwartek

    09/02/2023

    • Śniadanie

      1. Delikatny pasztet drobiowo-cukiniowy z żurawiną i płatkami migdałowymi, sos porzeczkowo-chrzanowy, roszponka, ogórek kiszony i chleb wieloziarnisty

      2. Piernikowa owsianka z bakaliami, konfitura z owoców leśnych, karmelizowane gruszki z orzechami arachidowymi

    • Drugie śniadanie

      1. Shake proteinowy “Biszkoptowy Sernik”

      2. Sałatka kukurydziana z szynką, selerem naciowym, ananasem, marynowanym selerem i rodzynkami z serem w sosie ziołowym, sałata karbowana, czarnuszka, pumpernikiel

    • Obiad

      1. Pierogi w cieście słodowym ze szpinakiem i serem, podane na sosie śmietanowym z suszonym pomidorem, zielony groszek

      2. Filet z kurczaka zapiekany pod “Caprese”, sos ravigotte, puree z batata, brokuł pieczony z pesto

    • Podwieczorek

      1. Szarlotka malinowo/jagodowa z kruszonką migdałową

      2. Krem kiwi z kawałkami owoców, ciasteczkiem owsianym i wiórkami białej czekolady

    • Kolacja

      1. Świeżynka z marchewką i prażoną cebulką w maślanym sosie z pietruszką, podana z bagietką ziołową

      2. Zupa rybna z krewetkami po tajsku i makaronem ryżowym

  • Piątek

    10/02/2023

    • Śniadanie

      1. Shakshuka pomidorowa, natka pietruszki, tortilla zapiekana z cheddarem, świeży ogórek, rukola

      2. Jagodowe serniczki, sos jogurtowo-waniliowy, winogrona, płatki migdałowe i orzechy arachidowe, mięta

    • Drugie śniadanie

      1. Frytki z batata z tymiankiem, szczypiorek, ser dojrzewający, świeży szpinak, dip bbq

      2. Wegański krem z pasternaku i zielonej soczewicy, podany z prażonymi orzechami laskowymi i chipsami z suszonych jabłek

    • Obiad

      1. Fish Burger, sałata masłowa, sos tatarski, pomidor, oliwki i ogórek

      2. Spaghetti z klopsikami wołowymi w sosie pomidorowym, wiórki cheddara, bazylia

    • Podwieczorek

      1.Batoniki Lion White

      2. Delikatny jogurtowiec śmietankowo-porzeczkowy

    • Kolacja

      1.Naleśniki prowansalskie z kurczakiem i warzywami, podane na roszponce, dip Remoulade, duszone pieczarki, natka pietruszki, kruszona krajanka

      2. Tabbouleh z limonką i kolendrą

  • Sobota

    11/02/2023

    • Śniadanie

      1. Słodko-kwaśny kurczak z papryką, pomidorami, ogórkami i orzechami nerkowca z sałatą lodową, sos sojowo-sezamowy, kiełki mung i chlebek pita

      2. Placuszki twarogowe z makiem i żurawiną suszoną, jogurt grecki z gorzką czekoladą, pieczone śliwki z miodem i orzechami arachidowymi

    • Drugie śniadanie

      1. Smoothie “Ananas-truskawka"

      2. Wegańskie flaczki z boczniaków podane z chlebem żytnim

    • Obiad

      1. Udziec z kurczaka w czerwonym curry w sosie własnym, smażony ryż z jajkiem i kapustą po chińsku, imbirowo-czosnkowa marchewka

      2. Babciny kotlet mielony z cebulką, sos pieczarkowy, ziemniaczki z koperkiem i buraczki zasmażane

    • Podwieczorek

      1. Spód czekoladowy z kremem żurawinowym, orzechami arachidowymi

      2. Batoniki z płatków kukurydzianych

    • Kolacja

      1. Panini z szynką i serem, oliwki, suszony pomidor, szpinak, dip 1000-wysp

      2. Sałatka makaronowa “tricolore” z indykiem, brokułami, pomidorkami cherry, mini mozzarellą, czerwoną cebulą i rukolą z pestkami dyni z zielonym pesto

  • Niedziela

    12/02/2023

    • Śniadanie

      1. Frittata z szynką szwarcwaldzką, cukinią, marchewką i bakłażanem z sosem ajvar, pomidory z pietruszkową śmietaną

      2. Francuskie bułeczki z serem i truskawkami, sałatka owocowa z miętą, płatki migdałowe i wiórki białej czekolady

    • Drugie śniadanie

      1. Jogurt grecki straciatella, konfitura wiśniowa z jabłkami, granola z musli

      2. Quesadillas Bolognese z mozzarellą, sałata lodowa z pomidorami, rzodkiewką i ogórkiem z lekkim winegretem, sos ostry

    • Obiad

      1. Chrupiący filet w panko, opiekane ziemniaczki, colesław, dip z czarnuszką

      2. Policzki wołowe w winnym sosie rozmarynowym, kaszotto gryczane, grillowana papryka z cukinią

    • Podwieczorek

      1. Sernik jagodowy na zimno z ciasteczkami i morwą

      2. Panna cotta karmelowa, herbatniki z preclami i sos czekoladowy

    • Kolacja

      1. Sałatka z fetą, arbuzem, ogórkiem, oliwkami, czerwoną cebulą i orzechami nerkowca z winegretem balsamicznym i świeżą kolendrą

      2. Krabowa sałatka z nitkami ryżowymi, selerem naciowym, kukurydzą, ananasem, ogórkiem i koperkiem w jogurtowym sosie

  • Poniedziałek

    30/01/2023

    • Śniadanie

      Bezcukrowy croissant z serkiem homogenizowanym waniliowo-orzechowym z porzeczkową frużeliną

    • Drugie śniadanie

      Marokański krem z soczewicy

    • Obiad

      Zraziki wieprzowe z ogórkiem kiszonym, papryką i serem, pęczotto marchewkowe, sos marchewkowo-dyniowy

    • Podwieczorek

      Pudding chia ananasowo-brzoskwiniowy z kruszonymi ciasteczkami i czekoladą

    • Kolacja

      Naleśniki prowansalskie podane z potrawką z kurczaka, marchewki, bakłażana, cukinii i groszku

  • Wtorek

    31/01/2023

    • Śniadanie

      Rosti ziemniaczane z makiem i prażoną cebulką, twarożek łososiowy

    • Drugie śniadanie

      Shake bananowo-czekoladowy z orzechami

    • Obiad

      Ratatouille z szynką pieczoną podane z ryżem z papryką i kurkumą

    • Podwieczorek

      Ciasto czekoladowe z wiśniami

    • Kolacja

      Domowa sałatka jarzynowa z kurczakiem i prażoną cebulką

  • Środa

    01/02/2023

    • Śniadanie

      Twarożek z szynką, suszonym pomidorem i prażoną cebulką, posypany szczypiorkiem, chleb słonecznikowy

    • Drugie śniadanie

      Budyń gruszkowo-czekoladowy, posypany orzechami arachidowymi podany z frużeliną z owoców leśnych

    • Obiad

      Makaron udon z kurczakiem w sosie z warzywami

    • Podwieczorek

      Zielone jabłuszko

    • Kolacja

      Sałatka z gotowanym jajkiem, kalafiorem, pomidorem, fetą, pestkami dyni i czerwoną cebulą

  • Czwartek

    02/02/2023

    • Śniadanie

      Wegetariański pasztet z selera i fasoli z marchewką, suszoną śliwką i orzechami włoskimi, chleb gryczany

    • Drugie śniadanie

      Shake “Śliwka-Wiśnia-cynamon”

    • Obiad

      Burger z konfiturą z czerwonej cebuli i sałatą

    • Podwieczorek

      Babka maślankowa z rabarbarem, żurawiną i polewą jogurtową waniliową

    • Kolacja

      Tagliatelle w sosie jogurtowo-szpinakowym z pieczonymi klopsikami warzywnymi z kurczakiem, oliwkami i kaparami

  • Piątek

    03/02/2023

    • Śniadanie

      Omlet z salami, papryką, natką pietruszki z sosem cygańskim, bułka oliwkowa

    • Drugie śniadanie

      Paszteciki drożdżowe z czarnuszką i otrębami z farszem mięsno-warzywnym, dip imbirowo-czosnkowy

    • Obiad

      Gulasz wieprzowy w sosie pieczarkowym, babka ziemniaczana, buraczki na ciepło

    • Podwieczorek

      Deser bananowo-pomarańczowy z imbirową nutą z bakaliami

    • Kolacja

      Kluski leniwe twarogowe z otrębami, sos jogurtowo-jagodowy, kruszona krajanka

  • Sobota

    04/02/2023

    • Śniadanie

      Pasta jajeczna z szynką wędzoną i prażoną cebulką

    • Drugie śniadanie

      Muffinki sernikowe z brzoskwiniami i płatkami migdałowymi, sos kakaowo-kokosowy, cząstki pomarańczy i konfitura truskawkowa

    • Obiad

      Chili Con Carne podane z makaronem farfalle z kolendrą, czarnym sezamem i kiełkami mung

    • Podwieczorek

      Cytrynowy jogurtowiec na spodzie sezamkowym z żelką jeżynową

    • Kolacja

      Soczewiaki z farszem warzywnym z bekonem, sos pietruszkowy

  • Niedziela

    05/02/2023

    • Śniadanie

      Placuszki jajeczno-szpinakowe z bekonem i suszonym pomidorem podane na mixie sałat

    • Drugie śniadanie

      Keks marchewkowo-orzechowy, twarożek porzeczkowy i polewa jagodowa

    • Obiad

      Zielone curry z kurczakiem i warzywami, podane na makaronie ryżowym z sezamem, orzechami arachidowymi i chili

    • Podwieczorek

      Desernik truskawkowo-kokosowy z rodzynkami

    • Kolacja

      Sałatka z grillowanymi batatami, burakiem i cukinią z serem feta, oliwkami i pestkami dyni z winegretem musztardowym

  • Poniedziałek

    06/02/2023

    • Śniadanie

      Serniczki pomarańczowe z kawałkami gorzkiej czekolady, sałatka z jabłek i gruszek z wiśniami, płatki migdałowe

    • Drugie śniadanie

      Pikantna meksykańska zupa krem z pomidorami, papryką, czerwoną fasolą, chili

    • Obiad

      Steki z szynki wieprzowej duszone w czerwonym winie z żurawiną w sosie własnym, cząstki ziemniaczane z ziołami

    • Podwieczorek

      Jagodowo-ananasowy deser z chia i chipsem kokosowym

    • Kolacja

      Ciabatta żytnia z pastą z pieczonych warzyw BBQ, kapusta pekińska, czerwona kapusta, ogórek kiszony z dipem pietruszkowym

  • Wtorek

    07/02/2023

    • Śniadanie

      Kanapki z chlebem firmowym, schab ze śliwkami i morelami

    • Drugie śniadanie

      Shake “Nektarynka-pomarańcza”

    • Obiad

      Mus z kurczaka z brokułami i marchewką w sosie białym pieczarkowym, ryż z płatkami suszonego pomidora i oregano

    • Podwieczorek

      Biszkopt sezamowy z porzeczkami

    • Kolacja

      Wegetariańskie leczo z cieciorką i curry, podane z grzanką z pesto i mozzarellą

  • Środa

    08/02/2023

    • Śniadanie

      Bekonowe placki z otrębami i prażoną cebulką z BBQ, rukola, twarożek rzodkiewkowy z chrzanem i szczypiorkiem

    • Drugie śniadanie

      Czekoladowa ryżanka z konfiturą mango-marakuja-brzoskwinia, posypana amarantusem i białą czekoladą

    • Obiad

      Klopsiki Veggie w sosie chrzanowym, posypane czarnuszką, kasza gryczana z rozmarynem

    • Podwieczorek

      Gruszkowiec straciatella na bakaliowym spodzie

    • Kolacja

      Sałatka kebab z filetem z kurczaka, ogórek konserwowy, papryka, pomidor

  • Czwartek

    09/02/2023

    • Śniadanie

      Jaja na twardo podane na mixie sałat z oliwkami, ogórkiem, pomidorami i szczypiorkiem

    • Drugie śniadanie

      Jogurt jagodowo-truskawkowy z granolą crunchy i musli oprószony krajanką

    • Obiad

      Siekane kotleciki z kurczaka z papryką, goudą i brokułem w sosie porowym, makaron penne z cukinią, marchewką i fasolką szparagową

    • Podwieczorek

      Ciasto mega czekoladowe z bananami

    • Kolacja

      Buraczane naleśniki z twarożkiem z szynką i fetą, koperek, pestki dyni i słonecznika

