Kuchnia Vikinga Logo

Viking menu

Wybierz dietę aby wyświetlić jej menu

  • Poniedziałek

    29/05/2023

    • Śniadanie

      1. Jajecznica z szynką i pieczarkami, warzywa, szczypiorek i chleb orkiszowy

      2. Owsianka jagodowo- borówkowa, mus bananowy, granola czekoladowa

    • Drugie śniadanie

      1. Croissant porzeczkowy, twarożek straciatella

      2. Zupa krem z pieczarek z kruszonym twarogiem wędzonym i mini pieczarkami

    • Obiad

      1. Medaliony buraczane z kaszą jęczmienną i kolendrą, dip czosnkowo-ziołowy, cząstki pieczonego batata, surówka z białej kapusty marchewki i jabłka z żurawiną

      2. Filet z kurczaka w sosie szpinakowym podany na risotto z suszonymi pomidorami i sałatką z kapusty pekińskiej z warzywami

    • Podwieczorek

      1. Crumble z kruszonką migdałową i granatem

      2. Czekoladowa kostka z kremem wiśniowym, sosem czekoladowym i wiórkami białej czekolady

    • Kolacja

      1. Sałatka z serem podpuszczkowym, żurawiną, arbuzem, pomidorkami cherry i czerwoną cebulą z pestkami dyni i winegretem musztardowo-miodowym

      2. Sałatka ryżowa z tuńczykiem, ogórkiem, selerem naciowym, kukurydzą, groszkiem i koperkiem, podana z bułeczką musli

  • Wtorek

    30/05/2023

    • Śniadanie

      1. Naleśniki z serem i rodzynkami, sos jogurtowo-brzoskwiniowy z chia, wiórki gorzkiej czekolady i winogrona

      2. Placki z gotowanych jajek z cukinią i szczypiorkiem, roszponka, fasolka w sosie pomidorowym z ziołami, kruszona krajanka

    • Drugie śniadanie

      1. Pasta z czerwonej fasoli z suszonym pomidorem i pestkami słonecznika, sałata, ogórek małosolny, chleb ze śliwką

      2. Shake “Nektarynka-truskawka”

    • Obiad

      1. Schabowe kotlety z selera w panierce, puree ziemniaczane, dip żurawinowo-chrzanowy, surówka z czerwonej kapusty

      2. Polędwiczka wieprzowa marynowana w musztardzie z ziołami w sosie własnym, podana z babką ziemniaczaną z czarnuszką i ogórkiem kiszonym

    • Podwieczorek

      1. Limoncello tiramisu

      2. Sernik kawa/karmel na spodzie ciasteczkowym, sos kawowo-czekoladowy, orzech laskowy

    • Kolacja

      1. Sałatka z grillowanym wędzonym serem, karmelizowana gruszka, orzechy włoskie, pieczony burak i kruszonka rozmarynowa z winegretem porzeczkowym

      2. Kulebiak z kapustą i grzybami z kminkiem, śmietana pietruszkowa, grillowane pieczarki z papryką

  • Środa

    31/05/2023

    • Śniadanie

      1. Kanapka w bułce grahamce z szynką i serem, twarożkiem oliwkowym, świeżym szpinakiem, ogórkiem i papryką

      2. Gofry cynamonowe, twarożek czekoladowy z wiórkami kokosa, polewa malinowa, borówki

    • Drugie śniadanie

      1. Świeży sok “jabłko-marchew-pomarańcza"

      2. Sałatka grecka podana na sałacie lodowej

    • Obiad

      1. Tagliatelle z kurczakiem i chili w sosie pomidorowym z bazylią i oliwkami z kaparami, tarta mozzarella

      2. Filet z dorsza zapiekany z zielonym pesto z mascarpone, risotto cytrynowe, maślany groszek z marchewką

    • Podwieczorek

      1. Sernik śmietankowy z galaretką i owocami, nerkowiec

      2. Ptasie mleczko mango/granat z sałatką owocową z gruszki i brzoskwiń, płatki czekoladowe

    • Kolacja

      1. Sałatka z indykiem, grillowanym ananasem, fetą, pomidorkami cherry, selerem naciowym i kukurydzą z winegretem curry i czarnym sezamem

      2. Kremowa zupa koperkowa podana z klopsikami z łososia

  • Czwartek

    01/06/2023

    • Śniadanie

      1. Jaja sadzone na bekonie z czubrycą czerwoną, grillowana cukinia, domowy ketchup dyniowy, bułka z pestkami dyni

      2. Serniczki z makiem, jogurt toffi, sałatka owocowa

    • Drugie śniadanie

      1. Smoothie “Wiśnia-brzoskwinia”

      2. Azjatycki krem z zielonym curry podany z kurczakiem i kolendrą z kiełkami mung

    • Obiad

      1. Chrzanowo-musztardowy gulasz z szynki wieprzowej z warzywami korzeniowymi, podany na kaszy gryczanej z kiszoną kapustą z jabłkiem

      2. Pierogi z soczewicą i suszonymi pomidorami / Pierogi ze szpinakiem, podane na potrawce z soczewicy w pomidorach z czosnkiem, kruszony wędzony twaróg, natka

    • Podwieczorek

      1. Biszkopcik z malinami, sosem z białej czekolady, orzechami arachidowymi

      2. Deserek bananowo-pomarańczowy z kawałkami skorki pomarańczowej, chips bananowy i ciastko owsiane

    • Kolacja

      1. Quesadillas pełnoziarnista z jackfruitem BBQ i mozzarellą, podane z dipem czosnkowym

      2. Sałatka Cezar z kurczakiem i grzankami

  • Piątek

    02/06/2023

    • Śniadanie

      1. Pasta jajeczna z chorizo, szczypiorek, ketchup domowy z jalapeno, salsa pomidorowo-paprykowa z ogórkiem i ziołami, chleb wieloziarnisty

      2. Racuchy kakaowe z brzoskwiniami, sos jogurtowo-gruszkowy z gorzką czekoladą, cząstki pomarańczy

    • Drugie śniadanie

      1. Świeżo wyciskany sok z cytrusów z melisą

      2. Wegetariański paprykarz, sałata, bułeczka kukurydziana, ogórek

    • Obiad

      1. Shoarma z indyka, opiekane ziemniaczki, colesław z czerwonej kapusty i dip czosnkowy

      2. Szpinakowe Gnocchi w sosie dyniowym z chili, grillowana cukinia i bakłażan z tartą mozzarellą

    • Podwieczorek

      1. Szpinakowy torcik z kremem z białej czekolady, granatem i polewą jagodową

      2. Deser Kinder Country

    • Kolacja

      1. Udon z warzywami stir fry z tofu i sezamem

      2. Sałatka z mini mozzarellą, brokułami, pomidorkami cherry, czerwoną cebulą, pestkami dyni i płatkami migdałowymi z sosem jogurtowo-koperkowym

  • Sobota

    03/06/2023

    • Śniadanie

      1. Sałatka śledziowa z buraczkiem, tarkowane jajko, koperek, chleb wileński

      2. Owsianka bakaliowo-bananowa, konfitura z owoców leśnych, amarantus

    • Drugie śniadanie

      1. Shake “pomarańcza-gorzka czekolada”

      2. Zupa pomidorowa z włoszczyzną i makaronem orzo z bazylią

    • Obiad

      1. Schabowe w panierce panko, puree ziemniaczane, kapusta zasmażana z grzybami

      2. Klopsiki brokułowo-serowe z tempehem w sosie białym z groszkiem podane na makaronie penne

    • Podwieczorek

      1. Pieguski z czekoladą

      2. Tarteletki z kremem orzechowym, porzeczką i orzechami laskowymi

    • Kolacja

      1. Placuszki cukiniowe ze szpinakiem, podane z twarożkiem łososiowym, z oliwkami i suszonymi pomidorami

      2. Sałatka z kabanosem drobiowym, ogórkiem konserwowym, czerwoną cebulą, papryką i fetą z winegretem musztardowym

  • Niedziela

    04/06/2023

    • Śniadanie

      1. Paszteciki naleśnikowe z farszem gyros, roszponka, sałatka warzywna z pekinką

      2. Twarogowy omlet z owocami tropikalnymi, twarożek orzechowy, polewa daktylowa

    • Drugie śniadanie

      1. Cynamonka drożdżowa, jogurt grecki z miodem gryczanym i żurawiną

      2. Smalczyk z fasoli z jabłkiem, śliwką i prażoną cebulką, chleb słonecznikowy, ogórek kiszony

    • Obiad

      1. Filet z morszczuka zapiekany pod caprese, ryż jaśminowy z ziołami, surówka wielowarzywna

      2. Wolno gotowana szynka wieprzowa w sosie sojowo-grzybowym z pieczarkami w sosie własnym podana na pieczonych ziemniaczkach z papryką, mizeria z rzodkiewką

    • Podwieczorek

      1. Panna cotta morela/brzoskwinia z granolą i kawałkami owoców

      2. Batoniki orzechowe z polewą i arachidem

    • Kolacja

      1. Sałatka z camembertem, pieczonym burakiem, orzechami włoskimi, ogórkiem i gruszką w sosie miodowo-balsamicznym

      2. Lasagne Bolognese z sosem pomidorowym i bazylią

  • Poniedziałek

    05/06/2023

    • Śniadanie

      1. Kotleciki jajeczne z gotowych jaj ze szczypiorkiem, podane na świeżym szpinaku z pomidorkami i dipem jogurtowm curry

      2. Muffinki czekoladowe z twarogiem i skórką pomarańczową, jogurt grecki miodowy z bakaliami

    • Drugie śniadanie

      1. Smoothie "nektarynka-morela-mango-chia"

      2. Krem z białych warzyw z groszkiem ptysiowym i zielonym pesto

    • Obiad

      1. Panierowany filet z tilapii podany na paprykowo-bazyliowym spaghetti

      2. Leniwe gołąbki z młodą kapustą, ryżem i koperkiem w sosie pomidorowym z groszkiem i marchewką, surówka z ogórka kiszonego

    • Podwieczorek

      1. Biszkopt z mixem owoców w żelu, sos czekoladowo-kokosowy

      2. Wegański pudding chia z bananami i masłem orzechowym

    • Kolacja

      1. Sałatka z komosą ryżową, indykiem, winogronem, papryką, ogórkiem, pestkami słonecznika, vinegret malinowy

      2. Taco z wołowiną po meksykańsku, podane salsą z ogórka, pomidora i papryki z kolendrą i limonką, kwaśna śmietana ziołowa

  • Wtorek

    06/06/2023

    • Śniadanie

      1. Serek wiejski bananowy, granola crunchy z owocami, sos jagodowy, wiórki gorzkiej czekolady

      2. Panini z szynką i serem z twarożkiem paprykowym, sałata, papryka i ogórek

    • Drugie śniadanie

      1. Sałatka grecka z burakiem

      2. Budyń "Szarlotka", kruszonka owsiana, polewa czekoladowa

    • Obiad

      1. Potrawka wegetariańska z brukselką i warzywami w sosie sojowym z sezamem i mung, podane na makaronie chow mein, brokuły

      2. Polędwiczka wieprzowa w sosie grzybowym na buraczanej kaszy gryczanej, surówka z białej kapusty z chrzanem i ziołami

    • Podwieczorek

      1. Ciasto kawowe z sosem z mlecznej czekolady, precle

      2. Torcik Ferrero rocher

    • Kolacja

      1. Placki ziemniaczane z dynią i prażoną cebulką, twarożek łososiowy i ogórek małosolny

      2. Makaronowa sałatka gyros z kurczakiem

  • Środa

    07/06/2023

    • Śniadanie

      1. Meksykańska jajecznica z kolorową papryką i szczypiorkiem z płatkami chili, sałatka z ogórka i pomidorów z pikantnym winegretem, bułeczka kukurydziana

      2. Serniczki kokosowe z brzoskwiniami, sos jogurtowo-ananasowy, sałatka owocowa z mango i winogronem

    • Drugie śniadanie

      1. Świeżo wyciskany sok ananas-pomarańcza-kiwi-jabłko

      2. Hummus curry, czarny sezam, pumpernikiel, szpinak, seler naciowy, marchew

    • Obiad

      1. Pieczone skrzydełka z kurczaka w glazurze miodowo-musztardowej z BBQ, dip musztardowy, opiekane cząstki ziemniaczane, colesław

      2. Skrzydełka z kalafiora w panierce, puree z batata, groszek zielony, dip mango-jalapeno, mix sałat z winegretem, ogórkiem i rzodkiewką

    • Podwieczorek

      1. Delikatny jogurtowiec pomarańczowo-cytrynowy z ciasteczkiem owsianym, granat

      2. Kakaowe ciasto na jogurcie z sosem malinowym i płatkami czekoladowymi

    • Kolacja

      1. Risotto pomidorowe z mini mozzarellą w pesto, oliwki, parmezan i rukola

      2. Sałatka z camembertem, orzechami włoskimi, gruszką, ogórkiem, czerwoną cebulą i winegretem balsamicznym

  • Czwartek

    08/06/2023

    • Śniadanie

      1. Tosty francuskie z szynką i serem, rukola, pomidory na jogurcie ze śmietaną

      2. Omlet z brzoskwiniami, bananami i czekoladą z twarogiem, sos jogurtowy PinaColada, winogrona

    • Drugie śniadanie

      1. Shake “Mango-chili”

      2. Chłodnik ogórkowy, ziemniaczki opiekane

    • Obiad

      1. Kurczak Tikka Masala, ryż basmati, świeża kolendra, zielony groszek, prażona ciecierzyca z kminem rzymskim

      2. Kotlety z pieczarek z serem i natką pietruszki, sos ziołowy, kluski śląskie, sałatka

    • Podwieczorek

      1. Sernik cytrynowy na spodzie ciasteczkowym ze skórką pomarańczową i suszoną żurawiną

      2. Czekoladowy krem z kawałkami wiśni i czereśni, orzechy laskowe i herbatniki

    • Kolacja

      1. Pappardelle w pomidorowym sosie z papryką, chorizo i indykiem, świeży szpinak, posypany serem pleśniowym

      2. Sałatka Tajska z warzywami stir fry, tofu i winegretem sojowym z sezamem

  • Piątek

    09/06/2023

    • Śniadanie

      1. Naleśniki jagodowe, twaróg czekoladowy, sałatka z bananów w sosie mango

      2. Twarożek z rzodkiewką ogórkiem i szczypiorkiem, chrupkie pieczywo, seler naciowy i marchewka w słupkach z papryką, kiełki

    • Drugie śniadanie

      1. Kremowa zupa z botwinki podana z jajkiem i koperkiem

      2. Chałka drożdżowa podana z miodowym jogurtem greckim truskawkowym, płatki migdałowe

    • Obiad

      1. Stek z szynki wieprzowej z sosem pieprzowym, kluski śląskie, modra kapusta z żurawiną

      2. Sojowe kotlety schabowe, puree ziemniaczane, zasmażana kapusta

    • Podwieczorek

      1. Pudding chia malinowy z kawałkami owoców, galaretką i mleczną czekoladąy

      2. Ucierane ciasto z serem i żurawiną, sos jogurtowy

    • Kolacja

      1. Sałatka z tuńczykiem, talarkami ziemniaczanymi, fasolką szparagową, suszonymi pomidorami, czerwoną cebulą, oliwkami i winegretem ziołowym

      2. Filet z kurczaka podany na potrawce z cukinii i bakłażana z curry, chlebek naan

  • Sobota

    10/06/2023

    • Śniadanie

      1. Bajgiel z jajkiem sadzonym na szynce, smarowidło z awokado i chili z kolendrą, pomidorki koktajlowe i ogórek

      2. Owsianka brzoskwiniowa z bakaliami, dżem borówkowy, kiwi

    • Drugie śniadanie

      1. Świeżo wyciskany sok “ogórek-melon-winogrono-jabłko”

      2. Pasta z pieczonego kurczaka i papryki z ogórkiem konserwowym, chleb ze śliwką

    • Obiad

      1. Placki ziemniaczane z makiem i cebulką, bigos z młodej kapusty z boczniakami

      2. Udziec z indyka pieczony z jabłkami i morelami z rozmarynem w sosie własnym, kopytka marchewkowe, marchewka z groszkiem

    • Podwieczorek

      1. Chlebek bananowy z sosem mango/marakuja

      2. Tartaletki kakaowe z kremem malina/biała czekolada, mandarynka, orzech arachidowy

    • Kolacja

      1. Sałatka jarzynowa z szynką i burakiem, tarkowana gouda, sałata karbowana, bułeczka grahamka

      2. Farfalle z kurczakiem w borowikowym sosie, świeży szpinak, krajanka i pieczona dynia

  • Niedziela

    11/06/2023

    • Śniadanie

      1. Gofry prowansalskie z serem i papryką, pasta jajeczna z chorizo, ogórek

      2. Croissant, serek śliwkowy posypany pistacjami, cząstki pomarańczy

    • Drugie śniadanie

      1. Shake proteinowy Waniliowo-czekoladowy

      2. Falafele brokułowe podane na hummusie, szpinak i granat

    • Obiad

      1. Schabowy zapiekany z serem i pieczarkami, ziemniaczki opiekane, surówka z białej kapusty z marchewką i jabłkiem z chrzanem.

