miasta_kv_slider_desktop
miasta_kv_slider_mobile

Dieta pudełkowa Tarnów

Tarnów leży tam, gdzie rzeka Biała wpada do Dunajca, a jego historyczny układ urbanistyczny zachował się do dziś niemal w całości, ale to nie znaczy, że obiad ugotuje się sam. W Kuchni Vikinga wybierasz spośród 18 diet, a w wybranych pakietach samodzielnie układasz menu na każdy dzień tygodnia, bo to Ty decydujesz, co ląduje na Twoim talerzu, nie przypadek. Jedzenie trafia prosto pod drzwi, świeże i gotowe do odgrzania, a korzysta z tego już 70 000 klientów dziennie w całej Polsce.

Diety z wyborem menu

W naszej ofercie znajdziesz 12 gotowych diet oraz 6 wariantów z wyborem menu,
już od 63,99 / dzień.

Basic - Kluski leniwe z jogurtem i musem mango, chipsy z kokosa

Basic

15 dań
Podstawowy wariant wyboru menu. Znajdziesz w nim 15 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 44,79 zł
Comfort - Zapiekanka migdałowa z brokułęm, serem bałkańskim i papryką, świeże warzywa, dip bazyliowy

Comfort

25 dań
Rozszerzony wariant wyboru menu. Wybieraj komfortowo z 25 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 48,29 zł
Supreme - Smash burher wołowy, cheddar, konfitura z czerwonej cebuli, pikle, pomidor, sałata, bbq Group 4671

Supreme

40 dań
Najwyższy wariant wyboru menu. Aż 40 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 51,09 zł
Ladies Vibes - Sałatka z tuńczykiem, kuskusem perłowym, pomidorkami i oliwkami, winegret cytrusowy

Ladies Vibes

20 dań
Dieta (nie) tylko dla Kobiet. Codziennie 20 propozycji lekkich posiłków do wyboru.
od 48,29 zł
Keto fusion - Makaron konjac w sosie śmietanowym z krewetkami, orzechami nerkowca i natką pietruszki

Keto Fusion

8 dań
Dieta wysokotłuszczowa wprowadzająca w stan ketozy. W 8 posiłkach do wyboru znajdziesz ryby, jaja, orzechy, pestki, czerwone mięso czy drób.
od 51,09 zł
Types os Vege - Rigatoni w sosie tikka masala z ciecierzycą i kalafiorem po azjatycku

Types of Vege

15 dań
Dieta, w której bazę stanowią posiłki vegan, wege oraz wege+ryby.
od 46,19 zł
Wszystkie diety
Standard - Pieczony indyk w sosie szpinakowym z suszonymi pomidorami, ziemniaki opiekane, surówka z marchewki i jabłka

Standard

Dieta dla fanów różnorodności i klasycznej polskiej kuchni.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
40-45%
od 40,59 zł
dieta pudełkowa dla sportowców - Active pro

Active Pro

Dieta dla tych, którzy prowadzą aktywny tryb życia.
Białko:
25-30%
Tłuszcze:
30-35%
Węgle:
40-45%
od 44,09 zł
Light - Jogurt malinowy, musli tropikalne, melon kostka

Light

Dieta Light jest idealna dla osób, które chcą zadbać o sylwetkę i przy tym jeść lekko.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
25-30%
Węgle:
45-55%
od 44,09 zł
Dieta pudełkowa śródziemnomorska - Filet z dorsza w ziołąch na parze w sosie pomidorowym z kaparami, kasza bulgur, grillowane warzywa

Śródziemnomorska

Dieta Śródziemnomorska jest bogata w źródła kwasów omega-3, błonnik i antyoksydanty.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
40-45%
od 46,19 zł
Low Carb & IG - Gofr cynamonowy, twarożek czekoladowy z orzechami, cząstki pomarańczy

Low Carb & IG

Dieta Low Carb & IG pomaga kontrolować podaż węglowodanów.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 46,19 zł
Fish Low Carb & IG - Ryba po marokańsku w pomidorach, puree z selera, surówka z kiszonego ogórka z papryką

Fish Low Carb & IG

Dieta Fish Low Carb & IG to bezmięsna propozycja dla osób, które chcą utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, wspierać metabolizm i jeść zdrowo i bez mięsa. Bazę w przygotowaniu posiłków stanowią ryby, warzywa i zdrowe tłuszcze – co w efekcie daje propozycję sycącą i o niskim indeksie glikemicznym.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 46,19 zł
dieta ketogeniczna - Sałatka z mini mozzarellą, prażonym boczkiem, pomidorkami, cebulą czerwoną i orzechem włoskim, winegret orzechowy

