miasta_kv_slider_desktop
miasta_kv_slider_mobile

Dieta pudełkowa Legnica

Legnica, największe miasto Legnicko-Głogowskiego Okręgu Miedziowego, leżące nad Kaczawą, coraz częściej wybiera zdrowe jedzenie bez godzin spędzonych przy garnkach. Zastanawiasz się, czy da się jeść smacznie i różnorodnie bez gotowania? W Kuchni Vikinga masz do wyboru 18 diet, korzysta z nich ponad 70 000 klientów dziennie w całej Polsce. Ty decydujesz, co trafi do Twojego jadłospisu, a zestaw czeka rano prosto pod drzwiami, gotowy do odgrzania.

Diety z wyborem menu

W naszej ofercie znajdziesz 12 gotowych diet oraz 6 wariantów z wyborem menu,
już od 63,99 / dzień.

Basic - Kluski leniwe z jogurtem i musem mango, chipsy z kokosa

Basic

15 dań
Podstawowy wariant wyboru menu. Znajdziesz w nim 15 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 44,79 zł
Comfort - Zapiekanka migdałowa z brokułęm, serem bałkańskim i papryką, świeże warzywa, dip bazyliowy

Comfort

25 dań
Rozszerzony wariant wyboru menu. Wybieraj komfortowo z 25 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 48,29 zł
Supreme - Smash burher wołowy, cheddar, konfitura z czerwonej cebuli, pikle, pomidor, sałata, bbq Group 4671

Supreme

40 dań
Najwyższy wariant wyboru menu. Aż 40 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 51,09 zł
Ladies Vibes - Sałatka z tuńczykiem, kuskusem perłowym, pomidorkami i oliwkami, winegret cytrusowy

Ladies Vibes

20 dań
Dieta (nie) tylko dla Kobiet. Codziennie 20 propozycji lekkich posiłków do wyboru.
od 48,29 zł
Keto fusion - Makaron konjac w sosie śmietanowym z krewetkami, orzechami nerkowca i natką pietruszki

Keto Fusion

8 dań
Dieta wysokotłuszczowa wprowadzająca w stan ketozy. W 8 posiłkach do wyboru znajdziesz ryby, jaja, orzechy, pestki, czerwone mięso czy drób.
od 51,09 zł
Types os Vege - Rigatoni w sosie tikka masala z ciecierzycą i kalafiorem po azjatycku

Types of Vege

15 dań
Dieta, w której bazę stanowią posiłki vegan, wege oraz wege+ryby.
od 46,19 zł
Wszystkie diety
Standard - Pieczony indyk w sosie szpinakowym z suszonymi pomidorami, ziemniaki opiekane, surówka z marchewki i jabłka

Standard

Dieta dla fanów różnorodności i klasycznej polskiej kuchni.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
40-45%
od 40,59 zł
dieta pudełkowa dla sportowców - Active pro

Active Pro

Dieta dla tych, którzy prowadzą aktywny tryb życia.
Białko:
25-30%
Tłuszcze:
30-35%
Węgle:
40-45%
od 44,09 zł
Light - Jogurt malinowy, musli tropikalne, melon kostka

Light

Dieta Light jest idealna dla osób, które chcą zadbać o sylwetkę i przy tym jeść lekko.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
25-30%
Węgle:
45-55%
od 44,09 zł
Dieta pudełkowa śródziemnomorska - Filet z dorsza w ziołąch na parze w sosie pomidorowym z kaparami, kasza bulgur, grillowane warzywa

Śródziemnomorska

Dieta Śródziemnomorska jest bogata w źródła kwasów omega-3, błonnik i antyoksydanty.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
40-45%
od 46,19 zł
Low Carb & IG - Gofr cynamonowy, twarożek czekoladowy z orzechami, cząstki pomarańczy

Low Carb & IG

Dieta Low Carb & IG pomaga kontrolować podaż węglowodanów.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 46,19 zł
Fish Low Carb & IG - Ryba po marokańsku w pomidorach, puree z selera, surówka z kiszonego ogórka z papryką

Fish Low Carb & IG

Dieta Fish Low Carb & IG to bezmięsna propozycja dla osób, które chcą utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, wspierać metabolizm i jeść zdrowo i bez mięsa. Bazę w przygotowaniu posiłków stanowią ryby, warzywa i zdrowe tłuszcze – co w efekcie daje propozycję sycącą i o niskim indeksie glikemicznym.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 46,19 zł
dieta ketogeniczna - Sałatka z mini mozzarellą, prażonym boczkiem, pomidorkami, cebulą czerwoną i orzechem włoskim, winegret orzechowy