      2. Panierowany kalafior podany na makaronie ryżowym z kapustą pak choi w sosie sojowo-sezamowym, grillowana cukinia i marchewka

    • Podwieczorek

      1. Brownie z orzechami i sosem porzeczkowym

      2. Deserniczek w kubku o smaku ciastko/kawa

    • Kolacja

      1. Quesadillas z szarpanym jackfruitem bbq i mozzarellą, sałatka z kapusty pekińskiej z warzywami, dip czosnkowy z jalapeno

      2. Sałatka z kurczakiem z sosem 1000-wysp, podana na sałacie lodowej z ogórkiem kiszonym, papryką, czerwoną cebulą i grzankami

  • Poniedziałek

    29/05/2023

    • Śniadanie

      Letnia sałatka z bobem, na rukoli z serem pleśniowym, winogronami, orzechami włoskimi, czerwoną cebulą i pomidorkami cherry z lekkim winegretem miodowym i grzankami

    • Drugie śniadanie

      Gofry jagodowe, twarożek waniliowy i frużelina brzoskwiniowa z wiórkami gorzkiej czekolady

    • Obiad

      Ryba w potrawce z cukinii i marchewki z cebulką na zimno, z natką pietruszki, cytryną i chlebem kminkowym

    • Podwieczorek

      Morelowa maślanka straciatella

  • Wtorek

    30/05/2023

    • Śniadanie

      Sałatka z pieczonymi młodymi ziemniaczkami z bazyliowym pesto, mini mozzarellą, suszonymi pomidorami, czerwoną cebulą i żurawiną suszoną z ogórkiem i prażonym bekonem

    • Drugie śniadanie

      Rogaliki z serkiem truskawkowym i orzechami arachidowymi podany z twarożkiem bananowym z masłem orzechowym

    • Obiad

      Gotowane jaja z brokułami, pomidorami malinowymi, kurczakiem, szczypiorkiem i papryką z oliwkami podane z grzanką z twarożkiem i rzodkiewką

    • Podwieczorek

      Świeżo wyciskany sok z ananasa, pietruszki i jabłek z imbirem

  • Środa

    31/05/2023

    • Śniadanie

      Racuchy z jagodami, kruszona krajanka, pieczona gruszka z orzechami włoskimi i miodem, truskawka

    • Drugie śniadanie

      Meksykańska pasta z pieczonych warzyw, kalarepa, marchewka i ogórek gruntowy w słupkach, pumpernikiel, prażona cieciorka i sałata

    • Obiad

      Klopsiki wieprzowe na szaszłyku z pomidorkami cherry i oliwkami, dip szpinakowo-czosnkowy, roszponka, rzodkiewka i paluch oliwkowy

    • Podwieczorek

      Frappe ciasteczkowe

  • Czwartek

    01/06/2023

    • Śniadanie

      Kanapka z pastą z łososia i jajkiem, w bułce grahamce z rukolą, ogórkiem i papryką, dip koperkowy, pomidorki koktajlowe z oliwkami i kaparami

    • Drugie śniadanie

      Rollsy z tortilli z szynką, serem, sałatą i cebulką prażoną z twarożkiem ziołowym, na sałacie lodowej z suszonymi pomidorami i ogórkiem z czerwoną cebulą

    • Obiad

      Bowl z marynowanym tofu w teriyaki, marchewka, czerwona kapusta, kukurydza, ogórek, kapusta pekińska i kielki mung w sosie sojowo-miodowym z sezamem

    • Podwieczorek

      Świeżo wyciskany sok z cytrusów z dodatkiem mango i jabłek

  • Piątek

    02/06/2023

    • Śniadanie

      Jaja faszerowane musem pieczarkowym z bekonem, podane na hummusie z grillowaną cieciorką i szczypiorkiem, kalarepa i marchewka, chleb słonecznikowy

    • Drugie śniadanie

      Kruszone ciasto z rabarbarem i truskawkami, twarożek proteinowy z gorzką czekoladą, płatki migdałowe

    • Obiad

      Rosti ziemniaczane z batatem, kalafior curry, kruszona krajanka, natka pietruszki, rukola, granat, sałatka z ogórka z kolorową papryką i curry

    • Podwieczorek

      Ice Tea “Owoce leśne-mięta-lawenda"

  • Sobota

    03/06/2023

    • Śniadanie

      Terrina z kurczaka “szpinak-dynia-pomidor”, sos tatarski, sałata karbowana, sałatka z pomidora malinowego z ogórkiem i szczypiorkiem z pesto bazyliowym, pumpernikiel

    • Drugie śniadanie

      Chłodnik buraczany z jajkiem i ziemniaczkami z koperkiem

    • Obiad

      Wytrawne babeczki na kruchym cieście z pastą z makreli podane na roszponce z raddichio i sałatą, oliwki czarne i zielone, cebulka

    • Podwieczorek

      Sok “Granat-truskawka-winogrono-jabłko”

  • Niedziela

    04/06/2023

    • Śniadanie

      Roladka z polędwiczki wieprzowej z kurkami i musztardą francuską, chleb gryczany, ogórek małosolny, pomidor koktajlowy i dip musztardowy, sałata

    • Drugie śniadanie

      Naleśniki szpinakowe z farszem pepperoni, warzywami i serem z sosem czosnkowym, rukola i pieczone cząstki batata

    • Obiad

      Vege Burger z kalafiora w bułce z czarnuszką, plaster grillowanego buraka, sos balsamiczny, sałata, ogórek miodowy

    • Podwieczorek

      Smoothie “Ananas-kokos-mango-mleko kokosowe”

  • Poniedziałek

    05/06/2023

    • Śniadanie

      Gyros z kurczaka z brokułami, pomidorami, fetą, pestkami dyni i kukurydzą z czerwoną fasolą, z sosem czosnkowym i grzankami

    • Drugie śniadanie

      Rolada szpinakowa z łososiem i twarożkiem, pomidorki cherry, oliwki i dip koperkowy

    • Obiad

      Sałatka z kaszą kuskus, granatem, szpinakiem, ciecierzycą, i orzechami włoskimi z zielonym pesto

    • Podwieczorek

      Smoothie z czerwonych owoców z jogurtem

  • Wtorek

    06/06/2023

    • Śniadanie

      Ciabatta z szynką szwarcwaldzką, cheddarem, twarożkiem z suszonym pomidorem, ogórek i papryka z sosem musztardowym

    • Drugie śniadanie

      Chłodnik ogórkowo-ziołowy z curry i kolendrą, placuszki z batata i cukinii, świeży szpinak i granat

    • Obiad

      Bułeczki bao z indykiem teriyaki, czerwoną kapusta, marchewką i sałatą, sezamem, salsa z pomidora, ogórka, papryki i kapusty pekińskiej w sosie kimchi

    • Podwieczorek

      Świezo wyciskany sok z melona, arbuza, winogron i jabłek z gruszkami

  • Środa

    07/06/2023

    • Śniadanie

      Pasta jajeczna z suszonym pomidorem i makiem ze szczypiorkiem, pancakes szpinakowe z bekonem, pomidorki koktajlowe i kruszona krajanka z koperkiem

    • Drugie śniadanie

      Domowa chałka z otrębami i żurawiną, twarożek pomarańczowy z gorzką czekoladą, sałatka z nektarynek, gruszek, i kiwi w sosie mango-mięta

    • Obiad

      Grecka sałatka z arbuzem z winegretem malinowym

    • Podwieczorek

      Orzechowa frappe

  • Czwartek

    08/06/2023

    • Śniadanie

      Wytrawne tosty francuskie w ziołowym jajku z szynką i serem, pomidory ze śmietaną i natką pietruszki, kapary, mus jajeczno-pieczarkowy

    • Drugie śniadanie

      Ciastko z truskawkami i budyniem z kruszonką z otrębami i cząstki pomarańczy

    • Obiad

      Sałatka z tuńczykiem, ogórkiem, oliwkami, pomidorkami cherry, czerwoną cebula i fasolką szpragową z sezamem, i jajkiem gotowanym z winegretem ziolowym

    • Podwieczorek

      Świeżo wyciskany sok “Burak-granat-jabłko-bazylia"

  • Piątek

    09/06/2023

    • Śniadanie

      Pierogi z jagodami, sos jogurtowa straciatella, kruszona krajanka, winogrona

    • Drugie śniadanie

      Placuszki brokułowo-serowe z twarożkiem łososiowym, frytki z batata z ziołami i kapary

    • Obiad

      Sałatka makaronowa z chorizo i oliwkami, szpinak, pomidorki koktajlowe, feta i pestki słonecznika w sosie paprykowym

    • Podwieczorek

      Herbata mrożona różana

  • Sobota

    10/06/2023

    • Śniadanie

      Jogurt proteinowy “mango-marakuja”, mieszanka musli, sałatka wieloowocowa, wiórki gorzkiej czekolady

    • Drugie śniadanie

      Pasta z kurczaka z warzywami bbq, nachosy, ogórek małosolny z musztardą francuską

    • Obiad

      Naleśniki pomidorowe z wołowiną po meksykańsku, mizeria kolendrowa, papryka

    • Podwieczorek

      Świeży sok marchew, pomarańcz, imbir, jabłko

  • Niedziela

    11/06/2023

    • Śniadanie

      Buraczane jaja faszerowane musem pietruszkowym z curry, sos tzatziki z czarnuszką, pumpernikiel, pomidory ze szczypiorkiem i oliwą

    • Drugie śniadanie

      Sernik na zimno porzeczkowy z białą czekoladą, kruszonka miodowo-orzechowa

    • Obiad

      Drożdżowa bułeczka szpinakowa z kurczakiem i oliwkami z mozzarellą, twarożek z prażoną cebulką, sezam, kiszony ogórek z musztardą francuską

    • Podwieczorek

      Shake "czekoladowo- klonowy z toffi"

  • Poniedziałek

    29/05/2023

    • Śniadanie

      Serniczki pomarańczowe z kawałkami gorzkiej czekolady, sałatka z jabłek i gruszek, płatki migdałowe

    • Drugie śniadanie

      Pikantna meksykańska zupa krem z pomidorami, papryką, czerwoną fasolą, chili

    • Obiad

      Steki z szynki wieprzowej duszone w czerwonym winie z żurawiną w sosie własnym, cząstki ziemniaczane z ziołami

    • Podwieczorek

      Jagodowo-ananasowy deser z chia i rodzynkami

    • Kolacja

      Ciabatta żytnia z pastą z pieczonych warzyw BBQ/szarpaną wieprzowiną BBQ, kapusta pekińska, czerwona kapusta, ogórek kiszony z dipem pietruszkowym

  • Wtorek

    30/05/2023

    • Śniadanie

      Kanapki z chlebem firmowym, schab ze śliwkami i morelami, smarowidło z czosnkiem niedźwiedzim

    • Drugie śniadanie

      Shake “Morela-pomarańcza”

    • Obiad

      Mus drobiowo-wieprzowy z brokułami i marchewką w sosie białym pieczarkowym, ryż z płatkami suszonego pomidora i oregano

    • Podwieczorek

      Fit Milky Way

    • Kolacja

      Wegetariańskie leczo z cieciorką i curry, podane z bagietką z pesto

  • Środa

    31/05/2023

    • Śniadanie

      Bekonowe placki z otrębami i prażoną cebulką z BBQ, twarożek chrzanowy ze szczypiorkiem

    • Drugie śniadanie

      Czekoladowa ryżanka z konfiturą mango-marakuja-brzoskwinia i amarantusem

    • Obiad

      Klopsiki z soczewicy w sosie chrzanowym, posypane czarnuszką, kasza gryczana z rozmarynem

    • Podwieczorek

      Gruszkowiec straciatella na bakaliowym spodzie

    • Kolacja

      Sałatka kebab z filetem z kurczaka, ogórek konserwowy, papryka, pomidor, sos 1000 wysp

  • Czwartek

    01/06/2023

    • Śniadanie

      Pasta jajeczna BBQ z szynką i prażoną cebulką podana z chlebem 6 ziaren

    • Drugie śniadanie

      Shake porzeczkowo-twarogowy z miodem

    • Obiad

      Podlaskie pierogi z mięsem w cieście z otrębami, podane z sosem pieczarkowym z gorczycą, kruszona krajanka i prażona cebulka, Narwiański kiszony ogórek

    • Podwieczorek

      Ciasto mega czekoladowe z bananami

    • Kolacja

      Brokułowe placuszki z czarnuszką i serem, sos czosnkowy

  • Piątek

    02/06/2023

    • Śniadanie

      Owsiane placuszki jajeczne z twarogiem z jagodowym sosem, podane z serkiem wiejskim z truskawkami

    • Drugie śniadanie

      Mini sałatka ze szpinakiem, serem feta, grillowanym burakiem i makaronem penne z winegretem bazyliowym

    • Obiad

      Klopsiki z kurczaka z orzechami arachidowymi z żurawiną w sosie białym z marchewką i koperkiem, pieczone ziemniaki i marchewka z groszkiem

    • Podwieczorek

      Sernik miodowy z białą czekoladą i żelką mango-marakuja na orzechowym spodzie

    • Kolacja

      Terrina drobiowa “szpinak-pomidor-dynia” z ogórkiem małosolnym i chlebem razowym

  • Sobota

    03/06/2023

    • Śniadanie

      Mini muffiny a’la pizza z salami, papryką i oliwkami podane z dipem pomidorowym z chili

    • Drugie śniadanie

      Biszkopt z makiem, przekładany konfiturą wiśniową podany z twarożkiem kawowym z gorzką czekoladą i cząstkami pomarańczy

    • Obiad

      Pieczone kotlety ziemniaczane z wieprzowym gulaszem, kwaśna śmietana

    • Podwieczorek

      Czarny Las

    • Kolacja

      Sałatka z dynią i kurczakiem, soczewicą, suszonym pomidorem, ogórkiem kiszonym i grzankami

  • Niedziela

    04/06/2023

    • Śniadanie

      Pieczone racuchy z batata i ziemniaka z kolendrową kwaśną śmietaną, z granatem i orzechami arachidowymi

    • Drugie śniadanie

      Pasztet z dziczyzną i orzechami włoskimi ze śliwką, sos tatarski, pumpernikiel

    • Obiad

      Sznycle ze schabu, kasza bulgur z czerwoną soczewicą, sos pietruszkowo-czosnkowy, surówka wielowarzywna

    • Podwieczorek

      Rafaello

    • Kolacja

      Gofry orkiszowe z płatkami owsianymi na zielonym cieście szpinakowym z jabłkowo-żurawinowym twarożkiem i sosem z owoców leśnych

  • Poniedziałek

    05/06/2023

    • Śniadanie

      Placuszki grzybowo-serowe, cząstki buraka, ser feta, dip pietruszkowy

    • Drugie śniadanie

      Waniliowy jogurt z brzoskwiniami z sałatką z jabłek, gruszek i ananasa z orzechami arachidowymi

    • Obiad

      Kotleciki drobiowe z młodą kapustą i marchewką z koperkiem w sosie pomidorowym z tymiankiem, talarki ziemniaczane z wędzoną papryką i surówka z białej kapusty z papryką ogórkiem i jabłkiem

    • Podwieczorek

      Sernik cappuccino z wiśniową nutą na orzechowo-ciasteczkowym spodzie

    • Kolacja

      Szarpana wieprzowina po włosku w sosie pomidorowym z warzywami, makaron farfalle z oliwkami i kaparami

  • Wtorek

    06/06/2023

    • Śniadanie

      Serniczki kokosowe z sosem jogurtowym „Pina Colada”, mus bananowo-twarożkowy z rodzynkami, wiórki gorzkiej czekolady

    • Drugie śniadanie

      Chrzanowy serek wiejski z szynką wędzoną, rzodkiewką i ogórkiem ze szczypiorkiem, chleb razowy

    • Obiad

      Gałeczki z indyka z pestkami słonecznika i koperkiem w sosie jogurtowo-czosnkowym, ryż z groszkiem, buraczki z papryką konserwową

    • Podwieczorek

      Desernik gruszka w karmelu z miodem i orzechami włoskimi

    • Kolacja

      Sałatka z kurczakiem, cieciorką, burakiem, kiszonym ogórkiem i czerwoną cebulą, vinegret musztardowo-miodowy

  • Środa

    07/06/2023

    • Śniadanie

      Naleśniki szpinakowe z twarożkiem szczypiorkowym z szynką i goudą, dressing ziołowo-kurkumowy, sałatka z ogórka, papryki i pekinki z kukurydzą z lekkim winegretem

    • Drugie śniadanie

      Shake “Jagoda-malina-jeżyna”

    • Obiad

      Schab po bałkańsku, kasza gryczana z ziołami prowansalskimi, sałatka z kiszonego ogórka, marchewki, czerwonej cebuli i musztardy francuskiej

    • Podwieczorek

      Mleczna kanapka

    • Kolacja

      Gotowane jaja podane na mixie sałat z brokułami, pomidorami, fetą, pestkami dyni i sosem czosnkowym

  • Czwartek

    08/06/2023

    • Śniadanie

      Placuszki z fetą, papryką i czarnuszką, szczypiorek, sałatka z ogórka, papryki i rzodkiewki z lekkim winegretem

    • Drugie śniadanie

      Owsianka bananowa na napoju owsianym z orzechami arachidowymi, sos "Słony karmel"

    • Obiad

      Polędwiczki z kurczaka w panko, sos paprykowy, opiekane cząstki ziemniaczane i colesław

    • Podwieczorek

      Deser pomarańczowy z imbirową nutą z bakaliami

    • Kolacja

      Bigos z młodej i kiszonej kapusty z cukinią i kurczakiem z pomidorami podany z chlebem razowym

  • Piątek

    09/06/2023

    • Śniadanie

      Jajecznica ze szczypiorkiem, fasolka w sosie pomidorowym z kukurydzą i groszkiem, bułka musli

    • Drugie śniadanie

      Shake "Cytrynowo-kokosowy"

    • Obiad

      Mintaj w cieście piwnym, ziemniaczki z wody, sos tatarski, kiszona kapusta z jabłkiem

    • Podwieczorek

      Biszkopt straciatella z kremem chałwowym i chrupiącym musem migdałowym

    • Kolacja

      Sałatka z grillowanymi warzywami i kurczakiem, winegret BBQ

  • Sobota

    10/06/2023

    • Śniadanie

      Piernikowe bułeczki z serem i rodzynkami, twarożek śliwkowy, cząstki pomarańczy

    • Drugie śniadanie

      Twarożek z szynką, rzodkiewką, chrzanem i ziołami, pestki słonecznika, pumpernikiel, pomidorki koktajlowe z zielonym pesto

    • Obiad

      Azjatycki kurczak w panierce kokosowej podany na makaronie chow mein z warzywnym sosem i brokułami

    • Podwieczorek

      Truskawkowo-ananasowy duet z polewą daktylową

    • Kolacja

      Kaszotto pomidorowo-paprykowe, mozzarella w pesto, pestki słonecznika i grillowana cukinia

  • Niedziela

    11/06/2023

    • Śniadanie

      Quesadillas z szarpanym indykiem z warzywami bbq, sałatka szwedzka z marynowanymi pieczarkami w sosie musztardowym

    • Drugie śniadanie

      Croissant z twarożkiem truskawkowo-bananowym, polewa czekoladowa i orzechy włoskie

    • Obiad

      Zrazy wieprzowe z farszem grzybowo-serowym w sosie cebulowo-tymiankowym, opiekane cząstki ziemniaczane, marynowana czerwona kapusta

