miasta_kv_slider_desktop
miasta_kv_slider_mobile

Dieta pudełkowa Środa Śląska

Masz dość codziennego gotowania, ale nie chcesz rezygnować ze smacznych i zdrowych posiłków? W Środzie Śląskiej, sercu powiatu średzkiego, możesz mieć to wszystko bez wysiłku. Wyobraź sobie, że codziennie rano pod Twoimi drzwiami czeka torba pełna pysznego jedzenia na cały dzień. W Kuchni Vikinga masz do wyboru aż 18 diet, a w wielu z nich to Ty decydujesz o menu. Każdego dnia karmimy ponad 70 000 osób w całej Polsce. Dołącz do nich i odzyskaj czas dla siebie.

Diety z wyborem menu

W naszej ofercie znajdziesz 12 gotowych diet oraz 6 wariantów z wyborem menu,
już od 65,99 / dzień.

Basic - Kluski leniwe z jogurtem i musem mango, chipsy z kokosa

Basic

15 dań
Podstawowy wariant wyboru menu. Znajdziesz w nim 15 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 65.99 zł
Comfort - Zapiekanka migdałowa z brokułęm, serem bałkańskim i papryką, świeże warzywa, dip bazyliowy

Comfort

25 dań
Rozszerzony wariant wyboru menu. Wybieraj komfortowo z 25 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 68.99 zł
Supreme - Smash burher wołowy, cheddar, konfitura z czerwonej cebuli, pikle, pomidor, sałata, bbq Group 4671

Supreme

40 dań
Najwyższy wariant wyboru menu. Aż 40 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 72.99 zł
Ladies Vibes - Sałatka z tuńczykiem, kuskusem perłowym, pomidorkami i oliwkami, winegret cytrusowy

Ladies Vibes

20 dań
Dieta (nie) tylko dla Kobiet. Codziennie 20 propozycji lekkich posiłków do wyboru.
od 68.99 zł
Keto fusion - Makaron konjac w sosie śmietanowym z krewetkami, orzechami nerkowca i natką pietruszki

Keto Fusion

8 dań
Dieta wysokotłuszczowa wprowadzająca w stan ketozy. W 8 posiłkach do wyboru znajdziesz ryby, jaja, orzechy, pestki, czerwone mięso czy drób.
od 71.99 zł
Types os Vege - Rigatoni w sosie tikka masala z ciecierzycą i kalafiorem po azjatycku

Types of Vege

15 dań
Dieta, w której bazę stanowią posiłki vegan, wege oraz wege+ryby.
od 66.99 zł
Wszystkie diety
Standard - Pieczony indyk w sosie szpinakowym z suszonymi pomidorami, ziemniaki opiekane, surówka z marchewki i jabłka

Standard

Dieta dla fanów różnorodności i klasycznej polskiej kuchni.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
40-45%
od 57.99 zł
dieta pudełkowa dla sportowców - Active pro

Active Pro

Dieta dla tych, którzy prowadzą aktywny tryb życia.
Białko:
25-30%
Tłuszcze:
30-35%
Węgle:
40-45%
od 63.99 zł
Light - Jogurt malinowy, musli tropikalne, melon kostka

Light

Dieta Light jest idealna dla osób, które chcą zadbać o sylwetkę i przy tym jeść lekko.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
25-30%
Węgle:
45-55%
od 62.99 zł
Dieta pudełkowa śródziemnomorska - Filet z dorsza w ziołąch na parze w sosie pomidorowym z kaparami, kasza bulgur, grillowane warzywa

Śródziemnomorska

Dieta Śródziemnomorska jest bogata w źródła kwasów omega-3, błonnik i antyoksydanty.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
40-45%
od 66.99 zł
Low Carb & IG - Gofr cynamonowy, twarożek czekoladowy z orzechami, cząstki pomarańczy

Low Carb & IG

Dieta Low Carb & IG pomaga kontrolować podaż węglowodanów.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 65.99 zł
Fish Low Carb & IG - Ryba po marokańsku w pomidorach, puree z selera, surówka z kiszonego ogórka z papryką

Fish Low Carb & IG

Dieta Fish Low Carb & IG to bezmięsna propozycja dla osób, które chcą utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, wspierać metabolizm i jeść zdrowo i bez mięsa. Bazę w przygotowaniu posiłków stanowią ryby, warzywa i zdrowe tłuszcze – co w efekcie daje propozycję sycącą i o niskim indeksie glikemicznym.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 65.99 zł
dieta ketogeniczna - Sałatka z mini mozzarellą, prażonym boczkiem, pomidorkami, cebulą czerwoną i orzechem włoskim, winegret orzechowy

