miasta_kv_slider_desktop
miasta_kv_slider_mobile

Dieta pudełkowa Janów

Masz ochotę na coś dobrego, ale bez stania w kuchni? Wyobraź sobie, że w Janowie możesz jeść smacznie i zdrowo każdego dnia, bez żadnego wysiłku. W Kuchni Vikinga to Ty decydujesz, co znajdzie się na Twoim talerzu. Codziennie gotujemy dla ponad 70 000 osób, a Ty masz do wyboru aż 18 diet, które dopasujesz do siebie. My zajmiemy się resztą i dostarczymy gotowe posiłki prosto pod Twoje drzwi. Brzmi dobrze, prawda?

Diety z wyborem menu

W naszej ofercie znajdziesz 12 gotowych diet oraz 6 wariantów z wyborem menu,
już od 65,99 / dzień.

Basic - Kluski leniwe z jogurtem i musem mango, chipsy z kokosa

Basic

15 dań
Podstawowy wariant wyboru menu. Znajdziesz w nim 15 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 47,99 zł
Comfort - Zapiekanka migdałowa z brokułęm, serem bałkańskim i papryką, świeże warzywa, dip bazyliowy

Comfort

25 dań
Rozszerzony wariant wyboru menu. Wybieraj komfortowo z 25 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 51,74 zł
Supreme - Smash burher wołowy, cheddar, konfitura z czerwonej cebuli, pikle, pomidor, sałata, bbq Group 4671

Supreme

40 dań
Najwyższy wariant wyboru menu. Aż 40 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 54,74 zł
Ladies Vibes - Sałatka z tuńczykiem, kuskusem perłowym, pomidorkami i oliwkami, winegret cytrusowy

Ladies Vibes

20 dań
Dieta (nie) tylko dla Kobiet. Codziennie 20 propozycji lekkich posiłków do wyboru.
od 51,74 zł
Keto fusion - Makaron konjac w sosie śmietanowym z krewetkami, orzechami nerkowca i natką pietruszki

Keto Fusion

8 dań
Dieta wysokotłuszczowa wprowadzająca w stan ketozy. W 8 posiłkach do wyboru znajdziesz ryby, jaja, orzechy, pestki, czerwone mięso czy drób.
od 54,74 zł
Types os Vege - Rigatoni w sosie tikka masala z ciecierzycą i kalafiorem po azjatycku

Types of Vege

15 dań
Dieta, w której bazę stanowią posiłki vegan, wege oraz wege+ryby.
od 49,49 zł
Wszystkie diety
Standard - Pieczony indyk w sosie szpinakowym z suszonymi pomidorami, ziemniaki opiekane, surówka z marchewki i jabłka

Standard

Dieta dla fanów różnorodności i klasycznej polskiej kuchni.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
40-45%
od 43,49 zł
dieta pudełkowa dla sportowców - Active pro

Active Pro

Dieta dla tych, którzy prowadzą aktywny tryb życia.
Białko:
25-30%
Tłuszcze:
30-35%
Węgle:
40-45%
od 47,24 zł
Light - Jogurt malinowy, musli tropikalne, melon kostka

Light

Dieta Light jest idealna dla osób, które chcą zadbać o sylwetkę i przy tym jeść lekko.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
25-30%
Węgle:
45-55%
od 47,24 zł
Dieta pudełkowa śródziemnomorska - Filet z dorsza w ziołąch na parze w sosie pomidorowym z kaparami, kasza bulgur, grillowane warzywa

Śródziemnomorska

Dieta Śródziemnomorska jest bogata w źródła kwasów omega-3, błonnik i antyoksydanty.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
40-45%
od 49,49 zł
Low Carb & IG - Gofr cynamonowy, twarożek czekoladowy z orzechami, cząstki pomarańczy

Low Carb & IG

Dieta Low Carb & IG pomaga kontrolować podaż węglowodanów.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 49,49 zł
Fish Low Carb & IG - Ryba po marokańsku w pomidorach, puree z selera, surówka z kiszonego ogórka z papryką