    • Podwieczorek

      Przekładaniec kakaowy z brzoskwiniami i polewą czekoladową

    • Kolacja

      Drożdżowe bułeczki z farszem brokułowym z szynką i serem, dip czosnkowy z curry i pomidorki koktajlowe

  • Poniedziałek

    29/05/2023

    • Śniadanie

      Meksykańska pasta z czarnej fasoli z natką pietruszki i sezamem podana z bułeczką kukurydzianą

    • Drugie śniadanie

      Kisiel żurawinowo-porzeczkowy podany z mixem ekspandowanych zbóż, morwa

    • Obiad

      Gnocchi szpinakowe w sosie pieczarkowym z wegańskim mięsem mielonym oraz sałatką z burakiem i szpinakiem

    • Podwieczorek

      Ciacho waniliowe z kremem chałwowym i orzechami nerkowca

    • Kolacja

      Sałatka z marynowanym tofu, makaronem orzo, papryką, pomidorkami cherry, ogórkiem

  • Wtorek

    30/05/2023

    • Śniadanie

      Piernikowa owsianka dyniowa z sosem śliwkowym i arachidem

    • Drugie śniadanie

      Wegańska grochówka z wędzonym tofu

    • Obiad

      Pulpeciki jęczmienne w sosie pomidorowo-kokosowym, podane ze makaronem pełnoziarnistym

    • Podwieczorek

      Pieczone owoce pod kruszonką orzechową z sosem czekoladowym

    • Kolacja

      Butter chickpeas z kolendrą podany z chlebkiem pita

  • Środa

    31/05/2023

    • Śniadanie

      Tatar pomidorowy podany z chlebem gryczanym, ogórkiem kiszonym, marynowanymi pieczarkami i musztardą francuską

    • Drugie śniadanie

      Shake brzoskwiniowo-morelowy

    • Obiad

      Kotlety z buraka w sosie szpinakowym z kaszą kuskus, surówka z czerwonej kapusty

    • Podwieczorek

      Puszysty biszkopt kakaowy z truskawkami i kawałkami czekolady, sos truskawka-mięta

    • Kolacja

      Bowl z pieczonymi batatami, ciecierzycą, pomidorkami, ogórkiem, czerwoną cebulą, słonecznikiem, granatem z sosem sezamowym

  • Czwartek

    01/06/2023

    • Śniadanie

      Bananowy pudding ryżowy z sosem wiśniowym, granolą i czekoladą

    • Drugie śniadanie

      Wegańska zupa miso shiro podana z makaronem ryżowym, szpinakiem, pieczarkami, szczypiorkiem, sezamem, kiełkami mung

    • Obiad

      Gulasz z papryką czerwoną i soczewicą podany z kaszą gryczaną z natką pietruszki, surówka z kapusty, marchewki i kalarepy

    • Podwieczorek

      Wuzetka

    • Kolacja

      Sałatka z tempehem orzechowym, pomidorkiem, marchewką, rzodkiewką, papryką, arachidem i winegretem miodowo-musztardowym

  • Piątek

    02/06/2023

    • Śniadanie

      Tosty z hummusem i suszonym pomidorem podane z sosem tzatziki oraz pomidorkami koktajlowymi z kukurydzą

    • Drugie śniadanie

      Japońskie placuszki okonomiyaki z kapusty posypane groszkiem podane z sosem mayo-chili

    • Obiad

      Pieczone kotlety z kalafiora w marynacie pomidorowo-sojowej, podany z polentą ze szpinakiem, sos pomidorowy po azjatycku, mizeria z cukinii

    • Podwieczorek

      Pianka agrest z crunchy owocowym, mandarynką i gruszką

    • Kolacja

      Wegański quiche z ziemniakami z chrzanem i pietruszką

  • Sobota

    03/06/2023

    • Śniadanie

      Farinata z pomidorem, cebulą czerwoną i oliwkami podana z dipem bazyliowym

    • Drugie śniadanie

      Shake wiśnia-borówka z siemieniem lnianym

    • Obiad

      Tofu w sosie curry ze szczypiorkiem, arachidami, ryżem oraz warzywami

    • Podwieczorek

      Migdałowe ciacho z nerkowcami, kawałki śliwek

    • Kolacja

      Makaron tagliatelle w sosie śmietanowym z dynią, fasolką szparagową i bakłażanem

  • Niedziela

    04/06/2023

    • Śniadanie

      Naleśniki cynamonowe z prażonym jabłkiem i żurawiną, podane z sosem śmietankowo-jagodowym

    • Drugie śniadanie

      Warzywa zapiekane z serem pod kruszonką owsianą podane z sosem czosnkowym

    • Obiad

      Czebureki z warzywami, serem i soczewicą podane z sosem sweet-chili oraz surówką

    • Podwieczorek

      Tapioka z frużeliną brzoskwiniową i wiórkami ciemnej czekolady

    • Kolacja

      Kasza kuskus w pesto kolendrowym z pulpecikami z fasolą i marchwią, brukselką, posypane pestkami dyni

  • Poniedziałek

    05/06/2023

    • Śniadanie

      Pieczona owsianka truskawkowo-śmietankowa z sosem rabarbarowym i słoną kruszonką

    • Drugie śniadanie

      Greckie placki z pomidorów podane z sosem tzatziki oraz ogórkami i oliwkami

    • Obiad

      Pierogi ze szpinakiem i tofu podane z sosem grzybowo-cebulowym oraz buraczkami z groszkiem zielonym

    • Podwieczorek

      Pianka morelowa z prażonym nerkowcem i winogronami

    • Kolacja

      Grahamka z szarpanym jackfruitem, sosem sezam – mayo oraz papryką, cebulą czerwoną i kukurydzą

  • Wtorek

    06/06/2023

    • Śniadanie

      Pasztet z selera podany z ćwikłą, chlebem orkiszowym, rzodkiewka w sosie szczypiorkowym

    • Drugie śniadanie

      Shake mango – banan

    • Obiad

      Kotlety brokułowo-słonecznikowe, podane z sosem śmietanowym z suszonym pomidorem na puree marchewkowo-batatowym

    • Podwieczorek

      Deser Kinder country

    • Kolacja

      Sałatka z kaszą kuskus, marchewką, fasolą, pomidorkiem cherry, kukurydzą, arachidem

  • Środa

    07/06/2023

    • Śniadanie

      Paszteciki z kapustą z sosem czosnkowym oraz papryką z rzodkwią białą z czarnuszką, cebulka prażona

    • Drugie śniadanie

      Pudding chia wiśniowy z sosem porzeczkowym, arachidy

    • Obiad

      Gulasz węgierski z dodatkiem soczewicy, podany z kaszą orkiszową z ziołami oraz mizerią koperkową

    • Podwieczorek

      Delikatny biszkopt z nutą pomarańczy, kawałkami wiśni i sosem czekoladowym

    • Kolacja

      Penne z sosem cukiniowym, klopsikami z ciecierzycy, groszek zielony

  • Czwartek

    08/06/2023

    • Śniadanie

      Pasta buraczana z białej fasoli posypane sezamem podane z bułeczką musli, marchwią i kalarepą

    • Drugie śniadanie

      Shake “owoce leśne"

    • Obiad

      Gołąbki odwrotne z tofu w sosie pomidorowym z ziemniaczkami i surówką z selera naciowego

    • Podwieczorek

      Babka z mango z polewą matcha

    • Kolacja

      Focaccia z rozmarynem, oliwkami i pomidorkami koktajlowymi oraz dipem z pesto

  • Piątek

    09/06/2023

    • Śniadanie

      Śniadaniowa kasza jęczmienna na napoju roślinnym z musem mango-marakuja podana z kawałkami ananasa

    • Drugie śniadanie

      Chłodnik z koperkiem i ziemniaczkami

    • Obiad

      Burger z szarpanym boczniakiem, serem wegańskim, sosem remoulade, warzywami

    • Podwieczorek

      Owocowe crumble z crunchy czekoladowym

    • Kolacja

      Sałatka śródziemnomorska z warzywami, ciecierzycą, amarantusem, dodatkiem prażonych pestek słonecznika i winegretem pomarańczowym

  • Sobota

    10/06/2023

    • Śniadanie

      Gofry szpinakowe z serkiem szczypiorkowym ze słonecznika, rzodkiewki w oliwie bazyliowej

    • Drugie śniadanie

      Zupa krem pieczarkowa z grzanką ziołową

    • Obiad

      Pulpety z fasoli i masła orzechowego w sosie paprykowym z talarkami ziemniaczanymi

    • Podwieczorek

      Wegańska panna cotta kawowa z karmelem wegańskim i orzechami arachidowymi

    • Kolacja

      Cukinia faszerowana kaszotto z warzywami, zapiekana pod serem wegańskim podana z brukselką w sosie sojowym

  • Niedziela

    11/06/2023

    • Śniadanie

      Tofucznica z cebulką i szpinakiem, chlebem żytnim, domowym ketchupem i patisonami

    • Drugie śniadanie

      Pudding kukurydziany pomarańczowy z sosem czekoladowym, żurawiną i morwą

    • Obiad

      Lasagne z sosem bolońskim, serem wegańskim i beszamelem

    • Podwieczorek

      Brownie z sosem truskawkowym

    • Kolacja

      Pita z warzywami pieczonymi, marynowanym tempehem i sosem sweet chili kokos

  • Poniedziałek

    29/05/2023

    • Śniadanie

      Serniczki pomarańczowe z kawałkami gorzkiej czekolady, sałatka z jabłek i gruszek, płatki migdałowe

    • Drugie śniadanie

      Pikantna meksykańska zupa krem z pomidorami, papryką, czerwoną fasolą, chili

    • Obiad

      Steki z szynki wieprzowej duszone w czerwonym winie z żurawiną w sosie własnym, cząstki ziemniaczane z ziołami

  • Wtorek

    30/05/2023

    • Śniadanie

      Kanapki z chlebem firmowym, schab ze śliwkami i morelami, smarowidło z czosnkiem niedźwiedzim

    • Drugie śniadanie

      Shake “Morela-pomarańcza”

    • Obiad

      Mus drobiowo-wieprzowy z brokułami i marchewką w sosie białym pieczarkowym, ryż z płatkami suszonego pomidora i oregano

  • Środa

    31/05/2023

    • Śniadanie

      Bekonowe placki z otrębami i prażoną cebulką z BBQ, twarożek chrzanowy ze szczypiorkiem

    • Drugie śniadanie

      Czekoladowa ryżanka z konfiturą mango-marakuja-brzoskwinia i amarantusem

    • Obiad

      Klopsiki z soczewicy w sosie chrzanowym, posypane czarnuszką, kasza gryczana z rozmarynem

  • Czwartek

    01/06/2023

    • Śniadanie

      Pasta jajeczna BBQ z szynką i prażoną cebulką podana z chlebem 6 ziaren

    • Drugie śniadanie

      Shake porzeczkowo-twarogowy z miodem

    • Obiad

      Podlaskie pierogi z mięsem w cieście z otrębami, podane z sosem pieczarkowym z gorczycą, kruszona krajanka i prażona cebulka, Narwiański kiszony ogórek

  • Piątek

    02/06/2023

    • Śniadanie

      Owsiane placuszki jajeczne z twarogiem z jagodowym sosem, podane z serkiem wiejskim z truskawkami

    • Drugie śniadanie

      Mini sałatka ze szpinakiem, serem feta, grillowanym burakiem i makaronem penne z winegretem bazyliowym

    • Obiad

      Klopsiki z kurczaka z orzechami arachidowymi z żurawiną w sosie białym z marchewką i koperkiem, pieczone ziemniaki i marchewka z groszkiem

  • Sobota

    03/06/2023

    • Śniadanie

      Mini muffiny a’la pizza z salami, papryką i oliwkami podane z dipem pomidorowym z chili

    • Drugie śniadanie

      Biszkopt z makiem, przekładany konfiturą wiśniową podany z twarożkiem kawowym z gorzką czekoladą i cząstkami pomarańczy

    • Obiad

      Pieczone kotlety ziemniaczane z wieprzowym gulaszem, kwaśna śmietana

  • Niedziela

    04/06/2023

    • Śniadanie

      Pieczone racuchy z batata i ziemniaka z kolendrową kwaśną śmietaną, z granatem i orzechami arachidowymi

    • Drugie śniadanie

      Pasztet z dziczyzną i orzechami włoskimi ze śliwką, sos tatarski, pumpernikiel

    • Obiad

      Sznycle ze schabu, kasza bulgur z czerwoną soczewicą, sos pietruszkowo-czosnkowy, surówka wielowarzywna

  • Poniedziałek

    05/06/2023

    • Śniadanie

      Placuszki grzybowo-serowe, cząstki buraka, ser feta, dip pietruszkowy

    • Drugie śniadanie

      Waniliowy jogurt z brzoskwiniami z sałatką z jabłek, gruszek i ananasa z orzechami arachidowymi

    • Obiad

      Kotleciki drobiowe z młodą kapustą i marchewką z koperkiem w sosie pomidorowym z tymiankiem, talarki ziemniaczane z wędzoną papryką i surówka z białej kapusty z papryką ogórkiem i jabłkiem

  • Wtorek

    06/06/2023

    • Śniadanie

      Serniczki kokosowe z sosem jogurtowym „Pina Colada”, mus bananowo-twarożkowy z rodzynkami, wiórki gorzkiej czekolady

    • Drugie śniadanie

      Chrzanowy serek wiejski z szynką wędzoną, rzodkiewką i ogórkiem ze szczypiorkiem, chleb razowy

    • Obiad

      Gałeczki z indyka z pestkami słonecznika i koperkiem w sosie jogurtowo-czosnkowym, ryż z groszkiem, buraczki z papryką konserwową

  • Środa

    07/06/2023

    • Śniadanie

      Naleśniki szpinakowe z twarożkiem szczypiorkowym z szynką i goudą, dressing ziołowo-kurkumowy, sałatka z ogórka, papryki i pekinki z kukurydzą z lekkim winegretem

    • Drugie śniadanie

      Shake “Jagoda-malina-jeżyna”

    • Obiad

      Schab po bałkańsku, kasza gryczana z ziołami prowansalskimi, sałatka z kiszonego ogórka, marchewki, czerwonej cebuli i musztardy francuskiej

  • Czwartek

    08/06/2023

    • Śniadanie

      Placuszki z fetą, papryką i czarnuszką, szczypiorek, sałatka z ogórka, papryki i rzodkiewki z lekkim winegretem

    • Drugie śniadanie

      Owsianka bananowa na napoju owsianym z orzechami arachidowymi, sos "Słony karmel"

    • Obiad

      Polędwiczki z kurczaka w panko, sos paprykowy, opiekane cząstki ziemniaczane i colesław

  • Piątek

    09/06/2023

    • Śniadanie

      Jajecznica ze szczypiorkiem, fasolka w sosie pomidorowym z kukurydzą i groszkiem, bułka musli

    • Drugie śniadanie

      Shake "Cytrynowo-kokosowy"

    • Obiad

      Mintaj w cieście piwnym, ziemniaczki z wody, sos tatarski, kiszona kapusta z jabłkiem

  • Sobota

    10/06/2023

    • Śniadanie

      Piernikowe bułeczki z twarogiem i rodzynkami, twarożek śliwkowy, cząstki pomarańczy

    • Drugie śniadanie

      Twarożek z szynką, rzodkiewką, chrzanem i ziołami, pestki słonecznika, pumpernikiel, pomidorki koktajlowe z zielonym pesto

    • Obiad

      Azjatycki kurczak w panierce kokosowej podany na makaronie chow mein z warzywnym sosem i brokułami

  • Niedziela

    11/06/2023

    • Śniadanie

      Quesadillas z szarpanym indykiem z warzywami bbq, sałatka szwedzka z marynowanymi pieczarkami w sosie musztardowym

    • Drugie śniadanie

      Croissant z twarożkiem truskawkowo-bananowym, polewa czekoladowa i orzechy włoskie

    • Obiad

      Zrazy wieprzowe z farszem grzybowo-serowym w sosie cebulowo-tymiankowym, opiekane cząstki ziemniaczane, marynowana czerwona kapusta

  • Poniedziałek

    29/05/2023

    • Obiad

      1. Steki z szynki wieprzowej duszone w czerwonym winie z żurawiną w sosie własnym, cząstki ziemniaczane z ziołami

      2. Parowany schab w sosie musztardowo-morelowym, mix kasz z warzywami, surówka

    • Kolacja

      Ciabatta żytnia z pastą z pieczonych warzyw BBQ/szarpaną wieprzowiną BBQ, kapusta pekińska, czerwona kapusta, ogórek kiszony z dipem pietruszkowym

  • Wtorek

    30/05/2023

    • Obiad

      1. Mus drobiowo-wieprzowy z brokułami i marchewką w sosie białym pieczarkowym, ryż z płatkami suszonego pomidora i oregano

      2. Kotleciki wieprzowe z serem i fasolką szparagową w sosie pomidorowo-koperkowym, kasza orkiszowa z prażoną cebulką, surówka z kiszonej kapusty

    • Kolacja

      Wegetariańskie leczo z cieciorką i curry, podane z bagietką z pesto

  • Środa

    31/05/2023

    • Obiad

      1. Klopsiki z soczewicy w sosie chrzanowym, posypane czarnuszką, kasza gryczana z rozmarynem

      2. Pierś kurczaka w śmietanowym sosie z suszonymi pomidorami i marchewką, kasza bulgur, fasolka szparagowa

    • Kolacja

      Sałatka kebab z filetem z kurczaka, ogórek konserwowy, papryka, pomidor, sos 1000 wysp

  • Czwartek

    01/06/2023

    • Obiad

      1. Podlaskie pierogi z mięsem w cieście z otrębami, podane z sosem pieczarkowym z gorczycą, kruszona krajanka i prażona cebulka, Narwiański kiszony ogórek

      2. Pierś kurczaka w sosie pomidorowo-bazyliowym, kasza jęczmienna i surówka z białej kapusty

    • Kolacja

      Brokułowe placuszki z czarnuszką i serem, sos czosnkowy

  • Piątek

    02/06/2023

    • Obiad

      1. Klopsiki z kurczaka z orzechami arachidowymi z żurawiną w sosie białym z marchewką i koperkiem, pieczone ziemniaki i marchewka z groszkiem