Keto

Dieta ketogeniczna pomaga redukować masę ciała, poprawia koncentrację i stabilizuje energię.
Białko:
15-20%
Tłuszcze:
70-75%
Węgle:
7%
od 69.99 zł
Hashi Low Gluten & lactose - Pancakes migdałowe, twarożek jagodowy, winogrona

Hashi Low Gluten & Lactose

Dieta rekomendowana jest osobom z chorobami autoimmunologicznymi i nietolerancjami pokarmowymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
30-35%
od 65.99 zł
Dieta Low Carb od Kuchni Vikinga Group 4671

Low Carb

Odpowiedni sposób żywienia to już nie tylko noworoczne postanowienia – to styl życia, który narzuca nam coraz bardziej świadome społeczeństwo.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 64.9 zł
dieta z niskim indeksem glikemicznym - Zamów na Kuchnia Vikinga

Low IG

Dieta dla osób, które chcą zmniejszyć skoki cukru.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
40-45%
Węgle:
35-40%
od 64.9 zł
dieta pudełkowa lekkostrawna - SOFT-min Kuchnia Vikinga

Soft

Lekka dieta dla osób z problemami trawiennymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
30-35%
Węgle:
45-50%
od 62.9 zł
HASHIMOTO-min

Hashimoto

Dieta przy niedoczynności tarczycy.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 64.9 zł
Fodmap - Makaron penne w sosie pomidorowym z cukinią, kurczakiem i włoskim serem

Fodmap

Dieta dla tych, którzy zmagają się z problemami jelitowymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 64.99 zł
dieta bez glutenu i laktozy

Less gluten & lactose

Dieta dla tych, którzy chcą ograniczyć spożycie laktozy i glutenu.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 64.9 zł
dieta pudełkowa 3 posiłki - Stripsy z kurczaka z makaronem chow mein z sosem słodko-kwaśnym, brokułem i sezamem

Ekonomiczna

Dieta dla tych, którzy nie mają czasu i chęci na przygotowywanie posiłków.
od 48.99 zł
dieta pudełkowa wegetariańska - Medaliony z kalafiora ze szpinakiem w sosie serowym, talarki z pietruszki, surówka z białej kapusty

Ekonomiczna Wege

Dieta dla osób, które chcą zrezygnować z mięsa, ale chcą mieć w diecie ryby
od 51.99 zł
Dieta sokowa detoks — soki cold press na 3 dni

Detoks sokowy

3-dniowa dieta dla tych, którzy chcą oczyścić organizm z toksyn.
od 79.99 zł
Wszystkie diety

Powiadom mnie o najbliższych promocjach

Zostaw swój e-mail, a my poinformujemy Cię o nadchodzących promocjach i zniżkach.

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa od serca

Kto komponuje Twoją dietę pudełkową w Środzie Śląskiej?

Za każdym posiłkiem, który trafia do mieszkańców Środy Śląskiej, stoi zespół doświadczonych dietetyków klinicznych. To oni dbają o to, by Twoje jedzenie było nie tylko pyszne, ale przede wszystkim idealnie zbilansowane. Współpracujemy z ekspertami z wiodących uczelni, takich jak SGGW czy Uniwersytet Medyczny w Białymstoku, by nasze diety opierały się na najnowszej wiedzy o żywieniu. Stawiamy na świeże, sezonowe produkty, bo wierzymy, że natura wie najlepiej, co jest dla nas dobre. Kalorie i makroskładniki liczymy z aptekarską precyzją, więc masz pewność, że dostarczasz organizmowi dokładnie to, czego potrzebuje.

W Kuchni Vikinga masz pełną swobodę. Oferujemy aż 18 diet, od klasycznych po specjalistyczne, jak Hashi Low Gluten & Lactose czy Keto. Ale to nie wszystko. W wielu z nich, np. w pakietach Basic, Comfort czy Supreme, to Ty decydujesz o menu. Codziennie masz do wyboru kilka różnych dań na każdy posiłek. Dzięki temu jesz to, na co masz ochotę, bez monotonii i bez kompromisów. Niezależnie od tego, czy spędzasz dzień aktywnie, czy pracujesz w sercu dolnośląskiego miasta, Twoja dieta dopasuje się do Ciebie.

