miasta_kv_slider_desktop
miasta_kv_slider_mobile

Dieta pudełkowa Rogoźna

Rogoźna, spokojna, jednorodzinna część Żor przy drodze wojewódzkiej nr 932 w stronę Wodzisławia Śląskiego, ma swój niespieszny, podmiejski rytm dnia, ale wieczorne gotowanie potrafi go solidnie zaburzyć. Kuchnia Vikinga proponuje inny układ: masz do wyboru 18 diet i Ty decydujesz, co znajdzie się w Twoim menu. Jedzenie trafia prosto pod drzwi, więc zakupy i długie gotowanie zostają na później, albo wcale. Każdego dnia dołącza do nas 70 000 klientów, którzy zamiast gotować, po prostu odbierają gotowy posiłek na talerz.

Diety z wyborem menu

W naszej ofercie znajdziesz 12 gotowych diet oraz 6 wariantów z wyborem menu,
już od 63,99 / dzień.

Basic - Kluski leniwe z jogurtem i musem mango, chipsy z kokosa

Basic

15 dań
Podstawowy wariant wyboru menu. Znajdziesz w nim 15 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 47,99 zł
Comfort - Zapiekanka migdałowa z brokułęm, serem bałkańskim i papryką, świeże warzywa, dip bazyliowy

Comfort

25 dań
Rozszerzony wariant wyboru menu. Wybieraj komfortowo z 25 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 51,74 zł
Supreme - Smash burher wołowy, cheddar, konfitura z czerwonej cebuli, pikle, pomidor, sałata, bbq Group 4671

Supreme

40 dań
Najwyższy wariant wyboru menu. Aż 40 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 54,74 zł
Ladies Vibes - Sałatka z tuńczykiem, kuskusem perłowym, pomidorkami i oliwkami, winegret cytrusowy

Ladies Vibes

20 dań
Dieta (nie) tylko dla Kobiet. Codziennie 20 propozycji lekkich posiłków do wyboru.
od 51,74 zł
Keto fusion - Makaron konjac w sosie śmietanowym z krewetkami, orzechami nerkowca i natką pietruszki

Keto Fusion

8 dań
Dieta wysokotłuszczowa wprowadzająca w stan ketozy. W 8 posiłkach do wyboru znajdziesz ryby, jaja, orzechy, pestki, czerwone mięso czy drób.
od 54,74 zł
Types os Vege - Rigatoni w sosie tikka masala z ciecierzycą i kalafiorem po azjatycku

Types of Vege

15 dań
Dieta, w której bazę stanowią posiłki vegan, wege oraz wege+ryby.
od 49,49 zł
Wszystkie diety
Standard - Pieczony indyk w sosie szpinakowym z suszonymi pomidorami, ziemniaki opiekane, surówka z marchewki i jabłka

Standard

Dieta dla fanów różnorodności i klasycznej polskiej kuchni.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
40-45%
od 43,49 zł
dieta pudełkowa dla sportowców - Active pro

Active Pro

Dieta dla tych, którzy prowadzą aktywny tryb życia.
Białko:
25-30%
Tłuszcze:
30-35%
Węgle:
40-45%
od 47,24 zł
Light - Jogurt malinowy, musli tropikalne, melon kostka

Light

Dieta Light jest idealna dla osób, które chcą zadbać o sylwetkę i przy tym jeść lekko.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
25-30%
Węgle:
45-55%
od 47,24 zł
Dieta pudełkowa śródziemnomorska - Filet z dorsza w ziołąch na parze w sosie pomidorowym z kaparami, kasza bulgur, grillowane warzywa

Śródziemnomorska

Dieta Śródziemnomorska jest bogata w źródła kwasów omega-3, błonnik i antyoksydanty.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
40-45%
od 49,49 zł
Low Carb & IG - Gofr cynamonowy, twarożek czekoladowy z orzechami, cząstki pomarańczy

Low Carb & IG

Dieta Low Carb & IG pomaga kontrolować podaż węglowodanów.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 49,49 zł
Fish Low Carb & IG - Ryba po marokańsku w pomidorach, puree z selera, surówka z kiszonego ogórka z papryką

Fish Low Carb & IG

Dieta Fish Low Carb & IG to bezmięsna propozycja dla osób, które chcą utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, wspierać metabolizm i jeść zdrowo i bez mięsa. Bazę w przygotowaniu posiłków stanowią ryby, warzywa i zdrowe tłuszcze – co w efekcie daje propozycję sycącą i o niskim indeksie glikemicznym.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 49,49 zł
dieta ketogeniczna - Sałatka z mini mozzarellą, prażonym boczkiem, pomidorkami, cebulą czerwoną i orzechem włoskim, winegret orzechowy