Keto

Dieta ketogeniczna pomaga redukować masę ciała, poprawia koncentrację i stabilizuje energię.
Białko:
15-20%
Tłuszcze:
70-75%
Węgle:
7%
od 50,39 zł
Hashi Low Gluten & lactose - Pancakes migdałowe, twarożek jagodowy, winogrona

Hashi Low Gluten & Lactose

Dieta rekomendowana jest osobom z chorobami autoimmunologicznymi i nietolerancjami pokarmowymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
30-35%
od 46,19 zł
Dieta Low Carb od Kuchni Vikinga Group 4671

Low Carb

Odpowiedni sposób żywienia to już nie tylko noworoczne postanowienia – to styl życia, który narzuca nam coraz bardziej świadome społeczeństwo.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 45,43 zł
dieta z niskim indeksem glikemicznym - Zamów na Kuchnia Vikinga

Low IG

Dieta dla osób, które chcą zmniejszyć skoki cukru.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
40-45%
Węgle:
35-40%
od 45,43 zł
dieta pudełkowa lekkostrawna - SOFT-min Kuchnia Vikinga

Soft

Lekka dieta dla osób z problemami trawiennymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
30-35%
Węgle:
45-50%
od 44,03 zł
HASHIMOTO-min

Hashimoto

Dieta przy niedoczynności tarczycy.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 45,43 zł
Fodmap - Makaron penne w sosie pomidorowym z cukinią, kurczakiem i włoskim serem

Fodmap

Dieta dla tych, którzy zmagają się z problemami jelitowymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 46,19 zł
dieta bez glutenu i laktozy

Less gluten & lactose

Dieta dla tych, którzy chcą ograniczyć spożycie laktozy i glutenu.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 45,43 zł
dieta pudełkowa 3 posiłki - Stripsy z kurczaka z makaronem chow mein z sosem słodko-kwaśnym, brokułem i sezamem

Ekonomiczna

Dieta dla tych, którzy nie mają czasu i chęci na przygotowywanie posiłków.
od 36,39 zł
dieta pudełkowa wegetariańska - Medaliony z kalafiora ze szpinakiem w sosie serowym, talarki z pietruszki, surówka z białej kapusty

Ekonomiczna Wege

Dieta dla osób, które chcą zrezygnować z mięsa, ale chcą mieć w diecie ryby
od 36,39 zł
Dieta sokowa detoks — soki cold press na 3 dni

Detoks sokowy

3-dniowa dieta dla tych, którzy chcą oczyścić organizm z toksyn.
od 55,99 zł
Wszystkie diety

Powiadom mnie o najbliższych promocjach

Zostaw swój e-mail, a my poinformujemy Cię o nadchodzących promocjach i zniżkach.

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa od serca

Kto i jak komponuje Twoje menu, zanim trafi do Legnicy?

Menu, które trafia na stół w Legnicy, nie powstaje z przypadku ani z gotowego szablonu. Nad każdym jadłospisem pracują dietetycy kliniczni, którzy korzystają z wiedzy zdobytej między innymi na SGGW i Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku, gdzie kształcą się specjaliści żywienia i medycyny. Osobno, na poziomie biznesowym, współpracujemy też z Akademią Leona Koźmińskiego, choć to relacja organizacyjna, a nie dietetyczna, więc nie przypisujemy jej wpływu na skład talerza. Dzięki temu każdy jadłospis ma solidne podstawy, a nie przypadkowy zestaw dań poukładanych na szybko.

Składniki dobieramy sezonowo i możliwie świeżo, bo dieta pudełkowa ma przede wszystkim smakować, a nie tylko sycić. W ofercie znajdziesz 18 diet, od klasycznego Standardu, przez Keto i Low Carb & IG, po warianty specjalistyczne jak Fodmap czy Hashi Low Gluten & Lactose, więc mieszkańcy Legnicy mogą dopasować jadłospis do stylu życia, nietolerancji pokarmowej albo konkretnego celu zdrowotnego, jaki sobie stawiają. W sześciu pakietach z wyborem menu (Basic, Comfort, Supreme, Types of Vege, Ladies Vibes i Keto Fusion) sam komponujesz menu na każdy dzień z dostępnej puli dań, a jeśli wolisz nie decydować, pozostałe diety trafiają do Ciebie jako gotowe zestawy, ułożone od początku do końca przez naszych dietetyków, bez Twojego udziału w planowaniu.

