Dieta Ketogeniczna (Keto)

Poznaj dietę ketogeniczną

Dieta ketogeniczna została stworzona z myślą o osobach, które chcą osiągnąć stan ketozy – czyli stanu, w którym organizm jako główne źródło energii wykorzystuje tłuszcze, a nie glukozę. To idealna opcja dla tych, którzy chcą w szybszy sposób osiągnąć efekty- zredukować tkankę tłuszczową, zapanować nad apetytem, poprawić wydolność umysłową oraz wesprzeć pracę układu nerwowego.

Co zyskasz z dietą?

• efektywną redukcję tkanki tłuszczowej i masy ciała,
• poprawę koncentracji i wydolności umysłowej,
• stabilny poziom cukru i insuliny we krwi,
• brak napadów głodu i uczucia senności po jedzeniu,

W gotowej diecie ketogenicznej skupiamy się na standardowych źródłach tłuszczu: tłustych mięsach i jego wyrobach, olejach, maśle, tłustym nabiale, orzechach i nasionach. Węglowodany zostały ograniczone do minimum – pojawiają się jedynie w formie warzyw nieskrobiowych i produktów o bardzo niskim indeksie glikemicznym.

Menu diety ketogenicznej – jakie składniki znajdziesz w swoim pudełku?

Dania są sycące, aromatyczne i dobrze zbilansowane – stosujemy zioła i przyprawy wspierające trawienie (takie jak oregano, bazylia, czosnek czy kurkuma). Wszystkie posiłki przygotowujemy z zachowaniem zasad diety ketogenicznej – bez cukru, zbóż i produktów wysokowęglowodanowych.

W menu diety ketogenicznej znajdziesz potrawy, których bazą są: mięsa (drób, wieprzowina, wołowina), jaja, sery, tłusty nabiał, warzywa liściaste, tłuszcze roślinne, pestki i orzechy. 

W gotowej diecie śródziemnomorskiej podwieczorki występują w wersji wytrawnej aby móc jak najlepiej kontrolować stan ketozy. Jest to bardziej restrykcyjny wariant diety ketogenicznej.

Wskazania do zamówienia diety ketogenicznej to m.in.: nadwaga i otyłość, insulinooporność, cukrzyca typu 2 (po konsultacji lekarskiej), spadki energii i senność po posiłkach, chęć poprawy koncentracji.

Przeciwwskazania: ciąża i karmienie piersią (wymaga dostosowania kaloryczności i zaleceń lekarskich), niewydolność wątroby lub nerek, choroby trzustki, zaburzenia metaboliczne.

Dlaczego warto zamówić dietę ketogeniczną od Vikinga?

To doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą osiągnąć realne efekty w krótszym czasie – w redukcji, samopoczuciu i zdrowiu metabolicznym. Dzięki wysokiej zawartości tłuszczów i minimalnej ilości węglowodanów, keto pozwala ograniczyć apetyt, poprawić koncentrację i ustabilizować poziom glukozy.

Nie musisz liczyć makroskładników ani sprawdzać etykiet – zrobimy to za Ciebie. Zamawiając naszą dietę ketogeniczną, masz pewność, że codziennie dostajesz zdrowe, zbilansowane i pyszne posiłki – gotowe do zjedzenia każdego dnia.

Ale to nie wszystko!

Jeżeli potrzebujesz zmian, znasz dokładnie zasady tej diety a chciałbyś poszerzyć dostępne menu, to rekomendujemy Tobie naszą urozmaiconą dietę z wyborem – Keto Fusion! Jest to kolejny etap diety ketogenicznej. Do wyboru dajemy Wam dwie opcje:

– Dietę ketogeniczną – czyli wersję bardziej restrykcyjną, wytrawną, z ograniczoną ilością słodkich śniadań i podwieczorków.

– Keto śródziemnomorska – będącej urozmaiceniem. Menu oparte na większej ilość ryb, tłuszczów nienasyconych, potraw bezmięsnych. W tej opcji codziennie pojawi się “słodki” podwieczorek. Kliknij i poznaj absolutną nowość w naszej ofercie!