  • Piątek

    10/02/2023

    • Śniadanie

      Hummus z grillowaną cieciorką, ogórek i marchewka

    • Drugie śniadanie

      Shake "Proteinowy Bananowy KitKat"

    • Obiad

      Potrawka z fileta kurczaka w sosie curry z warzywami, podana z placuszkami ziemniaczanymi z batatem i cebulką

    • Podwieczorek

      Sernik chia z żelką mango-marakuja

    • Kolacja

      Paluch “Viking” z szarpanym indykiem Teriyaki

  • Sobota

    11/02/2023

    • Śniadanie

      Proteinowy serek wiejski “brzoskwiniowa straciatella”, mieszanka musli z płatkami kukurydzianymi i płatki migdałowe

    • Drugie śniadanie

      Biały krem jarzynowo-chrzanowy, grzanki z chleba mieszanego w ziołowej przyprawie

    • Obiad

      Szpinakowe gofry z gulaszem wieprzowym z pieczoną dynią i warzywami korzeniowymi

    • Podwieczorek

      Fit Milky Way

    • Kolacja

      Placki owsiane z szynką i mozarellą z papryką

  • Niedziela

    12/02/2023

    • Śniadanie

      Pieczony placek owsiano-jajeczny z bekonem i pieczarkami z cebulką, podany na sałacie z ketchupem warzywnym

    • Drugie śniadanie

      Cynamonki, twarożek brzoskwiniowy z ananasem, cząstki pomarańczy

    • Obiad

      Polędwiczka wieprzowa z musem drobiowo-bakaliowym, bulgur z vermicelli i ziołami

    • Podwieczorek

      Deser bananowo-wiśniowy z płatkami owsianymi

    • Kolacja

      Sałatka z serem podpuszczkowym, winogronem, pomidorem, oliwkami

  • Poniedziałek

    30/01/2023

    • Śniadanie

      Pasztet z czerwonej soczewicy z otrębami z chlebem z pełnym ziarnem owsa, sosem ziołowym i sałatką szwedzką z musztardą

    • Drugie śniadanie

      Zupa krem z czerwonej kapusty z prażoną ciecierzycą i natką pietruszki

    • Obiad

      Kotlety z białej fasoli i pieczarek w sosie pomidorowym podane z różową kaszą orkiszową oraz surówką z kiszonej kapusty z marchewką

    • Podwieczorek

      Pianka mocno wiśniowa z orzechami nerkowca i morelą suszoną

    • Kolacja

      Babka ziemniaczana z cebulką z sosem paprykowym i pomidorkami cherry, bazylia

  • Wtorek

    31/01/2023

    • Śniadanie

      Wytrawna owsianka z dodatkiem pasty miso, pomidorkami cherry, szpinakiem, groszkiem oraz sosem tahini, szczypiorek, sezam

    • Drugie śniadanie

      Shake gruszkowo-czekoladowy

    • Obiad

      Spaghetti z warzywami , tofu w sezamie i sosem teriyaki

    • Podwieczorek

      Ciacho o smaku ciasteczkowym z brzoskwiniami i sosem jogurtowym

    • Kolacja

      Sałatka z burakiem, ogórkiem, selerem naciowym, wegańskim serem, suszoną żurawiną, pestkami dyni i pomarańczowym vinegretem

  • Środa

    01/02/2023

    • Śniadanie

      Wegańskie bentobox z maślaną fasolką szparagową, pieczarkami, papryką, polentą z kaszy manny oraz sosem czosnkowym

    • Drugie śniadanie

      Bułeczki na parze z wegańskim kremem budyniowym poziomkowym oraz konfiturą wiśniową

    • Obiad

      Medaliony z ciecierzycy, podane w sosie szpinakowym, z ziemniaczkami z wodyz koperkiem oraz surówką z selera z rodzynkami

    • Podwieczorek

      Jaglanka czekoladowa z konfiturą mango/marakuja, jabłkiem prażonym i orzechami arachidowymi

    • Kolacja

      Aromatyczny pilaf z soczewicą, kaszą bulgur, ananasem, kalafiorem i groszkiem z prażonymi arachidamiw sosie curry

  • Czwartek

    02/02/2023

    • Śniadanie

      Placek kukurydziany z cukinią, pestki dyni, podanyz sosem marchewkowym i pomidorkami cherry z oliwkami

    • Drugie śniadanie

      Ryż na mleku kokosowym z musem truskawkowym i płatkami migdałów

    • Obiad

      Gulasz afrykański z masłem orzechowym, fasolą, warzywami podany z tortillą

    • Podwieczorek

      Chlebek bananowy

    • Kolacja

      Makaron z karczochem i bobem w sosie ajwar posypany prażonym słonecznikiem i serem wegańskim

  • Piątek

    03/02/2023

    • Śniadanie

      Pasta z pieczonego kalafiora z chili posypana płatkami kokosa z bułką żytnią oraz ogórkami z rzodkiewką

    • Drugie śniadanie

      Zupa krem jarzynowa z kaszą gryczaną oraz koperkiem

    • Obiad

      Wegańskie kotleciki brokuła w sosie porowym z suszonym pomidorem, pieczonymi ziemniaczkami i surówką z kapusty pekińskiej

    • Podwieczorek

      Tofurnik waniliowy z pomarańcza

    • Kolacja

      Sałatka z czerwoną fasolą, pomidorem, papryką, kukurydzą, sezamem i grzankami, podana z sosem 1000 wysp

  • Sobota

    04/02/2023

    • Śniadanie

      Gofry kakaowe z sosem waniliowym oraz sałatką owocową w sosie mango , morwa, wiórki gorzkiej czekolady

    • Drugie śniadanie

      Placki warzywne z sosem raita posypane granatem

    • Obiad

      Tarta z tofu, pomidorami i szpinakiem podana z sosem bazyliowym, pomidorki cherry, nasiona słonecznika prażone

    • Podwieczorek

      Leśny mech z kremem mango, granat

    • Kolacja

      Aromatyczny tagine z fasolką szparagową, warzywami , rodzynkami oraz ziołową kaszą kuskus

  • Niedziela

    05/02/2023

    • Śniadanie

      Muffinki pasztetowe z soczewicy i włoszczyzny podane z sosem żurawinowym oraz surówką z ogórków kiszonych i cebulki czerwonej

    • Drugie śniadanie

      Wafle kukurydziane podane z kremem czekoladowo-bananowym z orzechami arachidowymi

    • Obiad

      Caponata z selera, bakłażanów, kaparów, oliwek oraz ciecierzycą podane z różowym ryżem, rukola

    • Podwieczorek

      Pieczone brzoskwinie z żurawiną, cynamonem i orzechami włoskimi polane miodem

    • Kolacja

      Gnocchi w sosie pomidorowo-kokosowym z warzywami posypane serem i szczypiorkiem, papryka konserwowa

  • Poniedziałek

    06/02/2023

    • Wtorek

      07/02/2023

      • Środa

        08/02/2023

        • Czwartek

          09/02/2023

          • Piątek

            10/02/2023

            • Sobota

              11/02/2023

              • Niedziela

                12/02/2023

                • Poniedziałek

                  30/01/2023

                  • Śniadanie

                    Bezcukrowy croissant z serkiem homogenizowanym waniliowo-orzechowym z porzeczkową frużeliną

                  • Drugie śniadanie

                    Marokański krem z soczewicy

                  • Obiad

                    Zraziki wieprzowe z ogórkiem kiszonym, papryką i serem, pęczotto marchewkowe, sos marchewkowo-dyniowy

                • Wtorek

                  31/01/2023

                  • Śniadanie

                    Rosti ziemniaczane z makiem i prażoną cebulką, twarożek łososiowy

                  • Drugie śniadanie

                    Shake bananowo-czekoladowy z orzechami

                  • Obiad

                    Ratatouille z szynką pieczoną podane z ryżem z papryką i kurkumą

                • Środa

                  01/02/2023

                  • Śniadanie

                    Twarożek z szynką, suszonym pomidorem i prażoną cebulką, posypany szczypiorkiem, chleb słonecznikowy

                  • Drugie śniadanie

                    Budyń gruszkowo-czekoladowy, posypany orzechami arachidowymi podany z frużeliną z owoców leśnych

                  • Obiad

                    Makaron udon z kurczakiem w sosie z warzywami

                • Czwartek

                  02/02/2023

                  • Śniadanie

                    Wegetariański pasztet z selera i fasoli z marchewką, suszoną śliwką i orzechami włoskimi, chleb gryczany

                  • Drugie śniadanie

                    Shake “Śliwka-Wiśnia-cynamon”

                  • Obiad

                    Burger z konfiturą z czerwonej cebuli i sałatą

                • Piątek

                  03/02/2023

                  • Śniadanie

                    Omlet z salami, papryką, natką pietruszki z sosem cygańskim, bułka oliwkowa

                  • Drugie śniadanie

                    Paszteciki drożdżowe z czarnuszką i otrębami z farszem mięsno-warzywnym, dip imbirowo-czosnkowy

                  • Obiad

                    Gulasz wieprzowy w sosie pieczarkowym, babka ziemniaczana, buraczki na ciepło

                • Sobota

                  04/02/2023

                  • Śniadanie

                    Pasta jajeczna z szynką wędzoną i prażoną cebulką

                  • Drugie śniadanie

                    Muffinki sernikowe z brzoskwiniami i płatkami migdałowymi, sos kakaowo-kokosowy, cząstki pomarańczy i konfitura truskawkowa

                  • Obiad

                    Chili Con Carne podane z makaronem farfalle z kolendrą, czarnym sezamem i kiełkami mung

                • Niedziela

                  05/02/2023

                  • Śniadanie

                    Placuszki jajeczno-szpinakowe z bekonem i suszonym pomidorem podane na mixie sałat

                  • Drugie śniadanie

                    Keks marchewkowo-orzechowy, twarożek porzeczkowy i polewa jagodowa

                  • Obiad

                    Zielone curry z kurczakiem i warzywami, podane na makaronie ryżowym z sezamem, orzechami arachidowymi i chili

                • Poniedziałek

                  06/02/2023

                  • Śniadanie

                    Serniczki pomarańczowe z kawałkami gorzkiej czekolady, sałatka z jabłek i gruszek z wiśniami, płatki migdałowe

                  • Drugie śniadanie

                    Pikantna meksykańska zupa krem z pomidorami, papryką, czerwoną fasolą, chili

                  • Obiad

                    Steki z szynki wieprzowej duszone w czerwonym winie z żurawiną w sosie własnym, cząstki ziemniaczane z ziołami

                • Wtorek

                  07/02/2023

                  • Śniadanie

                    Kanapki z chlebem firmowym, schab ze śliwkami i morelami

                  • Drugie śniadanie

                    Shake “Nektarynka-pomarańcza”

                  • Obiad

                    Mus z kurczaka z brokułami i marchewką w sosie białym pieczarkowym, ryż z płatkami suszonego pomidora i oregano

                • Środa

                  08/02/2023

                  • Śniadanie

                    Bekonowe placki z otrębami i prażoną cebulką z BBQ, rukola, twarożek rzodkiewkowy z chrzanem i szczypiorkiem

                  • Drugie śniadanie

                    Czekoladowa ryżanka z konfiturą mango-marakuja-brzoskwinia, posypana amarantusem i białą czekoladą

                  • Obiad

                    Klopsiki Veggie w sosie chrzanowym, posypane czarnuszką, kasza gryczana z rozmarynem

                • Czwartek

                  09/02/2023

                  • Śniadanie

                    Jaja na twardo podane na mixie sałat z oliwkami, ogórkiem, pomidorami i szczypiorkiem

                  • Drugie śniadanie

                    Jogurt jagodowo-truskawkowy z granolą crunchy i musli oprószony krajanką

                  • Obiad

                    Siekane kotleciki z kurczaka z papryką, goudą i brokułem w sosie porowym, makaron penne z cukinią, marchewką i fasolką szparagową

                • Piątek

                  10/02/2023

                  • Śniadanie

                    Hummus z grillowaną cieciorką, ogórek i marchewka

                  • Drugie śniadanie

                    Shake "Proteinowy Bananowy KitKat"

                  • Obiad

                    Potrawka z fileta kurczaka w sosie curry z warzywami, podana z placuszkami ziemniaczanymi z batatem i cebulką

                • Sobota

                  11/02/2023

                  • Śniadanie

                    Proteinowy serek wiejski “brzoskwiniowa straciatella”, mieszanka musli z płatkami kukurydzianymi i płatki migdałowe

