Fish Low Carb & IG
Dostępne kaloryczności
Poniższe wartości procentowe przedstawiają średni tygodniowy podział makroskładników.
Poznaj dietę Fish Low Carb & IG
Dieta Fish Low Carb & IG to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą wyeliminować mięso, ograniczyć spożycie węglowodanów (w szczególności cukrów prostych) oraz ustabilizować poziom glukozy we krwi. To wariant łączący korzyści płynące z kwasów Omega-3 z zasadami niskiego indeksu glikemicznego. Szczególnie sprawdzi się u osób z insulinoopornością, cukrzycą typu 2 oraz tych, które chcą skutecznie i zdrowo redukować tkankę tłuszczową bez uczucia głodu.
To propozycja dla osób ceniących świadome jedzenie – menu opieramy na rybach, owocach morza, daniach bezmięsnych, warzywach nieskrobiowych, orzechach, zdrowych tłuszczach, jajach i wysokiej jakości nabiale. Z jadłospisu wykluczyliśmy mięso oraz węglowodany proste, które powodują gwałtowne skoki insuliny. Dzięki temu dieta zapewnia długotrwałe uczucie sytości i stabilny poziom energii przez cały dzień.
Menu diety Fish Low Carb & IG – jakie składniki znajdziesz w swoim pudełku?
W menu znajdziesz dania oparte na pełnowartościowym białku pochodzenia roślinnego, świeżych warzywach oraz tłuszczach roślinnych.
Węglowodany ograniczyliśmy do niezbędnego minimum, wybierając wyłącznie te o niskim indeksie glikemicznym – m.in. soczewicę, ciecierzycę, komosę ryżową oraz pieczywo pełnoziarniste. Naturalnym zamiennikiem cukru w naszych deserach jest erytrytol.
Kucharze Vikinga skupili się na tworzeniu dań sycących, dbając o wsparcie metabolizmu i regenerację organizmu. Jest to wariant obejmujący słodkie podwieczorki przygotowane zgodnie z założeniami diety.
Wskazania do stosowania diety:
- Insulinooporność i cukrzyca typu 2.
- Chęć wyeliminowania mięsa przy jednoczesnej redukcji masy ciała.
- Zespół metaboliczny, nadwaga i otyłość.
- Potrzeba stabilizacji poziomu cukru i poprawy samopoczucia.
Przeciwwskazania: Dieta nie będzie odpowiednia dla osób z chorobami nerek (ze względu na wyższą podaż białka), sportowców wytrzymałościowych wymagających dużej ilości węglowodanów, kobiet w ciąży i karmiących piersią oraz osób z zaburzeniami hormonalnymi wymagającymi indywidualnej diagnostyki lekarskiej.
Dlaczego warto zamówić nową dietę Fish Low Carb & IG?
To skuteczne i niezwykle wygodne narzędzie do poprawy zdrowia bez konieczności rezygnowania z wyśmienitych smaków. Dieta pomaga utrzymać stały poziom energii, eliminuje ochotę na podjadanie słodyczy i dostarcza cennych kwasów tłuszczowych wspierających pracę mózgu i serca.
Z dietą Fish Low Carb & IG jesz zdrowo, i bez skoków glikemii, oszczędzając czas na codziennym planowaniu posiłków.
| Cecha Diety | Konkrety Vikinga (Dane) |
| Główny cel | Stabilizacja glikemii (niski indeks glikemiczny) przy eliminacji mięsa |
| Dla kogo? | Dla Pescowegetarian, osób z insulinoopornością (IO) |
| Rozkład Makro | Białko: 20-25%, Tłuszcze: 50-55%, Węglowodany: 20-25% (Low Carb) |
| Profil smaku | Dużo ryb (łosoś, dorsz, mintaj), jaj, orzechów i warzyw nieskrobiowych. |
| Czego NIE znajdziesz? | Mięsa, dodatku cukru (słodzimy erytrytolem), białej mąki. |
| Przykładowe danie | Morszczuk kapski w sosie śmietanowo-pomidorowym z cukinią grillowaną i kalafiorem parowanym |
| Dostępne kaloryczności | 1200, 1500, 1800, 2000, 2200, 2500, 3000 kcal |
Warto wiedzieć:
Poniżej znajdziesz artykuły z naszego bloga, które mogą Cię zainteresować.
Cennik Fish Low Carb & IG
| Kcal | Cena regularna |
Cena z rabatem (25%) | Najniższa cena z 30 dni przed obniżką |
|---|---|---|---|
| 1200 | 65,99 zł | 49,49 zł | 46,19 zł |
| 1500 | 74,99 zł | 56,24 zł | 52,49 zł |
| 1800 | 77,99 zł | 58,49 zł | 54,59 zł |
| 2000 | 79,99 zł | 59,99 zł | 55,99 zł |
| 2200 | 82,99 zł | 62,24 zł | 58,09 zł |
| 2500 | 85,99 zł | 64,49 zł | 60,19 zł |
| 3000 | 91,99 zł | 68,99 zł | 64,39 zł |
Jeśli zamówisz na minimum 10 dni to zyskasz dodatkowo voucher na 199 zł (na kolejne zamówienie na min. 10 dni).