Fish Low Carb & IG

Dieta Fish Low Carb & IG to bezmięsna propozycja dla osób, które chcą utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, wspierać metabolizm i jeść zdrowo i bez mięsa. Bazę w przygotowaniu posiłków stanowią ryby, warzywa i zdrowe tłuszcze – co w efekcie daje propozycję sycącą i o niskim indeksie glikemicznym.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 49,49 zł
dieta ketogeniczna - Sałatka z mini mozzarellą, prażonym boczkiem, pomidorkami, cebulą czerwoną i orzechem włoskim, winegret orzechowy

Keto

Dieta ketogeniczna pomaga redukować masę ciała, poprawia koncentrację i stabilizuje energię.
Białko:
15-20%
Tłuszcze:
70-75%
Węgle:
7%
od 53,99 zł
Hashi Low Gluten & lactose - Pancakes migdałowe, twarożek jagodowy, winogrona

Hashi Low Gluten & Lactose

Dieta rekomendowana jest osobom z chorobami autoimmunologicznymi i nietolerancjami pokarmowymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
30-35%
od 49,49 zł
Dieta Low Carb od Kuchni Vikinga Group 4671

Low Carb

Odpowiedni sposób żywienia to już nie tylko noworoczne postanowienia – to styl życia, który narzuca nam coraz bardziej świadome społeczeństwo.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 48,67 zł
dieta z niskim indeksem glikemicznym - Zamów na Kuchnia Vikinga

Low IG

Dieta dla osób, które chcą zmniejszyć skoki cukru.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
40-45%
Węgle:
35-40%
od 48,67 zł
dieta pudełkowa lekkostrawna - SOFT-min Kuchnia Vikinga

Soft

Lekka dieta dla osób z problemami trawiennymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
30-35%
Węgle:
45-50%
od 47,17 zł
HASHIMOTO-min

Hashimoto

Dieta przy niedoczynności tarczycy.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 48,67 zł
Fodmap - Makaron penne w sosie pomidorowym z cukinią, kurczakiem i włoskim serem

Fodmap

Dieta dla tych, którzy zmagają się z problemami jelitowymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 49,49 zł
dieta bez glutenu i laktozy

Less gluten & lactose

Dieta dla tych, którzy chcą ograniczyć spożycie laktozy i glutenu.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 48,67 zł
dieta pudełkowa 3 posiłki - Stripsy z kurczaka z makaronem chow mein z sosem słodko-kwaśnym, brokułem i sezamem

Ekonomiczna

Dieta dla tych, którzy nie mają czasu i chęci na przygotowywanie posiłków.
od 38,99 zł
dieta pudełkowa wegetariańska - Medaliony z kalafiora ze szpinakiem w sosie serowym, talarki z pietruszki, surówka z białej kapusty

Ekonomiczna Wege

Dieta dla osób, które chcą zrezygnować z mięsa, ale chcą mieć w diecie ryby
od 38,99 zł
Dieta sokowa detoks — soki cold press na 3 dni

Detoks sokowy

3-dniowa dieta dla tych, którzy chcą oczyścić organizm z toksyn.
od 59,99 zł
Wszystkie diety

Powiadom mnie o najbliższych promocjach

Zostaw swój e-mail, a my poinformujemy Cię o nadchodzących promocjach i zniżkach.

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa od serca

Jak powstaje Twoja dieta pudełkowa w Janowie?

Każde danie, które trafia do Twojego pudełka, zaczyna swoją podróż od pomysłu naszych dietetyków klinicznych. To specjaliści, którzy łączą pasję do zdrowego żywienia z solidną wiedzą, często zdobywaną we współpracy z ośrodkami akademickimi, takimi jak SGGW czy Uniwersytet Medyczny w Białymstoku. Dzięki temu mamy pewność, że nasze propozycje są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim dobrze zbilansowane. Stawiamy na świeże, sezonowe produkty, bo wierzymy, że natura wie najlepiej, co jest dla nas dobre. Kalorie i makroskładniki liczymy z aptekarską precyzją, więc Ty nie musisz się już o to martwić. Po prostu cieszysz się smakiem.

Wiemy, że mieszkańcy Janowa mają różne potrzeby i upodobania. Dlatego przygotowaliśmy aż 18 diet, żeby każdy znalazł coś dla siebie. Niezależnie od tego, czy chcesz zrzucić kilka kilogramów, budujesz masę mięśniową, czy po prostu szukasz urozmaicenia w kuchni, mamy dla Ciebie gotowe rozwiązanie. A jeśli lubisz mieć pełną kontrolę, pokochasz nasze pakiety z wyborem menu. W dietach Basic, Comfort, Supreme, Types of Vege, Ladies Vibes czy Keto Fusion to Ty decydujesz, co zjesz na każdy posiłek. Przeglądasz propozycje w aplikacji lub na stronie i komponujesz swoje idealne menu na kolejne dni. To proste, wygodne i daje Ci wolność wyboru, której potrzebujesz.