      2. Pieczeń drobiowa z kawałkami kurczaka, brokułami i papryką w sosie pomidorowym z oliwkami, kasza bulgur z kurkumą, surówka z białej rzodkwi

    • Kolacja

      Terrina drobiowa “szpinak-pomidor-dynia” z ogórkiem małosolnym i chlebem razowym

  • Sobota

    03/06/2023

    • Obiad

      1. Pieczone kotlety ziemniaczane z wieprzowym gulaszem, kwaśna śmietana

      2. Sticksy ze schabu w sosie szpinakowym podane na pełnoziarnistym makaronie, mozzarella

    • Kolacja

      Sałatka z dynią i kurczakiem, soczewicą, suszonym pomidorem, ogórkiem kiszonym i grzankami

  • Niedziela

    04/06/2023

    • Obiad

      1. Sznycle ze schabu, kasza bulgur z czerwoną soczewicą, sos pietruszkowo-czosnkowy, surówka wielowarzywna

      2. Filet z kurczaka w sosie paprykowym, kasza wiejska z groszkiem, sałatka z kiszonego ogórka z papryką

    • Kolacja

      Gofry orkiszowe z płatkami owsianymi na zielonym cieście szpinakowym z jabłkowo-żurawinowym twarożkiem i sosem z owoców leśnych

  • Poniedziałek

    05/06/2023

    • Obiad

      1. Kotleciki drobiowe z młodą kapustą i marchewką z koperkiem w sosie pomidorowym z tymiankiem, talarki ziemniaczane z wędzoną papryką i surówka z białej kapusty z papryką ogórkiem i jabłkiem

      2.Sznycle wieprzowe duszone w sosie pomidorowo-koperkowym, kasza pęczak, surówka po żydowsku

    • Kolacja

      Szarpana wieprzowina po włosku w sosie pomidorowym z warzywami, makaron farfalle z oliwkami i kaparami

  • Wtorek

    06/06/2023

    • Obiad

      1. Gałeczki z indyka z pestkami słonecznika i koperkiem w sosie jogurtowo-czosnkowym, ryż z groszkiem, buraczki z papryką konserwową

      2.Stek z szynki wieprzowej w sosie pieczeniowo-warzywnym, kasza bulgur z prażoną cebulka, surówka z kapusty pekińskiej z warzywami

    • Kolacja

      Sałatka z kurczakiem, cieciorką, burakiem, kiszonym ogórkiem i czerwoną cebulą, vinegret musztardowo-miodowy

  • Środa

    07/06/2023

    • Obiad

      1. Schab po bałkańsku, kasza gryczana z ziołami prowansalskimi, sałatka z kiszonego ogórka, marchewki, czerwonej cebuli i musztardy francuskiej

      2.Filet z kurczaka w sosie pieczarkowym, ziemniaczki z wody, buraczki z papryką i groszkiem

    • Kolacja

      Gotowane jaja podane na mixie sałat z brokułami, pomidorami, fetą, pestkami dyni i sosem czosnkowym

  • Czwartek

    08/06/2023

    • Obiad

      1. Polędwiczki z kurczaka w panko, sos paprykowy, opiekane cząstki ziemniaczane i colesław

      2.Mięsno-warzywne kofty z dodatkiem ryżu w sosie marchewkowo-kolendrowym, kasza bulgur, surówka

    • Kolacja

      Bigos z młodej i kiszonej kapusty z cukinią i kurczakiem z pomidorami podany z chlebem razowym

  • Piątek

    09/06/2023

    • Obiad

      1. Mintaj w cieście piwnym, ziemniaczki z wody, sos tatarski, kiszona kapusta z jabłkiem

      2.Sztuka mięsa w sosie demi-glace z pieczonymi warzywami, kasza gryczana, surówka z kiszonego ogórka, papryki i czerwonej cebuli z musztardą francuską

    • Kolacja

      Sałatka z grillowanymi warzywami i kurczakiem, winegret BBQ

  • Sobota

    10/06/2023

    • Obiad

      1. Azjatycki kurczak w panierce kokosowej podany na makaronie chow mein z warzywnym sosem i brokułami

      2. Panierowane kotlety schabowe, ryż basmati, surówka z młodej kapusty z kalarepą i koperkiem

    • Kolacja

      Kaszotto pomidorowo-paprykowe, mozzarella w pesto, pestki słonecznika i grillowana cukinia

  • Niedziela

    11/06/2023

    • Obiad

      1. Zrazy wieprzowe z farszem grzybowo-serowym w sosie cebulowo-tymiankowym, opiekane cząstki ziemniaczane, marynowana czerwona kapusta

      2.Pasta al forno - włoska zapiekanka makaronowa z ragu a’la bolognese, podana z sosem bazyliowym i grillowaną cukinią

    • Kolacja

      Drożdżowe bułeczki z farszem brokułowym z szynką i serem, dip czosnkowy z curry i pomidorki koktajlowe

  • Poniedziałek

    29/05/2023

    • Śniadanie

      Naleśniki z pasta jajeczna z szynka, sos a’la remoulade, pomidor

    • Drugie śniadanie

      Porzeczkowiec

    • Obiad

      Udo z kurczaka pieczone w cebuli i marchewce z rozmarynem i musztardą francuską w sosie własnym, puree z soczewicy, brokuł i kalafior z pary

    • Podwieczorek

      Krem jarzynowy z ziołami z dodatkiem śmietany, podany z klopsikami mięsnymi

    • Kolacja

      Wytrawna tarta serowa na kruchym spodzie z wędzonym łososiem, cukinią i porem, serwowana z sosem koperkowym

  • Wtorek

    30/05/2023

    • Śniadanie

      Kokosowe serniczki z kawałkami gorzkiej czekolady w środku, sos cynamonowy, bezcukrowa frużelina wiśniowa, chipsy kokosa

    • Drugie śniadanie

      Pomidorowa pasta z makreli z koperkiem i czerwoną cebulką, ogórek kiszony i chleb wiejski

    • Obiad

      Długo pieczona szynka wieprzowa w sosie pieczarkowym z teriyaki, kasza pęczak z płatkami suszonego pomidora, surówka z papryki i selera naciowego

    • Podwieczorek

      Wytrawne muffiny z cukinii z fetą, szpinakiem i pomidorami, podane z dipem meksykańskim

    • Kolacja

      Bowl z orzechowymi klopsikami z quinoa i ciecierzycy, piklowaną marchewką i czerwoną kapustą z prażonym sezamem, szpinakiem i sosem sweet chili

  • Środa

    31/05/2023

    • Śniadanie

      Pełnoziarnista kanapka z chikker z warzywami i serem, sos jogurtowy

    • Drugie śniadanie

      Toskańska zupa pomidorowa z czerwoną fasola i mozzarellą

    • Obiad

      Polędwiczka wieprzowa w sosie własnym, kasza gryczana z prażoną cebulką, bukiet warzyw z pary

    • Podwieczorek

      Desernik agrestowy z płatkami owsianymi i wiórkami czekolady

    • Kolacja

      Drożdżowe bułeczki orkiszowe z kapustą, grzybami i soczewicą, sos czosnkowo-ogórkowy, warzywa

  • Czwartek

    01/06/2023

    • Śniadanie

      Gryczano-orkiszowe naleśniki z musem truskawkowo-rabarbarowym, twarożkiem cytrynowo-makowym i prażonymi płatkami migdałów

    • Drugie śniadanie

      Mini sałatka z kaszą quinoa, kiszonym burakiem, ogórkiem, serem bałkańskim, prażonym słonecznikiem i winegretem żurawinowym

    • Obiad

      Bitki wieprzowe z sosie własnym z dodatkiem pieczonych warzyw, kasza orkiszowa, maślany groszek cukrowy z marchewką baby i brukselką

    • Podwieczorek

      Kanapka z serem, warzywami i smarowidłem z orzechów nerkowca i ciecierzycy z płatkami czerwonej papryki

    • Kolacja

      Pełnoziarnisty makaron penne w sosie pomidorowo-cukiniowym z fasolką szparagową z czosnkiem, boczkiem i mozzarellą

  • Piątek

    02/06/2023

    • Śniadanie

      Wegetariański smalczyk z fasoli z cebulką z chrupiącymi skwarkami z kaszy gryczanej, podany z ogórkiem konserwowym i bułeczką żytnią

    • Drugie śniadanie

      Sernik orzechowy

    • Obiad

      Kotleciki z ciecierzycy i cukinii w sosie porowo-koperkowym, serwowane z pomidorową kasza bulgur oraz surówką z sałaty lodowej z papryką i ogórkiem

    • Podwieczorek

      Azjatycka sałatka z tofu marynowanym w maśle orzechowym i teriyaki, ogórkiem, marchewką, winegret pietruszkowy z mango i sezamem

    • Kolacja

      Żurek z kiełbaską, jajkiem, szczypiorkiem i grzankami

  • Sobota

    03/06/2023

    • Śniadanie

      Tuńczykowa pasta z suszonym pomidorem, bułeczka graham, warzywa

    • Drugie śniadanie

      Placuszki szpinakowo-owsiane z salami, sos szczypiorkowy, papryka

    • Obiad

      Kotlety schabowe w sezamie i siemieniu lnianym, ryż basmati, mizeria

    • Podwieczorek

      Shake "Strawberry muffin"

    • Kolacja

      Hiszpańska potrawka warzywna serwowana z batatowo-kalafiorowym gratin

  • Niedziela

    04/06/2023

    • Śniadanie

      Pasztet jajeczno-pieczarkowy z sosem pietruszkowym, paluch z ziarnami, pomidor

    • Drugie śniadanie

      Ciasto migdałowe z kawowym kremem straciatella i musem jagodowym

    • Obiad

      Drobiowe pulpeciki w sosie serowo-szpinakowym, kasza gryczana, surówka z kalarepy i jabłka

    • Podwieczorek

      Empanadas z farszem meksykańskim, serwowane z cebulowym sosem BBQ

    • Kolacja

      Wytrawne gofry a la pizza z salami, kremowym serkiem szczypiorkowym oraz pikantna salsą z papryki

  • Poniedziałek

    05/06/2023

    • Śniadanie

      Śniadaniowy twarożek z papryką i szczypiorkiem, posypany czarnuszką podany z chlebem gryczanym i pomidorem

    • Drugie śniadanie

      Cynamonowy przekładaniec z kremem śliwkowo-czekoladowym

    • Obiad

      Klopsiki z indyka w sosie musztardowo-śmietanowym z kurkumą, marchewką i groszkiem cukrowym z makaronem razowym

    • Podwieczorek

      Babka z cukinii z szynką serwowana z sosem koperkowym

    • Kolacja

      Chili sin carne z soczewicą, tofu i czerwoną fasolą, podane z pełnoziarnistą tortillą

  • Wtorek

    06/06/2023

    • Śniadanie

      English breakfast

    • Drugie śniadanie

      Szwarcwaldzki shake podwójnie czekoladowy z wiśniami i dodatkiem białka

    • Obiad

      Pieczony schab z musem śliwkowym, kasza bulgur i surówka z kapusty, papryki i marchewki z chrzanem

    • Podwieczorek

      Delikatnie pikantne placuszki kalafiorowe z zielonym groszkiem, podane z jogurtem szczypiorkowym

    • Kolacja

      Sałatka z serem feta, ciecierzycą, pomidorem, ogórkiem, granatem i winegretem cytrynowym

  • Środa

    07/06/2023

    • Śniadanie

      Żytnia ciabatta z pulled pork BBQ, ogórkiem, pomidorem i dipem delikatnie czosnkowym

    • Drugie śniadanie

      Mus jagodowy na biszkopcie straciatella z galaretką owocową

    • Obiad

      Medaliony warzywno-drobiowe z kawałkami kurczaka, sos koperkowy, pieczone warzywa korzeniowe, mizeria z rzodkiewką

    • Podwieczorek

      Warzywne leczo z fasolką szparagową i pieczarkami, chleb żytni razowy

    • Kolacja

      Soczewiaki drożdżowe z farszem warzywnym i szynką podane z sosem remoulade i mini surówką

  • Czwartek

    08/06/2023

    • Śniadanie

      Jaja na twardo w różowym sosie tatarskim z musem koperkowym, rzepą i chlebem słonecznikowym

    • Drugie śniadanie

      Twarożek truskawkowo-agrestowy z kokosem

    • Obiad

      Rolada wieprzowa z farszem z kapusty z orzechami, sos pieczeniowo-pomidorowy, kasza pęczak, surówka z kiszonego ogórka i kalarepy

    • Podwieczorek

      Wytrawne muffiny z żółtym serem, szynką i papryką serwowane z sosem ziołowym

    • Kolacja

      Sałatka z ciecierzycą, warzywami, sezamem i dressingiem pomarańczowym teriyaki

  • Piątek

    09/06/2023

    • Śniadanie

      Czekoladowe naleśniki gryczano-orkiszowe z twarożkiem limonowym z orzeszkami ziemnymi i frużeliną borówkową

    • Drugie śniadanie

      Włoska pasta z cieciorki i suszonych pomidorów, podana na sałacie z chlebem żytnim i warzywami

    • Obiad

      Stek z karkówki wieprzowej w sosie myśliwskim, kasza orkiszowa, surówka z kiszonych buraków z cebulką

    • Podwieczorek

      Zupa krem z papryki z pomidorami i tarta mozzarellą

    • Kolacja

      Risotto curry, podane z kurczakiem i jarzynami w sosie własnym

  • Sobota

    10/06/2023

    • Śniadanie

      Lekko zgrillowane wrapy z jajecznicą, pieczarkami i szynką wędzoną, pomidory i sos remolada

    • Drugie śniadanie

      Mini sałatka grecka z razowymi grzankami, sałatą lodową i winegretem ziołowym

    • Obiad

      Shoarma z kurczaka z sosem czosnkowym podana z colesławem i opiekanymi cząstkami marchewki, pietruszki i selera

    • Podwieczorek

      Ciasteczka z czerwonej fasoli

    • Kolacja

      Quiche z duszoną cebulką, karczochem, szpinakiem i papryką z sosem śmietanowo-szczypiorkowym

  • Niedziela

    11/06/2023

    • Śniadanie

      Delikatnie pomidorowy kanapkowy mus drobiowy, chleb orkiszowy, sałatka szwedzka z kukurydzą

    • Drugie śniadanie

      Brzoskwiniowo-porzeczkowy deser z siemieniem lnianym i musem waniliowym

    • Obiad

      Pieczone udka z kurczaka w morelach i jabłkach w majeranku, gotowane bataty w ziołach, surówka z czerwonej kapusty

    • Podwieczorek

      Chińskie pierożki z farszem wieprzowym z kapustą pekińską, podane z dipem słodko-kwaśnym, sezam

    • Kolacja

      Pełnoziarniste penne w sosie pieczarkowym, różyczki pieczonego kalafiora, mozzarella

  • Poniedziałek

    29/05/2023

    • Śniadanie

      Foccacia z rozmarynem z pasztetem z fasolki szparagowej i warzywami

    • Drugie śniadanie

      Budyń piernikowy z powidłami śliwkowymi

    • Obiad

      Panierowana ryba w sosie koperkowym z ryżem i buraczkami na ciepło

    • Podwieczorek

      Kawowiec z musem mandarynkowym

    • Kolacja

      Sałatka z ogórkiem, papryką, suszonym pomidorem, mozzarellą, prażonymi pestkami dyni, grzankami i sosem musztardowym

  • Wtorek

    30/05/2023

    • Śniadanie

      Serowe placuszki podane z sałatką jarzynową i pestkami dyni

    • Drugie śniadanie

      Quesadilla z pieczarkami z sosem koktajlowym i sałatką grecką

    • Obiad

      Kotlety z fasoli z sosem bazyliowym, pieczonymi ziemniakami i surówką prowansalską

    • Podwieczorek

      Agrestowo-bananowy duet z kokosem

    • Kolacja

      Sałatka z falafelem, pomidorkami, czerwoną cebulą, serem podpuszczkowym i sosem miętowym

  • Środa

    31/05/2023

    • Śniadanie

      Paprykarz z makreli z bułeczką musli i kalarepą z koperkiem

    • Drugie śniadanie

      Pieczone tofu z warzywami w marynacie sweet-chili, fetą i sosem dyniowym

    • Obiad

      Kaszotto chakalaka na bulionie warzywnym z papryką, kalafiorem i kukurydzą

    • Podwieczorek

      Brzoskwiniowiec

    • Kolacja

      Zapiekanka makaronowa z cukinią podana z sosem ziołowym i gotowaną marchewką

  • Czwartek

    01/06/2023

    • Śniadanie

      Placuszki marchewkowo-dyniowe z groszkiem, z pastą jajeczną z kaparami i ogórkiem ze szczypiorkiem

    • Drugie śniadanie

      Krążki cebulowe w panierce z dipem ser-curry

    • Obiad

      Morszczuk w chrupiącej panierce panko podany z kaszą bulgur, pieczonymi cząstkami batata i dyni i sosem koperkowym

    • Podwieczorek

      Korzenny deser twarożkowy śliwkowo-rabarbarowy z płatkami owsianymi i kruszonymi ciasteczkami

    • Kolacja

      Pizza broccoli na spodzie orkiszowym z pieczarkami i papryką z sosem łagodnym

  • Piątek

    02/06/2023

    • Śniadanie

      Tosty z chałki z serem gouda i pieczarkami podane z sosem słodko-kwaśnym i ogórkiem

    • Drugie śniadanie

      Sałatka jarzynowa z pestkami słonecznika i bułeczką grahamką

    • Obiad

      Klopsiki marchewkowe z soczewicą i cukinią podane z ryżem, sosem ziołowym i buraczkami na ciepło

    • Podwieczorek

      Ciasto czekoladowe z wiśniami

    • Kolacja

      Bułeczki z farszem śródziemnomorskim z sosem bazyliowym i sałatą lodową z pomidorkami cherry i oliwkami

  • Sobota

    03/06/2023

    • Śniadanie

      Gofry prowansalskie z hummusem paprykowym, prażoną cebulką i kalarepą z marchewką

    • Drugie śniadanie

      Shake “Agrest-kiwi-jabłko"

    • Obiad

      Ryba w panierce z gotowanymi ziemniakami, sosem cebulowym i surówką z kapusty pekińskiej

    • Podwieczorek

      Cytrusowy jogurtowiec na spodzie sezamkowym z żelką jeżynową

    • Kolacja

      Chińskie pierożki z farszem warzywnym z kozieradką, podane na warzywach stir-fry z sosem sojowym z sezamem

