miasta_kv_slider_desktop
miasta_kv_slider_mobile

Dieta pudełkowa Zabrze

Zabrze, przemysłowe serce Górnego Śląska nad Kłodnicą i Bytomką, na Wyżynie Śląskiej, rzadko daje czas na stanie przy garnkach po pracy. A gdyby posiłki na cały tydzień czekały gotowe i trafiały prosto pod drzwi? Dieta pudełkowa w Zabrzu od Kuchni Vikinga działa właśnie tak: masz do wyboru 18 diet, od klasycznych po specjalistyczne, a w wybranych pakietach to Ty decydujesz o menu, a nie przypadek. Z takiego rozwiązania korzysta 70 000 klientów dziennie w całej Polsce. Zamów i przekonaj się, że zdrowe jedzenie nie musi kosztować Cię czasu ani energii.

Diety z wyborem menu

W naszej ofercie znajdziesz 12 gotowych diet oraz 6 wariantów z wyborem menu,
już od 63,99 / dzień.

Basic - Kluski leniwe z jogurtem i musem mango, chipsy z kokosa

Basic

15 dań
Podstawowy wariant wyboru menu. Znajdziesz w nim 15 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 44,79 zł
Comfort - Zapiekanka migdałowa z brokułęm, serem bałkańskim i papryką, świeże warzywa, dip bazyliowy

Comfort

25 dań
Rozszerzony wariant wyboru menu. Wybieraj komfortowo z 25 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 48,29 zł
Supreme - Smash burher wołowy, cheddar, konfitura z czerwonej cebuli, pikle, pomidor, sałata, bbq Group 4671

Supreme

40 dań
Najwyższy wariant wyboru menu. Aż 40 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 51,09 zł
Ladies Vibes - Sałatka z tuńczykiem, kuskusem perłowym, pomidorkami i oliwkami, winegret cytrusowy

Ladies Vibes

20 dań
Dieta (nie) tylko dla Kobiet. Codziennie 20 propozycji lekkich posiłków do wyboru.
od 48,29 zł
Keto fusion - Makaron konjac w sosie śmietanowym z krewetkami, orzechami nerkowca i natką pietruszki

Keto Fusion

8 dań
Dieta wysokotłuszczowa wprowadzająca w stan ketozy. W 8 posiłkach do wyboru znajdziesz ryby, jaja, orzechy, pestki, czerwone mięso czy drób.
od 51,09 zł
Types os Vege - Rigatoni w sosie tikka masala z ciecierzycą i kalafiorem po azjatycku

Types of Vege

15 dań
Dieta, w której bazę stanowią posiłki vegan, wege oraz wege+ryby.
od 46,19 zł
Wszystkie diety
Standard - Pieczony indyk w sosie szpinakowym z suszonymi pomidorami, ziemniaki opiekane, surówka z marchewki i jabłka

Standard

Dieta dla fanów różnorodności i klasycznej polskiej kuchni.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
40-45%
od 40,59 zł
dieta pudełkowa dla sportowców - Active pro

Active Pro

Dieta dla tych, którzy prowadzą aktywny tryb życia.
Białko:
25-30%
Tłuszcze:
30-35%
Węgle:
40-45%
od 44,09 zł
Light - Jogurt malinowy, musli tropikalne, melon kostka

Light

Dieta Light jest idealna dla osób, które chcą zadbać o sylwetkę i przy tym jeść lekko.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
25-30%
Węgle:
45-55%
od 44,09 zł
Dieta pudełkowa śródziemnomorska - Filet z dorsza w ziołąch na parze w sosie pomidorowym z kaparami, kasza bulgur, grillowane warzywa

Śródziemnomorska

Dieta Śródziemnomorska jest bogata w źródła kwasów omega-3, błonnik i antyoksydanty.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
40-45%
od 46,19 zł
Low Carb & IG - Gofr cynamonowy, twarożek czekoladowy z orzechami, cząstki pomarańczy

