Hashimoto - dieta przy niedoczynności tarczycy

Dieta została stworzona z myślą o osobach z chorobami autoimmunologicznymi (np. Hashimoto, RZS, łuszczyca), zaburzeniami hormonalnymi, nietolerancją glutenu i/lub laktozy, przewlekłym zmęczeniem czy stanami zapalnymi.

Osobom, które chcą ograniczyć gluten, polecamy dietę Hashi Low Gluten & Lactose, która ma celowo obniżoną zawartość tego składnika. Jest to dieta z ograniczeniem glutenu, a nie w pełni bezglutenowa, dlatego sprawdzi się przy nietolerancji lub nadwrażliwości, ale nie jest odpowiednia dla osób z celiakią. Dietę oferujemy w 7 kalorycznościach (1200-3000 kcal), w cenie od 46,19 zł za 5 posiłków dziennie.

Tak, dieta uwzględnia nabiał bez laktozy i napoje roślinne. Nie jest jednak odpowiednia dla osób z alergią na białka mleka krowiego.

Stawiamy na jak najmniej przetworzone składniki: warzywa, ryby, jaja, chude mięso, kaszę jaglaną, komosę ryżową, orzechy, pestki oraz produkty bezglutenowe i bezlaktozowe. Ograniczamy tłuste mięsa, tłusty nabiał oraz nadmiar cukru.

Nie zalecamy jej osobom z alergią na białka mleka krowiego, ponieważ dieta ta ogranicza wyłącznie ilość laktozy. Nie jest to również dieta dla osób chorych na celiaklię, nie jest w pełni bezglutenowa, a z ograniczeniem glutenu. Osoby bez wskazań medycznych powinny uważać, bo długotrwałe eliminacje (glutenu, laktozy) mogą prowadzić do niedoborów.

To gotowe, zbilansowane menu, które wspiera zdrowie hormonalne i układ pokarmowy, redukuje stany zapalne i poprawia samopoczucie – bez kompromisów smakowych i konieczności samodzielnego planowania posiłków.

Przy Hashimoto polecamy dietę Hashi Low Gluten & Lactose, która została stworzona specjalnie z myślą o chorobach tarczycy. Bazuje na produktach przeciwzapalnych i ma ograniczoną zawartość glutenu oraz laktozy, co może pomóc w łagodzeniu objawów. Dietę zamówisz w 7 wariantach kalorycznych (1200-3000 kcal), a jej cena zaczyna się od 46,19 zł za 5 posiłków dziennie.

Tak, jeśli odczuwasz wzdęcia, spadki energii czy dyskomfort po glutenie i laktozie, dieta może pomóc. Warto jednak pamiętać, że bez wskazań medycznych długotrwałe eliminacje nie zawsze są korzystne.

W diecie Hashi Low Gluten & Lactose używamy nabiału bez laktozy oraz napojów roślinnych zamiast tradycyjnego mleka, aby ograniczyć ten składnik. Nie jest to jednak dieta przeznaczona dla osób z alergią na białka mleka krowiego, ponieważ mechanizm alergii jest inny niż nietolerancji. Jest dostępna w 7 opcjach kalorycznych od 1200 do 3000 kcal, a jej cena zaczyna się od 46,19 zł za 5 posiłków.

Nazwa „Low Lactose” oznacza, że dieta ma ograniczoną zawartość laktozy, a nie jest jej całkowicie pozbawiona. Korzystamy w niej z nabiału bez laktozy i napojów roślinnych, ale nie jest to dieta w pełni bezmleczna, dlatego nie polecamy jej osobom z alergią na białka mleka krowiego. Przy nietolerancji laktozy zazwyczaj dobrze się sprawdza, jednak w przypadku silnych reakcji warto skonsultować wybór z dietetykiem.

W przypadku problemów z tarczycą dobrym wyborem będzie dieta Hashi Low Gluten & Lactose. Została oparta na produktach przeciwzapalnych z ograniczoną ilością glutenu i laktozy, aby wspierać metabolizm. Pamiętaj jednak, że dieta nie zastępuje leczenia, a jej wybór warto skonsultować z lekarzem; jest dostępna w 7 kalorycznościach (od 1200 do 3000 kcal), w cenie od 46,19 zł za 5 posiłków.

Nie, dieta Hashi Low Gluten & Lactose ma stałe, z góry ustalone menu składające się z 5 posiłków. Przy zamówieniu wybierasz jedynie jedną z dostępnych kaloryczności w przedziale 1200-3000 kcal. Jeśli zależy Ci na możliwości wyboru dań, sprawdź nasze inne pakiety, na przykład Comfort lub Supreme.

Główna różnica dotyczy celu: dieta Hashi Low Gluten & Lactose wspiera tarczycę i układ hormonalny przez ograniczenie glutenu i laktozy, a dieta FODMAP eliminuje fermentujące węglowodany (m.in. cebulę, czosnek, pszenicę) z myślą o jelicie drażliwym i SIBO, zgodnie z wytycznymi Monash University. Obie mają zbliżony rozkład makro (białko ok. 20-25%, tłuszcze ok. 35-40%), ale różnią się proporcją węglowodanów. Ponieważ obie są dietami bez opcji wyboru posiłków, w przypadku występowania obu problemów zdrowotnych naraz, warto skonsultować wybór z dietetykiem.