  • Niedziela

    04/06/2023

    • Śniadanie

      Wrap z lekko pikantnym jackfruitem, warzywami i sosem marinara

    • Drugie śniadanie

      Waniliowa kasza manna z sosem truskawkowym i płatkami migdałów

    • Obiad

      Makaron primavera w kremowym sosie pomidorowym z posypką ze słonecznika

    • Podwieczorek

      Ciasto Zielone jabłuszko z kokosem

    • Kolacja

      Hiszpańska tortilla ziemniaczana z fasolą i papryką BBQ

  • Poniedziałek

    05/06/2023

    • Śniadanie

      Cytrynowe pancakes z twarogiem piernikowym i brzoskwinią

    • Drugie śniadanie

      Barszcz ukraiński

    • Obiad

      Dorsz z sosem serowo-śmietanowym z zielonym risotto i miodową marchewką

    • Podwieczorek

      Duo czekoladowy deser gruszkowo-miodowy z orzechami włoskimi

    • Kolacja

      Wytrawna tarta po meksykańsku z dipem bazyliowym i ogórkiem konserwowym

  • Wtorek

    06/06/2023

    • Śniadanie

      Pasta z cukinii z suszonym pomidorem i fetą z chlebem własnego wyrobu i papryką

    • Drugie śniadanie

      Butter chickpeas ze snackami kukurydzianymi

    • Obiad

      Makaron w sosie serowym z batatem, pieczonym kalafiorem i suszonymi pomidorami

    • Podwieczorek

      Murzynek z czekoladowo-rumową polewą

    • Kolacja

      Bułeczki drożdżowe w buraczanym cieście z czarnuszką z farszem brokułowo-czosnkowym z goudą, ogórki w sosie musztardowo-miodowym

  • Środa

    07/06/2023

    • Śniadanie

      Cynamonowa twarogowo-owsiana zapiekanka z orzechami z sosem daktylowo-czekoladowym i jabłkami

    • Drugie śniadanie

      Babeczki curry z kalafiorem i marchewką z sosem czosnkowym i pomidorami koktajlowymi

    • Obiad

      Kotlety z zielonego groszku w panierce sezamowej podane z talarkami ziemniaczanymi i surówką z kalarepy z ziołami

    • Podwieczorek

      Kakaowe amaretto z wiśniami i ciasteczkami

    • Kolacja

      Bowl z tofu, komosą ryżową, warzywami i śliwkowym sosem BBQ

  • Czwartek

    08/06/2023

    • Śniadanie

      Chleb śliwkowy, camembert, smarowidło żurawinowe, ogórek, papryka

    • Drugie śniadanie

      Shake "Wiśnia-czerwona porzeczka"

    • Obiad

      Filet z dorsza w marynacie ziołowej podany na spaghetti szpinakowym z suszonymi pomidorami, pomidorki koktajlowe

    • Podwieczorek

      Deser Rafaello z polewą truskawkową

    • Kolacja

      Gratin z warzyw korzeniowych z kozieradką, buraczany gulasz z bakłażanem i cieciorką, ogórek kiszony

  • Piątek

    09/06/2023

    • Śniadanie

      Pomidorowa pasta z makreli z korniszonem i koperkiem z prażoną cebulką, chleb wileński, papryka i kalarepa

    • Drugie śniadanie

      Waniliowa komosanka z twarogiem podana z dżemem brzoskwiniowym, chipsami kokosa i orzechami

    • Obiad

      Wegetariańskie gołąbki w sosie własnym z koperkiem, z gratin z selera i batata, surówka wielowarzywna z cukinią

    • Podwieczorek

      Śmietankowa szarlotka z ananasem na kruchym spodzie z musem daktylowym

    • Kolacja

      Sałatka makaronowa z dynią, suszonymi pomidorami, oliwkami, serem pleśniowym i orzechami włoskimi z vinegretem musztardowo-miodowym

  • Sobota

    10/06/2023

    • Śniadanie

      Orkiszowy keks bakaliowy, twarożek bananowy z toffi, prażone płatki kokosa i cząstki pomarańczy

    • Drugie śniadanie

      Farmerska zupa wegetariańska z kiszonym ogórkiem i warzywami korzeniowymi na śmietanie roślinnej z czosnkiem

    • Obiad

      Schabowe z selera z sosem musztardowo-miodowym z kaszą jęczmienną i surówką z białej kapusty

    • Podwieczorek

      Desernik kiwi banana limonkowy z kruszonymi ciasteczkami

    • Kolacja

      Hawajska lazania z sosem pomidorowo-bazyliowym

  • Niedziela

    11/06/2023

    • Śniadanie

      Kanapka w bułce musli z serem, ogórkiem, pomidorem, sałatą i twarożkiem szczypiorkowym

    • Drugie śniadanie

      Jogurt chałwowy z gorzką czekoladą, granola crunchy i konfitura malinowo-truskawkowa

    • Obiad

      Tikka masala z kalafiora, czerwona soczewica z groszkiem

    • Podwieczorek

      Makowiec japoński

    • Kolacja

      Wytrawne kotleciki jogurtowe podane z sosem duńskim i pomidorkami cherry

  • Poniedziałek

    29/05/2023

    • Śniadanie

      Pasta z pieczonych warzyw BBQ z żółtym serem, pieczywo bezglutenowe

    • Drugie śniadanie

      Shake bananowo-orzechowy

    • Obiad

      Ziołowy kurczak w sosie śmietanowo-szpinakowym, kopytka, colesław

    • Podwieczorek

      Tarta waniliowo-limonkowa na ryżano-orzechowym spodzie

    • Kolacja

      Muffinki jajeczne z mozzarellą i szpinakiem podane na rukoli, sos czosnkowy i kalarepa w ziołach

  • Wtorek

    30/05/2023

    • Śniadanie

      Sałatka śledziowa z buraczkami, pieczywo bezglutenowe, pomidor

    • Drugie śniadanie

      Krem z pieczonych warzyw, klopsiki mięsno-warzywne

    • Obiad

      Bitki wieprzowe w sosie grzybowym podane z kaszą gryczaną i surówką z selera

    • Podwieczorek

      Makowiec przekładany sernikiem pomarańczowym z polewą czekoladową

    • Kolacja

      Zapiekanka ziemniaczana z warzywami i żółtym serem bezlaktozowym, sos pomidorowo-paprykowy, brokuł na parze z sezamem

  • Środa

    31/05/2023

    • Śniadanie

      Naleśniki straciatella z waniliowym twarożkiem, cząstkami pomarańczy i sosem wiśniowym

    • Drugie śniadanie

      Krem z pomidorów z nasionami słonecznika

    • Obiad

      Pieczona ryba w sosie musztardowo-miodowym podana z soczewicą i marchewką

    • Podwieczorek

      Pudding z tapioki truskawkowo-ananasowy z kokosem

    • Kolacja

      Sałatka z komosą ryżową, soczewicą, papryką i oliwkami podana z pikantnym dressingiem cytrynowym

  • Czwartek

    01/06/2023

    • Śniadanie

      Szakszuka ze szpinakiem i ciecierzycą, podana z chlebem bezglutenowym i papryką

    • Drugie śniadanie

      Meksykańska pasta z fasoli podana z nachosami

    • Obiad

      Penne z kurczakiem w sosie pomidorowo-bazyliowym z cukinią i papryką z oliwkami

    • Podwieczorek

      Jogurtowy deser wiśniowo-jabłkowy z siemieniem lnianym

    • Kolacja

      Sałatka ryżowa z szynką, ananasem, ogórkiem konserwowym, selerem marynowanym, rodzynkami i natką pietruszki

  • Piątek

    02/06/2023

    • Śniadanie

      Naleśniki z farszem pieczarkowo-serowym, z sosem czosnkowym, rzodkiewka z ogórkiem

    • Drugie śniadanie

      Chlebek marchewkowo-imbirowy podany z twarozkiem korzennym i powidłami śliwkowymi

    • Obiad

      Ryba w panierce z płatków kukurydzianych w sosie śmietanowo-serowym, ziemniakami i gotowanym brokułem

    • Podwieczorek

      Ciasteczka a'la pieguski

    • Kolacja

      Pasta jajeczna z makrelą i ogórkiem konserwowym, z pieczywem bezglutenowym, łagodnym sosem i pomidorkami

  • Sobota

    03/06/2023

    • Śniadanie

      Jaja sadzone ze szczypiorkiem podana z sałatką z ogórka, chlebem bezglutenowym i masełkiem ziołowym

    • Drugie śniadanie

      Sałatka z bezlaktozowym serem feta, oliwkami, kaparami i kukurydzą z sosem miodowo-balsamicznym

    • Obiad

      Kotleciki z ciecierzycy z sosem musztardowym z komosą ryżową i colesławem

    • Podwieczorek

      Bananowe mango z galaretką owocową na biszkopcie straciatella

    • Kolacja

      Tarta z indykiem, brokułem i porem podana na rukoli, sos czosnkowy

  • Niedziela

    04/06/2023

    • Śniadanie

      Placuszki warzywne z delikatnym serkiem paprykowym oraz sałatka z ogórków i oliwek

    • Drugie śniadanie

      Jogurt bananowo-truskawkowy z orzechami arachidowymi i wiórkami kokosowymi

    • Obiad

      Pieczarkowe kotlety mielone, podane z sosem pieczeniowym, kopytka i surówka z czerwonej kapusty

    • Podwieczorek

      Kryształek pomarańczowy z porzeczkami

    • Kolacja

      Sałatka z kurczakiem, pomidorkami koktajlowymi, ogórkiem kiszonym i kukurydzą z winegretem ziołowym

  • Poniedziałek

    05/06/2023

    • Śniadanie

      Rolada schabowa podana na chlebie bezglutenowym, ze smarowidłem chrzanowym i papryką

    • Drugie śniadanie

      Sałatka z marynowanym tofu, oliwkami, kaparami i kukurydzą, podana z sosem vinegret z nachosami

    • Obiad

      Bitki wieprzowe w sosie chrzanowym podane z kaszą gryczaną i surówką z kapusty pekińskiej

    • Podwieczorek

      Straciatella waniliowa z porzeczkami w galaretce na kakaowym biszkopcie

    • Kolacja

      Pizza z salami i mozzarellą z sosem czosnkowym

  • Wtorek

    06/06/2023

    • Śniadanie

      Pieczona owsianka czekoladowo-orzechowa z sosem truskawkowym i kiwi

    • Drugie śniadanie

      Muffinki z papryką, szynką, oliwkami i mozzarellą podane z sosem duńskim

    • Obiad

      Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z warzywami i ananasem po tajsku podany z komosą ryżową

    • Podwieczorek

      Tapioka kakaowa z owocami leśnymi

    • Kolacja

      Risotto paprykowe z pestkami słonecznika, posypane serem

  • Środa

    07/06/2023

    • Śniadanie

      Jajka sadzone podane z pomidorową fasolką, pieczywem bezglutenowym i grillowanymi pieczarkami w sosie sojowym

    • Drugie śniadanie

      Jogurtowe smoothie gruszkowo-wiśniowe

    • Obiad

      Pulpeciki drobiowo-wieprzowe w sosie marchewkowo-porowym, z makaronem bezglutenowym i surówką z ogórka i papryki

    • Podwieczorek

      Porzeczkowo- bananowa panna cotta z wiórkami czekolady i orzechami nerkowca

    • Kolacja

      Pasztet warzywny z podgrzybkami z czerwoną soczewicą, ogórek kiszony

  • Czwartek

    08/06/2023

    • Śniadanie

      Bananowe placuszki podane z sosem orzechowym i sałatką z jabłka i żurawiny

    • Drugie śniadanie

      Krem z kiszonej kapusty podany z pestkami dyni i słonecznika

    • Obiad

      Pad Thai z tofu i warzywami w sosie sojowym posypane orzechami arachidowymi

    • Podwieczorek

      Leśny mech

    • Kolacja

      Sałatka z kurczakiem, ogórkiem, pomidorem i ziemniakami podana z sosem musztardowym

  • Piątek

    09/06/2023

    • Śniadanie

      Twarożek z goudą i szczypiorkiem, szynka wiejska, pieczywo bezglutenowe, ogórki kiszone

    • Drugie śniadanie

      Placki warzywne z cukinią, marchewką i ziemniakami podane z dipem czosnkowym

    • Obiad

      Filet z kurczaka w sosie marchewkowym z curry, podany z kluskami śląskimi, surówka z białej kapusty z papryką i jabłkiem

    • Podwieczorek

      Jeżynowa polenta z mango i żurawina

    • Kolacja

      Babka ziemniaczana z majerankiem w sosie kurkowym, buraczki z groszkiem i cebulką

  • Sobota

    10/06/2023

    • Śniadanie

      Marchewkowy biszkopt z orzechami, serek waniliowy, sałatka owocowa

    • Drugie śniadanie

      Buraczany twarożek z chrzanem i szynką, ogórek kiszony i pieczywo chrupkie

    • Obiad

      Wegetariańskie leniwe gołąbki z kaszą gryczaną, w sosie z zielonego pieprzu, ziemniaki z tymiankiem i surówka z kiszonej kapusty

    • Podwieczorek

      Pieczona wytrawna owsianka z bekonem, brokułami, serem i czosnkiem, sos paprykowo-ziołowy

    • Kolacja

      Sałatka z kabanosem drobiowym, jajkiem, papryką, ogórkiem, czerwoną cebulą i pomidorem z vinegretem paprykowym

  • Niedziela

    11/06/2023

    • Śniadanie

      Muffinki z chorizo, serem i warzywami, sos 1000 wysp, ogórek konserwowy

    • Drugie śniadanie

      Kisiel truskawkowy z żurawiną, mix zbóż ekspandowanych

    • Obiad

      Filet z kurczaka w glazurze Chipotle w sosie słodko-kwaśnym, ryż z groszkiem, kapusta marynowana z marchewką z octem ryżowym

    • Podwieczorek

      Pomarańczowo-brzoskwiniowy mus jogurtowy z galaretką na biszkopcie waniliowym

    • Kolacja

      Bezglutenowe calzone z farszem paprykowo-pieczarkowym i sosem czosnkowym

  • Poniedziałek

    29/05/2023

    • Śniadanie

      Śniadaniowe muffinki z salami, z sosem tzatziki i kalarepą z ziołowym vinegretem

    • Obiad

      Polędwiczki wieprzowe w sosie pieczeniowym, z warzywnym puree sezamowo-chrzanowym i surówką z rzepy

    • Podwieczorek

      Sernik mocno limonkowy

    • Kolacja

      Keto bigos z kapusty kiszonej z kabanosem wieprzowym

  • Wtorek

    30/05/2023

    • Śniadanie

      Pasztet z wędzonej makreli z masełkiem chrzanowym, chlebem keto i salsą paprykową

    • Obiad

      Żeberka w sosie z zielonym pieprzem, z ryżem z brokuła i colesławem

    • Podwieczorek

      Truskawkowo-wiśniowa straciatella

    • Kolacja

      Kotlety warzywno-serowe z sosem cezar i sałatką szwedzką

  • Środa

    31/05/2023

    • Śniadanie

      Smalec wieprzowy z cebulą, z pieczywem keto i pomidorem

    • Obiad

      Kotlet schabowy w sosie curry, z pieczonym kalafiorem i surówką z czerwonej kapusty

    • Podwieczorek

      Marmurkowy jogurtowiec duo porzeczkowy na orzechowym spodzie

    • Kolacja

      Kremowy żurek z białą kiełbaską

  • Czwartek

    01/06/2023

    • Śniadanie

      Naleśniki kokosowe z serkiem czekoladowym, sosem orzechowym i granolą

    • Obiad

      Zrazy z serem i ogórkiem kiszonym w sosie azjatyckim, z pieczonym bakłażanem i selerem, z surówką z papryki konserwowej

    • Podwieczorek

      Keto babeczki z boczkiem i pieczarkami

    • Kolacja

      Bułeczka keto z szarpanym kurczakiem, serem i pomidorem ze śmietaną

  • Piątek

    02/06/2023

    • Śniadanie

      Frankfurterki wieprzowe z awokado, sezamem, pieczywem keto i salsą ogórkową

    • Obiad

      Śmietanowy gulasz wieprzowy z zapiekanką z selera

    • Podwieczorek

      Zielone placuszki keto z tuńczykiem i twarożkiem koperkowym

    • Kolacja

      Keto bowl z jajkiem sadzonym, serem feta, fasolką szparagową, pomidorem, pestkami dyni i sosem 1000 wysp

  • Sobota

    03/06/2023

    • Śniadanie

      Placuszki jajeczno-szpinakowe z siemieniem lnianym, ze smarowidłem rzodkiewkowym i ogórkiem

    • Obiad

      Kotlety wieprzowe w sosie arrabbiata, z grillowanymi warzywami i kiszoną kapustą

    • Podwieczorek

      Shake czekoladowo-jagodowy

    • Kolacja

      Quiche z łososiem i porem, z sosem koperkowym i pomidorkami koktajlowymi

  • Niedziela

    04/06/2023

    • Śniadanie

      Pasta serowo-szczypiorkowa z pieczywem keto i salsą pomidorową

    • Obiad

      Udko z kurczaka w kremowym sosie tikka masala, z keto kopytkami i surówką z ogórka, cebuli z arachidem

    • Podwieczorek

      Pudding chia kakaowy z porzeczkami z czekoladą i orzechami nerkowca

    • Kolacja

      Fasolka szparagowa z pieczarkami i serem z kuleczkami mięsnymi i płatkami migdałów

  • Poniedziałek

    05/06/2023

    • Śniadanie

      Naleśniki z serkiem z szynką wiejską i prażoną cebulką, ogórek

    • Obiad

      Polędwiczka z kurczaka BBQ w sosie własnym, z brukselką i mizerią z cukinii z curry

    • Podwieczorek

      Sernik na zimno truskawkowo-porzeczkowy z galaretką na orzechowym spodzie

    • Kolacja

      Zapiekanka z kiełbasą podwawelską i warzywami, z sosem czosnkowym i pomidorem w pesto

  • Wtorek

    06/06/2023

    • Śniadanie

      Jajecznica na maśle ziołowym z awokado, pieczywem keto i lekko pikantnym dipem

    • Obiad

      Wolno duszony schab w konfiturze z cebuli, z fasolką szparagową z arachidem i surówką z selera