Keto

Dieta ketogeniczna pomaga redukować masę ciała, poprawia koncentrację i stabilizuje energię.
Białko:
15-20%
Tłuszcze:
70-75%
Węgle:
7%
od 50,39 zł
Hashi Low Gluten & lactose - Pancakes migdałowe, twarożek jagodowy, winogrona

Hashi Low Gluten & Lactose

Dieta rekomendowana jest osobom z chorobami autoimmunologicznymi i nietolerancjami pokarmowymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
30-35%
od 46,19 zł
Dieta Low Carb od Kuchni Vikinga Group 4671

Low Carb

Odpowiedni sposób żywienia to już nie tylko noworoczne postanowienia – to styl życia, który narzuca nam coraz bardziej świadome społeczeństwo.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 45,43 zł
dieta z niskim indeksem glikemicznym - Zamów na Kuchnia Vikinga

Low IG

Dieta dla osób, które chcą zmniejszyć skoki cukru.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
40-45%
Węgle:
35-40%
od 45,43 zł
dieta pudełkowa lekkostrawna - SOFT-min Kuchnia Vikinga

Soft

Lekka dieta dla osób z problemami trawiennymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
30-35%
Węgle:
45-50%
od 44,03 zł
HASHIMOTO-min

Hashimoto

Dieta przy niedoczynności tarczycy.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 45,43 zł
Fodmap - Makaron penne w sosie pomidorowym z cukinią, kurczakiem i włoskim serem

Fodmap

Dieta dla tych, którzy zmagają się z problemami jelitowymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 46,19 zł
dieta bez glutenu i laktozy

Less gluten & lactose

Dieta dla tych, którzy chcą ograniczyć spożycie laktozy i glutenu.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 45,43 zł
dieta pudełkowa 3 posiłki - Stripsy z kurczaka z makaronem chow mein z sosem słodko-kwaśnym, brokułem i sezamem

Ekonomiczna

Dieta dla tych, którzy nie mają czasu i chęci na przygotowywanie posiłków.
od 36,39 zł
dieta pudełkowa wegetariańska - Medaliony z kalafiora ze szpinakiem w sosie serowym, talarki z pietruszki, surówka z białej kapusty

Ekonomiczna Wege

Dieta dla osób, które chcą zrezygnować z mięsa, ale chcą mieć w diecie ryby
od 36,39 zł
Dieta sokowa detoks — soki cold press na 3 dni

Detoks sokowy

3-dniowa dieta dla tych, którzy chcą oczyścić organizm z toksyn.
od 55,99 zł
Wszystkie diety

Powiadom mnie o najbliższych promocjach

Zostaw swój e-mail, a my poinformujemy Cię o nadchodzących promocjach i zniżkach.

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa od serca

Jak w Kuchni Vikinga powstaje Twoje menu w Tarnowie?

Zanim jakikolwiek posiłek trafi do pudełka, ktoś musi go najpierw zaplanować z głową. Nad jadłospisami czuwają dietetycy kliniczni, którzy stale konsultują się z ośrodkami akademickimi, między innymi SGGW oraz Uniwersytetem Medycznym w Białymstoku, czyli uczelniami, dla których żywienie i technologia żywności to codzienność. Osobno, na innych zasadach, współpracujemy też z Akademią Leona Koźmińskiego, ale to relacja biznesowa, nie dietetyczna, więc nie mieszamy tych ról. Jadłospisy zmieniają się z tygodnia na tydzień, więc nie jesz w kółko tych samych dań, a zanim posiłek trafi do produkcji, ktoś sprawdza, czy wszystko się zgadza pod względem wartości odżywczych.

Produkty do kuchni trafiają możliwie świeże i sezonowe, bo smak i wartość odżywcza zależą właśnie od tego, co akurat rośnie i dojrzewa. Każdy posiłek ma policzone kalorie oraz makroskładniki co do grama, więc wiesz dokładnie, ile białka, tłuszczu i węglowodanów zjadasz w ciągu dnia, bez zgadywania na oko. Dzięki temu masz pewność, że liczby na etykiecie odpowiadają temu, co naprawdę ląduje w pudełku, a nie są przybliżeniem z tabeli. To ważne, jeśli trenujesz, dbasz o wagę albo po prostu chcesz jeść świadomie, a nie z przypadku.