                  • Drugie śniadanie

                    Biały krem jarzynowo-chrzanowy, grzanki z chleba mieszanego w ziołowej przyprawie

                  • Obiad

                    Szpinakowe gofry z gulaszem wieprzowym z pieczoną dynią i warzywami korzeniowymi

                • Niedziela

                  12/02/2023

                  • Śniadanie

                    Pieczony placek owsiano-jajeczny z bekonem i pieczarkami z cebulką, podany na sałacie z ketchupem warzywnym

                  • Drugie śniadanie

                    Cynamonki, twarożek brzoskwiniowy z ananasem, cząstki pomarańczy

                  • Obiad

                    Polędwiczka wieprzowa z musem drobiowo-bakaliowym, bulgur z vermicelli i ziołami

                • Poniedziałek

                  30/01/2023

                  • Obiad

                    1.Zraziki wieprzowe z ogórkiem kiszonym, papryką i serem, pęczotto marchewkowe, sos marchewkowo-dyniowy

                    2.Pieczony schab w sosie śliwkowo-musztardowym z ziemniaczkami z wody z koperkiem, mizeria z dodatkiem rzodkiewki i czarnuszki

                  • Kolacja

                    Naleśniki prowansalskie podane z potrawką z kurczaka, marchewki, bakłażana, cukinii i groszku

                • Wtorek

                  31/01/2023

                  • Obiad

                    1.Ratatouille z szynką pieczoną podane z ryżem z papryką i kurkumą

                    2.Fajitas z kurczakiem w sosie paprykowo-pomidorowym, ryż z kurkumą i oregano, kalafior i cukinia z pary w ziołach

                  • Kolacja

                    Domowa sałatka jarzynowa z kurczakiem i prażoną cebulką

                • Środa

                  01/02/2023

                  • Obiad

                    1.Makaron udon z kurczakiem w sosie z warzywami

                    2.Mielone z cukinią i mozzarellą w sosie pomidorowo-dyniowym, puree ziemniaczano-szpinakowe, surówka z dwóch rodzajów kapusty z marchewką

                  • Kolacja

                    Sałatka z gotowanym jajkiem, kalafiorem, pomidorem, fetą, pestkami dyni i czerwoną cebulą

                • Czwartek

                  02/02/2023

                  • Obiad

                    1.Burger z konfiturą z czerwonej cebuli i sałatą

                    2.Rolada ze schabu z greckim musem w sosie śmietanowo-kaparowym, talarki ziemniaczane w przyprawach, maślana fasolka szparagowa z marchewką baby

                  • Kolacja

                    Tagliatelle w sosie jogurtowo-szpinakowym z pieczonymi klopsikami warzywnymi z kurczakiem, oliwkami i kaparami

                • Piątek

                  03/02/2023

                  • Obiad

                    1.Gulasz wieprzowy w sosie pieczarkowym, babka ziemniaczana, buraczki na ciepło

                    2.Koperkowe kotlety z białej ryby z marchewką w sosie cukiniowo-szpinakowy z porem, kasza bulgur z czerwoną soczewicą, surówka

                  • Kolacja

                    Kluski leniwe twarogowe z otrębami, sos jogurtowo-jagodowy, kruszona krajanka

                • Sobota

                  04/02/2023

                  • Obiad

                    1.Chili Con Carne podane z makaronem farfalle z kolendrą, czarnym sezamem i kiełkami mung

                    2.Bitki wieprzowe w sosie cebulowo-pieprzowym z lekko podpieczonymi kopytkami, buraczki na ciepło z cebulką

                  • Kolacja

                    Soczewiaki z farszem warzywnym z bekonem, sos pietruszkowy

                • Niedziela

                  05/02/2023

                  • Obiad

                    1.Zielone curry z kurczakiem i warzywami, podane na makaronie ryżowym z sezamem, orzechami arachidowymi i chili

                    2.Miodowo-sojowe pałki z kurczaka, kasza orkiszowa z zielonym groszkiem, surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i papryką

                  • Kolacja

                    Sałatka z grillowanymi batatami, burakiem i cukinią z serem feta, oliwkami i pestkami dyni z winegretem musztardowym

                • Poniedziałek

                  06/02/2023

                  • Obiad

                    1. Steki z szynki wieprzowej duszone w czerwonym winie z żurawiną w sosie własnym, cząstki ziemniaczane z ziołami

                    2. Parowany schab w sosie musztardowym, puree ziemniaczane z prażoną cebulką, surówka

                  • Kolacja

                    Ciabatta żytnia z pastą z pieczonych warzyw BBQ, kapusta pekińska, czerwona kapusta, ogórek kiszony z dipem pietruszkowym

                • Wtorek

                  07/02/2023

                  • Obiad

                    1. Mus z kurczaka z brokułami i marchewką w sosie białym pieczarkowym, ryż z płatkami suszonego pomidora i oregano

                    2. Kotleciki wieprzowe z serem i fasolką szparagową w sosie pomidorowo-koperkowym, kasza orkiszowa z prażoną cebulką, surówka z kiszonej kapusty i marchewki

                  • Kolacja

                    Wegetariańskie leczo z cieciorką i curry, podane z grzanką z pesto i mozzarellą

                • Środa

                  08/02/2023

                  • Obiad

                    1. Klopsiki Veggie w sosie chrzanowym, posypane czarnuszką, kasza gryczana z rozmarynem

                    2. Pierś kurczaka w śmietanowym sosie z suszonymi pomidorami i marchewką, kasza bulgur z cukinią i koperkiem, fasolka szparagowa

                  • Kolacja

                    Sałatka kebab z filetem z kurczaka, ogórek konserwowy, papryka, pomidor

                • Czwartek

                  09/02/2023

                  • Obiad

                    1. Siekane kotleciki z kurczaka z papryką, goudą i brokułem w sosie porowym, makaron penne z cukinią, marchewką i fasolką szparagową

                    2. Sztuka mięsa w sosie własnym z BBQ i gorczycą, puree ziemniaczane z pieczonym czosnkiem, surówka wielowarzywna

                  • Kolacja

                    Buraczane naleśniki z twarożkiem z szynką i fetą, koperek, pestki dyni i słonecznika

                • Piątek

                  10/02/2023

                  • Obiad

                    1. Potrawka z fileta kurczaka w sosie curry z warzywami, podana z placuszkami ziemniaczanymi z batatem i cebulką

                    2. Kurczak w delikatnie koksowym sosie marchewkowo-porowym, kurkumowy ryż, surówka z czerwonej kapusty po azjatycku z sezamem

                  • Kolacja

                    Paluch “Viking” z szarpanym indykiem Teriyaki

                • Sobota

                  11/02/2023

                  • Obiad

                    1. Szpinakowe gofry z gulaszem wieprzowym z pieczoną dynią i warzywami korzeniowymi

                    2. Nuggetsy w panierce z płatków kukurydzianych, sos sweet chilli z sezamem, talarki ziemniaczane w przyprawach, colesław

                  • Kolacja

                    Placki owsiane z szynką i mozarellą z papryką

                • Niedziela

                  12/02/2023

                  • Obiad

                    1. Polędwiczka wieprzowa z musem drobiowo-bakaliowym, bulgur z vermicelli i ziołami

                    2. Klopsiki wieprzowe w sosie myśliwskim, kasza pęczak z natką pietruszki, surówka z buraczków i papryki

                  • Kolacja

                    Placki owsiane z szynką i mozarellą z papryką

                • Poniedziałek

                  30/01/2023

                  • Śniadanie

                    Pasta jajeczna z prażoną cebulką, kiełkami i chlebkiem orkiszowym, cząstki pomidora ze szczypiorkiem

                  • Drugie śniadanie

                    Limonkowy biszkopcik z musem brzoskwiniowym i polewą czekoladową

                  • Obiad

                    Rolada wieprzowa serowo-paprykowa z sosem musztardowym z kolorowym pieprzem, kaszą pęczak z natką pietruszki i surówką po żydowsku

                  • Podwieczorek

                    Mini sałatka grecka z razowymi grzankami, sałatą lodową i winegretem ziołowym

                  • Kolacja

                    Delikatnie chrzanowy krem z warzyw z drobiowo-marchewkowymi klopsikami i soczewicą, natka

                • Wtorek

                  31/01/2023

                  • Śniadanie

                    Zielony twarożek z duszonym na maśle porem z kawałkami pieczonej szynki, posypany prażonymi pestkami słonecznika, chlebek wiejski, warzywa

                  • Drugie śniadanie

                    Placuszki z ciecierzycy, cukinii i szpinaku z serwowane z sosem pomidorowym a’la tatarskim i kiełkami

                  • Obiad

                    Curry z kurczakiem, fasolką szparagową, pomidorami i kalafiorem, serwowane z makaronem ryżowym w sosie sojowym z sezamem, cząstką cytryny i prażonym arachidem

                  • Podwieczorek

                    Deser Duo porzeczkowy z siemieniem lnianym i czekoladą

                  • Kolacja

                    Sałatka z soczewicą, brukselką, jabłkiem, serem sałatkowym i dressingiem żurawinowym

                • Środa

                  01/02/2023

                  • Śniadanie

                    Cytrynowe naleśniki na mące orkiszowej z białym makiem, serwowane z twarożkiem jagodowym, sosem waniliowym, prażonymi płatkami migdałów, kiwi

                  • Drugie śniadanie

                    Cieciorka po bretońsku z pasztecikiem z farszem mięsno-warzywnym

                  • Obiad

                    Kotleciki mielone z cukinią i marchewką w sosie paprykowym, kurkumowa kasza bulgur ze szpinakiem, surówka z białej kapusty

                  • Podwieczorek

                    Zupa krem z zielonego groszku z kruszoną fetą i prażonymi płatkami migdałów

                  • Kolacja

                    Burger jajeczny z cripsy bekonem, warzywami, sosem mayo-mango i krążkami cebulki

                • Czwartek

                  02/02/2023

                  • Śniadanie

                    Muffinki jajeczne z papryką, szpinakiem i szynką, dip ogórkowy z koperkiem i rzepą

                  • Drugie śniadanie

                    Czekoladowa twarożkowa owsianka z bezcukrową frużeliną wiśniową, prażonymi orzechami arachidowymi

                  • Obiad

                    Klopsiki rybne w sosie szpinakowym, puree z kalafiora i pietruszki z dodatkiem prażonej cebuli oraz surówką z marchewki i ogórka kiszonego

                  • Podwieczorek

                    Ziołowe tosty francuskie z klasycznym hummusem i warzywami

                  • Kolacja

                    Sałatka Cezar z kurczakiem, pomidorem, słonecznikiem i grzankami czosnkowymi

                • Piątek

                  03/02/2023

                  • Śniadanie

                    Duet past: z pieczonej wieprzowiny doprawiona paprykowym BBQ oraz z tofu z curry i szczypiorkiem, warzywa

                  • Drugie śniadanie

                    Czekoladowe ciasto z sernikiem jeżynowym i masą waniliową

                  • Obiad

                    Pełnoziarniste penne w sosie serowym z pesto z boczniakami i pieczarkami z cukinią i pieczoną ciecierzycą

                  • Podwieczorek

                    Krem z gruszki i pietruszki z ziołową grzanką z ciemnego pieczywa z serem

                  • Kolacja

                    Razowe pierogi z soczewicą i suszonymi pomidorami w cieście z otrębami, sos z kwaśnej śmietany z bazylią

                • Sobota

                  04/02/2023

                  • Śniadanie

                    Śniadaniowe placuszki serowe z otrębami i płatkami owsianymi, pomidorowy chutney z morelą i suszoną śliwką, papryka

                  • Drugie śniadanie

                    Pasta z pieczonych warzyw z sezamem, chleb żytni, zielony ogórek

                  • Obiad

                    Pieczony schab w sosie musztardowym z fasolką szparagową, biała kasza gryczana i orkiszową z natką, surówka z kiszonego buraka z cukinią

                  • Podwieczorek

                    Deser waniliowa szarlotka

                  • Kolacja

                    Lekko zgrillowana enchilada z ryżem, kurczakiem, papryką i fasolą, podana z sosem jogurtowym z kolendrą

                • Niedziela

                  05/02/2023

                  • Śniadanie

                    Pieczone grahamki z musem pasztetowym z pieczarkami i serem, roszponka, sos tatarski, ogórki kiszone

                  • Drugie śniadanie

                    Schoko bons

                  • Obiad

                    Teksańskie Żeberka BBQ z talarkami pieczonych warzyw korzeniowych i surówką colesław z białej i czerwonej kapusty