Każda porcja jest zważona i opisana pod kątem kalorii oraz makroskładników, więc wiesz dokładnie, ile białka, tłuszczu i węglowodanów zjadasz danego dnia, bez zgadywania i bez własnoręcznego liczenia kalorii po pracy. To właśnie ta precyzja, a nie hasła na etykiecie, sprawia, że dieta pudełkowa faktycznie wspiera cel, jaki sobie założyłeś, czy to redukcję, utrzymanie wagi, czy prostą wygodę.

Ile kosztuje dieta pudełkowa w Legnicy? Sprawdź aktualne ceny

Gotowe diety zaczynają się od 48,99 zł za dzień, co przy pełnym miesiącu daje około 1470 zł (48,99 zł razy 30 dni). W tej kwocie masz już wliczoną dostawę, więc nie płacisz nic dodatkowo za dowóz do Legnicy: cena, którą widzisz na stronie, jest ceną, którą realnie zobaczysz na paragonie, bez ukrytych opłat doliczanych na końcu miesiąca.

Jeśli wolisz sam układać menu, pakiety z wyborem dań (Basic, Comfort, Supreme, Types of Vege, Ladies Vibes, Keto Fusion) zaczynają się od 65,99 zł za dzień. Pakiety z wyborem menu oraz warianty o wyższej kaloryczności mogą kosztować 1800–2500 zł miesięcznie, ale to górna półka oferty, nie cena dla każdego klienta. Licząc, ile czasu zwykle zabierają zakupy, gotowanie i mycie garnków po każdym posiłku, dieta pudełkowa często wychodzi rozsądniej, niż się z pozoru wydaje, zwłaszcza gdy swój czas też wycenisz na coś, a nie tylko produkty w koszyku, bo czas spędzony w kuchni też ma swoją realną wartość.

Viking przygotowujący dietę pudełkową w Kuchni Vikinga

Dowiedz się dlaczego z vikingiem jest najlepiej

Ty decydujesz, my dowozimy! Jedz to na co masz ochotę, wybieraj codziennie spośród 40 posiłków. Sprawdź program z wyborem menu!

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa, która się opłaca
Diety

Diety

18 pełnowartościowych diet w ofercie

Nasze punkty

Nasze punkty

Własne punkty stacjonarne Viking Point

Bogactwo smaku

Bogactwo smaku

40 różnorodnych i smacznych posiłków w wyborze menu

Szeroki zasięg

Szeroki zasięg

Ponad 5400 obsługiwanych miejscowości

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa, która się opłaca

Głos należy do klientów Kuchni Vikinga z Legnicy, nie do nas

Zamiast wybranych cytatów wolimy oddać głos ludziom, którzy korzystają z diety pudełkowej na co dzień, bo ich zdanie liczy się dla nas bardziej niż jakikolwiek slogan, który moglibyśmy wymyślić sami. Dlatego zapraszamy Cię do otwartej grupy na Facebooku (Viking od kuchni), gdzie znajdziesz prawdziwe zdjęcia posiłków, szczere recenzje i wymianę doświadczeń między osobami, które zamawiają dietę pudełkową od miesięcy, a czasem od lat. To miejsce prowadzone przez samych klientów, nie showroom reklamowy, więc zamiast wierzyć nam na słowo, warto tam po prostu zajrzeć, zanim zdecydujesz się na pierwsze zamówienie w Legnicy.

Wszystko

pod kontrolą

Ty wybierasz dietę i kaloryczność – my dostarczamy ją za darmo pod Twoje drzwi!

jakub_mauricz_signature
jakub_mauricz2
jakub_mauricz2

Sprawdź, ile kalorii potrzebujesz

Skorzystaj z intuicyjnego kalkulatora i znajdź dietę dopasowaną do Twoich potrzeb

Kalkulator kalorii
jakub_mauricz2

Sprawdź, ile kalorii potrzebujesz

Skorzystaj z intuicyjnego kalkulatora i znajdź dietę dopasowaną do Twoich potrzeb

Kalkulator kalorii

Wszystko

pod kontrolą

Ty wybierasz dietę i kaloryczność. My dostarczamy ją za darmo pod Twoje drzwi!

jakub_mauricz_signature

Viking odpowiada FAQ

Kiedy w Legnicy trzeba złożyć zamówienie na dietę pudełkową?

Najpóźniej 2 dni przed dostawą, do północy (do 23:59). Jeśli zdążysz przed tym terminem, pierwszy zestaw przyjedzie zgodnie z wybranym dniem startu, bez pośpiechu i bez niedomówień co do terminu.