Low Carb & IG

Dieta Low Carb & IG pomaga kontrolować podaż węglowodanów.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 46,19 zł
Fish Low Carb & IG - Ryba po marokańsku w pomidorach, puree z selera, surówka z kiszonego ogórka z papryką

Fish Low Carb & IG

Dieta Fish Low Carb & IG to bezmięsna propozycja dla osób, które chcą utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, wspierać metabolizm i jeść zdrowo i bez mięsa. Bazę w przygotowaniu posiłków stanowią ryby, warzywa i zdrowe tłuszcze – co w efekcie daje propozycję sycącą i o niskim indeksie glikemicznym.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 46,19 zł
dieta ketogeniczna - Sałatka z mini mozzarellą, prażonym boczkiem, pomidorkami, cebulą czerwoną i orzechem włoskim, winegret orzechowy

Keto

Dieta ketogeniczna pomaga redukować masę ciała, poprawia koncentrację i stabilizuje energię.
Białko:
15-20%
Tłuszcze:
70-75%
Węgle:
7%
od 50,39 zł
Hashi Low Gluten & lactose - Pancakes migdałowe, twarożek jagodowy, winogrona

Hashi Low Gluten & Lactose

Dieta rekomendowana jest osobom z chorobami autoimmunologicznymi i nietolerancjami pokarmowymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
30-35%
od 46,19 zł
Dieta Low Carb od Kuchni Vikinga Group 4671

Low Carb

Odpowiedni sposób żywienia to już nie tylko noworoczne postanowienia – to styl życia, który narzuca nam coraz bardziej świadome społeczeństwo.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 45,43 zł
dieta z niskim indeksem glikemicznym - Zamów na Kuchnia Vikinga

Low IG

Dieta dla osób, które chcą zmniejszyć skoki cukru.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
40-45%
Węgle:
35-40%
od 45,43 zł
dieta pudełkowa lekkostrawna - SOFT-min Kuchnia Vikinga

Soft

Lekka dieta dla osób z problemami trawiennymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
30-35%
Węgle:
45-50%
od 44,03 zł
HASHIMOTO-min

Hashimoto

Dieta przy niedoczynności tarczycy.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 45,43 zł
Fodmap - Makaron penne w sosie pomidorowym z cukinią, kurczakiem i włoskim serem

Fodmap

Dieta dla tych, którzy zmagają się z problemami jelitowymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 46,19 zł
dieta bez glutenu i laktozy

Less gluten & lactose

Dieta dla tych, którzy chcą ograniczyć spożycie laktozy i glutenu.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 45,43 zł
dieta pudełkowa 3 posiłki - Stripsy z kurczaka z makaronem chow mein z sosem słodko-kwaśnym, brokułem i sezamem

Ekonomiczna

Dieta dla tych, którzy nie mają czasu i chęci na przygotowywanie posiłków.
od 36,39 zł
dieta pudełkowa wegetariańska - Medaliony z kalafiora ze szpinakiem w sosie serowym, talarki z pietruszki, surówka z białej kapusty

Ekonomiczna Wege

Dieta dla osób, które chcą zrezygnować z mięsa, ale chcą mieć w diecie ryby
od 36,39 zł
Dieta sokowa detoks — soki cold press na 3 dni

Detoks sokowy

3-dniowa dieta dla tych, którzy chcą oczyścić organizm z toksyn.
od 55,99 zł
Wszystkie diety

Powiadom mnie o najbliższych promocjach

Zostaw swój e-mail, a my poinformujemy Cię o nadchodzących promocjach i zniżkach.

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa od serca

Jak powstaje Twoja dieta pudełkowa w Zabrzu?