                  • Podwieczorek

                    Potrawka ratatouille z soczewicą, serwowana z pieczywem pełnoziarnistym

                  • Kolacja

                    Włoska pełnoziarnista zapiekanka makaronowa z ragu a’la bolognese, serwowana z sosem bazyliowym

                • Poniedziałek

                  06/02/2023

                  • Wtorek

                    07/02/2023

                    • Środa

                      08/02/2023

                      • Czwartek

                        09/02/2023

                        • Piątek

                          10/02/2023

                          • Sobota

                            11/02/2023

                            • Niedziela

                              12/02/2023

                              • Poniedziałek

                                30/01/2023

                                • Śniadanie

                                  Ciabatta żytnia podana z twarożkiem z suszoną śliwką i warzywami

                                • Drugie śniadanie

                                  Mini pizze na spodzie pomidorowo-bazyliowym z oliwkami, mozzarellą i sosem koperkowym

                                • Obiad

                                  Kluski śląskie z leczo z bakłażanem i pieczarkami, natką pietruszki i ogórkami kiszonymi

                                • Podwieczorek

                                  Pudding chia ananasowo-brzoskwiniowy z kruszonymi ciasteczkami i czekoladą

                                • Kolacja

                                  Sałatka z czerwoną fasolą, serem, papryką, kukurydzą, ananasem, dipem greckim i nachosami

                              • Wtorek

                                31/01/2023

                                • Śniadanie

                                  Placuszki z makiem podane z jogurtem karmelowym i gruszką

                                • Drugie śniadanie

                                  Zupa krem z zielonego groszku z chlebkiem chrupkim

                                • Obiad

                                  Ryba podana na musie szpinakowym z talarkami ziemniaków i surówką z czerwonej kapusty

                                • Podwieczorek

                                  Ciasto czekoladowe z wiśniami

                                • Kolacja

                                  Quesadilla z farszem warzywnym, z ciecierzycą i sosem słodko-kwaśnym

                              • Środa

                                01/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Smalczyk z fasoli z bagietką pełnoziarnistą i pomidorem

                                • Drugie śniadanie

                                  Shake biszkoptowo-bananowy

                                • Obiad

                                  Pieczeń z soczewicy z sosem paprykowo-chrzanowym, puree z selera i buraczkami z cebulką

                                • Podwieczorek

                                  Zielone jabłuszko

                                • Kolacja

                                  Lasagne z brokułami i kukurydzą z sosem czosnkowo-musztardowym

                              • Czwartek

                                02/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Naleśniki ziołowe z pastą curry z paluszków surimi, ogórkiem i oliwkami

                                • Drugie śniadanie

                                  Grzanki miodowe z dżemem morelowo-ananasowym i orzeszkami

                                • Obiad

                                  Tagliatelle w żurawinowym sosie bolońskim z mielonym tofu, oprószone serem żółtym

                                • Podwieczorek

                                  Babka maślankowa z rabarbarem, żurawiną i polewą jogurtową waniliową

                                • Kolacja

                                  Medaliony warzywne z siemieniem lnianym i otrębami pszennymi z sosem tzatziki

                              • Piątek

                                03/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Muffiny z pieczarkami i suszonymi pomidorami, pumpernikiel i salsa marchewkowa

                                • Drugie śniadanie

                                  Kremowy jogurt waniliowo-jagodowy z płatkami migdałów, herbatnikami i brzoskwinią

                                • Obiad

                                  Pulpety orientalne w sosie musztardowo-śmietanowym, fasolką szparagową i ziemniaczkami z koperkiem

                                • Podwieczorek

                                  Deser bananowo-pomarańczowy z imbirową nutą z bakaliami

                                • Kolacja

                                  Sałatka makaronowa z gotowanym jajkiem, brokułem, papryką, fetą i sosem aioli

                              • Sobota

                                04/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Pieczona bakaliowa owsianka z wiśniami i polewą limonkową

                                • Drugie śniadanie

                                  Zupa krem z buraka, z serem feta i prażonymi pestkami dyni

                                • Obiad

                                  Ryba z musem warzywnym, z ryżem ziołowym i surówką po azjatycku

                                • Podwieczorek

                                  Cytrynowy jogurtowiec na spodzie sezamkowym z żelką jeżynową

                                • Kolacja

                                  Tarta z marchewką i cukinią z sosem curry z sezamem

                              • Niedziela

                                05/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Szarpanka z boczniaków w BBQ podana z bułeczką kukurydzianą i salsą pomidorową

                                • Drugie śniadanie

                                  Serek wiejski szarlotkowy z ciasteczkami owsianymi, gryką ekspandowaną i suszonymi bananami

                                • Obiad

                                  Makaron w sosie słodko-kwaśnym z kalafiorem i chili

                                • Podwieczorek

                                  Desernik truskawkowo-kokosowy z rodzynkami

                                • Kolacja

                                  Soczewiaki z dynią i serem pleśniowym, z rukolą i sosem rozmarynowym

                              • Poniedziałek

                                06/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Foccacia z rozmarynem z pasztetem z fasolki szparagowej i warzywami

                                • Drugie śniadanie

                                  Chałwowy pudding z tapioki z powidłami śliwkowymi

                                • Obiad

                                  Panierowana ryba w sosie koperkowym z puree z zielonego groszku i buraczkami na ciepło

                                • Podwieczorek

                                  Jagodowo-ananasowy deser z chia i chipsem kokosowym

                                • Kolacja

                                  Sałatka z papryką, ogórkiem, mozzarellą, suszonym pomidorem, granatem i vinegretem musztardowym

                              • Wtorek

                                07/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Serowe placuszki podane z sałatką jarzynową i pestkami dyni

                                • Drugie śniadanie

                                  Quesadilla z pieczarkami z sosem koktajlowym i sałatką grecką

                                • Obiad

                                  Kotlety z fasoli z musem bazyliowym, pieczonymi ziemniakami i surówką prowansalską

                                • Podwieczorek

                                  Biszkopt sezamowy z porzeczkami

                                • Kolacja

                                  Sałatka z falafelem, pomidorkami, czerwoną cebulą, serem podpuszczkowym i sosem miętowym

                              • Środa

                                08/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Paprykarz z makreli z bułeczką musli i kalarepą z koperkiem

                                • Drugie śniadanie

                                  Pieczone Tofu z warzywami w marynacie sweet chilli, fetą i sosem dyniowym

                                • Obiad

                                  Kaszotto chakalaka na bulionie warzywnym z papryką, kalafiorem, kukurydzą i natką pietruszki

                                • Podwieczorek

                                  Gruszkowiec straciatella na bakaliowym spodzie

                                • Kolacja

                                  Zapiekanka makaronowa z cukinią podana z sosem ziołowym i gotowaną marchewką

                              • Czwartek

                                09/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Naleśniki sezamowe z serkiem z białą czekoladą i kiwi

                                • Drugie śniadanie

                                  Krem z marchewki z nutą pomarańczy podany z popcornem

                                • Obiad

                                  Ryba podana na tajskiej sałatce z kaszą orkiszową z vermicelli i colesławem

                                • Podwieczorek

                                  Ciasto mega czekoladowe z bananami

                                • Kolacja

                                  Sałatka z batatem, burakiem, cukinią, serem feta, oliwkami i pestkami dyni z winegretem musztardowym

                              • Piątek

                                10/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Jajecznica po indyjsku z groszkiem, masełkiem pietruszkowym, bułką grahamką i marchewką

                                • Drugie śniadanie

                                  Kremowa zupa chrzanowa z płatkami migdałów

                                • Obiad

                                  Pulpety szpinakowo-serowe duszone w lekkim sosie bazyliowo-miodowym, z gratin ziemniaczanym i surówką koreańską

                                • Podwieczorek

                                  Sernik chia z żelką mango-marakuja

                                • Kolacja

                                  Ciecierzyca po bretońsku z natką pietruszki i grzanką pełnoziarnistą

                              • Sobota

                                11/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Pieczona twarogowo-korzenna jaglanka z polewą śliwkową i brzoskwinią

                                • Drugie śniadanie

                                  Taco z holenderską sałatką z tuńczykiem i pomidorem

                                • Obiad

                                  Wegetariańskie biryani z kalafiorem, prażoną cebulką, orzechami i ryżem basmati

                                • Podwieczorek

                                  Fit Milky Way

                                • Kolacja

                                  Bułeczki nadziewane komosą ryżową i suszonymi pomidorami, sosem szczypiorkowym i ogórkiem konserwowym

                              • Niedziela

                                12/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Croissant z piernikowym twarożkiem, gruszką i orzechami włoskimi

                                • Drugie śniadanie

                                  Indyjskie placki z cebuli z kremowym dipem śmietankowo-serowym i ogórkiem

                                • Obiad

                                  Lekko pikantne spaghetti brokułowo-pieczarkowe z prażonym słonecznikiem

                                • Podwieczorek

                                  Deser bananowo-wiśniowy z płatkami owsianymi

                                • Kolacja

                                  Wegetariański Shephred’s Pie z tofu, mozzarellą i sosem czosnkowym

                              • Poniedziałek

                                30/01/2023

                                • Śniadanie

                                  English breakfast z jajkiem sadzonym, fasolką pomidorową, pieczarkami i pieczywem bezglutenowym

                                • Drugie śniadanie

                                  Shake ,,truskawkowa babeczka”

                                • Obiad

                                  Kurczak po tajsku w orientalnym sosie podany z ryżem, warzywami w sosie i orzechami arachidowymi

                                • Podwieczorek

                                  Bezglutenowe ciasto bananowe z polewą jogurtową

                                • Kolacja

                                  Sałatka meksykańska z czerwoną fasolą, ananasem, kukurydzą i papryką podana z sosem 1000 wysp

                              • Wtorek

                                31/01/2023

                                • Śniadanie

                                  Muffiny a'la gyros podane na mixie sałat z czerwoną fasolą, kukurydzą i ogórkiem z dipem 1000-wysp

                                • Drugie śniadanie

                                  Pasta z soczewicy, z chlebem bezglutenowym i kalarepą

                                • Obiad

                                  Chłopski kociołek z fasolką i kurczakiem, ziemniaczki opiekane z tymiankiem, sałatka z czerwonej kapusty

                                • Podwieczorek

                                  Tarta amarantusowa z musem jabłkowym i galaretką owocową

                                • Kolacja

                                  Makaron bezglutenowy z kremowym sosem pesto i mozzarellą

                              • Środa

                                01/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Waniliowe placuszki twarogowe podane z mixem owoców tropikalnych i sosem czekoladowym

                                • Drugie śniadanie

                                  Kremowa zupa grochowa z curry podana z natką pietruszki i płatkami chilli

                                • Obiad

                                  Ryba zapiekana w sosie śmietanowo-koperkowym podana z gratin brokułowo-serowym i duszonymi buraczkami

                                • Podwieczorek

                                  Cytrynowa babka z porzeczkami

                                • Kolacja

                                  Pasztet warzywny z pieczonego selera z cebulką prażoną i palonym czosnkiem, sos chrzanowo-żurawinowy, ogórek kiszony, pieczywo bezglutenowe

                              • Czwartek

                                02/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Fritata z papryką i oliwkami podany z salsą pomidorową i kaparami

                                • Drugie śniadanie

                                  Shake ,,banan-kiwi"

                                • Obiad

                                  Bitki wieprzowe w sosie pieczeniowo-śmietanowym podane z pieczonymi ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty i ogórka konserwowanego

                                • Podwieczorek

                                  Deser mango-marakuja z chia i galaretką truskawkową

                                • Kolacja

                                  Risotto z kurczakiem, fasolką szparagową, cukinią i prażona cebulką

                              • Piątek

                                03/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Paprykarz z tuńczykiem i ryżem podany z chlebem bezglutenowym i papryką konserwową

                                • Drugie śniadanie

                                  Krem porowo-ziemniaczany z groszkiem zielonym, kleks ze śmietany

                                • Obiad

                                  Schab w sosie węgierskim podany z soczewicowym ryżem i surówką z kapusty kiszonej

                                • Podwieczorek

                                  Jabłkowa straciatella na waniliowym ciasteczku

                                • Kolacja

                                  Placki ziemniaczane podane z sosem pieczarkowym i sałatką z warzyw

                              • Sobota

                                04/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Komosanka podana z brzoskwinią, orzechami arachidowymi i sosem jogurtowo-cynamonowym

                                • Drugie śniadanie

                                  Serek wiejski z warzywami podany z waflami kukurydzianymi

                                • Obiad

                                  Klopsiki wieprzowe w śmietanowym sosie alla carbonara podane z makaronem bezglutenowym i brokułem na parze