Ile kosztuje dieta pudełkowa w Środzie Śląskiej? Sprawdź ceny

Zastanawiasz się, ile kosztuje codzienna wygoda i smaczne, zbilansowane posiłki dostarczane pod Twoje drzwi w Środzie Śląskiej? Już wyjaśniamy. Nasze gotowe plany dietetyczne, w których menu jest z góry ułożone przez specjalistów, zaczynają się już od 48,99 zł za dzień. To świetna opcja, jeśli cenisz sobie prostotę i chcesz mieć pewność, że jesz zdrowo bez zbędnego zastanawiania się.

Jeśli jednak lubisz mieć pełną kontrolę i samodzielnie komponować swoje menu, postaw na pakiety z Wyborem Menu. Tutaj ceny startują od 65,99 zł za dzień, a Ty zyskujesz elastyczność i możliwość decydowania o każdym posiłku. W skali miesiąca koszt diety pudełkowej to zazwyczaj wydatek rzędu 1800–2500 zł. Pomyśl o tym jak o inwestycji w swój czas. Omijają Cię zakupy, gotowanie i zmywanie, a zyskane godziny możesz przeznaczyć na to, co naprawdę lubisz. Dostawa jest już oczywiście wliczona w cenę.

Viking przygotowujący dietę pudełkową w Kuchni Vikinga

Dowiedz się dlaczego z vikingiem jest najlepiej

Ty decydujesz, my dowozimy! Jedz to na co masz ochotę, wybieraj codziennie spośród 40 posiłków. Sprawdź program z wyborem menu!

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa, która się opłaca

Diety

18 pełnowartościowych diet w ofercie

Nasze punkty

Własne punkty stacjonarne Viking Point

Bogactwo smaku

40 różnorodnych i smacznych posiłków w wyborze menu

Szeroki zasięg

Ponad 5400 obsługiwanych miejscowości

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa, która się opłaca

Co o diecie Vikinga mówią nasi klienci ze Środy Śląskiej?

Każdego dnia przygotowujemy posiłki dla ponad 70 000 osób w całej Polsce. To ogromna społeczność, której głos jest dla nas najważniejszy. Zamiast pokazywać Ci wybrane, idealne opinie, wolimy oddać głos samym użytkownikom. Dlatego zapraszamy Cię do miejsca, gdzie toczy się prawdziwa dyskusja o diecie pudełkowej Kuchni Vikinga. Dołącz do naszej otwartej grupy na Facebooku Viking od kuchni. Znajdziesz tam szczere recenzje, prawdziwe zdjęcia posiłków zrobione przez klientów i mnóstwo praktycznych porad. Zobacz, jak to wygląda od środka i przekonaj się sam.

Wszystko

pod kontrolą

Ty wybierasz dietę i kaloryczność – my dostarczamy ją za darmo pod Twoje drzwi!

jakub_mauricz_signature
jakub_mauricz2
jakub_mauricz2

Sprawdź, ile kalorii potrzebujesz

Skorzystaj z intuicyjnego kalkulatora i znajdź dietę dopasowaną do Twoich potrzeb

Kalkulator kalorii
jakub_mauricz2

Sprawdź, ile kalorii potrzebujesz

Skorzystaj z intuicyjnego kalkulatora i znajdź dietę dopasowaną do Twoich potrzeb

Kalkulator kalorii

Wszystko

pod kontrolą

Ty wybierasz dietę i kaloryczność. My dostarczamy ją za darmo pod Twoje drzwi!

jakub_mauricz_signature

Viking odpowiada FAQ

Do kiedy w Środzie Śląskiej mogę złożyć zamówienie na dietę?

Zamówienie możesz złożyć najpóźniej na dwa dni przed planowaną dostawą, do godziny 23:59. Daje Ci to dużą elastyczność w planowaniu posiłków, a wszystko załatwiasz wygodnie przez naszą stronę internetową lub aplikację mobilną. Wystarczy kilka kliknięć, żeby wybrać dietę, kaloryczność i dni, w które mamy do Ciebie przyjeżdżać. To proste i intuicyjne, dzięki czemu oszczędzasz czas, który normalnie spędziłbyś na planowaniu zakupów i gotowaniu.

W jakie dni tygodnia realizujemy dostawy w Środzie Śląskiej?