Za każdym jadłospisem stoi zespół dietetyków klinicznych, którzy nie działają w oderwaniu od nauki. Na co dzień korzystają z wiedzy zbieżnej z programami takich ośrodków jak SGGW czy Uniwersytet Medyczny w Białymstoku, łącząc znajomość fizjologii żywienia z praktyką kliniczną. To fundament, dzięki któremu dieta pudełkowa w Zabrzu nie jest zestawem przypadkowych dań, tylko efektem pracy ludzi, którzy naprawdę rozumieją, jak jedzenie wpływa na organizm i samopoczucie. Dzięki temu każda z osiemnastu diet ma swoją logikę, a nie jest po prostu kopią poprzedniej pod inną nazwą.

Produkty dobierane są sezonowo i możliwie świeżo, bo to one decydują o smaku i wartości odżywczej dania, a nie odwrotnie. Latem na talerzu ląduje więcej lekkich warzyw i owoców, zimą częściej rozgrzewające dania z sezonowych warzyw korzeniowych, zamiast trzymania się jednego, sztywnego menu przez cały rok. Każda porcja ma dokładnie wyliczone kalorie i makroskładniki, więc wiesz, ile białka, tłuszczu i węglowodanów trafia na talerz, zamiast zgadywać przy każdym posiłku. W ofercie znajdziesz 18 diet: część to gotowe zestawy ułożone od początku do końca przez dietetyków, a sześć pakietów, w tym Basic, ComfortSupreme, pozwala Ci samodzielnie wybierać dania na każdy dzień z dostępnej listy.

Dla mieszkańców Zabrza, miasta osadzonego w przemysłowym rytmie Górnośląskiego Okręgu Przemysłowego, taka precyzja ma znaczenie praktyczne. Mniej czasu spędzonego na planowaniu zakupów i gotowaniu, więcej na pracy, rodzinie czy zwyczajnym odpoczynku po dniu w mieście, które od lat jest jednym z ośrodków centralnych konurbacji górnośląskiej. Nie musisz liczyć kalorii ani zastanawiać się, czy dieta faktycznie odpowiada Twojemu celowi, bo to wszystko zostało przemyślane, zanim jedzenie w ogóle trafiło do pudełka. To różnica, którą czuć po kilku dniach, nie dopiero po miesiącach.

Ile zapłacisz za dietę pudełkową w Zabrzu?

Gotowe diety zaczynają się od 48,99 zł/dzień, co przy pełnym miesiącu daje około 1470 zł (48,99 zł razy 30 dni). To wariant bez wyboru menu, ale wciąż z pełnym zestawem posiłków na każdy dzień, ułożonym przez dietetyków. Jeśli wolisz samodzielnie komponować dania, pakiety z wyborem menu, takie jak Basic czy Comfort, zaczynają się od 65,99 zł/dzień. W obu przypadkach dostawa jest wliczona w cenę, więc na fakturze nie znajdziesz dodatkowej opłaty za dowóz. Nie musisz też podpisywać długoterminowej umowy ani z góry zgadywać, na ile dokładnie dni chcesz zamówić dietę.

Przy wyższych kalorycznościach i pakietach z wyborem menu miesięczny koszt może sięgać 1800-2500 zł, ale to nie jest cena wszystkich diet, tylko górna granica dla najbardziej rozbudowanych wariantów. Patrząc na to inaczej: to czas, którego nie tracisz na zakupy, gotowanie i sprzątanie po nich, więc rachunek warto liczyć nie tylko w złotówkach, ale i w godzinach, które zostają Ci na coś innego niż stanie w kuchni po całym dniu w Zabrzu. Dla wielu osób to właśnie ten czas, a nie sama cena na paragonie, okazuje się największą oszczędnością.

Viking przygotowujący dietę pudełkową w Kuchni Vikinga

Dowiedz się dlaczego z vikingiem jest najlepiej

Ty decydujesz, my dowozimy! Jedz to na co masz ochotę, wybieraj codziennie spośród 40 posiłków. Sprawdź program z wyborem menu!