    • Podwieczorek

      Babka szpinakowa z żółtym serem

    • Kolacja

      Sałatka kebab z filetem z kurczaka na kapuście pekińskiej z papryką, ogórkiem konserwowym, pomidorem, kaparami, orzechami włoskimi i sosem 1000 wysp

  • Środa

    07/06/2023

    • Śniadanie

      Placki z szynką i pieczarkami podane z sosem tatarskim i surówką z pekinki, ogórka i czerwonej cebuli z winegretem

    • Obiad

      Bitki wieprzowe w sosie curry, z gratin z brokuła i surówką z kapusty kiszonej

    • Podwieczorek

      Brownie z żurawiną

    • Kolacja

      Leczo z klopsikami wieprzowymi i sezamem

  • Czwartek

    08/06/2023

    • Śniadanie

      Pasta z kurczaka z prażoną cebulką, z pieczywem keto i pomidorkami

    • Obiad

      Karkówka w sosie śmietanowo-koperkowym, z bakłażanem w ziołach i duszonym szpinakiem

    • Podwieczorek

      Ciasto migdałowe z kremem kawowym i musem straciatella

    • Kolacja

      Sałatka z tuńczykiem, jajkiem, serem feta, ogórkiem kiszonym, papryką i sosem bazyliowym

  • Piątek

    09/06/2023

    • Śniadanie

      English breakfast z bułeczką keto

    • Obiad

      Ryba w panierce keto z sosem ziołowym, z maślanym ryżem kalafiorowym i surówką z czerwonej kapusty

    • Podwieczorek

      Grillowane warzywa z kruszoną fetą, pestkami dyni i sosem tzatziki

    • Kolacja

      Tarta po bolońsku z sosem łagodnym i sałatką szwedzką

  • Sobota

    10/06/2023

    • Śniadanie

      Frittata serowa z papryką i oliwkami z sosem duńskim

    • Obiad

      Gulasz wieprzowy w sosie pieczarkowym, podany z brokułem w płatkach migdałów

    • Podwieczorek

      Shake czekoladowo-malinowy

    • Kolacja

      Keto gofry z twarożkiem ziołowym i salsą pomidorową z jalapeno

  • Niedziela

    11/06/2023

    • Śniadanie

      Pancakes cynamonowe z sosem truskawkowym, serkiem kokosowym i posypką orzechową

    • Obiad

      Pulpety drobiowo-wieprzowe z sosem musztardowym, z grillowanymi warzywami i colesławem

    • Podwieczorek

      Panierowana cukinia podana z sosem majonezowo-czosnkowym

    • Kolacja

      Keto ziołowe kluski leniwe w sosie alfredo z oliwkami i boczkiem

  • Poniedziałek

    29/05/2023

    • Śniadanie

      Pieczona owsianka z masłem orzechowym podana z sosem czekoladowym

    • Drugie śniadanie

      Ziemniaczano- twarogowe sashni z ziołami, podane z dipem koperkowym i mini sałatką z ogórkiem, papryką i kukurydzą

    • Obiad

      Drobiowe kotlety z warzywami, z kaszą gryczaną z soczewicą i surówką z selera naciowego i jabłka

    • Podwieczorek

      Rabarbarowy placek z żurawiną

    • Kolacja

      Sałatka ryżowa z tuńczykiem, kukurydzą i ananasem w sosie majonezowo-jogurtowym

  • Wtorek

    30/05/2023

    • Śniadanie

      Placuszki warzywne z jajkiem sadzonym podane z sosem 1000-wysp

    • Drugie śniadanie

      Jogurt naturalny podany z cynamonowym jabłkiem, rodzynkami i granolą orzechową

    • Obiad

      Polędwiczki w sosie paprykowym podane z pieczonymi ziemniakami i surówką z selera i żurawiny

    • Podwieczorek

      Tarta na kruchym spodzie z musem brzoskwiniowym

    • Kolacja

      Chili sin carne z fasolą i kukurydzą podane z kukurydzianymi nachosami

  • Środa

    31/05/2023

    • Śniadanie

      Wegetariański pasztet z selera i fasoli podany z ćwikłą z chrzanem, chlebem bezglutenowym i ogórkami kiszonymi

    • Drugie śniadanie

      Placuszki marchewkowe podane z dipem koperkowym

    • Obiad

      Tajskie pulpeciki drobiowo-wieprzowe w sosie curry podane z ryżem i mizerią z cukinii

    • Podwieczorek

      Chlebek dyniowy z twarożkiem chrzanowym

    • Kolacja

      Makaron bezglutenowy z pieczonymi warzywami, sosem pomidorowym i serem mozzarella

  • Czwartek

    01/06/2023

    • Śniadanie

      Pancakes podane z twarożkiem chałwowym i konfiturą wiśniową, posypane wiórkami gorzkiej czekolady, cząstki pomarańczy

    • Drugie śniadanie

      Hiszpańska zupa paprykowa z ziołami i pieczywem chrupkim

    • Obiad

      Filet z indyka po hawajsku z sosem słodko-kwaśnym, podany z ryżem i surówką z papryki i ogórka

    • Podwieczorek

      Kakaowy pudding chia z mango i suszoną żurawiną

    • Kolacja

      Babka ziemniaczana z szynką wieprzową, sosem koperkowym i buraczkami na ciepło

  • Piątek

    02/06/2023

    • Śniadanie

      Paprykowa pasta z tuńczyka z ogórkiem, kukurydzą i koperkiem, chleb bezglutenowy, ogórek kiszony

    • Drugie śniadanie

      Shake "Kokosowa straciatella"

    • Obiad

      Roladki wieprzowe z farszem pieczarkowo - pietruszkowym w sosie pieczeniowym, podane z kopytkami i surówką kopenhaską

    • Podwieczorek

      Deser gruszkowa straciatella z musem jeżynowym

    • Kolacja

      Sałatka z klopsikami z indyka i papryki, pieczonym batatem, pomidorkami, ogórkiem i pestkami dyni z dipem rancherskim

  • Sobota

    03/06/2023

    • Śniadanie

      Fritatta po grecku, z suszonymi pomidorami, serem feta, oliwkami i bazylią, podana na rukoli, z dipem tatarskim i pieczywem bezglutenowym

    • Drugie śniadanie

      Jogurt karmelowy, płatki kukurydziane z ryżem preparowanym i suszoną żurawiną z płatkami kokosa

    • Obiad

      Butter chicken podany z makaronem ryżowym i warzywami

    • Podwieczorek

      Babeczki kalafiorowe z szynką i sosem curry

    • Kolacja

      Gryczane galette z szynką, serem, pomidorami i ziołami, podane z sosem czosnkowym

  • Niedziela

    04/06/2023

    • Śniadanie

      Waniliowa owsianka jogurtowa, podana z musem jagodowym, posypana płatkami migdałów

    • Drugie śniadanie

      Pasta jajeczna z żółtym serem podana z waflami kukurydzianymi, pomidorem i oliwkami

    • Obiad

      Klopsiki w sosie koperkowym podane z białą kaszą gryczana i surówką z selera

    • Podwieczorek

      Ciasto marchewkowe

    • Kolacja

      Sałatka makaronowa z kurczakiem, fasolą czerwoną, papryką, pomidorami i kukurydzą podana z sosem 1000 wysp

  • Poniedziałek

    05/06/2023

    • Śniadanie

      Szakszuka z szynką i papryką podana z pieczywem bezglutenowym i masełkiem czosnkowo-ziołowym

    • Drugie śniadanie

      Chlebek dyniowy z sosem morelowym i serkiem waniliowym

    • Obiad

      Filet z kurczaka w sosie szpinakowym z ryżem i surówką z kalarepy, jabłka i żurawiny

    • Podwieczorek

      Ciasto orzechowe z jabłkami

    • Kolacja

      Sałatka z tuńczykiem, fasolką szparagową, ziemniakami, kukurydzą, pomidorem, cebulką i musztardowym winegretem

  • Wtorek

    06/06/2023

    • Śniadanie

      Placuszki na mące kokosowej czekoladowe, podane z twarożkiem waniliowym, sosem wiśniowym i brzoskwinią

    • Drugie śniadanie

      Pasztet drobiowo-wieprzowy z żurawiną podany z ćwikłą z chrzanem, ogórkiem kiszonym i pieczywem bezglutenowym

    • Obiad

      Mięsne roladki ze schabu faszerowane żółtym serem i papryką podane z sosem własnym, komosa ryżowa i surówka z ogórków konserwowych

    • Podwieczorek

      Bezglutenowa tarta z pomidorami suszonymi, szpinakiem i mozzarellą

    • Kolacja

      Warzywna potrawka z ciecierzycą w zielonym curry podana na makaronie bezglutenowym z kolendrą i sezamem

  • Środa

    07/06/2023

    • Śniadanie

      Pasta z tuńczykiem, ogórkiem i koperkiem podana z pieczywem bezglutenowym i papryką

    • Drugie śniadanie

      Korzenne smoothie z gruszką i pomarańczą

    • Obiad

      Kotlety ,,po lwowsku” podane z sosem węgierskim, talarkami ziemniaczanymi i buraczkami na ciepło

    • Podwieczorek

      Muffiny z pieczarkami, pestkami słonecznika i serem z sosem pomidorowym

    • Kolacja

      Naleśniki pomidorowe podane z farszem brokułowo-serowym, sosem czosnkowym i marchewką

  • Czwartek

    08/06/2023

    • Śniadanie

      Wytrawne placuszki z serem żółtym, szynką i kukurydzą podane z sosem sweet chili i pomidorem

    • Drugie śniadanie

      Twarożek curry z szynką, z nachosami i marchewką w sezamie

    • Obiad

      Skrzydełka z kurczaka w glazurze Teriyaki z sezamem, podane na ryżu, dip słodko-kwaśny, sałatka z pekinki, ananasa, papryki i ogórka z kukurydzą

    • Podwieczorek

      Pudding strawberry pina colada z tapioki

    • Kolacja

      Kaszotto gryczane z podgrzybkami, cząstki piecznego buraka i cukinii z serem feta

  • Piątek

    09/06/2023

    • Śniadanie

      Śniadaniowa sałatka jajeczna z ryżowymi nitkami, ananasem, selerem naciowym, kukurydzą i papryką, bułeczka bezglutenowa

    • Drugie śniadanie

      Pudding chia "mango-smoczy owoc"

    • Obiad

      Filet z dorsza po grecku, ryż brązowy, brokuły na parze z ziołami

    • Podwieczorek

      Twarożek czekoladowo-wiśniowy z orzechami

    • Kolacja

      Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i bakłażanem, sos pomidorowy z cukinią, mizeria

  • Sobota

    10/06/2023

    • Śniadanie

      Jajecznica z cebulką prażoną, podana z pomidorem z bazyliową śmietaną i pieczywem bezglutenowym

    • Drugie śniadanie

      Shake "Czereśnia"

    • Obiad

      Rolada z polędwiczki wieprzowej z farszem ziołowym w sosie z boczniaków, kasza gryczana z ziołami, colesław

    • Podwieczorek

      Tarta orzechowa wiśniowo-migdałowa

    • Kolacja

      Gofry z serkiem łososiowym z sałatką grecką

  • Niedziela

    11/06/2023

    • Śniadanie

      Placki owsiane z bananem, twarożkiem truskawkowym i sosem mango

    • Drugie śniadanie

      Sałatka meksykańska z pieczywem chrupkim

    • Obiad

      Polędwiczki z kurczaka w sosie Wasabi z warzywami po chińsku na makaronie ryżowym.

    • Podwieczorek

      Foccacia z pomidorkami i oliwkami, z twarożkiem bazyliowym

    • Kolacja

      Kremowe risotto serowe z mięsem z kurczaka

  • Poniedziałek

    29/05/2023

    • Śniadanie

      Jaglanka kokosowo-czekoladowa z bananem, musem pomarańczowo-ananasowym, arachidem i ekspandowaną gryką

    • Drugie śniadanie

      Zupa krem z pieczonej papryki i pomidorów z natką pietruszki i waflami kukurydzianymi

    • Obiad

      Frykadelki z mięsa mielonego z serem w sosie koperkowym z ziemniakami i colesławem z dodatkiem żurawiny

    • Podwieczorek

      Szarlotka truskawka/rabarbar z kruszonką orzechową

    • Kolacja

      Sałatka z cieciorką, fetą bez laktozy, oliwkami, papryką, pomidorkami, cukinią, pestkami dyni i winegretem ziołowym

  • Wtorek

    30/05/2023

    • Śniadanie

      Taco kukurydziane z tofu marynowanym w musztardzie, sałatą, salsą pomidorowo-ogórkową oraz sosem kolendrowo-cytrynowym

    • Drugie śniadanie

      Shake "Truskawkowy sernik"

    • Obiad

      Szynka duszona w sosie śmietanowo-chrzanowym z pieczonymi warzywami oraz surówką z pekinki z papryką

    • Podwieczorek

      Twarożek pomarańczowy z chia, siemieniem lnianym, orzechami arachidowymi i sosem jagodowym

    • Kolacja

      Zapiekanka „gołąbkowa” w sosie paprykowo-orzechowym podana z brokułem oraz talarkami ziemniaczanymi

  • Środa

    31/05/2023

    • Śniadanie

      Pasta jajeczna z tuńczykiem ze szczypiorkiem podana z pieczywem bezglutenowym chrzanowym oraz kalarepą i rzodkiewką

    • Drugie śniadanie

      Pizza Margherita z serem, oliwkami i kaparami podana z sosem bazyliowym

    • Obiad

      Makaron z pulpecikami mięsno-warzywnymi w sosie śmietanowo-szpinakowym oraz marchewką baby

    • Podwieczorek

      Czekoladowe ciasto z truskawkami, sosem jogurtowo-cynamonowym i płatkami ciemnej czekolady

    • Kolacja

      Leczo z szynką, bakłażanem, cukinią i papryką podana z komosą ryżową

  • Czwartek

    01/06/2023

    • Śniadanie

      Pasztet z orzechami włoskimi podany ze smarowidłem szczypiorkowym, ogórkami w sosie chrzanowym oraz chlebem bezglutenowym

    • Drugie śniadanie

      Shake rabarbarowy z gorzką czekoladą

    • Obiad

      Kaszotto gryczane z warzywami, kurczakiem i fasolką szparagową z sezamem i płatkami suszonego pomidora

    • Podwieczorek

      Chia kiwi-mandarynka z czekoladą i orzechami laskowymi

    • Kolacja

      Gnocchi z domowym pesto z rukoli z bekonem i słonecznikiem

  • Piątek

    02/06/2023

    • Śniadanie

      Jajecznica ze szpinakiem, pomidorami i fetą posypana pestkami dyni podany z chlebem bezglutenowym, papryka, rzodkiewka

    • Drugie śniadanie

      Zupa krem z selera i pietruszki z dodatkiem mleka kokosowego, prażonym słonecznikiem i natką pietruszki

    • Obiad

      Schab w sosie tymiankowym z puree ziemniaczano-batatowym i surówką z marchewki i rzepy

    • Podwieczorek

      Sernik banan/malina z sosem owocowym i chipsem bananowym

    • Kolacja

      Kofta wieprzowo-drobiowa podana z sosem jogurtowo-miętowym, komosą ryżową oraz pomidorkami koktajlowymi z cykorią

  • Sobota

    03/06/2023

    • Śniadanie

      Naleśniki kakaowe z twarożkiem straciatella i melonem w sosie pomarańczowym

    • Drugie śniadanie

      Sałatka egzotyczna z szynką, ananasem, jajkiem, ogórkiem, serem żółtym, sosem 1000 wysp

    • Obiad

      Kurczak curry w sosie własnym podany z ryżem oraz glazurowaną marchewką z pietruszką

    • Podwieczorek

      Jogurtowiec waniliowy na spodzie z ryżu preparowanego

    • Kolacja

      Wytrawne placuszki prowansalskie z dodatkiem brokuła i fety podane z serkiem wiejskim z rzodkiewką

  • Niedziela

    04/06/2023

    • Śniadanie

      Gofry waniliowe z serkiem lawendowo-makowym i pomarańczą

    • Drugie śniadanie

      Tosty francuskie z serem podane z sosem BBQ oraz pomidorkami cherry

    • Obiad

      Rolada wieprzowa z musem drobiowo-warzywnym z sosem dyniowym podana z ziemniaczkami z wody z koperkiem oraz surówką wielowarzywną

    • Podwieczorek

      Orzeźwiające ciasto limonkowe

    • Kolacja

      Zapiekanka z cukinii i bakłażana a’la parmigiana pod serem i sosem beszamelowym z pestkami dyni oraz dipem ziołowym

  • Poniedziałek

    05/06/2023

    • Śniadanie

      Pasztet z chrzanem, sos a’la tatarski, podany z chlebem bezglutenowym oraz surówką z ogórków i marchwi

    • Drugie śniadanie

      Shake banan/borówka z gorzką czekoladą

    • Obiad

      Makaron ryżowy po azjatycku z tofu, warzywami oraz sosem orzechowym, szczypiorek

    • Podwieczorek

      Ucierane ciacho sezamowe z sosem żurawinowo/pomarańczowym

    • Kolacja

      Sałatka z kurczakiem w kurkumie, talarkami ziemniaczanymi, ogórkiem, rzodkiewką, papryką, oliwkami, pestkami dyni i dipem kolendrowym

  • Wtorek

    06/06/2023

    • Śniadanie

      Shakshuka z dynią, boczkiem i szczypiorkiem z chlebem bezglutenowym oraz różyczkami brokuła

    • Drugie śniadanie

      Jogurt piernikowy bezlaktozowy z ryżem preparowanym, płatkami kukurydzianymi i orzechami arachidowymi oraz konfiturą pomarańczową

    • Obiad

      Kotlety mielone z sezamem w sosie paprykowym z pieczonymi ziemniakami i surówką z sałatą, oliwkami i pomidorkami cherry

    • Podwieczorek

      Babka mandarynkowa z jagodami, polewą borówkową, orzechami i makiem

    • Kolacja

      Zupa krem z cukinii z lubczykiem i prażonymi pestkami słonecznika

  • Środa

    07/06/2023

    • Śniadanie

      Bułka bezglutenowa podane z sałatką jarzynową z szynką, masełko szczypiorkowe

    • Drugie śniadanie

      Komosanka czekoladowa z polewą chałwową, konfiturą żurawinowo-cytrynową i arachidem