Nasze dostawy w Środzie Śląskiej realizujemy w nocy, od niedzieli do piątku. Oznacza to, że rano pod drzwiami czeka na Ciebie świeży zestaw na cały dzień. W soboty nie mamy regularnych dostaw, ale nie zostawiamy Cię bez jedzenia na weekend. W piątek w nocy otrzymasz od nas podwójną paczkę, która zawiera posiłki zarówno na sobotę, jak i na niedzielę. Dzięki temu możesz cieszyć się pysznym i zdrowym jedzeniem przez cały tydzień, bez żadnych przerw.

Czym różnią się pakiety z wyborem menu od gotowych diet?

Pakiety z wyborem menu dają Ci pełną kontrolę nad tym, co jesz. W ramach pakietów Basic, Comfort, Supreme, Types of Vege, Ladies Vibes czy Keto Fusion codziennie masz do wyboru kilka różnych propozycji na każdy posiłek. Sam decydujesz, na co masz ochotę. Pozostałe z naszych 18 diet to gotowe, zbilansowane plany, w których posiłki są z góry ustalone przez naszych dietetyków. To świetna opcja, jeśli chcesz nam w pełni zaufać i nie zaprzątać sobie głowy codziennymi wyborami.

Ile miesięcznie kosztuje dieta pudełkowa w Środzie Śląskiej?

Miesięczny koszt diety pudełkowej jest elastyczny i zależy od wybranego planu, kaloryczności oraz liczby dni z dostawą. Orientacyjnie, pełny miesiąc z naszą dietą to wydatek rzędu 1800–2500 zł. Ceny za pojedynczy dzień zaczynają się już od 48,99 zł w przypadku diet gotowych. Jeśli wolisz mieć pełną dowolność i wybierać posiłki samodzielnie, pakiety z Wyborem Menu są dostępne od 65,99 zł za dzień. Najlepiej sprawdzić dokładną cenę dla konkretnej diety w naszym kalkulatorze na stronie.

Jak gwarantujecie świeżość posiłków dostarczanych do Środy Śląskiej?

Świeżość to nasz priorytet. Wszystkie posiłki przygotowujemy w naszym własnym, nowoczesnym zakładzie produkcyjnym w Ignatkach koło Białegostoku. Stamtąd ruszają w drogę naszą własną flotą, która liczy blisko 600 aut chłodniczych. Dzięki temu mamy pełną kontrolę nad temperaturą na każdym etapie transportu, od kuchni aż pod Twoje drzwi. Dostawy realizujemy w nocy, w godzinach 20:00–6:00, co minimalizuje czas, jaki jedzenie spędza poza chłodnią i gwarantuje, że rano odbierasz maksymalnie świeży produkt.

Czy Kuchnia Vikinga to duża firma, czy działacie tylko lokalnie?

Jesteśmy jednym z największych dostawców diety pudełkowej w Polsce. Codziennie przygotowujemy posiłki dla ponad 70 000 osób w całym kraju, docierając do 41 500 miejscowości, w tym oczywiście do Środy Śląskiej. Nasza skala pozwala nam inwestować w jakość, własną logistykę i nowoczesny zakład produkcyjny. Potwierdzeniem naszej pozycji i zaufania klientów jest przyznane nam wyróżnienie: Złote Godło Konsumencki Lider Jakości 2026. Wybierając nas, stawiasz na sprawdzonego i doświadczonego partnera w zdrowym odżywianiu.

Jak łatwo zamówić dietę pudełkową od Kuchni Vikinga w Środa Śląska?

W Środa Śląska Kuchnia Vikinga ułatwia drogę do zdrowego jedzenia. Oto krok po kroku, jak zamówić:

Wyznacz swoje priorytety

Chcesz schudnąć, poprawić kondycję czy jeść zdrowiej? To Twój pierwszy krok.

Skonsultuj się z ekspertem

Nie wiesz, co wybrać? Nasza dietetyczka czeka na Twój telefon – konsultacja za darmo!

Odkryj nasze diety

Przejrzyj 13 gotowych opcji i 5 planów z wyborem menu na naszej stronie, dopasowując kalorie do swoich potrzeb.

Zamów wygodnie online

Wybierz dietę, okres dostaw i podaj adres w Środa Śląska lub okolicach – to proste!

Czekaj na dostawę

Twoje posiłki dotrą rano lub wieczorem, gotowe do spożycia i pełne smaku.

Zyskaj czas i zdrowie

Z Kuchnią Vikinga oszczędzasz wysiłek, ciesząc się pysznymi daniami każdego dnia.

Zamów z Kuchnią Vikinga w Środa Śląska i przekonaj się, że zdrowy styl życia jest na wyciągnięcie ręki!