Keto

Dieta ketogeniczna pomaga redukować masę ciała, poprawia koncentrację i stabilizuje energię.
Białko:
15-20%
Tłuszcze:
70-75%
Węgle:
7%
od 53,99 zł
Hashi Low Gluten & lactose - Pancakes migdałowe, twarożek jagodowy, winogrona

Hashi Low Gluten & Lactose

Dieta rekomendowana jest osobom z chorobami autoimmunologicznymi i nietolerancjami pokarmowymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
30-35%
od 49,49 zł
Dieta Low Carb od Kuchni Vikinga Group 4671

Low Carb

Odpowiedni sposób żywienia to już nie tylko noworoczne postanowienia – to styl życia, który narzuca nam coraz bardziej świadome społeczeństwo.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 48,67 zł
dieta z niskim indeksem glikemicznym - Zamów na Kuchnia Vikinga

Low IG

Dieta dla osób, które chcą zmniejszyć skoki cukru.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
40-45%
Węgle:
35-40%
od 48,67 zł
dieta pudełkowa lekkostrawna - SOFT-min Kuchnia Vikinga

Soft

Lekka dieta dla osób z problemami trawiennymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
30-35%
Węgle:
45-50%
od 47,17 zł
HASHIMOTO-min

Hashimoto

Dieta przy niedoczynności tarczycy.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 48,67 zł
Fodmap - Makaron penne w sosie pomidorowym z cukinią, kurczakiem i włoskim serem

Fodmap

Dieta dla tych, którzy zmagają się z problemami jelitowymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 49,49 zł
dieta bez glutenu i laktozy

Less gluten & lactose

Dieta dla tych, którzy chcą ograniczyć spożycie laktozy i glutenu.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 48,67 zł
dieta pudełkowa 3 posiłki - Stripsy z kurczaka z makaronem chow mein z sosem słodko-kwaśnym, brokułem i sezamem

Ekonomiczna

Dieta dla tych, którzy nie mają czasu i chęci na przygotowywanie posiłków.
od 38,99 zł
dieta pudełkowa wegetariańska - Medaliony z kalafiora ze szpinakiem w sosie serowym, talarki z pietruszki, surówka z białej kapusty

Ekonomiczna Wege

Dieta dla osób, które chcą zrezygnować z mięsa, ale chcą mieć w diecie ryby
od 38,99 zł
Dieta sokowa detoks — soki cold press na 3 dni

Detoks sokowy

3-dniowa dieta dla tych, którzy chcą oczyścić organizm z toksyn.
od 59,99 zł
Wszystkie diety

Powiadom mnie o najbliższych promocjach

Zostaw swój e-mail, a my poinformujemy Cię o nadchodzących promocjach i zniżkach.

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa od serca

Skąd bierze się smak w pudełku, które trafia do Rogoźnej?

Za każdą z 18 diet stoją dietetycy kliniczni, którzy na co dzień pracują też naukowo, korzystając z zaplecza uczelni takich jak SGGWUniwersytet Medyczny w Białymstoku, gdzie żywienie człowieka i dietetyka są realnym przedmiotem badań, nie sloganem na stronie internetowej. Osobno, na poziomie organizacyjnym, współpracujemy też z Akademią Leona Koźmińskiego, choć to relacja bardziej biznesowa niż żywieniowa, ta uczelnia nie kształci u nas dietetyków. Dzięki temu każdy jadłospis powstaje pod nadzorem kogoś, kto rozumie, dlaczego akurat taki układ kalorii i makroskładników ma sens, a nie tylko dobrze wygląda na talerzu.

Produkty do kolejnych dań dobieramy sezonowo, tak by warzywa i owoce trafiały do kuchni świeże, a nie prosto z mroźni sprzed pół roku. Każdy posiłek ma dokładnie policzone kalorie oraz proporcje białka, tłuszczu i węglowodanów, więc wiesz, co realnie zjadasz, a nie tylko w przybliżeniu na oko. To różnica, którą czuć zwłaszcza wtedy, gdy dieta ma pomóc w konkretnym celu, treningu albo zrzucaniu wagi, a nie tylko wypełnić żołądek.