Czy w Legnicy zdarzają się dostawy w sobotę?

Nie, w sobotę zestawów nie rozwozimy, poza dostawami tuż po północy. Dostarczamy od niedzieli do piątku, a jedzenie na sobotę i niedzielę trafia do Ciebie już w piątek, w jednej większej dostawie, więc nic Ci nie umknie w weekendowym planowaniu.

Czy mogę sam wybierać dania, czy dostaję gotowe menu?

Tylko w sześciu pakietach z wyborem menu (Basic, Comfort, Supreme, Types of Vege, Ladies Vibes, Keto Fusion) sam komponujesz jadłospis na każdy dzień. Pozostałe z 18 diet to gotowe zestawy, ułożone przez naszych dietetyków, więc nie musisz niczego wybierać ani planować samodzielnie.

Ile w Legnicy kosztuje dieta pudełkowa?

Gotowe diety zaczynają się od 48,99 zł za dzień, czyli około 1470 zł miesięcznie, a dostawa jest już wliczona w tę kwotę. Pakiety z wyborem menu i wyższe kaloryczności kosztują więcej, czasem 1800–2500 zł miesięcznie, ale to górna półka oferty, nie cena standardowa dla każdej diety.

Czy w Legnicy można zawiesić dietę pudełkową na czas wyjazdu?

Tak, dostawy możesz wstrzymać na czas urlopu lub wyjazdu służbowego. Wystarczy zgłosić przerwę z wyprzedzeniem zgodnym z terminem zamówień (2 dni przed, do północy), a dostawy wznowią się dokładnie wtedy, kiedy zdecydujesz, bez zbędnych formalności, telefonów i tłumaczenia się z powodu wyjazdu.

Czy w Legnicy jedzenie dojeżdża świeże, mimo transportu w nocy?

Tak, cały łańcuch chłodniczy zostaje pod naszą kontrolą od produkcji aż po Twoje drzwi. Posiłki jadą w nocy, między 20:00 a 6:00, własną flotą, blisko 600 aut chłodniczych, bez przeładunków u zewnętrznych kurierów i bez postojów na obcych magazynach po drodze.

Czy dieta pudełkowa to sprawdzona usługa w skali całego kraju?

Tak, obsługujemy ponad 41 500 miejscowości w Polsce i jesteśmy jednym z największych dostawców diety pudełkowej w kraju. Naszą jakość potwierdza Złote Godło Konsumencki Lider Jakości 2026, więc Legnica jest dla nas jednym z wielu miast obsługiwanych na pełną skalę, nie eksperymentem na próbę, dopiero rozkręcanym od zera.

Jak łatwo zamówić dietę pudełkową od Kuchni Vikinga w Legnicy?

W Legnicy Kuchnia Vikinga ułatwia drogę do zdrowego jedzenia. Oto krok po kroku, jak zamówić:

Wyznacz swoje priorytety

Wyznacz swoje priorytety

Chcesz schudnąć, poprawić kondycję czy jeść zdrowiej? To Twój pierwszy krok.

Skonsultuj się z ekspertem

Skonsultuj się z ekspertem

Nie wiesz, co wybrać? Nasza dietetyczka czeka na Twój telefon – konsultacja za darmo!

Odkryj nasze diety

Odkryj nasze diety

Przejrzyj 13 gotowych opcji i 5 planów z wyborem menu na naszej stronie, dopasowując kalorie do swoich potrzeb.

Zamów wygodnie online

Zamów wygodnie online

Wybierz dietę, okres dostaw i podaj adres w Legnicy lub okolicach – to proste!

Czekaj na dostawę

Czekaj na dostawę

Twoje posiłki dotrą rano lub wieczorem, gotowe do spożycia i pełne smaku.

Zyskaj czas i zdrowie

Zyskaj czas i zdrowie

Z Kuchnią Vikinga oszczędzasz wysiłek, ciesząc się pysznymi daniami każdego dnia.

Zamów z Kuchnią Vikinga w Legnicy i przekonaj się, że zdrowy styl życia jest na wyciągnięcie ręki!

Korzyści z posiadania diety z wyborem

gazeta
Jedz jak lubisz

Jedz jak lubisz

Wybieraj tylko te posiłki, na które masz ochotę.

Pełna kontrola

Pełna kontrola

Trzymaj kaloryczność i makroskładniki w ryzach.