Korzyści z posiadania diety z wyborem

gazeta

Jedz jak lubisz

Wybieraj tylko te posiłki, na które masz ochotę.

Pełna kontrola

Trzymaj kaloryczność i makroskładniki w ryzach.

Oszczędzaj czas

Nie trać czasu na narzekanie, wybieraj i jedz jak lubisz.

Jeszcze większy wybór

Wybieraj nawet spośród 40 posiłków każdego dnia.

Tutaj Ty decydujesz

Tutaj nic nie narzucamy, dokonuj wyboru na własną rękę.

Blog Vikinga

laktoza
25.06.2026
Zastanawiasz się, co to jest laktoza? To naturalny cukier obecny w mleku i produktach mlecznych. Może wspierać wchłanianie niektórych składników mineralnych, jednak nie każdy organizm dobrze go trawi. Nietolerancja laktozy wynika najczęściej z niedoboru laktazy,...
Czytaj dalej
smoothie
24.06.2026
Smoothie to popularna propozycja na przekąskę lub lekkie śniadanie. Możesz przygotować je samodzielnie w domu lub kupić gotowy produkt, dostępny w wielu sklepach spożywczych. Czy smoothie jest zdrowe? Choć często tak się kojarzy, wiele zależy...
Czytaj dalej
dieta baletnicy
23.06.2026
Chęć szybkiej redukcji masy ciała sprawia, że wiele osób testuje mniej lub bardziej rygorystyczne sposoby odżywiania. Wśród nich znajduje się również dieta baletnicy, której nazwa nawiązuje do stereotypu bardzo szczupłej sylwetki tancerek. Jest ona restrykcyjna...
Czytaj dalej
Aktualności

Vikingowi Partnerzy

Logo_mlekovita_na_www

Największa grupa mleczarska w Europie Środkowo-Wschodniej dbająca o dostarczanie smacznych wyrobów mleczarskich do  Kuchni Vikinga.

sokolow

Jeden z liderów branży przetwórstwa mięsnego. Do produkcji wykorzystuje surowce najwyższej jakości, w znacznej części pozyskiwane od lokalnych producentów.

eisberg-logo 1

Jeden z kluczowych producentów świeżych mieszanek sałat i lunch boxów, dostarczający produkty najwyższej jakości do Kuchni Vikinga.

thermo-king-vector-logo 1

Największy w Polsce dealer Thermo King i Frigoblock – liderów systemów kontroli temperatury w transporcie, dzięki którym dostawy Vikinga zawsze są świeże.

logo (1) 1

Światowy lider w produkcji narzędzi do higienicznego czyszczenia dla branży spożywczej i środowisk wymagających najwyższych standardów higieny.

logo 1

Firma specjalizująca się w produkcji detektorów metali pozwalających na zapewnienie bezpieczeństwa żywności, minimalizując ryzyko zanieczyszczenia cząstkami ciał obcych.

031538_940 1

Jedna z największych firm w Polsce zajmujących się produkcją oraz sprzedażą świeżych jaj, współpracująca z najlepszymi producentami i dbająca o najwyższą jakość produktów.

SSGW

Najstarsza w Polsce uczelnia rolnicza i przyrodnicza, ceniona za jakość kształcenia, tradycję oraz nowoczesne podejście do nauki.

UMB-logo 1

Nowoczesna uczelnia medyczna kształcąca przyszłych lekarzy i prowadząca badania naukowe na najwyższym międzynarodowym poziomie.

Logo-ALK-kwadrat---plik-PNG(1) 1

Najlepsza uczelnia biznesowa w Europie Środkowo-Wschodniej według „Financial Times”, z trzema prestiżowymi akredytacjami i ponad 70 tys. absolwentów.

js_hamilton_logo 1

Hamilton wspiera rozwój swoich klientów, oferując wysokiej jakości usługi laboratoryjne i kontrolne, wspierane nowoczesnym sprzętem oraz wykwalifikowanymi pracownikami.

Group 5007

Od ponad 30 lat dostarcza na polski rynek wysokiej jakości drób, w tym mięso surowe, gotowe do pieczenia oraz panierowane produkty.

indykpol 1

To nowoczesna marka oferująca wysokiej jakości produkty z mięsa indyczego, które są zdrowe i smaczne, a ich produkcja kontrolowana jest od paszy aż po półkę sklepową.

toyota_auto_park_bialystok

Wieloletni Autoryzowany Salon Toyoty w Białymstoku, który wspiera nas przy kompletowaniu floty aut dostawczych.