                                • Podwieczorek

                                  Czekoladowy przekładaniec ze śliwkami w rumie

                                • Kolacja

                                  Jaja na twardo z sosem tatarskim podane z chlebem bezglutenowym, szczypiorek i kalarepa

                              • Niedziela

                                05/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Ziołowe pankejki z prażoną cebulką, chrzanowy twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem, czarnuszka

                                • Drugie śniadanie

                                  Smoothie mango-marakuja z wiórkami gorzkiej czekolady

                                • Obiad

                                  Gulasz warzywny z buraczkami, pieczarkami i szynką wieprzową podany z kaszą gryczaną i serem feta

                                • Podwieczorek

                                  Owocowe trio

                                • Kolacja

                                  Sałatka z kabanosem drobiowym, pomidorami suszonymi, selerem naciowym i orzechami arachidowymi podana z sosem sweet chilli

                              • Poniedziałek

                                06/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Pasta z pieczonych warzyw BBQ z żółtym serem, pieczywo bezglutenowe

                                • Drugie śniadanie

                                  Shake bananowo-orzechowy

                                • Obiad

                                  Ziołowy kurczak w sosie śmietanowo-szpinakowym, kopytka, colesław

                                • Podwieczorek

                                  Tarta amarantusowa z musem mango-marakuja

                                • Kolacja

                                  Muffinki jajeczne z mozzarellą i szpinakiem podane na rukoli, sos czosnkowy i kalarepa w ziołach

                              • Wtorek

                                07/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Jajecznica z szynką, cebulką i szczypiorkiem, pieczywo bezglutenowe, sałatka z rzodkiewki i ogórka

                                • Drugie śniadanie

                                  Krem z pieczonych warzyw, klopsiki mięsno-warzywne

                                • Obiad

                                  Bitki wieprzowe w sosie grzybowym podane z ziołową kaszą gryczaną i surówką z selera

                                • Podwieczorek

                                  Makowiec przekładany sernikiem pomarańczowym z polewą czekoladową

                                • Kolacja

                                  Zapiekanka ziemniaczana z warzywami i żółtym serem bezlaktozowym, sos pomidorowo-paprykowy, brokuł na parze z sezamem

                              • Środa

                                08/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Czekoladowe naleśniki bezglutenowe z waniliowym twarożkiem, cząstkami pomarańczy i sosem wiśniowym

                                • Drugie śniadanie

                                  Krem z czosnku ze słonecznikiem

                                • Obiad

                                  Zrazy rybne w sosie musztardowo-miodowym podane z ryżem curry i marchewką z groszkiem

                                • Podwieczorek

                                  Pudding strawberry pina colada z tapioki

                                • Kolacja

                                  Sałatka z komosą ryżową, fasolą czerwoną, cieciorką, papryką i oliwkami podana z pikantnym dressingiem cytrynowym

                              • Czwartek

                                09/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Rolada drobiowa z cebulką i papryką, hummus klasyczny, chleb bezglutenowy, pomidor

                                • Drugie śniadanie

                                  Serek wiejski śliwkowy z rodzynkami, jabłko prażone z cynamonem, granola orzechowa

                                • Obiad

                                  Kotlety mielone z farszem serowo-cebulowym podane z sosem koperkowym, puree ziemniaczano-marchewkowym i mizerią

                                • Podwieczorek

                                  Rabarbarowy placek z żurawiną

                                • Kolacja

                                  Ragout warzywne z dynią i cukinią w pikantnym sosie pomidorowym, podane z kaszą jaglaną

                              • Piątek

                                10/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Bakaliowe pancakes podane z piernikowym twarożkiem i jabłkiem z żurawiną

                                • Drugie śniadanie

                                  Marchewkowa pasta z majerankiem i słonecznikiem podana z chlebem bezglutenowym, papryką i ogórkiem

                                • Obiad

                                  Kotlety z soczewicy podane z talarkami ziemniaczanymi, surówką z ogórka kiszonego i sosem tzatziki

                                • Podwieczorek

                                  Panna cotta brzoskwiniowo - cynamonowa z musem czekoladowym z nutą pomarańczy

                                • Kolacja

                                  Sałatka z gotowanym jajkiem, brokułami, pomidorem, fetą i pestkami dyni, cebulą i grillowaną cukinią z kurkumą

                              • Sobota

                                11/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Wytrawny omlet w stylu śródziemnomorskim podany z sosem czosnkowo-ziołowym

                                • Drugie śniadanie

                                  Budyń o smaku owoców leśnych z polewą waniliową, orzechami

                                • Obiad

                                  Kotlet schabowy w lekko pikantnej panierce kukurydzianej z sosem serowo-bazyliowym, kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty

                                • Podwieczorek

                                  Babka z czekoladą i wiśniami w rumie

                                • Kolacja

                                  Pizza na spodzie kalafiorowym z salami, pieczarką, mozzarellą, papryką, sos 1000 wysp, papryka

                              • Niedziela

                                12/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Gofry cukiniowo- kukurydziane z pastą rybna, z pikantną salsą pomidorową z jalapeno

                                • Drugie śniadanie

                                  Bezglutenowa focaccia z pomidorkami i oliwkami podana z chrzanowym twarożkiem i kaparami

                                • Obiad

                                  Udka z kurczaka w marynacie jogurtowo-miodowej z sosem curry podane z kolorowym ryżem i surówką z kapusty pekińskiej

                                • Podwieczorek

                                  Muffinki z powidłami śliwkowymi

                                • Kolacja

                                  Gulasz wieprzowy z papryką i marchewką podany na makaronie bezglutenowym

                              • Poniedziałek

                                30/01/2023

                                • Śniadanie

                                  Pasta twarogowa z szynką, z chlebem 100% ziarno i pomidorem ze szczypiorkiem

                                • Obiad

                                  Gulasz wieprzowy w sosie pieczarkowym, z brokułem z masełkiem czosnkowym i sałatką z kapusty pekińskiej z papryką

                                • Podwieczorek

                                  Sernik na zimno makowo-porzeczkowy na orzechowym spodzie

                                • Kolacja

                                  Sałatka z tuńczykiem, jajkiem, serem feta, ogórkiem kiszonym, papryką i sosem koperkowym

                              • Wtorek

                                31/01/2023

                                • Śniadanie

                                  Pieczeń wieprzowa z tymiankiem, z pieczywem keto i sałatką z pomidora i oliwek

                                • Obiad

                                  Stek z karkówki z sosem brokułowo-serowym, z pieczoną cukinią i surówką z kiszonego ogórka i cebulki

                                • Podwieczorek

                                  Placuszki brokułowe z salami i twarożkiem z suszonymi pomidorami

                                • Kolacja

                                  Tarta z kalafiorem i suszonymi pomidorami, z dipem pomidorowo-ziołowym i sałatą z papryką i sezamem

                              • Środa

                                01/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Omlet śniadaniowy z szynką i warzywami, z pomidorem z pesto bazyliowym i sosem duńskim

                                • Obiad

                                  Wolno duszony schab w cebuli i tymianku z sosem pieczeniowym, fasolką szparagową i duszonym szpinakiem

                                • Podwieczorek

                                  Shake owoce leśne z kokosem

                                • Kolacja

                                  Sałatka kebab z filetem z kurczaka na kapuście pekińskiej z papryką, ogórkiem, pomidorem, cebulą i sosem 1000 wysp

                              • Czwartek

                                02/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Krabowo-koperkowa pasta twarożkowa, z pieczywem keto i sałatką z ogórka, pomidora i z kolendrowym vinegretem

                                • Obiad

                                  Udka z kurczaka BBQ w sosie własnym, z rozmarynowym puree z kalafiora i mizerią z cukinii z curry

                                • Podwieczorek

                                  Przekładaniec cynamonowo-kakaowy z serniczkiem śliwkowym i polewą czekoladową

                                • Kolacja

                                  Zapiekanka z kiełbasą i pieczarkami, z sosem czosnkowym i sałatką z ogórka kiszonego i cebuli

                              • Piątek

                                03/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Muffinki z kurczakiem curry, z cukinią i papryką z sezamem i lekko pikantnym dipem

                                • Obiad

                                  Żeberka wieprzowe z sosem ziołowym, gratin z brokuła z czosnkiem i surówką z kapusty kiszonej

                                • Podwieczorek

                                  Fit torcik czekoladowo-wiśniowy

                                • Kolacja

                                  Zupa krem serowo-pieczarkowa z klopsikami

                              • Sobota

                                04/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Jajecznica z cebulą i boczkiem, z twarożkiem z suszonym pomidorem i chlebem 100% ziarno

                                • Obiad

                                  Filet z kurczaka w sosie curry z ryżem kalafiorowym i surówką z czerwonej kapusty ze szczypiorkiem

                                • Podwieczorek

                                  Twarożek truskawkowo-jagodowy z siemieniem lnianym i płatkami migdałów

                                • Kolacja

                                  Quiche z pomidorami, szpinakiem i serem feta, z sosem koperkowym i sałatką z papryką, oliwkami i płatkami migdałów

                              • Niedziela

                                05/02/2023

                                • Śniadanie

                                  English breakfast

                                • Obiad

                                  Pulpety wieprzowe z sosem musztardowym, z grillowanymi warzywami i colesławem

                                • Podwieczorek

                                  Wytrawna babka keto z szynką i ziołami

                                • Kolacja

                                  Keto gofry serowe, z twarożkiem ziołowym i salsą pomidorowo-ogórkową z jalapeno

                              • Poniedziałek

                                06/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Serek chrzanowy z bekonem podany z chlebkiem keto, fetą i pomidorem

                                • Obiad

                                  Schab w ziołach w sosie alfredo z cukinią i surówką szwedzką

                                • Podwieczorek

                                  Lime cheesecake

                                • Kolacja

                                  Zupa krem kalafiorowo-orzechowa z prażonymi pestkami słonecznika

                              • Wtorek

                                07/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Placki serowo-dyniowe z jajkiem gotowanym, sosem tzatziki i papryką

                                • Obiad

                                  Kotlety mielone z boczkiem w sosie koperkowym z puree z selera i surówką z ogórka

                                • Podwieczorek

                                  Truskawkowo-wiśniowa straciatella

                                • Kolacja

                                  Kiełbasa z cebulką w pomidorach z chlebem czystoziarnistym

                              • Środa

                                08/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Pasta z tuńczyka ze szczypiorkiem, chlebem keto i ogórkiem kiszonym

                                • Obiad

                                  Udko z kurczaka w sosie kaparowym, z ryżem z brokuła i fasolką szparagową z masełkiem

                                • Podwieczorek

                                  Marmurkowy jogurtowiec duo porzeczkowy na orzechowym spodzie

                                • Kolacja

                                  Keto sałatka hamburgerowa z pulled pork i majonezowym sosem 1000 wysp

                              • Czwartek

                                09/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Frittata z serem feta i pieczarkami z sosem duńskim i pomidorem

                                • Obiad

                                  Bitki wieprzowe w sosie własnym z musztardą z pieczonym bakłażanem i selerem, surówka z kapusty, papryki i cebulki

                                • Podwieczorek

                                  Chlebek z cukinii z ziołami, orzechami i twarożkiem z szynką

                                • Kolacja

                                  Keto naleśniki z musem drobiowo-szpinakowym z ketchupem z cukinii i ogórkiem

                              • Piątek

                                10/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Serowo-musztardowy hummus z kalafiora z chlebem keto i papryką z cebulką z vinegretem pietruszkowym

                                • Obiad

                                  Karkówka w sosie cebulowym-BBQ z gratin z selera i surówką z kapusty kiszonej

                                • Podwieczorek

                                  Placuszki kalafiorowo-brokułowe z tuńczykiem i twarożkiem koperkowym

                                • Kolacja

                                  Keto pizzerinki na spodzie serowym z salami, serem feta i oliwkami z sosem aioli i ogórkiem z suszonymi pomidorami

                              • Sobota

                                11/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Kanapkowa rozmarynowa pieczeń rzymska ze smarowidłem szczypiorkowym i chlebem czystoziarnistym

                                • Obiad

                                  Morszczuk w pesto bazyliowo-serowym z puree warzywnym i duszonymi pieczarkami

                                • Podwieczorek

                                  Shake czekoladowa śliwka w rumie

                                • Kolacja

                                  Kofty wieprzowe podane z maślanym kalafiorem, z sosem jalapeno

                              • Niedziela

                                12/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Keto pancakes z masełkiem ziołowym, jajkiem sadzonym, kabanosem i warzywami

                                • Obiad

                                  Rolada z kurczaka z ricottą i suszonym pomidorem w sosie chrzanowym z pieczoną kalarepą i surówką z pekinki i pomidora

