Dieta ketogeniczna pudełkowa

Dieta dla tych, którzy chcą stracić na wadze, ale nie mają dużo czasu na gotowanie.

Chcesz zrzucić kilka kilo i w końcu osiągnąć sylwetkę, o jakiej od dawna marzyłeś/-aś? Świetnie się składa, bo w mojej Kuchni stworzyłem coś specjalnie dla Ciebie! Dieta pudełkowa keto to opcja dla tych, którzy nie prowadzą bardzo aktywnego trybu życia, mają niski dzienny wydatek energetyczny, a mimo to chcieliby schudnąć.

Stosując ją musisz być bardzo zdyscyplinowany, ale zapewniam Cię, że warto poczekać na efekty. Dieta pudełkowa ketogeniczna składa się aż w 70-80% z tłuszczów. Reszta to proteiny (15-25%) i węglowodany (5-7%). Dlaczego tak dużo tłuszczu, skoro panuje przekonanie, że od tłuszczu się tyje? Dieta ketogeniczna zakłada, że organizm zamiast z węglowodanów, będzie pozyskiwał energię z ciał ketonowych. Powstają one właśnie na skutek rozpadu tłuszczów.

Dieta ketogeniczna wymaga konsultacji ze specjalistą w zakresie żywienia. Podczas diety keto dążysz do osiągnięcia tzw. stanu ketozy, który pozwala na regularne spalanie nagromadzonej tkanki tłuszczowej. Ważne jest, aby posiłki spożywać regularnie w jednakowych odstępach czasowych.

Dlatego też jadłospis keto diety pudełkowej złożony jest głównie z ryb, jaj, orzechów, pestek, czerwonego mięsa i drobiu, a także olejów w każdej postaci. Składniki te dostarczą Ci tyle tłuszczu, a zarazem energii, że nim się obejrzysz, spalisz je podczas treningu, a nawet spaceru.

Dieta keto pudełkowa – idealne rozwiązanie problemu z brakiem czasu

Wiem, jak trudno jest pogodzić wszystkie obowiązki zawodowe z domowymi. Codziennie na głowie mamy dziesiątki spraw, większość z nich jest „na wczoraj”, wiele rzeczy jesteśmy zmuszeni zaniedbać. Mimo to, nie może być to kosztem jedzenia! Bez tego nie mamy energii, czujemy się ospali, kiszki nam nieustannie marsza grają, a my nie możemy skupić się na pracy, tylko szukamy jedzenia.

Dzięki cateringowi od Kuchni Vikinga możesz przestać martwić się, co będziesz jadł/-a kolejnego dnia, zaoszczędzisz czas na zakupach i staniu w kuchni, gotując wartościowe posiłki. Nie każdy też musi być z pasji dietetykiem, wiedzieć, co jego organizm potrzebuje, jakie składniki połączyć, by było i smacznie, i zdrowo.

Nasz zespół nie zrobi za Ciebie zadań w pracy, nie popilnuje Ci dzieci, ale nakarmi Cię do syta i odciąży z obowiązku przygotowywania posiłków. Pod drzwi Twojego domu lub pracy dostarczymy codziennie 4 posiłki naładowane po brzegi wartościami odżywczymi. Ty będziesz najedzony/-a, ograniczysz apetyt na słodycze i podjadanie, pozbędziesz się dolegliwości trawiennych (np. wzdęć), a my będziemy szczęśliwi, że przyczyniliśmy się do Twojego dobrego samopoczucia.

Nasza dieta ketogeniczna pudełkowa składa się z czterech posiłków: pożywnego śniadania i kolacji, obfitego obiadu i lekkiego podwieczorku. Całość dostępna w 3 wariantach kalorycznych: 1500, 2000 i 2500 kcal. Ceny cateringu na cały dzień wahają się od 52,90 do 66,90 zł.

Pamiętaj – przed wprowadzeniem diety skonsultuj się z lekarzem – dieta keto jest dla osób, które nie mają przeciwwskazań do jej stosowania.