Dieta z niskim indeksem glikemicznym (IG)

Low IG

1200 - 3000 Kcal

Dieta dla osób, które chcą zmniejszyć skoki cukru.

W każdej stosowanej filozofii żywienia potrzebna jest równowaga i należy znaleźć tzw. złoty środek. Żaden z makroskładników nie powinien znacznie dominować w diecie, ponieważ wtedy może ona być niekorzystna dla Twojego organizmu. Przygotowałem dla Ciebie dietę Niski IG, która jest całkowicie bezpieczna dla Twojego zdrowia. Składa się w 30% z protein, a 30% z węglowodanów i w 40% z tłuszczów.

Głównym założeniem tej diety jest utrzymanie dziennego ładunku glikemicznego na niskim poziomie oraz zmniejszenie skoków cukru w ciągu dnia poprzez ograniczenie spożywania węglowodanów. W ich miejsce spożywa się więcej produktów bogatych w białko i tłuszcze. Dzięki temu nie tylko jesteś syty i nie czujesz głodu w ciągu dnia, ale też jedzenie nie powoduje u Ciebie ospałości i spadku energii.

Niski IG – dieta dla diabetyków

Nadmierne spożywanie cukrów prostych, których nie brakuje w wielu produktach, może wywoływać nieprzyjemne skutki dla zdrowia. Pomijając otyłość, u cukrzyków może doprowadzić do gwałtownego wzrostu glikemii poposiłkowej. Dlatego w Kuchni Vikinga dbamy o to, żeby nasze posiłki były przede wszystkim zrównoważone i zdrowe. Mój zespół przygotowuje posiłki tak, żeby zapobiegały wahaniom poziomu glukozy we krwi.

Dietę Niski IG polecamy szczególnie osobom chorym na cukrzycę typu 2 oraz insulinooporoność. Dlaczego właśnie dla tych osób została stworzona ta dieta? Ponieważ eliminuje cukry proste w posiłkach, składa się tylko z produktów z niskim indeksem glikemincznym. Dzięki temu ustabilizujesz poziom cukru we krwi oraz unikniesz nagłych spadków energii. Będziesz czuł/-a się syty/-a i zapomnisz o podjadaniu. 

Ponadto skorzystają na niej ci, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów, oraz osoby zmagające się z trądzikiem. Dieta Niski IG jest lekkostrawna, bazuje na naturalnych składnikach, które pomagają w walce z niedoskonałościami skóry.

W Kuchni Vikinga cenimy sobie również wygodę naszych klientów. Dostarczamy im za darmo pożywne posiłki każdego dnia rano. Wyobrażamy sobie, jak wstajecie, otwieracie drzwi domu i nasza paczka wywołuje uśmiech na Waszej twarzy.

Nie lubimy, gdy w jadłospisie wieje nudą, dlatego każdy dzień jest inny, a każdy tydzień wyjątkowy. Menu na najbliższe 7 dni możesz sprawdzić zawsze na naszej stronie internetowej (patrz niżej).

Choć dokładamy wszelkich starań, by nasz jadłospis był odpowiedni dla każdego, bywają sytuacje, że ktoś czegoś nie lubi. Wiadomo – każdy ma inny smak. Dlatego jeżeli uznasz, że któreś danie Ci nie posmakuje, lub np. jesteś na coś uczulony/-a – daj nam wcześniej znać. Jesteśmy tu przecież dla Ciebie, nie chcemy, żebyś był niezadowolony, stąd zaproponujemy Ci inne, równie pyszne danie.

Dieta Niski IG dostępna jest w 7 wariantach kaloryczności (1200, 1500, 1800, 2000, 2200, 2500, 3000). Ceny zaczynają się już od 53,90 zł za 5 posiłków każdego dnia.

Dieta Low IG składa się z

Białko30%

Węgle30%

Tłuszcze40%

Kcal

  • 1200

  • 1500

  • 1800

  • 2000

  • 2200

  • 2500

  • 3000

Poniżej 10 dni

  • 55.9 51.4

  • 58.9 54.2

  • 61.9 56.9

  • 63.9 58.8

  • 65.9 60.6

  • 68.9 63.4

  • 73.9 68

Powyżej 10 dni

  • 54.9 50.4

  • 57.9 53.2

  • 60.9 55.9

  • 62.9 57.8

  • 64.9 59.6

  • 67.9 62.4

  • 72.9 67

Powyżej 20 dni

  • 53.9 49.4

  • 56.9 52.2

  • 59.9 54.9

  • 61.9 56.8

  • 63.9 58.6

  • 66.9 61.4

  • 71.9 66

Zestaw testowy

  • 34.99 zł

  • 34.99 zł

  • 34.99 zł

  • 39.99 zł

  • 39.99 zł

  • 44.99 zł

  • 44.99 zł

Automatycznie naliczające się rabaty.

Rabaty nie łączą się.

na zamówienia
powyżej 10 dni

rabat -1zł

na zamówienia
powyżej 20 dni

rabat -2zł

odbierz rabat -5%

za swoje pierwsze zamówienie