    • Obiad

      Butter chicken z sosem curry, ryżem i duszonym szpinakiem i marchewką

    • Podwieczorek

      Sernik waniliowy z migdałami na kruchym spodzie z sosem jogurtowym i wiórkami czekoladowymi

    • Kolacja

      Zapiekanka makaronowa z serem, cukinią, papryką, marchewką oraz sosem koperkowym, rzodkiewka ze szczypiorkiem

  • Czwartek

    08/06/2023

    • Śniadanie

      Pasta z wędzoną makrelą posypana kaparami podana z chlebem bezglutenowym, ogórek w sosie ziołowym

    • Drugie śniadanie

      Zupa krem z pieczonych warzyw z kurkumą, pestkami dyni i natką pietruszki

    • Obiad

      Schab w sosie musztardowym podany z kaszą gryczaną oraz surówką po żydowsku

    • Podwieczorek

      Chia malinowo/truskawkowa z orzechami i gryką ekspandowaną

    • Kolacja

      Sałatka z gotowanym jajkiem, pomidorkami, ogórkami, grzankami, nasionami słonecznika i sosem koktajlowym

  • Piątek

    09/06/2023

    • Śniadanie

      Śniadaniowe quiche z kurczakiem, brokułem i sosem chrzanowym

    • Drugie śniadanie

      Shake mandarynka-cytryna-banan

    • Obiad

      Pulpeciki rybne w sosie śmietanowym-miso, ryżem z Teriyaki oraz surówką z selera i marchewki

    • Podwieczorek

      Ciacho kawowe na chrupiącym spodzie

    • Kolacja

      Babka ziemniaczana z boczkiem podana ze śmietaną kolendrową i kruszonym twarogiem bezlaktozowym oraz surówką ze szpinaku, papryki, ogórka

  • Sobota

    10/06/2023

    • Śniadanie

      Muffinki ze szczypiorkiem i szynką podane na sałacie z sosem serowym oraz salsą pomidorowo-ogórkową

    • Drugie śniadanie

      Limonkowy budyń kukurydziany z konfiturą truskawkową i orzechami arachidowymi

    • Obiad

      Rolada wieprzowa z fetą i szpinakiem oraz sosem pietruszkowo-cytrynowym, talarkami ziemniaków i surówką z kapusty czerwonej

    • Podwieczorek

      Dyniowo-czekoladowe ciacho z rabarbarem

    • Kolacja

      Warzywny gulasz z ciecierzycą i komosą ryżową z dodatkiem pesto

  • Niedziela

    11/06/2023

    • Śniadanie

      Gofry z dodatkiem czekolady, serkiem waniliowym oraz melonem

    • Drugie śniadanie

      Placuszki marchewkowo-ryżowe z sezamem oraz dipem słodko-kwaśnym, pomidorki cherry

    • Obiad

      Duszona szynka w sosie brokułowym z dodatkiem pieczonej papryki, cząstki dyni, batata i marchewki w ziołach i surówka z rzepy

    • Podwieczorek

      Pieczony rabarbar z jagodami, płatki owsiane z wiórkami ciemnej czekolady

    • Kolacja

      Chimichanga z kurczakiem z sosem meksykańskim i kalarepą

  • Poniedziałek

    29/05/2023

    • Śniadanie

      Szarpana wieprzowina z bułeczką musli, zielonym ogórkiem, pomidorem i sosem remoulada

    • Drugie śniadanie

      Proteinowy shake mango-truskawka

    • Obiad

      Parowany schab w sosie musztardowo-morelowym, mix kasz z warzywami, surówka

    • Podwieczorek

      Kruche ciasteczka budyniowe z żurawiną i jogurtem czereśniowym

    • Kolacja

      Sałatka z gotowanym jajkiem, czerwoną fasolą, pomidorem, fetą, prażonymi pestkami dyni, czerwoną cebulą i sosem czosnkowym z koperkiem i kurkumą

  • Wtorek

    30/05/2023

    • Śniadanie

      Różowe naleśniki z proteinowym twarożkiem z rodzynkami o smaku waniliowo-cynamonowym oraz sosem agrestowym z granatem

    • Drugie śniadanie

      Krem ziemniaczano-cukiniowy z quesadillą serowo-szpinakową z pieczarkami

    • Obiad

      Kotleciki wieprzowe z serem i fasolką szparagową w sosie pomidorowo-koperkowym, kasza orkiszowa z prażoną cebulką, surówka z kiszonej kapusty

    • Podwieczorek

      Deser dyniowo-brzoskwiniowy z polewą jeżynową i pestkami dyni

    • Kolacja

      Szczypiorkowe tosty francuskie z musem łososiowym, rukola, pomidor z oliwkami

  • Środa

    31/05/2023

    • Śniadanie

      Shakshuka curry z ciecierzycą, dynią i szpinakiem, chleb sitkowy

    • Drugie śniadanie

      Jogurt proteinowy brzoskwiniowo-pomarańczowy, granola crunchy z musli i pestkami dyni

    • Obiad

      Pierś kurczaka w śmietanowym sosie z suszonymi pomidorami i marchewką, kasza bulgur, fasolka szparagowa

    • Podwieczorek

      Ciasto czekoladowo-orzechowe

    • Kolacja

      Tagliatelle w sosie serowo-brokułowym z buraczanymi klopsikami, mozzarellą i prażonym słonecznikiem

  • Czwartek

    01/06/2023

    • Śniadanie

      Pieczeń rzymska wieprzowo-warzywna, sos koperkowo-szczypiorkowy, chleb kminkowy, ogórek

    • Drugie śniadanie

      Proteinowy jogurt o smaku pomarańczowo-limonkowym z muffinką kajmakową z płatkami owsianymi

    • Obiad

      Pierś kurczaka w sosie pomidorowo-bazyliowym, kasza jęczmienna i surówka z białej kapusty

    • Podwieczorek

      Serniczek na zimno truskawkowo-jagodowy na ciasteczkowo-kakaowym spodzie

    • Kolacja

      Sałatka z mozzarellą marynowaną w teriyaki, ciecierzyca, ogórek, cebula, marchewka, papryka i sezam z winegretem sojowo-miodowym

  • Piątek

    02/06/2023

    • Śniadanie

      Jaja sadzone na szynce z prażoną cebulką, fasolka szparagowa w sosie pomidorowym, bułeczka żytnia, pomidory w śmietanie bazyliowej

    • Drugie śniadanie

      Proteinowy shake o smaku owoców leśnych

    • Obiad

      Pieczeń drobiowa z kawałkami kurczaka, brokułami i papryką w sosie pomidorowym z oliwkami, kasza bulgur z kurkumą, surówka z białej rzodkwi

    • Podwieczorek

      Ciasto marchewkowe z kremem kajmakowym

    • Kolacja

      Burrito bowl z szarpaną łopatką wieprzową BBQ, ryżem arroz verde, pomidorem, czerwoną kapustą i sosem musztardowym

  • Sobota

    03/06/2023

    • Śniadanie

      Marchewkowe pancakes z makiem i płatkami owsianymi z proteinowym twarożkiem waniliowym i sosem truskawkowym

    • Drugie śniadanie

      Krem z kiszonego ogórka, kurczak na parze

    • Obiad

      Sticksy ze schabu w sosie szpinakowym podane na pełnoziarnistym makaronie, mozzarella

    • Podwieczorek

      Słonecznikowiec

    • Kolacja

      Drożdżowe bułeczki buraczane z farszem o smaku pizzy z szynką, goudą i papryką, sos serowy z jalapeno

  • Niedziela

    04/06/2023

    • Śniadanie

      Śniadaniowy quiche na kruchym cieście z szynką, cukinią, pomidorami i serem, serwowany z delikatnie pikantnym sosem pomidorowym

    • Drugie śniadanie

      Hummus pomidorowy z cieciorką, warzywami i chlebem wiejskim

    • Obiad

      Filet z kurczaka w sosie paprykowym, kasza wiejska z groszkiem, sałatka z kiszonego ogórka z papryką

    • Podwieczorek

      Twarożek gruszkowo-śliwkowy z arachidem i migdałami

    • Kolacja

      Domowa sałatka jarzynowa z prażoną cebulką i bułeczką grahamką

  • Poniedziałek

    05/06/2023

    • Śniadanie

      Pasztet drobiowy z żurawiną i orzechami, ogórek kiszony, dip chrzanowy, pieczywo

    • Drugie śniadanie

      Chłodnik ogórkowy z ziemniaczkami

    • Obiad

      Sznycle wieprzowe duszone w sosie pomidorowo-koperkowym, kasza pęczak, surówka po żydowsku

    • Podwieczorek

      Krówka na miodowym cieście

    • Kolacja

      Potrawka w klimacie wschodu z kurczaka z cieciorką i brokułem, podana z mixem ryżu brązowego i basmati

  • Wtorek

    06/06/2023

    • Śniadanie

      Kanapka z pieczonym w ziołach schabem, smarowidłem szczypiorkowo-dyniowym z suszonym pomidorem, pomidorem i sezamem

    • Drugie śniadanie

      Smoothie porzeczkowo-żurawinowe na jogurcie z dodatkiem białka

    • Obiad

      Stek z szynki wieprzowej w sosie pieczeniowo-warzywnym, kasza bulgur z prażoną cebulka, surówka z kapusty pekińskiej z warzywami

    • Podwieczorek

      Wu zetka z kremem waniliowym i konfiturą truskawkowo- jogurtową

    • Kolacja

      Makaron w buraczanym pesto z orzechowymi falafelami, zielonym groszkiem, mozzarellą i prażonym słonecznikiem

  • Środa

    07/06/2023

    • Śniadanie

      Makaronowa sałatka śniadaniowa z papryką, ogórkiem i kukurydzą, szczypiorek, pomidorki koktajlowe

    • Drugie śniadanie

      Proteinowy jogurt o smaku wiśniowym z kruszonymi ciasteczkami i prażonymi płatkami migdałów

    • Obiad

      Filet z kurczaka w sosie pieczarkowym, ziemniaczki z wody, buraczki z papryką i groszkiem

    • Podwieczorek

      Sernik dyniowo-pomarańczowy z masą czekoladową na ciasteczkowym spodzie

    • Kolacja

      Pieczona szynka w BBQ podana na mixie sałat z brązowym ryżem, pomidorem, ogórkiem kiszonym, prażonymi pestkami dyni i sosem vinegret

  • Czwartek

    08/06/2023

    • Śniadanie

      Czekoladowa kasza manna z odżywką białkową z sosem truskawkowym, suszoną żurawiną i orzechami arachidowymi

    • Drugie śniadanie

      Pikantny krem z pomidorów z chili, czosnkiem i bazylią, mini snacki kukurydziane

    • Obiad

      Mięsno-warzywne kofty z dodatkiem ryżu w sosie marchewkowo-kolendrowym, kasza bulgur, surówka

    • Podwieczorek

      Batoniki owsiane z bakaliami

    • Kolacja

      Placuszki ziemniaczane podane z gulaszem z kurczakiem, kukurydzą, szpinakiem i cukinią

  • Piątek

    09/06/2023

    • Śniadanie

      Pasta jajeczna z szynką, bbq i prażoną cebulką, sałatka z pekinki, chleb słonecznikowy

    • Drugie śniadanie

      Piernikowe omleciki z proteinowym twarożkiem czekoladowym i śliwkami w miodzie w sosie własnym, płatki migdałów

    • Obiad

      Sztuka mięsa w sosie demi-glace z pieczonymi warzywami, kasza gryczana, surówka z kiszonego ogórka, papryki i czerwonej cebuli z musztardą francuską

    • Podwieczorek

      Biały Lion

    • Kolacja

      Buraczana sałatka śledziowa z pestkami słonecznika i fetą, bułka żytnia

  • Sobota

    10/06/2023

    • Śniadanie

      Delikatnie chrzanowy twarożek z ogórkiem i koperkiem, pieczywo oliwkowe i papryka

    • Drugie śniadanie

      Shake proteinowy "Mango-Smoczy Owoc"

    • Obiad

      Panierowane kotlety schabowe, ryż basmati, surówka z młodej kapusty z kalarepą i koperkiem

    • Podwieczorek

      Kinder Bueno

    • Kolacja

      Kukurydziane tacos z wołowiną po hiszpańsku z fasolą czerwoną, papryką i kuminem, salsa ogórkowo-pomidorowa z kolendrą

  • Niedziela

    11/06/2023

    • Śniadanie

      Śniadaniowe bułeczki orkiszowe własnego wypieku ze szpinakiem, kurczakiem i fetą, dip koktajlowy, warzywa

    • Drugie śniadanie

      Proteinowy serek wiejski straciatella z kruszonymi herbatnikami, konfitura wiśniowa

    • Obiad

      Pasta al forno - włoska zapiekanka makaronowa z ragu a’la bolognese, podana z sosem bazyliowym i grillowaną cukinią

    • Podwieczorek

      Tropikalny desernik z wiórkami kokosowymi

    • Kolacja

      Wytrawne gofry prowansalskie z paprykową pastą mięsną, prażonym słonecznikiem i ogórkami kiszonymi

  • Poniedziałek

    29/05/2023

    • Śniadanie

      Bajgiel z jajkiem sadzonym, awokado i chrupiącymi warzywami z sosem paprykowym

    • Drugie śniadanie

      Włoska zupa minestrone z makaronem pełnoziarnistym i pieczonym indykiem

    • Obiad

      Polędwiczka wieprzowa w sosie hoisin z pikantną fasolką szparagową i makaronem ryżowym z prażonym sezamem

    • Podwieczorek

      Tartaletki kakaowe z kremem mocno czekoladowym, wiśniami i orzechami laskowymi

    • Kolacja

      Sałatka z kaszy bulgur z serem korycińskim, grillowanymi warzywami i granatem

  • Wtorek

    30/05/2023

    • Śniadanie

      Gofry ziołowe z twarożkiem, pstrągiem wędzonym i sałatką z ogórka małosolnego, patisona i czerwonej cebuli

    • Drugie śniadanie

      Smoothie mango na mleku kokosowym z wiórkami ciemnej czekolady

    • Obiad

      Pierś kurczaka faszerowana pomidorami suszonymi i mozzarellą na sosie bazyliowym z gnocchi z batatów i pieczonym kalafiorem z czarnuszką

    • Podwieczorek

      Sernik śmietankowy z żelką rabarbarową, na spodzie ciasteczkowym, polewa z białej czekolady

    • Kolacja

      Zupa z botwinki z jajkiem i koperkowym creme fresh

  • Środa

    31/05/2023

    • Śniadanie

      Pieczona owsianka cynamonowa z jabłkiem, rodzynkami i orzechami, jogurtem z miodem i winogronami

    • Drugie śniadanie

      Placki dyniowe z zielonym groszkiem i fetą, grillowanymi pieczarkami z pomidorkami cherry i dipem czosnkowym

    • Obiad

      Żeberka glazurowane w miodzie i chili pieczone na kapuście z boczkiem i talarkami ziemniaczanymi z siekanym szczypiorem

    • Podwieczorek

      Milka oreo

    • Kolacja

      Sałata rzymska z ciecierzycą, kolorową papryką i zielonym ogórkiem z miętowym vinegret i pitą

  • Czwartek

    01/06/2023

    • Śniadanie

      Białe kiełbaski w cieście francuskim z sosem koktajlowym i świeżymi warzywami z prażonym słonecznikiem

    • Drugie śniadanie

      Jogurtowy pudding z chia i truskawkami, migdałami i konfiturą z rabarbaru, mandarynką

    • Obiad

      Policzki wołowe w teryiaki na warzywach z wooka z sosem sweet chili i mixem białego i dzikego ryżu

    • Podwieczorek

      Ciacho Delicja

    • Kolacja

      Quesadilla z kurczakiem, dynią, kozim serem i komosą z sosem pomidorowym z kolendrą

  • Piątek

    02/06/2023

    • Śniadanie

      Muffiny jajeczne z szynką wędzoną i cukinią z ogórkiem małosolnym, pomidorkami koktajlowymi i panini zapiekane z cheddarem

    • Drugie śniadanie

      Krem z zielonych warzyw z halloumi, kurczakiem i słonecznikiem

    • Obiad

      Karmazyn w orientalnych przyprawach w sosie orzechowym z makaronem ryżowym i surówką z kapusty pekińskiej

    • Podwieczorek

      Krem mango/granat z kawałkami ciasteczek, orzechy nerkowca, sos mango

    • Kolacja

      Taco szarpanym indykiem w BBQ, warzywami i lazurem z dipem limonkowym i siekaną kolendrą

  • Sobota

    03/06/2023

    • Śniadanie

      Twarożek z wędzonym łososiem i wasabi, sałatką z zielonego ogórka, kalarepy i rzodkiewki i pumperniklem

    • Drugie śniadanie

      Risotto z botwinką, pieczonym selerem naciowym, młodym szpinakiem, grillowanym kurczakiem i parmezanem

    • Obiad

      Zrazy z polędwiczki wieprzowej z szynką dojrzewającą w sosie pieczeniowym, z maślanym puree i surówka z buraka i kalafiora z pestkami dyni

    • Podwieczorek

      Czekoladowy spód z kremem malinowym i wiórkami białej czekolady

    • Kolacja

      Krupnik na wędzonce z natką pietruszki

  • Niedziela

    04/06/2023

    • Poniedziałek

      05/06/2023

      • Śniadanie

        Tortilla z salami, kukurydzą, ananasem i cheddarem na sałatach z pomidorkami i oliwkami

      • Drugie śniadanie

        Zupa z wiosennych warzyw z klopsikami z indyka i koperkiem

      • Obiad

        Policzki wieprzowe w sosie żurawinowym z czerwoną kapustą duszoną czerwonym winie i puree z batatów z czarnym sezamem

      • Podwieczorek

        Krem mango z kawałkami owoców, wiórki białej czekolady, sos owocowy

      • Kolacja

        Kruche sałaty z grillowaną papryką, cukinią i bakłażanem z marynowaną fetą i tostami ziołowymi

    • Wtorek

      06/06/2023

      • Śniadanie

        Muffiny jajeczne z wędzonym twarogiem i brokułami z pikantnym sosem pomidorowym i bułką kukurydzianą