                                • Podwieczorek

                                  Pudding chia kakaowy z jagodami i porzeczkami z czekoladą i orzechami nerkowca

                                • Kolacja

                                  Leczo z cukinii i mięsa mielonego podane z chlebkiem keto

                              • Poniedziałek

                                30/01/2023

                                • Śniadanie

                                  Bezglutenowe gofry podane z twarożkiem korzennym, brzoskwiniami i bakaliami

                                • Drugie śniadanie

                                  Chleb bezglutenowy podany z hummusem pomidorowym i płatkami chilli, ogórek

                                • Obiad

                                  Ryba w sosie chimiczurri podana z talarkami ziemniaczanymi i surówką z pomidora i cebulki

                                • Podwieczorek

                                  Bezglutenowe ciasto bananowe z polewą jogurtową

                                • Kolacja

                                  Wytrawne placuszki twarogowe z boczkiem podane z sosem kolendrowym

                              • Wtorek

                                31/01/2023

                                • Śniadanie

                                  Quiche z serem feta, papryką i oliwkami podana z sosem jogurtowo-ziołowym

                                • Drugie śniadanie

                                  Zupa krem z pieczonych warzyw z prażonymi pestkami słonecznika

                                • Obiad

                                  Wieprzowina w sosie słodko-kwaśnym podana z ziołowym ryżem i surówką z marchewki i jabłka

                                • Podwieczorek

                                  Tarta amarantusowa z musem jabłkowym i galaretką owocową

                                • Kolacja

                                  Babka ziemniaczana z cukinią z wegetariańskim gulaszem warzywnym, kruszona krajanka

                              • Środa

                                01/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Zapiekanka w stylu włoskiej sałatki caprese- z mozzarellą, pomidorkami i bazylią, posypane kaparami, podane z delikatnie pikantnym sosem „basilico” oraz papryką

                                • Drugie śniadanie

                                  Mango lassi

                                • Obiad

                                  Schab po bałkańsku, kasza gryczana z ziołami prowansalskimi, surówka z selera naciowego i ogórka

                                • Podwieczorek

                                  Cytrynowa babka z porzeczkami

                                • Kolacja

                                  Sałatka z kurczakiem fajita podana z sosem ranczerskim i kukurydzianymi nachosami

                              • Czwartek

                                02/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Naleśniki kokosowe podane z musem z czerwonych porzeczek i cząstkami pomarańczy, płatki migdałów

                                • Drugie śniadanie

                                  Delikatna zupa krem z pieczonych buraków, podana z pestkami dyni

                                • Obiad

                                  Klopsiki drobiowo-wieprzowe w sosie carbonara podane z makaronem bezglutenowym i fasolką szparagową na parze

                                • Podwieczorek

                                  Deser mango-marakuja z chia i galaretką truskawkową

                                • Kolacja

                                  Pasztet dworski z orzechami i żurawiną, sos chrzanowy, ogórek kiszony i pieczywo bezglutenowe

                              • Piątek

                                03/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Pomidorowa pasta z kurczakiem pieczonym, posypana czarnuszką, podana z pieczywem bezglutenowym oraz ogórkiem i marchewką

                                • Drugie śniadanie

                                  Budyń pomarańczowy, posypany orzechami arachidowymi podany z frużeliną z brzoskwiń

                                • Obiad

                                  Pieczone udka z kurczaka w marynacie musztardowej, podane z puree z dyni i ziemniaka oraz surówką z papryki

                                • Podwieczorek

                                  Jabłkowa straciatella na waniliowym ciasteczku

                                • Kolacja

                                  Pizzerinki z cukinią z szynką, mozzarellą, oliwkami i rukolą ze słodko- pikantnym sosem jalapeno

                              • Sobota

                                04/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Jajecznica z salami, gofry buraczane, koperkowy ogórek z klasycznym vinegretem

                                • Drugie śniadanie

                                  Pudding z tapioki na mleku kokosowym z mango

                                • Obiad

                                  Kotlety z soczewicy z gratin ziemniaczanym i surówką z kapusty

                                • Podwieczorek

                                  Czekoladowy przekładaniec ze śliwkami w rumie

                                • Kolacja

                                  Fasolka po bretońsku z szarpanym filetem z kurczaka i warzywami, chleb bezglutenowy, ogórek kiszony

                              • Niedziela

                                05/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Chaczapuri adżarskie z jajkiem, pieczarkami i serem z łagodnym sosem adżika

                                • Drugie śniadanie

                                  Shake bananowo-czekoladowy z orzechami

                                • Obiad

                                  Bitki wieprzowe w sosie własnym z włoszczyzną podane z kopytkami i duszonymi buraczkami

                                • Podwieczorek

                                  Owocowe trio

                                • Kolacja

                                  Hawajskie szaszłyki z kurczakiem, ananasem i papryką podane z ziołowym ryżem i sosem sweet chilli, ogórek z marchewką

                              • Poniedziałek

                                06/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Pieczona owsianka z masłem orzechowym i bananem podana z sosem czekoladowym

                                • Drugie śniadanie

                                  Ziemniaczano- twarogowe sashni z ziołami, podane z dipem koperkowym i mini sałatką z pomidorami, papryką i kukurydzą

                                • Obiad

                                  Drobiowe kotlety z warzywami i serem z cząstkami ziemniaczanymi i surówką z marchewki i jabłka

                                • Podwieczorek

                                  Tarta amarantusowa z musem mango-marakuja

                                • Kolacja

                                  Sałatka ryżowa z tuńczykiem, kukurydzą i ananasem w sosie majonezowo-jogurtowym

                              • Wtorek

                                07/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Gofry warzywne z jajkiem sadzonym podane z sosem 1000-wysp

                                • Drugie śniadanie

                                  Jogurt naturalny podany z cynamonowym jabłkiem, rodzynkami i granolą orzechową

                                • Obiad

                                  Polędwiczki w sosie paprykowym podane z puree ziemniaczanym z zielonym groszkiem i surówką z selera i żurawiny

                                • Podwieczorek

                                  Makowiec przekładany sernikiem pomarańczowym z polewą czekoladową

                                • Kolacja

                                  Chili sin carne z fasolą i kukurydzą podane z kukurydzianymi nachosami

                              • Środa

                                08/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Wegetariański pasztet z selera i fasoli podany z ćwikłą z chrzanem, chlebem bezglutenowym i ogórkami kiszonymi

                                • Drugie śniadanie

                                  Marchewkowe nuggetsy podane z dipem koperkowym

                                • Obiad

                                  Tajskie pulpeciki drobiowe w sosie curry podane z ryżem i mizerią z cukinii

                                • Podwieczorek

                                  Kakaowy pudding chia z frużeliną wiśniową

                                • Kolacja

                                  Makaron bezglutenowy z pieczonymi warzywami, sosem pomidorowym i serem mozzarella

                              • Czwartek

                                09/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Kanapki hawajskie z szynką, serem i ananasem z domowym ketchupem i papryką

                                • Drugie śniadanie

                                  Pomidorowa zupa krem podana z makaronem bezglutenowym i kruszonką z sera feta

                                • Obiad

                                  Rybne klopsiki w sosie koperkowym podane z kaszą gryczaną i duszonymi buraczkami

                                • Podwieczorek

                                  Rabarbarowy placek z żurawiną

                                • Kolacja

                                  Bezglutenowe naleśniki z farszem szpinakowo-serowym podane z sosem czosnkowym i salsą pomidorową

                              • Piątek

                                10/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Serniczki podane z musem bananowo-wiśniowym, kiwi

                                • Drugie śniadanie

                                  Hummus pomidorowy z sałatką z rzodkiewki i ogórka z waflami kukurydzianymi

                                • Obiad

                                  Hummus pomidorowy z sałatką z rzodkiewki i ogórka z waflami kukurydzianymi

                                • Podwieczorek

                                  Panna cotta brzoskwiniowo - cynamonowa z musem czekoladowym z nutą pomarańczy

                                • Kolacja

                                  Sałatka jarzynowa podana z chlebem bezglutenowym, pestki dyni

                              • Sobota

                                11/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Śniadaniowe krokiety z szynką, jajkiem i szczypiorkiem z papryką i dipem duńskim

                                • Drugie śniadanie

                                  Shake brzoskwiniowo-gruszkowy

                                • Obiad

                                  Devolay z masłem ziołowym w panierce kukurydzianej z talarkami ziemniaczanymi i marchewką z groszkiem

                                • Podwieczorek

                                  Babka z czekoladą i wiśniami w rumie

                                • Kolacja

                                  Calzone z kurczakiem i warzywami z delikatnym dipem curry i pomidorem

                              • Niedziela

                                12/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Jaja gotowane, podane z chlebem bezglutenowym, sosem tatarskim i sałatką z pomidora i cebulki

                                • Drugie śniadanie

                                  Klopsiki z ciecierzycy i suszonego pomidora, sos czosnkowo-koperkowy, miks sałat z marchewką

                                • Obiad

                                  Gulasz drobiowy z papryką, cukinią i pieczarkami podany z kluskami śląskimi

                                • Podwieczorek

                                  Muffinki z powidłami śliwkowymi

                                • Kolacja

                                  Bezglutenowa tarta z szynką, cukinią i mozzarellą podana z sosem śmietanowym i kaparami

                              • Poniedziałek

                                30/01/2023

                                • Śniadanie

                                  Twarożek chrzanowy z koperkiem, musztardą i czarnuszką podany z chlebem bezglutenowym oraz surówką z kalarepy i szczypiorku

                                • Drugie śniadanie

                                  Shake bananowo-czekoladowy

                                • Obiad

                                  Makaron ryżowy po azjatycku z tofu, warzywami oraz sosem orzechowym

                                • Podwieczorek

                                  Ucierane ciacho sezamowe z sosem żurawinowo/pomarańczowym

                                • Kolacja

                                  Sałatka z kurczakiem, serem żółtym, talarkami ziemniaczanymi, ogórkiem, rzodkiewką, pestkami dyni i dipem bazyliowym

                              • Wtorek

                                31/01/2023

                                • Śniadanie

                                  Shakshuka z boczkiem i szczypiorkiem z chlebem gryczano-jaglanym oraz różyczkami brokuła

                                • Drugie śniadanie

                                  Jogurt piernikowy bezlaktozowy z ryżem preparowanym, płatkami kukurydzianymi i orzechami laskowymi oraz konfiturą pomarańczową

                                • Obiad

                                  Kotlety mielone z sezamem w sosie paprykowym z nutą pomarańczy, z pieczonymi ziemniakami i surówką ze szpinakiem, oliwkami i pomidorkami cherry z vinegretem

                                • Podwieczorek

                                  Babka limonkowa z jagodami, polewą borówkową, orzechami i makiem

                                • Kolacja

                                  Zupa krem bazyliowo-cukiniowa z prażonymi pestkami słonecznika

                              • Środa

                                01/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Bułka bezglutenowa podane z sałatką jarzynową z pestkami dyni i szynką

                                • Drugie śniadanie

                                  Komosanka chałwowa z polewą żurawinową i arachidem

                                • Obiad

                                  Butter chicken sos curry, z ryżem i duszonym szpinakiem i marchewką

                                • Podwieczorek

                                  Sernik kakaowy z migdałami na kruchym spodzie z sosem jogurtowym i wiórkami czekoladowymi

                                • Kolacja

                                  Zapiekanka warzywna z cukinią, marchewką i dynią oraz sosem koperkowym

                              • Czwartek

                                02/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Pasta z wędzoną makrelą, oliwkami i kaparamioraz sosem ziołowym z kurkumą podany zogórkiem kiszonym, wafle ryżowe

                                • Drugie śniadanie

                                  Zupa krem z pieczonych warzyw z sosem sojowym i pestkami dyni

                                • Obiad

                                  Schab w musztardzie z sezamem podany z domowym pesto, kaszą gryczaną i mizerią z cukinii

                                • Podwieczorek

                                  Chia malinowo/truskawkowa z arachidami i zbożem ekspandowanym

                                • Kolacja

                                  Sałatka z gotowanym jajkiem, pomidorkami, ogórkami konserwowymi, grzankami, nasionami słonecznika i sosem koktajlowym

                              • Piątek

                                03/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Śniadaniowe quiche z kurczakiem, brokułem oraz sosem chrzanowym

                                • Drugie śniadanie

                                  Keks z pieczonego selera z tahini z waflami kukurydzianymi i rzodkiewką, bazylia

                                • Obiad

                                  Pieczona ryba w sosie śmietanowy-miso, ryżem z Teriyaki oraz surówką z marchewki

                                • Podwieczorek

                                  Shake wanilia/banan

                                • Kolacja

                                  Babka ziemniaczana z sosem szczypiorkowym i papryką konserwowa

                              • Sobota

                                04/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Galantyna drobiowa z orzechami włoskimi ze smarowidłem chrzanowym, chlebem gryczano-jaglanym oraz rzepą