W ofercie masz 18 diet, od klasycznych po specjalistyczne, a w sześciu pakietach z wyborem menu, Basic, Comfort, Supreme, Types of Vege, Ladies VibesKeto Fusion, sam układasz, co trafi na talerz danego dnia. Dla mieszkańców Rogoźnej, dzielnicy o charakterze podmiejskim i zabudowie jednorodzinnej przy drodze wojewódzkiej nr 932, to sposób na to, by dzień między pracą a domem nie kończył się wieczornym stresem o to, co ugotować na kolację i czy starczy na nią sił.

Ile kosztuje dieta pudełkowa w Rogoźnej? Konkretne widełki, bez niespodzianek

Gotowe diety, czyli te bez samodzielnego układania menu, zaczynają się od 48,99 zł za dzień, co w skali miesiąca daje około 1470 zł (48,99 zł razy 30 dni). Dostawa jest wliczona w tę cenę, więc nie doliczamy sobie osobno za dowóz, niezależnie od tego, ile kilometrów po drodze musi pokonać nasza flota, zanim dotrze do Rogoźnej i okolicznych miejscowości. W tej cenie masz też komplet posiłków na cały dzień, więc nie musisz doliczać osobno śniadania, obiadu czy kolacji z osobna.

Pakiety z wyborem menu, w których sam decydujesz o każdym posiłku na dany dzień, kosztują od 65,99 zł za dzień. Przy wyższych kalorycznościach i bardziej rozbudowanych wariantach z wyborem menu miesięczny koszt bywa w przedziale 1800-2500 zł, ale to górna półka oferty, nie cena wszystkich 18 diet naraz. Patrząc na to inaczej: w tej kwocie mieści się też czas, którego nie tracisz na zakupy, gotowanie i zmywanie po nich, dzień w dzień, tydzień w tydzień. Zamiast liczyć, ile kosztuje jeden obiad na mieście, masz z góry znaną, stałą kwotę na cały miesiąc.

Viking przygotowujący dietę pudełkową w Kuchni Vikinga

Dowiedz się dlaczego z vikingiem jest najlepiej

Ty decydujesz, my dowozimy! Jedz to na co masz ochotę, wybieraj codziennie spośród 40 posiłków. Sprawdź program z wyborem menu!

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa, która się opłaca
Diety

Diety

18 pełnowartościowych diet w ofercie

Nasze punkty

Nasze punkty

Własne punkty stacjonarne Viking Point

Bogactwo smaku

Bogactwo smaku

40 różnorodnych i smacznych posiłków w wyborze menu

Szeroki zasięg

Szeroki zasięg

Ponad 5400 obsługiwanych miejscowości

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa, która się opłaca

Nie wierz nam na słowo, sprawdź, co mówią klienci Kuchni Vikinga z Rogoźna

Zamiast wybierać za Ciebie kilka wygodnych cytatów, wolimy oddać głos samym klientom. Osób, które każdego dnia zamawiają u nas dietę pudełkową, jest naprawdę sporo, a ich zdanie liczy się bardziej niż cokolwiek, co moglibyśmy napisać sami o sobie. Dlatego zapraszamy Cię do otwartej grupy na Facebooku Viking od kuchni, gdzie ludzie dzielą się prawdziwymi zdjęciami posiłków, szczerymi recenzjami i codziennymi doświadczeniami z dietą, bez cenzury i bez naszej redakcji. Zanim zamówisz, zajrzyj tam i zobacz, jak to wygląda u kogoś, kto już to przetestował na sobie, zanim jeszcze podejmiesz decyzję. Znajdziesz tam też odpowiedzi na pytania, których nie ma na żadnej stronie z ofertą.

Wszystko

pod kontrolą

Ty wybierasz dietę i kaloryczność – my dostarczamy ją za darmo pod Twoje drzwi!

jakub_mauricz_signature
jakub_mauricz2
jakub_mauricz2

Sprawdź, ile kalorii potrzebujesz

Skorzystaj z intuicyjnego kalkulatora i znajdź dietę dopasowaną do Twoich potrzeb

Kalkulator kalorii
jakub_mauricz2

Sprawdź, ile kalorii potrzebujesz

Skorzystaj z intuicyjnego kalkulatora i znajdź dietę dopasowaną do Twoich potrzeb

Kalkulator kalorii

Wszystko

pod kontrolą

Ty wybierasz dietę i kaloryczność. My dostarczamy ją za darmo pod Twoje drzwi!

jakub_mauricz_signature

Viking odpowiada FAQ

Kiedy dieta pudełkowa dociera do Rogoźnej, skoro w sobotę nie ma osobnych dostaw?