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa, która się opłaca
Diety

Diety

18 pełnowartościowych diet w ofercie

Nasze punkty

Nasze punkty

Własne punkty stacjonarne Viking Point

Bogactwo smaku

Bogactwo smaku

40 różnorodnych i smacznych posiłków w wyborze menu

Szeroki zasięg

Szeroki zasięg

Ponad 5400 obsługiwanych miejscowości

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa, która się opłaca

Gdzie sprawdzisz prawdziwe opinie o Kuchni Vikinga z Zabrza?

Zamiast wybranych cytatów wolimy oddać głos samym klientom, bo to oni najlepiej wiedzą, jak dieta sprawdza się w codziennym życiu. Dołącz do otwartej grupy na Facebooku Viking od kuchni, gdzie znajdziesz prawdziwe zdjęcia posiłków, szczere recenzje i wymianę doświadczeń między osobami, które faktycznie korzystają z diety pudełkowej na co dzień. To miejsce bez marketingowego filtra: widzisz, jak wygląda jedzenie po dostawie, czytasz, co komuś pomogło, a co było dla niego trudne. Możesz też zadać tam pytanie, zanim zdecydujesz się na start, i zobaczyć realne opakowania oraz porcje, a nie podkolorowane zdjęcia z sesji reklamowej. Jeśli szukasz opinii bez naszej ingerencji, właśnie tam je znajdziesz.

Wszystko

pod kontrolą

Ty wybierasz dietę i kaloryczność – my dostarczamy ją za darmo pod Twoje drzwi!

jakub_mauricz_signature
jakub_mauricz2
jakub_mauricz2

Sprawdź, ile kalorii potrzebujesz

Skorzystaj z intuicyjnego kalkulatora i znajdź dietę dopasowaną do Twoich potrzeb

Kalkulator kalorii
jakub_mauricz2

Sprawdź, ile kalorii potrzebujesz

Skorzystaj z intuicyjnego kalkulatora i znajdź dietę dopasowaną do Twoich potrzeb

Kalkulator kalorii

Wszystko

pod kontrolą

Ty wybierasz dietę i kaloryczność. My dostarczamy ją za darmo pod Twoje drzwi!

jakub_mauricz_signature

Viking odpowiada FAQ

Jak w Zabrzu zamówić dietę pudełkową na start?

Zamawiasz online, wybierając dietę, kaloryczność i termin startu, a samo zamówienie musisz złożyć z dwudniowym wyprzedzeniem, do 23:59 przed dniem dostawy. Od tego momentu Kuchnia Vikinga planuje produkcję i trasę, tak by pierwszy zestaw czekał na Ciebie zgodnie z ustalonym harmonogramem, bez zbędnych formalności po drodze.

Czy w Zabrzu dostawa działa w każdy dzień tygodnia?

Nie, dostarczamy od niedzieli do piątku, a w sobotę standardowych dostaw nie ma. Jeśli zamawiasz na weekend, w piątek otrzymujesz jedzenie od razu na sobotę i niedzielę, więc nic Ci nie umyka, nawet gdy dostawy w sobotę nie ma.

Czy w Zabrzu mogę wstrzymać albo zmienić dietę, gdy wyjeżdżam?

Tak, możesz zgłosić przerwę lub zmianę diety z takim samym, dwudniowym wyprzedzeniem, jakie obowiązuje przy zwykłym zamówieniu, czyli do 23:59 przed dniem, którego zmiana dotyczy. Dzięki temu dieta dopasowuje się do Twojego planu podróży czy urlopu, a nie odwrotnie, i nie płacisz za dni, w których jesteś poza domem.

Czy w Zabrzu wybierasz menu sam, czy dostajesz gotowy zestaw?

W sześciu z osiemnastu pakietów, Basic, Comfort, Supreme, Types of Vege, Ladies Vibes i Keto Fusion, dania na każdy dzień układasz sam, z dostępnej listy. Pozostałe diety to gotowe zestawy przygotowane przez dietetyków, bez konieczności podejmowania żadnych decyzji poza wyborem samej diety.