Dieta pudełkowa w Janowie. Poznaj ceny i pakiety

Zastanawiasz się, ile to wszystko kosztuje? Spokojnie, mamy opcje na różne potrzeby i budżety. Jeśli cenisz sobie wygodę gotowego, zbilansowanego planu, Twoja dieta pudełkowa w Janowie może kosztować już od 48,99 zł za dzień. To prosta droga do regularnych i smacznych posiłków bez spędzania czasu w kuchni. W skali miesiąca oznacza to wydatek rzędu 1470 zł, w ramach którego otrzymujesz komplet dań na każdy dzień, z dostawą prosto pod Twoje drzwi. Pomyśl, ile czasu i energii oszczędzasz na zakupach, gotowaniu i zmywaniu. To inwestycja, która zwraca się w każdej wolnej godzinie.

A może wolisz mieć pełną kontrolę nad swoim menu? W takim razie spójrz na nasze pakiety z wyborem posiłków, dostępne już od 65,99 zł za dzień. Tutaj to Ty decydujesz, na co masz ochotę. Codziennie w aplikacji czeka na Ciebie kilka propozycji każdego dania, a Ty po prostu zaznaczasz swoje typy. Przy wyższych kalorycznościach lub bardziej rozbudowanych pakietach z wyborem menu miesięczny koszt może wynosić orientacyjnie 1800–2500 zł. To idealne rozwiązanie dla osób, które lubią elastyczność i chcą w stu procentach dopasować dietę do swojego smaku, jednocześnie ciesząc się wygodą diety pudełkowej.

Viking przygotowujący dietę pudełkową w Kuchni Vikinga

Dowiedz się dlaczego z vikingiem jest najlepiej

Ty decydujesz, my dowozimy! Jedz to na co masz ochotę, wybieraj codziennie spośród 40 posiłków. Sprawdź program z wyborem menu!

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa, która się opłaca
Diety

Diety

18 pełnowartościowych diet w ofercie

Nasze punkty

Nasze punkty

Własne punkty stacjonarne Viking Point

Bogactwo smaku

Bogactwo smaku

40 różnorodnych i smacznych posiłków w wyborze menu

Szeroki zasięg

Szeroki zasięg

Ponad 5400 obsługiwanych miejscowości

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa, która się opłaca

Co o diecie Vikinga mówią sami zainteresowani?

Nie będziemy Ci pokazywać starannie wybranych cytatów. Zamiast tego wolimy oddać głos tym, którzy znają nas najlepiej, czyli naszej społeczności. Każdego dnia z naszych posiłków korzysta ponad 70 000 osób w całej Polsce i to ich zdanie jest dla nas najważniejsze. Chcesz zobaczyć, jak nasza dieta pudełkowa wygląda w praktyce, bez filtrów i marketingowego retuszu? Zapraszamy Cię do naszej otwartej grupy na Facebooku Viking od kuchni. To miejsce, gdzie klienci dzielą się prawdziwymi zdjęciami posiłków, piszą szczere recenzje i wymieniają się doświadczeniami. Dołącz i przekonaj się sam, jak to wygląda od środka.

Wszystko

pod kontrolą

Ty wybierasz dietę i kaloryczność – my dostarczamy ją za darmo pod Twoje drzwi!

jakub_mauricz_signature
jakub_mauricz2
jakub_mauricz2

Sprawdź, ile kalorii potrzebujesz

Skorzystaj z intuicyjnego kalkulatora i znajdź dietę dopasowaną do Twoich potrzeb

Kalkulator kalorii
jakub_mauricz2

Sprawdź, ile kalorii potrzebujesz

Skorzystaj z intuicyjnego kalkulatora i znajdź dietę dopasowaną do Twoich potrzeb

Kalkulator kalorii

Wszystko

pod kontrolą

Ty wybierasz dietę i kaloryczność. My dostarczamy ją za darmo pod Twoje drzwi!

jakub_mauricz_signature

Viking odpowiada FAQ

Do kiedy w Janowie mogę złożyć zamówienie na dietę?