Jedzenie na sobotę i niedzielę odbierasz razem, bo dostawy realizujemy od niedzieli do piątku w nocy, a w piątek przywozimy zapas na cały weekend. Dzięki temu nie zostajesz bez jedzenia mimo braku osobnej dostawy sobotniej, a plan tygodnia i tak się zgadza.

Do kiedy trzeba złożyć zamówienie, żeby dieta pudełkowa zdążyła na czas?

Najpóźniej 2 dni przed dostawą, do północy, czyli do 23:59. Po tej godzinie zamówienie automatycznie przechodzi na kolejny możliwy termin, więc warto pilnować tego okna, zwłaszcza jeśli planujesz start diety od konkretnego dnia.

Czy w Rogoźnej mogę wstrzymać dietę pudełkową na czas wyjazdu?

Tak, o ile zrobisz to przed terminem zamówienia, czyli najpóźniej 2 dni przed dostawą do północy. Samodzielnie dopasowujesz dni dostaw do swojego planu, bez dzwonienia na infolinię i tłumaczenia się z powodu, a po powrocie po prostu wznawiasz dostawy od wybranego dnia.

Ile diet w Rogoźnej pozwala samodzielnie ułożyć menu?

Sześć pakietów: Basic, Comfort, Supreme, Types of Vege, Ladies Vibes i Keto Fusion. Pozostałe z 18 diet dostajesz w gotowej, już zaplanowanej przez dietetyka formie, bez konieczności układania jadłospisu samodzielnie, co bywa wygodniejsze, gdy nie masz ochoty co tydzień podejmować takich decyzji.

Ile kosztuje dieta pudełkowa Rogoźna na start?

Od 48,99 zł za dzień w gotowych dietach, czyli około 1470 zł miesięcznie, a pakiety z wyborem menu zaczynają się od 65,99 zł dziennie. Przy wyższych kalorycznościach i pakietach z wyborem menu miesięczny koszt bywa w przedziale 1800-2500 zł, ale to górna granica oferty, nie cena wszystkich diet. Dostawa jest wliczona w cenę, więc nie płacisz nic dodatkowo za dowóz.

Czy do Rogoźnej jedzenie wozi zewnętrzny kurier, czy własna flota Kuchni Vikinga?

Własna flota: blisko 600 aut chłodniczych, żadnych obcych pośredników po drodze. Posiłki jadą nocą, między 20:00 a 6:00, prosto z naszego zakładu, więc kontrolujemy temperaturę na każdym etapie transportu, od załadunku aż po Twoją klatkę schodową.

Czy tak niewielka miejscowość jak Rogoźna w ogóle jest w zasięgu dostaw?

Tak, obsługujemy ponad 41 500 miejscowości w Polsce i jesteśmy jednym z największych dostawców diety pudełkowej w kraju, co potwierdza też przyznane nam Złote Godło Konsumencki Lider Jakości 2026. Wielkość miejscowości nie ma tu znaczenia, liczy się tylko to, czy leży na trasie naszej floty, a Rogoźna leży.

Jak łatwo zamówić dietę pudełkową od Kuchni Vikinga w Rogoźna?

W Rogoźna Kuchnia Vikinga ułatwia drogę do zdrowego jedzenia. Oto krok po kroku, jak zamówić:

Wyznacz swoje priorytety

Wyznacz swoje priorytety

Chcesz schudnąć, poprawić kondycję czy jeść zdrowiej? To Twój pierwszy krok.

Skonsultuj się z ekspertem

Skonsultuj się z ekspertem

Nie wiesz, co wybrać? Nasza dietetyczka czeka na Twój telefon – konsultacja za darmo!

Odkryj nasze diety

Odkryj nasze diety

Przejrzyj 13 gotowych opcji i 5 planów z wyborem menu na naszej stronie, dopasowując kalorie do swoich potrzeb.

Zamów wygodnie online

Zamów wygodnie online

Wybierz dietę, okres dostaw i podaj adres w Rogoźna lub okolicach – to proste!

Czekaj na dostawę

Czekaj na dostawę

Twoje posiłki dotrą rano lub wieczorem, gotowe do spożycia i pełne smaku.

Zyskaj czas i zdrowie

Zyskaj czas i zdrowie

Z Kuchnią Vikinga oszczędzasz wysiłek, ciesząc się pysznymi daniami każdego dnia.

Zamów z Kuchnią Vikinga w Rogoźna i przekonaj się, że zdrowy styl życia jest na wyciągnięcie ręki!

Korzyści z posiadania diety z wyborem

gazeta
Jedz jak lubisz

Jedz jak lubisz

Wybieraj tylko te posiłki, na które masz ochotę.