W Kuchni Vikinga masz do wyboru 18 diet, od klasycznych po specjalistyczne, takie jak Keto czy Fodmap, a w kilku pakietach, takich jak Basic, Comfort czy Supreme, samodzielnie układasz menu, wybierając konkretne dania z listy propozycji na każdy dzień. Dla mieszkańców Tarnowa, miasta będącego centrum całej aglomeracji tarnowskiej, to wygodna alternatywa dla codziennego gotowania, bez utraty kontroli nad tym, co ląduje na talerzu.

Ile kosztuje dieta pudełkowa w Tarnowie? Sprawdź ceny i pakiety

Najprościej to ująć tak: gotowe diety zaczynają się od 48,99 zł za dzień, czyli w skali miesiąca wychodzi to na około 1470 zł, jeśli liczyć trzydzieści dni z rzędu. Jeśli wolisz sam układać menu z listy propozycji, wybierasz jeden z pakietów typu Basic czy Comfort, a ceny startują wtedy od 65,99 zł za dzień. Dostawa nie jest osobną pozycją na paragonie, jest wliczona w cenę zestawu, więc to, co widzisz przy kalkulacji, jest kwotą ostateczną.

Wyższe warianty kaloryczne oraz pakiety z wyborem menu potrafią wejść w przedział 1800–2500 zł miesięcznie, ale to nie jest cena wszystkich diet, tylko tych bardziej rozbudowanych. Patrząc na to inaczej: to koszt tego, że przez cały miesiąc nikt z Twojej rodziny nie stoi przy garnkach po pracy, nie planuje zakupów i nie zastanawia się, co ugotować na jutro. Dla wielu osób w Tarnowie to właśnie ten czas, a nie sama kwota, jest tu najważniejszy. Dla porównania: sama dieta ekonomiczna, bez wyboru menu, to jedna z tańszych opcji, więc jeśli zależy Ci głównie na cenie, warto zacząć właśnie od gotowych wariantów, a wybór menu zostawić sobie na później, kiedy zobaczysz, jak to działa.

Viking przygotowujący dietę pudełkową w Kuchni Vikinga

Dowiedz się dlaczego z vikingiem jest najlepiej

Ty decydujesz, my dowozimy! Jedz to na co masz ochotę, wybieraj codziennie spośród 40 posiłków. Sprawdź program z wyborem menu!

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa, która się opłaca
Diety

Diety

18 pełnowartościowych diet w ofercie

Nasze punkty

Nasze punkty

Własne punkty stacjonarne Viking Point

Bogactwo smaku

Bogactwo smaku

40 różnorodnych i smacznych posiłków w wyborze menu

Szeroki zasięg

Szeroki zasięg

Ponad 5400 obsługiwanych miejscowości

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa, która się opłaca

Zamiast reklamy, głos oddajemy klientom z Tarnowa

Najłatwiej byłoby wybrać kilka najładniej brzmiących zdań i wkleić je tutaj jako dowód, że warto zamówić. Wolimy inaczej: zamiast wyselekcjonowanych cytatów, zapraszamy Cię do otwartej grupy na Facebooku Viking od kuchni, gdzie klienci sami, bez naszej ingerencji, publikują zdjęcia posiłków i piszą, co im się podoba, a co niekoniecznie. Nie ma tam wyreżyserowanych recenzji, jest za to codzienna wymiana doświadczeń między ludźmi, którzy jedzą z nami na co dzień, w Tarnowie i w setkach innych miejscowości w całej Polsce. Ich zdanie liczy się dla nas bardziej niż jakikolwiek slogan. Zaglądaj tam regularnie, zanim podejmiesz decyzję, to najbardziej autentyczne źródło, jakie możemy Ci polecić.

Wszystko

pod kontrolą

Ty wybierasz dietę i kaloryczność – my dostarczamy ją za darmo pod Twoje drzwi!

jakub_mauricz_signature
jakub_mauricz2
jakub_mauricz2

Sprawdź, ile kalorii potrzebujesz

Skorzystaj z intuicyjnego kalkulatora i znajdź dietę dopasowaną do Twoich potrzeb

Kalkulator kalorii
jakub_mauricz2

Sprawdź, ile kalorii potrzebujesz

Skorzystaj z intuicyjnego kalkulatora i znajdź dietę dopasowaną do Twoich potrzeb

Kalkulator kalorii

Wszystko

pod kontrolą

Ty wybierasz dietę i kaloryczność. My dostarczamy ją za darmo pod Twoje drzwi!

jakub_mauricz_signature

Viking odpowiada FAQ

Do kiedy w Tarnowie trzeba zamówić dietę pudełkową, żeby dostać ją na czas?