Oszczędzaj czas

Oszczędzaj czas

Nie trać czasu na narzekanie, wybieraj i jedz jak lubisz.

Jeszcze większy wybór

Jeszcze większy wybór

Wybieraj nawet spośród 40 posiłków każdego dnia.

Tutaj Ty decydujesz

Tutaj Ty decydujesz

Tutaj nic nie narzucamy, dokonuj wyboru na własną rękę.

Blog Vikinga

Ile wody pić dziennie_ Sprawdź, ile naprawdę potrzebujesz
27.07.2026
Zastanawiasz się, ile wody dziennie pić, żeby czuć się dobrze? Twoje indywidualne zapotrzebowanie na wodę zależy głównie od Twojej masy ciała i aktywności fizycznej. Pamiętaj, że ignorowanie pragnienia szybko prowadzi do odwodnienia, co zaburza bilans...
Czytaj dalej
Pomidory a cukrzyca – czy cukrzyk może je jeść
23.07.2026
Zastanawiasz się, jak to jest z pomidorami w cukrzycy? Możesz śmiało włączyć je do swojej diety. Mają bardzo niski indeks glikemiczny (czyli miarę tego, jak szybko po posiłku rośnie stężenie glukozy we krwi) i dostarczają...
Czytaj dalej
blog_kv
16.07.2026
Gdzie jest rabat? Czyli dlaczego od dziś zmieniamy sposób naliczania zniżek w Kuchni Vikinga!  Czy zdarzyło Ci się odłożyć zamówienie tylko dlatego, że liczyłeś na kolejny kod rabatowy? Albo odwrotnie – złożyć zamówienie, a chwilę...
Czytaj dalej
Aktualności

Vikingowi Partnerzy

Logo_mlekovita_na_www

Największa grupa mleczarska w Europie Środkowo-Wschodniej dbająca o dostarczanie smacznych wyrobów mleczarskich do  Kuchni Vikinga.

sokolow

Jeden z liderów branży przetwórstwa mięsnego. Do produkcji wykorzystuje surowce najwyższej jakości, w znacznej części pozyskiwane od lokalnych producentów.

eisberg-logo 1

Jeden z kluczowych producentów świeżych mieszanek sałat i lunch boxów, dostarczający produkty najwyższej jakości do Kuchni Vikinga.

thermo-king-vector-logo 1

Największy w Polsce dealer Thermo King i Frigoblock – liderów systemów kontroli temperatury w transporcie, dzięki którym dostawy Vikinga zawsze są świeże.

logo (1) 1

Światowy lider w produkcji narzędzi do higienicznego czyszczenia dla branży spożywczej i środowisk wymagających najwyższych standardów higieny.

logo 1

Firma specjalizująca się w produkcji detektorów metali pozwalających na zapewnienie bezpieczeństwa żywności, minimalizując ryzyko zanieczyszczenia cząstkami ciał obcych.

031538_940 1

Jedna z największych firm w Polsce zajmujących się produkcją oraz sprzedażą świeżych jaj, współpracująca z najlepszymi producentami i dbająca o najwyższą jakość produktów.

SSGW

Najstarsza w Polsce uczelnia rolnicza i przyrodnicza, ceniona za jakość kształcenia, tradycję oraz nowoczesne podejście do nauki.

UMB-logo 1

Nowoczesna uczelnia medyczna kształcąca przyszłych lekarzy i prowadząca badania naukowe na najwyższym międzynarodowym poziomie.

Logo-ALK-kwadrat---plik-PNG(1) 1

Najlepsza uczelnia biznesowa w Europie Środkowo-Wschodniej według „Financial Times”, z trzema prestiżowymi akredytacjami i ponad 70 tys. absolwentów.

js_hamilton_logo 1

Hamilton wspiera rozwój swoich klientów, oferując wysokiej jakości usługi laboratoryjne i kontrolne, wspierane nowoczesnym sprzętem oraz wykwalifikowanymi pracownikami.

Group 5007

Od ponad 30 lat dostarcza na polski rynek wysokiej jakości drób, w tym mięso surowe, gotowe do pieczenia oraz panierowane produkty.

indykpol 1

To nowoczesna marka oferująca wysokiej jakości produkty z mięsa indyczego, które są zdrowe i smaczne, a ich produkcja kontrolowana jest od paszy aż po półkę sklepową.

toyota_auto_park_bialystok

Wieloletni Autoryzowany Salon Toyoty w Białymstoku, który wspiera nas przy kompletowaniu floty aut dostawczych.