Zamówienie na swoją dietę pudełkową składasz z dwudniowym wyprzedzeniem, a ostateczny termin mija o północy (dokładnie o 23:59). Daje nam to odpowiednio dużo czasu, żeby przygotować dla Ciebie świeże i smaczne posiłki. Wszystkim zarządzasz wygodnie przez panel klienta na stronie WWW lub w naszej aplikacji mobilnej.

Jak w Janowie wyglądają dni i godziny dostaw?

Nasza własna flota rozwozi posiłki w nocy, w godzinach 20:00–6:00. Dostawy realizujemy w dniach od niedzieli do piątku. Oznacza to, że w piątek otrzymasz od nas paczkę z jedzeniem na sobotę i niedzielę. Dzięki temu masz zapewnione pyszne posiłki na cały tydzień, bez żadnych przerw i zmartwień o gotowanie w weekend.

Czy mogę wstrzymać dietę, jeśli na przykład wyjeżdżam z Janowa?

Oczywiście, że tak. Pełną elastyczność zapewniają Ci panel klienta i aplikacja. Możesz tam swobodnie zarządzać swoim kalendarzem dostaw, wstrzymywać je na czas wyjazdu lub zmieniać adres, jeśli akurat przebywasz w innym miejscu. Obsługujemy ponad 41 500 miejscowości w całej Polsce, więc jest duża szansa, że dowieziemy Twoją dietę tam, gdzie będziesz.

Czym różnią się pakiety z wyborem menu od gotowych diet?

W naszej ofercie znajdziesz łącznie 18 różnych diet. Część z nich to gotowe, zbilansowane plany żywieniowe. Jeśli jednak lubisz mieć pełną kontrolę, wybierz jeden z pakietów z Wyborem Menu, takich jak Basic, Comfort czy Supreme. W nich codziennie decydujesz, co dokładnie zjesz, wybierając posiłki z kilkunastu propozycji. To Ty komponujesz swoje menu na każdy dzień.

Ile kosztuje najtańsza dieta pudełkowa z dostawą do Janowa?

Ceny naszych gotowych diet pudełkowych zaczynają się już od 48,99 zł za dzień. Jeśli zdecydujesz się na opcję z Wyborem Menu, ceny startują od 65,99 zł za dzień. Pamiętaj, że ostateczny koszt zależy od wybranej kaloryczności i rodzaju diety. W przypadku diet o wyższej kaloryczności miesięczny koszt może wynosić w przybliżeniu 1800–2500 zł.

W jaki sposób dbamy o świeżość posiłków w transporcie?

Jako jeden z największych dostawców w Polsce, dysponujemy własną flotą blisko 600 aut chłodniczych. Każdy posiłek podróżuje w kontrolowanej, niskiej temperaturze od naszego zakładu produkcyjnego aż pod Twoje drzwi w Janowie. Nocna dostawa dodatkowo skraca czas transportu i gwarantuje, że rano czeka na Ciebie idealnie świeży zestaw.

Czy jakość naszych diet potwierdzają jakieś nagrody?

Tak, jesteśmy dumni z przyznanego nam wyróżnienia, to Złote Godło Konsumencki Lider Jakości 2026. To dla nas potwierdzenie, że codzienne starania o smak, świeżość i jakość składników są doceniane przez naszych klientów. Każdego dnia przygotowujemy posiłki dla ponad 70 000 osób w całej Polsce, a ich zadowolenie jest dla nas najważniejsze.

Jak łatwo zamówić dietę pudełkową od Kuchni Vikinga w Janów?

W Janów Kuchnia Vikinga ułatwia drogę do zdrowego jedzenia. Oto krok po kroku, jak zamówić:

Wyznacz swoje priorytety

Wyznacz swoje priorytety

Chcesz schudnąć, poprawić kondycję czy jeść zdrowiej? To Twój pierwszy krok.

Skonsultuj się z ekspertem

Skonsultuj się z ekspertem

Nie wiesz, co wybrać? Nasza dietetyczka czeka na Twój telefon – konsultacja za darmo!