Zamówienie musisz złożyć najpóźniej 2 dni przed dostawą, do północy (do 23:59). Jeśli zdecydujesz się w poniedziałek przed północą, pierwsze jedzenie odbierzesz już w środę rano, a terminy pilnujemy od naszej strony, więc wystarczy zaplanować to raz.

Czy w Tarnowie dostawy jedzenia odbywają się też w weekend?

Owszem, ale nie w każdy dzień tygodnia. Dostawy realizujemy od niedzieli do piątku, w nocy, a w piątek przywozimy jedzenie od razu na sobotę i niedzielę, więc w samą sobotę kierowca się nie pojawia.

Czy w Tarnowie mogę sam wybierać dania do jadłospisu, czy dostaję gotowy zestaw?

W sześciu pakietach, takich jak Basic, Comfort, Supreme, Types of Vege, Ladies Vibes czy Keto Fusion, samodzielnie układasz menu z listy propozycji na każdy dzień. Pozostałe diety, spośród 18 dostępnych, to gotowe zestawy, w których menu przygotowujemy za Ciebie zgodnie z założeniami danej diety. Wszystko zależy więc od tego, którą dietę wybierzesz.

W Tarnowie, ile kosztuje dieta pudełkowa w skali miesiąca?

Najtańsze gotowe diety zaczynają się od 48,99 zł za dzień, czyli około 1470 zł miesięcznie. Wyższe kaloryczności oraz pakiety z wyborem menu, od 65,99 zł za dzień, mogą sięgać 1800–2500 zł miesięcznie, ale to pułap dla bardziej rozbudowanych wariantów, nie cena wszystkich diet.

Jak Kuchnia Vikinga dba o to, żeby jedzenie dojechało świeże?

Całą trasę pokonują nasze własne, chłodnicze auta, a nie zewnętrzni kurierzy, więc jedzenie nie zmienia rąk po drodze. Produkcja i transport podlegają tej samej firmie, dzięki czemu łańcuch chłodniczy kontrolujemy od kuchni aż po Twoje drzwi, a dostawa w oknie 20:00–6:00 sprawia, że rano zestaw czeka świeży, zanim wyjdziesz z domu.

Czy w okolicach Tarnowa działacie też w mniejszych miejscowościach, nie tylko w dużych miastach?

Tak, docieramy do ponad 41 500 miejscowości w całej Polsce, nie tylko do dużych miast. Jesteśmy jednym z największych dostawców diety pudełkowej w kraju, co potwierdza między innymi Złote Godło Konsumencki Lider Jakości 2026.

Czy płacę osobno za dostawę diety pudełkowej do Tarnowa?

Nie, dostawa jest wliczona w cenę zestawu, więc kwota widoczna przy zamawianiu jest ostateczna, bez dodatkowych opłat za dowóz czy kilometry. Ty wybierasz dietę i porę, w jakiej chcesz otrzymywać jedzenie, a resztą logistyki zajmujemy się już my.

Jak łatwo zamówić dietę pudełkową od Kuchni Vikinga w Tarnowie?

W Tarnowie Kuchnia Vikinga ułatwia drogę do zdrowego jedzenia. Oto krok po kroku, jak zamówić:

Wyznacz swoje priorytety

Wyznacz swoje priorytety

Chcesz schudnąć, poprawić kondycję czy jeść zdrowiej? To Twój pierwszy krok.

Skonsultuj się z ekspertem

Skonsultuj się z ekspertem

Nie wiesz, co wybrać? Nasza dietetyczka czeka na Twój telefon – konsultacja za darmo!

Odkryj nasze diety

Odkryj nasze diety

Przejrzyj 13 gotowych opcji i 5 planów z wyborem menu na naszej stronie, dopasowując kalorie do swoich potrzeb.

Zamów wygodnie online

Zamów wygodnie online

Wybierz dietę, okres dostaw i podaj adres w Tarnowie lub okolicach – to proste!

Czekaj na dostawę

Czekaj na dostawę

Twoje posiłki dotrą rano lub wieczorem, gotowe do spożycia i pełne smaku.

Zyskaj czas i zdrowie

Zyskaj czas i zdrowie

Z Kuchnią Vikinga oszczędzasz wysiłek, ciesząc się pysznymi daniami każdego dnia.

Zamów z Kuchnią Vikinga w Tarnowie i przekonaj się, że zdrowy styl życia jest na wyciągnięcie ręki!

Korzyści z posiadania diety z wyborem

gazeta
Jedz jak lubisz

Jedz jak lubisz

Wybieraj tylko te posiłki, na które masz ochotę.