Jeżeli zdecydujesz się na zakup na minimum 20 dni to zyskasz voucher na 399 zł (na kolejne zamówienie na min. 20 dni).
Menu Fish Low Carb & IG
Porównaj wybraną dietę
Fish Low Carb & IG
Wypróbuj również dodatki
Uzupełnij swoje zamówienie o dodatki, które oferujemy również stacjonarnie w Viking Point. Będziesz mógł je dodać na etapie składania zamówienia.
Viking Vitamin - Orange
Viking Vitamin - Tropical
Viking Vitamin - Jabłko/Mięta
Sernik creme brulee
Deser śmietankowo - truskawkowy
Deser banoffee
Chia z mango
Country Viking
3vik
Kurczak generała TSO
Korean Fire Chicken
Lasagne bolognese z dipem bazyliowym
Gołąbek w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym i sałatką z kiszonego ogórka
Stripsy z kurczaka z dipem czosnkowym, frytkami z batata i colesławem z czerwonej kapusty
Pierś z kurczaka z ryżem i warzywami
Schabowy Vikinga, ziemniaki z koperkiem, surówka z selera z żurawiną
Kotlet paryski z puree ziemniaczanym i marchewką z groszkiem
Devolay z ziemniakami z koperkiem i sałatką szwedzką
Shoarma z kurczaka
Kotlety mielone w sosie grzybowym z puree ziemniaczanym i buraczkami
Ciabatta z szarpaną wieprzowiną i colesławem
Bajgiel z awokado i jajkiem
Kanapka z twarożkiem, szynką i serem
Kebab z kurczakiem w chlebie arabskim
Kanapka Cezar
Bajgiel azjatycki z kurczakiem teriyaki
Zamów
3 diety
z super rabatem -15%
Przy zamówieniu minimum trzech diet pod jeden adres. Rabat naliczy się automatycznie.
Najczęściej zadawane pytania
Dla kogo została stworzona dieta Fish Low Carb & IG?
Dieta powstała z myślą o osobach, które rezygnują z mięsa czerwonego i drobiu, ale chcą korzystać z pełnowartościowego białka z ryb i jaj. Sprawdzi się m.in. przy insulinooporności, cukrzycy typu 2, nadwadze, obniżonej odporności czy podwyższonym cholesterolu.
Czym różni się ta dieta od klasycznej Low Carb & IG?
Podstawowym źródłem białka są tutaj ryby i jaja zamiast mięsa czerwonego i drobiu. Dzięki temu dieta łączy zasady niskowęglowodanowego odżywiania z korzyściami zdrowotnymi płynącymi ze spożycia ryb.
Jakie ryby pojawiają się w menu?
W jadłospisie znajdziesz świeże ryby morskie i słodkowodne, takie jak łosoś, dorsz, mintaj, morszczuk czy makrela. To cenne źródło kwasów omega-3, selenu i witaminy D.
Jakie produkty dominują w diecie Fish Low Carb & IG?
Oprócz ryb i jaj bazą są warzywa nieskrobiowe, zdrowe tłuszcze roślinne, orzechy oraz rośliny strączkowe, komosa ryżowa i kasza gryczana – wszystkie o niskim indeksie glikemicznym.
Jak przygotowywane są posiłki?
Rezygnujemy ze smażenia. Stosujemy gotowanie na parze, pieczenie, grillowanie i duszenie, co pozwala zachować wartości odżywcze i lekkość potraw.
Jak doprawiane są dania?
Używamy ziół i przypraw o działaniu przeciwzapalnym, m.in. kurkumy, imbiru, rozmarynu i tymianku. Nadają one potrawom aromat, a jednocześnie wspierają zdrowie.
Czy w diecie pojawiają się desery?
Tak, ale w zdrowszej wersji – do słodzenia stosujemy erytrytol, dzięki czemu zachowujemy niski indeks glikemiczny i unikamy skoków cukru.
Jakie korzyści daje dieta Fish Low Carb & IG?
Dzięki wysokiej zawartości ryb i zdrowych tłuszczów wspiera serce, układ nerwowy, odpornościowy i hormonalny. Może poprawiać koncentrację, redukować zmęczenie i działać przeciwzapalnie.
Czy dieta Fish Low Carb & IG daje uczucie sytości?
Tak, posiłki są bogate w białko, zdrowe tłuszcze i warzywa o niskim IG, dzięki czemu sycą na długo i zapobiegają napadom głodu.
Czy dieta Fish Low Carb & IG jest dobrą opcją dla pescowegetarian?
Tak, to idealny wybór dla osób eliminujących mięso, ale chcących jeść ryby i jaja jako źródło pełnowartościowego białka.