                                • Drugie śniadanie

                                  Limonkowy budyń kukurydziany z konfiturą truskawkową i orzechami arachidowymi

                                • Obiad

                                  Pulpety wieprzowe z musem pietruszkowo-cytrynowym, talarkami ziemniaków i surówką z kapusty czerwonej

                                • Podwieczorek

                                  Dyniowo-czekoladowe ciacho z rabarbarem

                                • Kolacja

                                  Warzywny gulasz brazylijski , gnocchi w pesto i natką pietruszki

                              • Niedziela

                                05/02/2023

                                • Śniadanie

                                  Gofry z dodatkiem czekolady, serkiem waniliowym oraz melonem

                                • Drugie śniadanie

                                  Burgery marchewkowo-ryżowe z sezamem oraz dipem słodko-kwaśnym, pomidorki cherry

                                • Obiad

                                  Duszona szynka w sosie brokułowym z dodatkiem pieczonej papryki, ziołową polentą i surówką z selera

                                • Podwieczorek

                                  Pieczony rabarbar z żurawiną, płatki owsiane z wiórkami ciemnej czekolady

                                • Kolacja

                                  Chimichanga z kurczakiem z sosem meksykańskim i ogórkiem konserwowym

                              • Poniedziałek

                                06/02/2023

                                • Wtorek

                                  07/02/2023

                                  • Środa

                                    08/02/2023

                                    • Czwartek

                                      09/02/2023

                                      • Piątek

                                        10/02/2023

                                        • Sobota

                                          11/02/2023

                                          • Niedziela

                                            12/02/2023

                                            • Poniedziałek

                                              30/01/2023

                                              • Śniadanie

                                                Pomidorowy twarożek z suszonym pomidorem w płatkach i szynką, roszponka, bułeczka graham, warzywa

                                              • Drugie śniadanie

                                                Reese's Protein Shake

                                              • Obiad

                                                Pieczony schab w sosie śliwkowo-musztardowym z ziemniaczkami z wody z koperkiem, mizeria z dodatkiem rzodkiewki i czarnuszki

                                              • Podwieczorek

                                                Torcik "Bella"

                                              • Kolacja

                                                Pełnoziarniste penne z bazyliowym pesto, dynią i ciecierzycą z pieczonym kurczakiem, pomidorem, prażonymi pestkami dyni i mozzarellą

                                            • Wtorek

                                              31/01/2023

                                              • Śniadanie

                                                Pasta z pieczonej wieprzowiny, marchewki i papryki doprawiona sosem BBQ, posypana prażoną cebulą i kiełkami, chleb orkiszowy, ogórek kiszony z czerwoną cebulką

                                              • Drugie śniadanie

                                                Krem z gruszki i pietruszki z chili, grzankami, prażonymi płatkami migdałów i natką

                                              • Obiad

                                                Fajitas z kurczakiem w sosie paprykowo-pomidorowym, ryż z kurkumą i oregano, kalafior i cukinia z pary w ziołach

                                              • Podwieczorek

                                                Deser ananasowo-jabłkowy z nutą pomarańczy, miodem i suszoną żurawiną

                                              • Kolacja

                                                Sałatka z różową kaszą pęczak, jajkiem na twardo, serem feta, ogórkiem, zielonym groszkiem, suszonym pomidorem i sosem vinegret musztardowym

                                            • Środa

                                              01/02/2023

                                              • Śniadanie

                                                Pasta jajeczna z prażoną cebulką i jalapeno, pomidory i chleb pełnoziarnisty

                                              • Drugie śniadanie

                                                Jogurt kawowo-karmelowy z dodatkiem odżywki białkowej, kruszone ciasteczka owsiane, jabłka w sosie wiśniowym

                                              • Obiad

                                                Mielone z cukinią i mozzarellą w sosie pomidorowo-dyniowym, puree ziemniaczano-szpinakowe, surówka z dwóch rodzajów kapusty z marchewką

                                              • Podwieczorek

                                                Sernik kakaowo-gruszkowy z galaretką na orzechowym spodzie

                                              • Kolacja

                                                Ziołowe naleśniki z kurczakiem i warzywami, cos curry

                                            • Czwartek

                                              02/02/2023

                                              • Śniadanie

                                                Pieczona twarogowo-czekoladowa owsianka z żurawiną w środku, posypana płatkami migdałów i krajanką, sos jogurtowo-wiśniowy

                                              • Drugie śniadanie

                                                Krem z pieczonych białych warzyw z miksem prażonych nasion, szczypiorkiem i prażoną cebulką

                                              • Obiad

                                                Rolada ze schabu z greckim musem w sosie śmietanowo-kaparowym, talarki ziemniaczane w przyprawach, maślana fasolka szparagowa z marchewką baby

                                              • Podwieczorek

                                                Deser czekoladowo-mandarynkowa duo straciatella

                                              • Kolacja

                                                Szarpana wieprzowina z pieczarkami, marchewką i soczewicą, sos pomidorowy BBQ z sezamem, papryka i bułeczka kukurydziana

                                            • Piątek

                                              03/02/2023

                                              • Śniadanie

                                                Jajecznica z szynką i szczypiorkiem, fasolka w sosie pomidorowym z kukurydzą, roszponka, kiełki, chlebek wiejski

                                              • Drugie śniadanie

                                                Proteinowy shake jagodowy z białą czekolada

                                              • Obiad

                                                Koperkowe kotlety z białej ryby z marchewką w sosie cukiniowo-szpinakowy z porem, kasza bulgur z czerwoną soczewicą, surówka

                                              • Podwieczorek

                                                Makowy przekładaniec z kremem truskawkowym i polewą czekoladową

                                              • Kolacja

                                                Bowl z buraczanym falafelem w sezamie, serem sałatkowym, zielonym groszkiem, batatem, pomidorem, prażonym słonecznikiem i diepem a’la tzatziki

                                            • Sobota

                                              04/02/2023

                                              • Śniadanie

                                                Marchewkowe gofry orkiszowe z musem truskawkowo-rabarbarowym oraz proteinowym twarożkiem orzechowym

                                              • Drugie śniadanie

                                                Delikatnie pikantne placuszki kalafiorowe z zielonym groszkiem, podane z jogurtem szczypiorkowym

                                              • Obiad

                                                Bitki wieprzowe w sosie cebulowo-pieprzowym z lekko podpieczonymi kopytkami, buraczki na ciepło z cebulką

                                              • Podwieczorek

                                                Shake tropikalny

                                              • Kolacja

                                                Sałatka a’la gyros z pieczonym kurczakiem, czerwoną kapustą, pomidorami, kukurydzą, czosnkowymi grzankami i sosem remoulade

                                            • Niedziela

                                              05/02/2023

                                              • Śniadanie

                                                Śniadaniowe bułeczki z musem pasztetowym z marchewką, podane z sosem ziołowym

                                              • Drugie śniadanie

                                                Mango – ananas sticky rice posypany prażonym kokosem

                                              • Obiad

                                                Miodowo-sojowe pałki z kurczaka, kasza orkiszowa z zielonym groszkiem, surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i papryką

                                              • Podwieczorek

                                                Babka biszkoptowa z czerwoną porzeczką i borówkami

                                              • Kolacja

                                                Lasagne bolognese z oliwkami, tartą mozzarellą i sosem bazyliowym

                                            • Poniedziałek

                                              06/02/2023

                                              • Wtorek

                                                07/02/2023

                                                • Środa

                                                  08/02/2023

                                                  • Czwartek

                                                    09/02/2023

                                                    • Piątek

                                                      10/02/2023

                                                      • Sobota

                                                        11/02/2023

                                                        • Niedziela

                                                          12/02/2023

                                                          • Poniedziałek

                                                            30/01/2023

                                                            • Śniadanie

                                                              Pasta z tuńczyka z sałatka ze szpinaku, rzodkiewki i ogórka zielonego z pieczywem

                                                            • Drugie śniadanie

                                                              Kokosowa kasza manna z malinami i owocami

                                                            • Obiad

                                                              Polędwiczka wieprzowa na sosie grzybowym z gratin ziemniaczano-selerowym, colesław z curry

                                                            • Podwieczorek

                                                              Sernik waniliowy z pistacjami z sosem truskawkowym

                                                            • Kolacja

                                                              Zupa paprykowa z feta, komosa i siemieniem lnianym

                                                          • Wtorek

                                                            31/01/2023

                                                            • Śniadanie

                                                              Placki z ciecierzycy z grillowana pita, bakłażanem i pomidorami

                                                            • Drugie śniadanie

                                                              Zupa orientalna z chrupiącymi warzywami i baozi z wieprzowina i kolendra

                                                            • Obiad

                                                              Grillowana pierś kurczaka na sosie gruszkowo-imbirowym z kaszą kus-kus i pieczonymi warzywami korzeniowymi

                                                            • Podwieczorek

                                                              Milką oreo

                                                            • Kolacja

                                                              Tagliatelle z cukinia, romanesco w sosie bazyliowym z parmezanem

                                                          • Środa

                                                            01/02/2023

                                                            • Śniadanie

                                                              Jajka sadzone na kiełbaskach z papryka, sałatka z piklowanych warzyw z pieczoną ciabattą

                                                            • Drugie śniadanie

                                                              Smoothie z bananem i szpinakiem

                                                            • Obiad

                                                              Klopsiki wołowe w sosie rozmarynowym, pęczakiem z prażoną cebulą i sałatka waldorf

                                                            • Podwieczorek

                                                              Blondie z orzechem laskowym i polewą mango, wiórki biała czekolady

                                                            • Kolacja

                                                              Marynowane tofu na sosie pieczarkowym z jarmużem i makaronem ryżowym

                                                          • Czwartek

                                                            02/02/2023

                                                            • Śniadanie

                                                              Czekoladowe naleśniki z serkiem waniliowym, sosem truskawkowym i białą czekoladą

                                                            • Drugie śniadanie

                                                              Kruche sałaty z ogórkiem konserwowym, pieczonym burakiem i wędzonej makreli z prażonym słonecznikiem, pieczywo

                                                            • Obiad

                                                              Gulasz z dzika z warzywami, gnocchi buraczane i pieczona brukselka z wędzonym boczkiem

                                                            • Podwieczorek

                                                              Wegański biszkopcik z jagodami, sosem marakuja/biała czekolada

                                                            • Kolacja

                                                              Krem z dyni z grzankami z Halloumi

                                                          • Piątek

                                                            03/02/2023

                                                            • Śniadanie

                                                              Owsianka z masłem orzechowym z musem malinowym i gorzka czekolada

                                                            • Drugie śniadanie

                                                              Kus-kus z wędzonym tofu, pieczoną marchwią i orzechami nerkowca

                                                            • Obiad

                                                              Filet dorsza w panko z puree z zielonego groszku i kapusta kiszona z jabłkiem

                                                            • Podwieczorek

                                                              Krem czekoladowy z bananami i orzechami arachidowymi, precle

                                                            • Kolacja

                                                              Lasagne ze szpinakiem i pomidorami suszonymi na sosie z pieczonych pomidorów, mix salat z dresingiem jogurtowym

                                                          • Sobota

                                                            04/02/2023

                                                            • Śniadanie

                                                              Omlety jajeczne z brokułem i fetą na grillowanej papryce, sałatka z ogórka i rzodkiewki, bagietka

                                                            • Drugie śniadanie

                                                              Pudding z tapioki z cynamonem i puree z pieczonego jabłka i prażonymi migdałami

                                                            • Obiad

                                                              Pieczeń wołowa w sosie borowikowym, ziemniaki pieczone z czosnkiem i rozmarynem, buraczki glazurowane w miodzie z rozmarynem

                                                            • Podwieczorek

                                                              Shake jagoda/biała czekolada

                                                            • Kolacja

                                                              Pomarańczowe bułeczki bao z wieprzowina w azjatyckich przyprawach na smażonych warzywach

                                                          • Niedziela

                                                            05/02/2023

                                                            • Poniedziałek

                                                              06/02/2023

                                                              • Wtorek

                                                                07/02/2023

                                                                • Środa

                                                                  08/02/2023

                                                                  • Czwartek

                                                                    09/02/2023

                                                                    • Piątek

                                                                      10/02/2023

                                                                      • Sobota

                                                                        11/02/2023

                                                                        • Niedziela

                                                                          12/02/2023

                                                                          • Poniedziałek

                                                                            30/01/2023

                                                                            • Śniadanie

                                                                              Ciabatta żytnia podana z twarożkiem z suszoną śliwką i warzywami

                                                                            • Drugie śniadanie

                                                                              Mini pizze na spodzie pomidorowo-bazyliowym z oliwkami, mozzarellą i sosem koperkowym