Pełna kontrola

Pełna kontrola

Trzymaj kaloryczność i makroskładniki w ryzach.

Oszczędzaj czas

Oszczędzaj czas

Nie trać czasu na narzekanie, wybieraj i jedz jak lubisz.

Jeszcze większy wybór

Jeszcze większy wybór

Wybieraj nawet spośród 40 posiłków każdego dnia.

Tutaj Ty decydujesz

Tutaj Ty decydujesz

Tutaj nic nie narzucamy, dokonuj wyboru na własną rękę.

Blog Vikinga

Ile wody pić dziennie_ Sprawdź, ile naprawdę potrzebujesz
27.07.2026
Zastanawiasz się, ile wody dziennie pić, żeby czuć się dobrze? Twoje indywidualne zapotrzebowanie na wodę zależy głównie od Twojej masy ciała i aktywności fizycznej. Pamiętaj, że ignorowanie pragnienia szybko prowadzi do odwodnienia, co zaburza bilans...
Czytaj dalej
Pomidory a cukrzyca – czy cukrzyk może je jeść
23.07.2026
Zastanawiasz się, jak to jest z pomidorami w cukrzycy? Możesz śmiało włączyć je do swojej diety. Mają bardzo niski indeks glikemiczny (czyli miarę tego, jak szybko po posiłku rośnie stężenie glukozy we krwi) i dostarczają...
Czytaj dalej
blog_kv
16.07.2026
Gdzie jest rabat? Czyli dlaczego od dziś zmieniamy sposób naliczania zniżek w Kuchni Vikinga!  Czy zdarzyło Ci się odłożyć zamówienie tylko dlatego, że liczyłeś na kolejny kod rabatowy? Albo odwrotnie – złożyć zamówienie, a chwilę...
Czytaj dalej
Aktualności

Vikingowi Partnerzy

Logo_mlekovita_na_www

Największa grupa mleczarska w Europie Środkowo-Wschodniej dbająca o dostarczanie smacznych wyrobów mleczarskich do  Kuchni Vikinga.

sokolow

Jeden z liderów branży przetwórstwa mięsnego. Do produkcji wykorzystuje surowce najwyższej jakości, w znacznej części pozyskiwane od lokalnych producentów.

eisberg-logo 1

Jeden z kluczowych producentów świeżych mieszanek sałat i lunch boxów, dostarczający produkty najwyższej jakości do Kuchni Vikinga.

thermo-king-vector-logo 1

Największy w Polsce dealer Thermo King i Frigoblock – liderów systemów kontroli temperatury w transporcie, dzięki którym dostawy Vikinga zawsze są świeże.

logo (1) 1

Światowy lider w produkcji narzędzi do higienicznego czyszczenia dla branży spożywczej i środowisk wymagających najwyższych standardów higieny.

logo 1

Firma specjalizująca się w produkcji detektorów metali pozwalających na zapewnienie bezpieczeństwa żywności, minimalizując ryzyko zanieczyszczenia cząstkami ciał obcych.

031538_940 1

Jedna z największych firm w Polsce zajmujących się produkcją oraz sprzedażą świeżych jaj, współpracująca z najlepszymi producentami i dbająca o najwyższą jakość produktów.

SSGW

Najstarsza w Polsce uczelnia rolnicza i przyrodnicza, ceniona za jakość kształcenia, tradycję oraz nowoczesne podejście do nauki.

UMB-logo 1

Nowoczesna uczelnia medyczna kształcąca przyszłych lekarzy i prowadząca badania naukowe na najwyższym międzynarodowym poziomie.

Logo-ALK-kwadrat---plik-PNG(1) 1

Najlepsza uczelnia biznesowa w Europie Środkowo-Wschodniej według „Financial Times”, z trzema prestiżowymi akredytacjami i ponad 70 tys. absolwentów.

js_hamilton_logo 1

Hamilton wspiera rozwój swoich klientów, oferując wysokiej jakości usługi laboratoryjne i kontrolne, wspierane nowoczesnym sprzętem oraz wykwalifikowanymi pracownikami.

Group 5007

Od ponad 30 lat dostarcza na polski rynek wysokiej jakości drób, w tym mięso surowe, gotowe do pieczenia oraz panierowane produkty.

indykpol 1

To nowoczesna marka oferująca wysokiej jakości produkty z mięsa indyczego, które są zdrowe i smaczne, a ich produkcja kontrolowana jest od paszy aż po półkę sklepową.

toyota_auto_park_bialystok

Wieloletni Autoryzowany Salon Toyoty w Białymstoku, który wspiera nas przy kompletowaniu floty aut dostawczych.