      • Drugie śniadanie

        Maślanka jagodowa z płatkami owsianymi

      • Obiad

        Pierś kurczaka w orzechowej panierce z sosem pietruszkowym, czarną soczewicą z palonym kalafiorem i groszkiem cukrowym

      • Podwieczorek

        Tort snickers

      • Kolacja

        Krem pomidorowy z pieczoną ciecierzycą, selerem naciowym, tahini i grzankami z chili

    • Środa

      07/06/2023

      • Śniadanie

        Panini z szynką wędzoną na musie szparagowym z papryką ramiro i sałatą karbowaną

      • Drugie śniadanie

        Truskawkowy pudding chia z musem jeżynowym i kruszonymi ciasteczkami migdałowymi

      • Obiad

        Wołowina w sosie ostrygowym z mini kukurydzą i zielonym groszkiem z białym ryżem i kolorową papryką

      • Podwieczorek

        Sernik nowojorski z rabarbarem, sosem malinowym i ciastkiem kakaowym

      • Kolacja

        Penne pełnoziarniste z młodym szpinakiem, nerkowcami i oliwkami w sosie z serów pleśniowych

    • Czwartek

      08/06/2023

      • Śniadanie

        Hummus pomidorowy z czarnuszką, słupkami chrupiących warzyw i pitą

      • Drugie śniadanie

        Tofu w curry na mleku kokosowym z fasolką szparagową i papryką na czarnej komosie z kolendrą i chili

      • Obiad

        Kurczak pieczony w sosie BBQ z grillowanymi warzywami i ziemniakami zapiekanymi z szynką dojrzewającą i mozzarellą

      • Podwieczorek

        Tiramisu limonkowe z sosem truskawka/brzoskwinia

      • Kolacja

        Krem z pieczonej marchwi i pomarańczy z groszkiem ptysiowym i fetą

    • Piątek

      09/06/2023

      • Śniadanie

        Frankfuterki z pieczarkami i czerwoną cebulą z sosem z musztardy gruboziarnistej, sałatką z ogórka małosolnego i rzodkiewki, pieczywem miodowym

      • Drugie śniadanie

        Potrawka z indyka z włoszczyzną w sosie kurkowym na kolorowych kopytkach i parmezanem

      • Obiad

        Polędwica dorsza ze szpinakiem w cieście francuskim z smażonymi warzywami i perłową kaszą kus-kus

      • Podwieczorek

        Krem czekoladowy z bananami, orzechami, wiórkami czekolady i herbatnikiem

      • Kolacja

        Sałata rzymska z burakami, palonym kalafiorem, pomarańczami i camembertem pieczonym w migdałach i maku

    • Sobota

      10/06/2023

      • Śniadanie

        Naleśniki z musem truskawkowym, prażonymi migdałami, sosem czekoladowym i świeżymi borówkami

      • Drugie śniadanie

        Zupa rybna na złoto z wędzonym łososiem z kluseczkami lanymi

      • Obiad

        Roladka z indyka z daktylami na sosie gruszkowym z kaszą jaglaną i sałatą, warzywami i mozzarellą

      • Podwieczorek

        Pieczone brzoskwinie ze skórką pomarańczą i limonki, granola

      • Kolacja

        Makaron udon z wołowiną w ostrym sosie z groszkiem cukrowym i galangalem

    • Niedziela

      11/06/2023

      • Poniedziałek

        29/05/2023

        • Śniadanie

          Foccacia z rozmarynem z pasztetem z fasolki szparagowej i warzywami

        • Drugie śniadanie

          Budyń piernikowy z powidłami śliwkowymi

        • Obiad

          Panierowana ryba w sosie koperkowym z ryżem i buraczkami na ciepło

      • Wtorek

        30/05/2023

        • Śniadanie

          Serowe placuszki podane z sałatką jarzynową i pestkami dyni

        • Drugie śniadanie

          Quesadilla z pieczarkami z sosem koktajlowym i sałatką grecką

        • Obiad

          Kotlety z fasoli z sosem bazyliowym, pieczonymi ziemniakami i surówką prowansalską

      • Środa

        31/05/2023

        • Śniadanie

          Paprykarz z makreli z bułeczką musli i kalarepą z koperkiem

        • Drugie śniadanie

          Pieczone tofu z warzywami w marynacie sweet-chili, fetą i sosem dyniowym

        • Obiad

          Kaszotto chakalaka na bulionie warzywnym z papryką, kalafiorem i kukurydzą

      • Czwartek

        01/06/2023

        • Śniadanie

          Placuszki marchewkowo-dyniowe z groszkiem, z pastą jajeczną z kaparami i ogórkiem ze szczypiorkiem

        • Drugie śniadanie

          Krążki cebulowe w panierce z dipem ser-curry

        • Obiad

          Morszczuk w chrupiącej panierce panko podany z kaszą bulgur, pieczonymi cząstkami batata i dyni i sosem koperkowym

      • Piątek

        02/06/2023

        • Śniadanie

          Tosty z chałki z serem gouda i pieczarkami podane z sosem słodko-kwaśnym i ogórkiem

        • Drugie śniadanie

          Sałatka jarzynowa z pestkami słonecznika i bułeczką grahamką

        • Obiad

          Klopsiki marchewkowe z soczewicą i cukinią podane z ryżem, sosem ziołowym i buraczkami na ciepło

      • Sobota

        03/06/2023

        • Śniadanie

          Gofry prowansalskie z hummusem paprykowym, prażoną cebulką i kalarepą z marchewką

        • Drugie śniadanie

          Shake “Agrest-kiwi-jabłko"

        • Obiad

          Ryba w panierce z gotowanymi ziemniakami, sosem cebulowym i surówką z kapusty pekińskiej

      • Niedziela

        04/06/2023

        • Śniadanie

          Wrap z lekko pikantnym jackfruitem, warzywami i sosem marinara

        • Drugie śniadanie

          Waniliowa kasza manna z sosem truskawkowym i płatkami migdałów

        • Obiad

          Makaron primavera w kremowym sosie pomidorowym z posypką ze słonecznika

      • Poniedziałek

        05/06/2023

        • Śniadanie

          Cytrynowe pancakes z twarogiem piernikowym i brzoskwinią

        • Drugie śniadanie

          Barszcz ukraiński

        • Obiad

          Dorsz z sosem serowo-śmietanowym z zielonym risotto i miodową marchewką

      • Wtorek

        06/06/2023

        • Śniadanie

          Pasta z cukinii z suszonym pomidorem i fetą z chlebem własnego wyrobu i papryką

        • Drugie śniadanie

          Butter chickpeas ze snackami kukurydzianymi

        • Obiad

          Makaron w sosie serowym z batatem, pieczonym kalafiorem i suszonymi pomidorami

      • Środa

        07/06/2023

        • Śniadanie

          Cynamonowa twarogowo-owsiana zapiekanka z orzechami z sosem daktylowo-czekoladowym i jabłkami

        • Drugie śniadanie

          Babeczki curry z kalafiorem i marchewką z sosem czosnkowym i pomidorami koktajlowymi

        • Obiad

          Kotlety z zielonego groszku w panierce sezamowej podane z talarkami ziemniaczanymi i surówką z kalarepy z ziołami

      • Czwartek

        08/06/2023

        • Śniadanie

          Chleb śliwkowy, camembert, smarowidło żurawinowe, ogórek, papryka

        • Drugie śniadanie

          Shake "Wiśnia-czerwona porzeczka"

        • Obiad

          Filet z dorsza w marynacie ziołowej podany na spaghetti szpinakowym z suszonymi pomidorami, pomidorki koktajlowe

      • Piątek

        09/06/2023

        • Śniadanie

          Pomidorowa pasta z makreli z korniszonem i koperkiem z prażoną cebulką, chleb wileński, papryka i kalarepa

        • Drugie śniadanie

          Waniliowa komosanka z twarogiem podana z dżemem brzoskwiniowym, chipsami kokosa i orzechami

        • Obiad

          Wegetariańskie gołąbki w sosie własnym z koperkiem, z gratin z selera i batata, surówka wielowarzywna z cukinią

      • Sobota

        10/06/2023

        • Śniadanie

          Orkiszowy keks bakaliowy, twarożek bananowy z toffi, prażone płatki kokosa i cząstki pomarańczy

        • Drugie śniadanie

          Farmerska zupa wegetariańska z kiszonym ogórkiem i warzywami korzeniowymi na śmietanie roślinnej z czosnkiem

        • Obiad

          Schabowe z selera z sosem musztardowo-miodowym z kaszą jęczmienną i surówką z białej kapusty

      • Niedziela

        11/06/2023

        • Śniadanie

          Kanapka w bułce musli z serem, ogórkiem, pomidorem, sałatą i twarożkiem szczypiorkowym

        • Drugie śniadanie

          Jogurt chałwowy z gorzką czekoladą, granola crunchy i konfitura malinowo-truskawkowa

        • Obiad

          Tikka masala z kalafiora, czerwona soczewica z groszkiem

      • Poniedziałek

        29/05/2023

        • Śniadanie

          Kanapkowa pieczeń drobiowa z musem paprykowo-marchewkowym podana z bułeczką kukurydzianą, sosem ranczerskim oraz pomidorami

        • Drugie śniadanie

          Cytrynowe placuszki z dodatkiem kaszy manny z sosem malinowym i kiwi

        • Obiad

          Roladki schabowe z włoszczyzną i serem oraz sosem ziołowym, podane z ryżem z dodatkiem groszku, surówka z buraczków

        • Podwieczorek

          Serniczek pomarańczowo-jeżynowy na ciasteczkowym spodzie

        • Kolacja

          Pizza na marchewkowym spodzie z szynką, szpinakiem i mozzarellą podana z dipem koktajlowym

      • Wtorek

        30/05/2023

        • Śniadanie

          Warstwowa terrina drobiowa marchewkowo-brokułowa ze smarowidłem serowo-ziołowym i bułeczką graham

        • Drugie śniadanie

          Bułeczka cynamonowa z serkiem wiejskim i sosem truskawkowym

        • Obiad

          Kurczak w cieście naleśnikowym z dodatkiem cukinii podany z sosem pomidorowym, kaszą bulgur oraz mizerią koperkową

        • Podwieczorek

          Shake mango-jagoda z siemieniem lnianym

        • Kolacja

          Makaron w sosie z pieczonych warzyw z delikatnie orzechowymi kalafiorowo-serowymi klopsikami

      • Środa

        31/05/2023

        • Śniadanie

          Śniadaniowe babeczki a’la carbonara z szynką i serem, podane z sosem jogurtowo-bazyliowym i warzywami

        • Drugie śniadanie

          Serek z musem rabarbarowo-morelowym, ekspandowanym amarantusem i granolą owocową

        • Obiad

          Kurczak Piccata w sosie cytrynowym z kaparami podany z makaronem tagliatelle

        • Podwieczorek

          Cukiniowa babka cytrynowa z musem agrestowym

        • Kolacja

          Sałatka z pieczoną dynią, mozzarellą, granatem, kaszą jęczmienną różową i pestkami dyni

      • Czwartek

        01/06/2023

        • Śniadanie

          Śniadaniowe drożdżowe bułeczki z kurkumą z szynką, serem i warzywami

        • Drugie śniadanie

          Shake agrestowo-truskawkowy

        • Obiad

          Klopsiki z indyka w sosie dyniowo-serowym, makaron pszenny z pesto bazyliowym, gotowana kalarepa

        • Podwieczorek

          Ciasto Bąbelek z borówkami

        • Kolacja

          Pasztet warzywny z sosem tatarskim w wersji light, chlebkiem orkiszowym oraz kiszonym ogórkiem

      • Piątek

        02/06/2023

        • Śniadanie

          Ciabatta z pulled pork, serem, warzywami i sosem jogurtowym a’la remoulade

        • Drugie śniadanie

          Kokosowe babeczki z mango, sosem toffi i twarożkiem morelowym

        • Obiad

          Kotlety z kalafiora i marchewki z czarnuszką i płatkami migdałów, sos cukiniowo-koperkowy, ziemniaki, surówka z pomidorków

        • Podwieczorek

          Bananowy deser z płatków ryżowych z siemieniem lnianym i rodzynkami

        • Kolacja

          Medaliony warzywne z serem podane z leczo z szynką wieprzową

      • Sobota

        03/06/2023

        • Śniadanie

          Śniadaniowa quesadilla z jajecznicą ze szczypiorkiem, podana z łagodnym sosem koktajlowym

        • Drugie śniadanie

          Grillowane warzywa podane z fetą i dipem jogurtowym BBQ z pestkami dyni

        • Obiad

          Bitki z kurczaka w kremowym sosie curry z zielonym groszkiem i marchewką, ryż ze szpinakiem, surówka z selera naciowego

        • Podwieczorek

          Rogaliki drożdżowe z marmoladą owocową

        • Kolacja

          Sałatka a’la nicejska z tuńczykiem, jajkiem, oliwkami, fasolką szparagową i grzankami ziołowymi

      • Niedziela

        04/06/2023

        • Śniadanie

          Gofry bananowe z twarożkiem waniliowym straciatella, frużeliną porzeczkową oraz cząstką pomarańczy

        • Drugie śniadanie

          Chlebek buraczany z siemieniem lnianym, włoską pastą z ricotty z szynką drobiową

        • Obiad

          Mus drobiowy z farszem brokułowo-paprykowym, sos śmietanowo-marchewkowy, kasza orkiszowa, cukinia w panierce z sezamem

        • Podwieczorek

          Kisiel truskawkowo-jabłkowy z kruszonymi ciasteczkami

        • Kolacja

          Makaron z mięsem i dynią pod beszamelem, serwowany z sosem pomidorowo-bazyliowym

      • Poniedziałek

        05/06/2023

        • Śniadanie

          Naleśniki cynamonowe z musem waniliowym i powidłami śliwkowymi

        • Drugie śniadanie

          Warzywne placki z dodatkiem płatków owsianych z sosem tzatziki

        • Obiad

          Dyniowa carbonara z klopsikami drobiowo-szpinakowymi, pomidorem i groszkiem

        • Podwieczorek

          Ciasto ananasek z galaretką cytrynową

        • Kolacja

          Burger z kalafiora z warzywami i serem z grahamką oraz sosem jogurtowym mayo-mango

      • Wtorek

        06/06/2023

        • Śniadanie

          Pomidorowa pasta drobiowa z podana z bułeczką oliwkową i warzywami

        • Drugie śniadanie

          Kasza manna podana z owocami leśnymi i migdałami w płatkach

        • Obiad

          Schabowy z selera w kurkumowej panierce, ziemniaki, warzywa z pary

        • Podwieczorek

          Placek z rabarbarem i morelowo-jogurtową polewą

        • Kolacja

          Sałatka z komosą ryżową, kurczakiem, burakiem, mozzarellą i sosem vinegret pomarańczowo-pietruszkowym

      • Środa

        07/06/2023

        • Śniadanie

          Jajecznica z drobiową kiełbasą i szczypiorkiem, posypana płatkami suszonego pomidora, pomidor i pieczywo orkiszowe

        • Drugie śniadanie

          Krem z pieczonych bakłażanów z dodatkiem pasty Ajvar, podany z grzanką z pesto

        • Obiad

          Klopsiki rybne z dorsza z marchewką w sosie koperkowym, kaszotto cukiniowe, lekka surówka

        • Podwieczorek

          Deser twarożkowy z czerwonych owoców z kruszonymi ciasteczkami i białą czekoladą

        • Kolacja

          Sałatka z szynką, ananasem, ogórkami konserwowymi, makaronem tricolor, szczypiorkiem oraz sosem jogurtowo-serowym

      • Czwartek

        08/06/2023

        • Śniadanie

          Bułeczki jabłkowo-cynamonowe podane z twarożkiem waniliowym oraz konfiturą jagodową

        • Drugie śniadanie

          Kanapki z twarożkiem szczypiorkowym z żółtym serem, ogórkiem, pomidorem i chlebem graham

        • Obiad

          Kurczak glazurowany limonkowy w sosie własnym z ryżem z płatkami suszonego pomidora i bukietem warzyw

        • Podwieczorek

          Jogurtowiec czereśniowy z kiwi na biszkopcie waniliowym

        • Kolacja

          Leczo warzywne serwowane z ziołowymi kluseczkami śląskimi

      • Piątek

        09/06/2023

        • Śniadanie

          Wrap śniadaniowy z pulled pork, podany z lekkim sosem 1000 wysp

        • Drugie śniadanie

          Serek jeżynowy podany z granolą crunch z płatkami migdałów

        • Obiad

          Pierogi z marchewką i suszonym pomidorem z sosem śmietanowo-kaparowym z ziołami, buraczki na ciepło

        • Podwieczorek

          Marmurkowy jogurtowiec jabłkowo-porzeczkowy na kruchym spodzie

        • Kolacja

          Tosty a’la caprese podana z mini sałatką z kurczakiem i delikatnym winegretem bazyliowym

      • Sobota

        10/06/2023

        • Śniadanie

          Pancakes brzoskwiniowe, podane z twarożkiem z rodzynkami oraz sosem porzeczkowym

        • Drugie śniadanie

          Czysty barszcz czerwony z pierożkami mięsnymi

        • Obiad

          Ziołowy kurczak w sosie z pesto, podany z komosą ryżową biało-czerwoną oraz warzywami z pary

        • Podwieczorek

          Bananowe muffinki z cukinią

        • Kolacja

          Azjatycka sałatka z tofu, ogórkiem, pomidorem i kalarepą z sosem orzechowym

      • Niedziela

        11/06/2023

        • Śniadanie

          Kokosowe gofry z twarożkiem cytrynowym i sosem jagodowym

        • Drugie śniadanie

          Pita z serkiem wiejski ze szczypiorkiem i siemieniem lnianym, ogórek kiszony

        • Obiad

          Pulpeciki drobiowe podane z sosem pomidorowo-warzywnym, makaronem pszennym i buraczkami

        • Podwieczorek

          Jogurtowiec agrestowo-wisniowy na biszkopcikach

        • Kolacja

          Lekka lasagne z kurczakiem, warzywami i mozzarellą podana z sosem marchewkowy z suszonym pomidorem

      Jesteśmy już w ponad 4000
      miejscowościach

      Sprawdź gdzie dowozi Viking

      Viking to
      mądry wybór

      zaufaj, albo spróbuj

      Nasze strefy dostaw

      Wpisz nazwę swojej
      miejscowości