Ile kosztuje dieta pudełkowa w Zabrzu?

Gotowe diety zaczynają się od 48,99 zł/dzień, czyli około 1470 zł miesięcznie, a pakiety z wyborem menu od 65,99 zł/dzień. Przy wyższych kalorycznościach i pakietach z wyborem menu miesięczny koszt może sięgać 1800-2500 zł, ale to górna granica, nie cena wszystkich diet. Dostawa zawsze jest wliczona w cenę, więc żadna z tych kwot nie rośnie o dodatkowy dowóz.

Jak Kuchnia Vikinga dba o jakość i temperaturę dostaw w Zabrzu?

Cały łańcuch chłodniczy kontrolujemy sami, od własnego zakładu produkcyjnego po własną flotę blisko 600 aut chłodniczych, bez udziału zewnętrznych kurierów. Dostawy realizujemy nocą, w oknie 20:00-6:00, kiedy jedzenie dociera szybciej i w stabilnej temperaturze, a ulice są puste, więc trasa przebiega bez zakłóceń.

Czy Kuchnia Vikinga dowozi dietę pudełkową także poza dużymi miastami?

Tak, obsługujemy ponad 41 500 miejscowości w całej Polsce i jesteśmy jednym z największych dostawców diety pudełkowej w kraju, co potwierdza Złote Godło Konsumencki Lider Jakości 2026. Zasięg dostawy nie kończy się więc na dużych miastach, tylko obejmuje też mniejsze miejscowości wokół nich.

Jak łatwo zamówić dietę pudełkową od Kuchni Vikinga w Zabrzu?

W Zabrzu Kuchnia Vikinga ułatwia drogę do zdrowego jedzenia. Oto krok po kroku, jak zamówić:

Wyznacz swoje priorytety

Wyznacz swoje priorytety

Chcesz schudnąć, poprawić kondycję czy jeść zdrowiej? To Twój pierwszy krok.

Skonsultuj się z ekspertem

Skonsultuj się z ekspertem

Nie wiesz, co wybrać? Nasza dietetyczka czeka na Twój telefon – konsultacja za darmo!

Odkryj nasze diety

Odkryj nasze diety

Przejrzyj 13 gotowych opcji i 5 planów z wyborem menu na naszej stronie, dopasowując kalorie do swoich potrzeb.

Zamów wygodnie online

Zamów wygodnie online

Wybierz dietę, okres dostaw i podaj adres w Zabrzu lub okolicach – to proste!

Czekaj na dostawę

Czekaj na dostawę

Twoje posiłki dotrą rano lub wieczorem, gotowe do spożycia i pełne smaku.

Zyskaj czas i zdrowie

Zyskaj czas i zdrowie

Z Kuchnią Vikinga oszczędzasz wysiłek, ciesząc się pysznymi daniami każdego dnia.

Zamów z Kuchnią Vikinga w Zabrzu i przekonaj się, że zdrowy styl życia jest na wyciągnięcie ręki!

Korzyści z posiadania diety z wyborem

gazeta
Jedz jak lubisz

Jedz jak lubisz

Wybieraj tylko te posiłki, na które masz ochotę.

Pełna kontrola

Pełna kontrola

Trzymaj kaloryczność i makroskładniki w ryzach.

Oszczędzaj czas

Oszczędzaj czas

Nie trać czasu na narzekanie, wybieraj i jedz jak lubisz.

Jeszcze większy wybór

Jeszcze większy wybór

Wybieraj nawet spośród 40 posiłków każdego dnia.

Tutaj Ty decydujesz

Tutaj Ty decydujesz

Tutaj nic nie narzucamy, dokonuj wyboru na własną rękę.