                                                                            • Obiad

                                                                              Kluski śląskie z leczo z bakłażanem i pieczarkami, natką pietruszki i ogórkami kiszonymi

                                                                          • Wtorek

                                                                            31/01/2023

                                                                            • Śniadanie

                                                                              Placuszki z makiem podane z jogurtem karmelowym i gruszką

                                                                            • Drugie śniadanie

                                                                              Zupa krem z zielonego groszku z chlebkiem chrupkim

                                                                            • Obiad

                                                                              Ryba podana na musie szpinakowym z talarkami ziemniaków i surówką z czerwonej kapusty

                                                                          • Środa

                                                                            01/02/2023

                                                                            • Śniadanie

                                                                              Smalczyk z fasoli z bagietką pełnoziarnistą i pomidorem

                                                                            • Drugie śniadanie

                                                                              Shake biszkoptowo-bananowy

                                                                            • Obiad

                                                                              Pieczeń z soczewicy z sosem paprykowo-chrzanowym, puree z selera i buraczkami z cebulką

                                                                          • Czwartek

                                                                            02/02/2023

                                                                            • Śniadanie

                                                                              Naleśniki ziołowe z pastą curry z paluszków surimi, ogórkiem i oliwkami

                                                                            • Drugie śniadanie

                                                                              Grzanki miodowe z dżemem morelowo-ananasowym i orzeszkami

                                                                            • Obiad

                                                                              Tagliatelle w żurawinowym sosie bolońskim z mielonym tofu, oprószone serem żółtym

                                                                          • Piątek

                                                                            03/02/2023

                                                                            • Śniadanie

                                                                              Muffiny z pieczarkami i suszonymi pomidorami, pumpernikiel i salsa marchewkowa

                                                                            • Drugie śniadanie

                                                                              Kremowy jogurt waniliowo-jagodowy z płatkami migdałów, herbatnikami i brzoskwinią

                                                                            • Obiad

                                                                              Pulpety orientalne w sosie musztardowo-śmietanowym, fasolką szparagową i ziemniaczkami z koperkiem

                                                                          • Sobota

                                                                            04/02/2023

                                                                            • Śniadanie

                                                                              Pieczona bakaliowa owsianka z wiśniami i polewą limonkową

                                                                            • Drugie śniadanie

                                                                              Zupa krem z buraka, z serem feta i prażonymi pestkami dyni

                                                                            • Obiad

                                                                              Ryba z musem warzywnym, z ryżem ziołowym i surówką po azjatycku

                                                                          • Niedziela

                                                                            05/02/2023

                                                                            • Śniadanie

                                                                              Szarpanka z boczniaków w BBQ podana z bułeczką kukurydzianą i salsą pomidorową

                                                                            • Drugie śniadanie

                                                                              Serek wiejski szarlotkowy z ciasteczkami owsianymi, gryką ekspandowaną i suszonymi bananami

                                                                            • Obiad

                                                                              Makaron w sosie słodko-kwaśnym z kalafiorem i chili

                                                                          • Poniedziałek

                                                                            06/02/2023

                                                                            • Śniadanie

                                                                              Foccacia z rozmarynem z pasztetem z fasolki szparagowej i warzywami

                                                                            • Drugie śniadanie

                                                                              Chałwowy pudding z tapioki z powidłami śliwkowymi

                                                                            • Obiad

                                                                              Panierowana ryba w sosie koperkowym z puree z zielonego groszku i buraczkami na ciepło

                                                                          • Wtorek

                                                                            07/02/2023

                                                                            • Śniadanie

                                                                              Serowe placuszki podane z sałatką jarzynową i pestkami dyni

                                                                            • Drugie śniadanie

                                                                              Quesadilla z pieczarkami z sosem koktajlowym i sałatką grecką

                                                                            • Obiad

                                                                              Kotlety z fasoli z musem bazyliowym, pieczonymi ziemniakami i surówką prowansalską

                                                                          • Środa

                                                                            08/02/2023

                                                                            • Śniadanie

                                                                              Paprykarz z makreli z bułeczką musli i kalarepą z koperkiem

                                                                            • Drugie śniadanie

                                                                              Pieczone Tofu z warzywami w marynacie sweet chilli, fetą i sosem dyniowym

                                                                            • Obiad

                                                                              Kaszotto chakalaka na bulionie warzywnym z papryką, kalafiorem, kukurydzą i natką pietruszki

                                                                            • Kolacja

                                                                          • Czwartek

                                                                            09/02/2023

                                                                            • Śniadanie

                                                                              Naleśniki sezamowe z serkiem z białą czekoladą i kiwi

                                                                            • Drugie śniadanie

                                                                              Krem z marchewki z nutą pomarańczy podany z popcornem

                                                                            • Obiad

                                                                              Ryba podana na tajskiej sałatce z kaszą orkiszową z vermicelli i colesławem

                                                                          • Piątek

                                                                            10/02/2023

                                                                            • Śniadanie

                                                                              Jajecznica po indyjsku z groszkiem, masełkiem pietruszkowym, bułką grahamką i marchewką

                                                                            • Drugie śniadanie

                                                                              Kremowa zupa chrzanowa z płatkami migdałów

                                                                            • Obiad

                                                                              Pulpety szpinakowo-serowe duszone w lekkim sosie bazyliowo-miodowym, z gratin ziemniaczanym i surówką koreańską

                                                                          • Sobota

                                                                            11/02/2023

                                                                            • Śniadanie

                                                                              Pieczona twarogowo-korzenna jaglanka z polewą śliwkową i brzoskwinią

                                                                            • Drugie śniadanie

                                                                              Taco z holenderską sałatką z tuńczykiem i pomidorem

                                                                            • Obiad

                                                                              Wegetariańskie biryani z kalafiorem, prażoną cebulką, orzechami i ryżem basmati

                                                                          • Niedziela

                                                                            12/02/2023

                                                                            • Śniadanie

                                                                              Croissant z piernikowym twarożkiem, gruszką i orzechami włoskimi

                                                                            • Drugie śniadanie

                                                                              Indyjskie placki z cebuli z kremowym dipem śmietankowo-serowym i ogórkiem

                                                                            • Obiad

                                                                              Lekko pikantne spaghetti brokułowo-pieczarkowe z prażonym słonecznikiem

                                                                          • Poniedziałek

                                                                            30/01/2023

                                                                            • Śniadanie

                                                                              Placuszki bananowo- twarogowe, podane z musem borówkowym i jogurtem naturalnym

                                                                            • Drugie śniadanie

                                                                              Zupa krem z dyni i pieczonej papryki podana z grzanką z serem i ziołami prowansalskimi

                                                                            • Obiad

                                                                              Kotlety drobiowe w panierce z płatków owsianych podane ze śliwkowym sosem a’la BBQ, kaszą bulgur

                                                                            • Podwieczorek

                                                                              Waniliowo-truskawkowe ptasie mleczko

                                                                            • Kolacja

                                                                              Lekki makaron w kremowym sosie marchewkowo-dyniowym posypane fetą i słonecznikiem

                                                                          • Wtorek

                                                                            31/01/2023

                                                                            • Śniadanie

                                                                              Pasztet z mięs mieszanych z delikatną ćwikłą, podana z bułeczka pomidorową i kiszonym ogórkiem

                                                                            • Drugie śniadanie

                                                                              Rogaliki z nadzieniem porzeczkowo-cytrynowym, serek wiejski z duszoną brzoskwinią

                                                                            • Obiad

                                                                              Szynka wieprzowa pod warzywną pierzynką i sosem beszamelowym, polenta ziołowa

                                                                            • Podwieczorek

                                                                              Ryżanka brzoskwiniowo-wiśniowa z rodzynkami

                                                                            • Kolacja

                                                                              Gofry prowansalskie z szynką, serem i oliwkami na rukoli podane z domowym ketchupem z cukinii oraz warzywami

                                                                          • Środa

                                                                            01/02/2023

                                                                            • Śniadanie

                                                                              Bułeczka z plastrami tofu w teriyaki, sałatą, pomidorem, ogórkiem i sosem curry z mango

                                                                            • Drugie śniadanie

                                                                              Panzerotti z mozzarellą i pomidorami podane z sosem ranczerskim

                                                                            • Obiad

                                                                              Długo duszona sztuka mięsa z konwekcji w sosie marchewkowym, puree ziemniaczane, buraczki na ciepło

                                                                            • Podwieczorek

                                                                              Shake borówkowo-bananowy z płatkami owsianymi

                                                                            • Kolacja

                                                                              Sałatka a’la Cobb z kurczakiem w marynacie paprykowej z jajkiem

                                                                          • Czwartek

                                                                            02/02/2023

                                                                            • Śniadanie

                                                                              Omlet jajeczny z warzywami i serem, gotowana kalarepa i chleb graham

                                                                            • Drugie śniadanie

                                                                              Zupa krem ziemniaczana ze startym serem i natką pietruszki, pestki dyni

                                                                            • Obiad

                                                                              Kotlet pożarski z indykiem w sosie śmietanowo-pietruszkowym, gratin z kalafiora z kurkumą i fasolką szparagową z pestkami słonecznika

                                                                            • Podwieczorek

                                                                              Placek kokosowy z owocami leśnymi i jogurtową polewą owocową

                                                                            • Kolacja

                                                                              Pierogi z mięsem i marchewką podane z sosem ziołowym i kaparami

                                                                          • Piątek

                                                                            03/02/2023

                                                                            • Śniadanie

                                                                              Owsianka z serkiem bananowo-kokosowym z musem jagodowym oraz migdałami w płatkach

                                                                            • Drugie śniadanie

                                                                              A’la sałatka grecka z serem feta i grzankami podana z kurczakiem i sosem winegret ziołowym

                                                                            • Obiad

                                                                              Fishburger z serem, warzywami i sosem pomidorowym

                                                                            • Podwieczorek

                                                                              Muffinki jogurtowo-cytrynowe z płatkami migdałów

                                                                            • Kolacja

                                                                              Babka warzywna z szynką w środku z sosem szczypiorkowym

                                                                          • Sobota

                                                                            04/02/2023

                                                                            • Śniadanie

                                                                              Jaja gotowane w sosie pomidorowym a’la tatarskim z kaparami podane z grzanką ziołową

                                                                            • Drugie śniadanie

                                                                              Oberiba czyli zupa z kalarepy podana z proziakami i koperkiem

                                                                            • Obiad

                                                                              Rolada schabowa z musem warzywno-drobiowym w sosie szpinakowym podane z ryżem i warzywami oraz marchewką baby z masłem

                                                                            • Podwieczorek

                                                                              Ciasto wiśniowy sad

                                                                            • Kolacja

                                                                              Quesadilla z szarpanym mięskiem, warzywami i serem podana z sosem tzatziki

                                                                          • Niedziela

                                                                            05/02/2023

                                                                            • Śniadanie

                                                                              Bułeczka cynamonowa domowej roboty z rodzynkami podana z serkiem żurawinowym oraz sałatką owocową

                                                                            • Drugie śniadanie

                                                                              Placuszki warzywne z dynią i sosem szczypiorkowym na roszponce

                                                                            • Obiad

                                                                              Fajitas z kurczakiem, warzywami i kolendrą, ryż z czarnuszką, cząstka cytryny

                                                                            • Podwieczorek

                                                                              Jagodowa kasza manna z musem cytrynowym

                                                                            • Kolacja

                                                                              Tarta śródziemnomorska z tuńczykiem, kaparami i oliwkami, płatki suszonego pomidora

                                                                          • Poniedziałek

                                                                            06/02/2023

                                                                            • Wtorek

                                                                              07/02/2023

                                                                              • Środa

                                                                                08/02/2023

                                                                                • Czwartek

                                                                                  09/02/2023

                                                                                  • Piątek

                                                                                    10/02/2023

                                                                                    • Sobota

                                                                                      11/02/2023

                                                                                      • Niedziela

                                                                                        12/02/2023

                                                                                        Jesteśmy już w ponad 4000
                                                                                        miejscowościach

                                                                                        Sprawdź gdzie dowozi Viking

                                                                                        Viking to
                                                                                        mądry wybór

                                                                                        zaufaj, albo spróbuj

                                                                                        Nasze strefy dostaw

                                                                                        Wpisz nazwę swojej
                                                                                        miejscowości