Pełna kontrola

Pełna kontrola

Trzymaj kaloryczność i makroskładniki w ryzach.

Oszczędzaj czas

Oszczędzaj czas

Nie trać czasu na narzekanie, wybieraj i jedz jak lubisz.

Jeszcze większy wybór

Jeszcze większy wybór

Wybieraj nawet spośród 40 posiłków każdego dnia.

Tutaj Ty decydujesz

Tutaj Ty decydujesz

Tutaj nic nie narzucamy, dokonuj wyboru na własną rękę.

Blog Vikinga

Pomidory a cukrzyca – czy cukrzyk może je jeść
23.07.2026
Zastanawiasz się, jak to jest z pomidorami w cukrzycy? Możesz śmiało włączyć je do swojej diety. Mają bardzo niski indeks glikemiczny (czyli miarę tego, jak szybko po posiłku rośnie stężenie glukozy we krwi) i dostarczają...
Czytaj dalej
blog_kv
16.07.2026
Gdzie jest rabat? Czyli dlaczego od dziś zmieniamy sposób naliczania zniżek w Kuchni Vikinga!  Czy zdarzyło Ci się odłożyć zamówienie tylko dlatego, że liczyłeś na kolejny kod rabatowy? Albo odwrotnie – złożyć zamówienie, a chwilę...
Czytaj dalej
laktoza
25.06.2026
Zastanawiasz się, co to jest laktoza? To naturalny cukier obecny w mleku i produktach mlecznych. Może wspierać wchłanianie niektórych składników mineralnych, jednak nie każdy organizm dobrze go trawi. Nietolerancja laktozy wynika najczęściej z niedoboru laktazy,...
Czytaj dalej
Aktualności

Vikingowi Partnerzy

Logo_mlekovita_na_www

Największa grupa mleczarska w Europie Środkowo-Wschodniej dbająca o dostarczanie smacznych wyrobów mleczarskich do  Kuchni Vikinga.

sokolow

Jeden z liderów branży przetwórstwa mięsnego. Do produkcji wykorzystuje surowce najwyższej jakości, w znacznej części pozyskiwane od lokalnych producentów.

eisberg-logo 1

Jeden z kluczowych producentów świeżych mieszanek sałat i lunch boxów, dostarczający produkty najwyższej jakości do Kuchni Vikinga.

thermo-king-vector-logo 1

Największy w Polsce dealer Thermo King i Frigoblock – liderów systemów kontroli temperatury w transporcie, dzięki którym dostawy Vikinga zawsze są świeże.

logo (1) 1

Światowy lider w produkcji narzędzi do higienicznego czyszczenia dla branży spożywczej i środowisk wymagających najwyższych standardów higieny.

logo 1

Firma specjalizująca się w produkcji detektorów metali pozwalających na zapewnienie bezpieczeństwa żywności, minimalizując ryzyko zanieczyszczenia cząstkami ciał obcych.

031538_940 1

Jedna z największych firm w Polsce zajmujących się produkcją oraz sprzedażą świeżych jaj, współpracująca z najlepszymi producentami i dbająca o najwyższą jakość produktów.

SSGW

Najstarsza w Polsce uczelnia rolnicza i przyrodnicza, ceniona za jakość kształcenia, tradycję oraz nowoczesne podejście do nauki.

UMB-logo 1

Nowoczesna uczelnia medyczna kształcąca przyszłych lekarzy i prowadząca badania naukowe na najwyższym międzynarodowym poziomie.

Logo-ALK-kwadrat---plik-PNG(1) 1

Najlepsza uczelnia biznesowa w Europie Środkowo-Wschodniej według „Financial Times”, z trzema prestiżowymi akredytacjami i ponad 70 tys. absolwentów.

js_hamilton_logo 1

Hamilton wspiera rozwój swoich klientów, oferując wysokiej jakości usługi laboratoryjne i kontrolne, wspierane nowoczesnym sprzętem oraz wykwalifikowanymi pracownikami.

Group 5007

Od ponad 30 lat dostarcza na polski rynek wysokiej jakości drób, w tym mięso surowe, gotowe do pieczenia oraz panierowane produkty.

indykpol 1

To nowoczesna marka oferująca wysokiej jakości produkty z mięsa indyczego, które są zdrowe i smaczne, a ich produkcja kontrolowana jest od paszy aż po półkę sklepową.

toyota_auto_park_bialystok

Wieloletni Autoryzowany Salon Toyoty w Białymstoku, który wspiera nas przy kompletowaniu floty aut dostawczych.