Blog Vikinga

Ile wody pić dziennie_ Sprawdź, ile naprawdę potrzebujesz
27.07.2026
Zastanawiasz się, ile wody dziennie pić, żeby czuć się dobrze? Twoje indywidualne zapotrzebowanie na wodę zależy głównie od Twojej masy ciała i aktywności fizycznej. Pamiętaj, że ignorowanie pragnienia szybko prowadzi do odwodnienia, co zaburza bilans...
Czytaj dalej
Pomidory a cukrzyca – czy cukrzyk może je jeść
23.07.2026
Zastanawiasz się, jak to jest z pomidorami w cukrzycy? Możesz śmiało włączyć je do swojej diety. Mają bardzo niski indeks glikemiczny (czyli miarę tego, jak szybko po posiłku rośnie stężenie glukozy we krwi) i dostarczają...
Czytaj dalej
blog_kv
16.07.2026
Gdzie jest rabat? Czyli dlaczego od dziś zmieniamy sposób naliczania zniżek w Kuchni Vikinga!  Czy zdarzyło Ci się odłożyć zamówienie tylko dlatego, że liczyłeś na kolejny kod rabatowy? Albo odwrotnie – złożyć zamówienie, a chwilę...
Czytaj dalej
Aktualności

Vikingowi Partnerzy

Logo_mlekovita_na_www

Największa grupa mleczarska w Europie Środkowo-Wschodniej dbająca o dostarczanie smacznych wyrobów mleczarskich do  Kuchni Vikinga.

sokolow

Jeden z liderów branży przetwórstwa mięsnego. Do produkcji wykorzystuje surowce najwyższej jakości, w znacznej części pozyskiwane od lokalnych producentów.

eisberg-logo 1

Jeden z kluczowych producentów świeżych mieszanek sałat i lunch boxów, dostarczający produkty najwyższej jakości do Kuchni Vikinga.

thermo-king-vector-logo 1

Największy w Polsce dealer Thermo King i Frigoblock – liderów systemów kontroli temperatury w transporcie, dzięki którym dostawy Vikinga zawsze są świeże.

logo (1) 1

Światowy lider w produkcji narzędzi do higienicznego czyszczenia dla branży spożywczej i środowisk wymagających najwyższych standardów higieny.

logo 1

Firma specjalizująca się w produkcji detektorów metali pozwalających na zapewnienie bezpieczeństwa żywności, minimalizując ryzyko zanieczyszczenia cząstkami ciał obcych.

031538_940 1

Jedna z największych firm w Polsce zajmujących się produkcją oraz sprzedażą świeżych jaj, współpracująca z najlepszymi producentami i dbająca o najwyższą jakość produktów.

SSGW

Najstarsza w Polsce uczelnia rolnicza i przyrodnicza, ceniona za jakość kształcenia, tradycję oraz nowoczesne podejście do nauki.

UMB-logo 1

Nowoczesna uczelnia medyczna kształcąca przyszłych lekarzy i prowadząca badania naukowe na najwyższym międzynarodowym poziomie.

Logo-ALK-kwadrat---plik-PNG(1) 1

Najlepsza uczelnia biznesowa w Europie Środkowo-Wschodniej według „Financial Times”, z trzema prestiżowymi akredytacjami i ponad 70 tys. absolwentów.

js_hamilton_logo 1

Hamilton wspiera rozwój swoich klientów, oferując wysokiej jakości usługi laboratoryjne i kontrolne, wspierane nowoczesnym sprzętem oraz wykwalifikowanymi pracownikami.

Group 5007

Od ponad 30 lat dostarcza na polski rynek wysokiej jakości drób, w tym mięso surowe, gotowe do pieczenia oraz panierowane produkty.

indykpol 1

To nowoczesna marka oferująca wysokiej jakości produkty z mięsa indyczego, które są zdrowe i smaczne, a ich produkcja kontrolowana jest od paszy aż po półkę sklepową.

toyota_auto_park_bialystok

Wieloletni Autoryzowany Salon Toyoty w Białymstoku, który wspiera nas przy kompletowaniu floty aut dostawczych.