Odkryj nasze diety

Odkryj nasze diety

Przejrzyj 13 gotowych opcji i 5 planów z wyborem menu na naszej stronie, dopasowując kalorie do swoich potrzeb.

Zamów wygodnie online

Zamów wygodnie online

Wybierz dietę, okres dostaw i podaj adres w Janów lub okolicach – to proste!

Czekaj na dostawę

Czekaj na dostawę

Twoje posiłki dotrą rano lub wieczorem, gotowe do spożycia i pełne smaku.

Zyskaj czas i zdrowie

Zyskaj czas i zdrowie

Z Kuchnią Vikinga oszczędzasz wysiłek, ciesząc się pysznymi daniami każdego dnia.

Zamów z Kuchnią Vikinga w Janów i przekonaj się, że zdrowy styl życia jest na wyciągnięcie ręki!

Korzyści z posiadania diety z wyborem

gazeta
Jedz jak lubisz

Jedz jak lubisz

Wybieraj tylko te posiłki, na które masz ochotę.

Pełna kontrola

Pełna kontrola

Trzymaj kaloryczność i makroskładniki w ryzach.

Oszczędzaj czas

Oszczędzaj czas

Nie trać czasu na narzekanie, wybieraj i jedz jak lubisz.

Jeszcze większy wybór

Jeszcze większy wybór

Wybieraj nawet spośród 40 posiłków każdego dnia.

Tutaj Ty decydujesz

Tutaj Ty decydujesz

Tutaj nic nie narzucamy, dokonuj wyboru na własną rękę.

Blog Vikinga

blog_kv
16.07.2026
Gdzie jest rabat? Czyli dlaczego od dziś zmieniamy sposób naliczania zniżek w Kuchni Vikinga!  Czy zdarzyło Ci się odłożyć zamówienie tylko dlatego, że liczyłeś na kolejny kod rabatowy? Albo odwrotnie – złożyć zamówienie, a chwilę...
Czytaj dalej
laktoza
25.06.2026
Zastanawiasz się, co to jest laktoza? To naturalny cukier obecny w mleku i produktach mlecznych. Może wspierać wchłanianie niektórych składników mineralnych, jednak nie każdy organizm dobrze go trawi. Nietolerancja laktozy wynika najczęściej z niedoboru laktazy,...
Czytaj dalej
smoothie
24.06.2026
Smoothie to popularna propozycja na przekąskę lub lekkie śniadanie. Możesz przygotować je samodzielnie w domu lub kupić gotowy produkt, dostępny w wielu sklepach spożywczych. Czy smoothie jest zdrowe? Choć często tak się kojarzy, wiele zależy...
Czytaj dalej
Aktualności

Vikingowi Partnerzy

Logo_mlekovita_na_www

Największa grupa mleczarska w Europie Środkowo-Wschodniej dbająca o dostarczanie smacznych wyrobów mleczarskich do  Kuchni Vikinga.

sokolow

Jeden z liderów branży przetwórstwa mięsnego. Do produkcji wykorzystuje surowce najwyższej jakości, w znacznej części pozyskiwane od lokalnych producentów.

eisberg-logo 1

Jeden z kluczowych producentów świeżych mieszanek sałat i lunch boxów, dostarczający produkty najwyższej jakości do Kuchni Vikinga.

thermo-king-vector-logo 1

Największy w Polsce dealer Thermo King i Frigoblock – liderów systemów kontroli temperatury w transporcie, dzięki którym dostawy Vikinga zawsze są świeże.

logo (1) 1

Światowy lider w produkcji narzędzi do higienicznego czyszczenia dla branży spożywczej i środowisk wymagających najwyższych standardów higieny.

logo 1

Firma specjalizująca się w produkcji detektorów metali pozwalających na zapewnienie bezpieczeństwa żywności, minimalizując ryzyko zanieczyszczenia cząstkami ciał obcych.

031538_940 1

Jedna z największych firm w Polsce zajmujących się produkcją oraz sprzedażą świeżych jaj, współpracująca z najlepszymi producentami i dbająca o najwyższą jakość produktów.

SSGW

Najstarsza w Polsce uczelnia rolnicza i przyrodnicza, ceniona za jakość kształcenia, tradycję oraz nowoczesne podejście do nauki.

UMB-logo 1

Nowoczesna uczelnia medyczna kształcąca przyszłych lekarzy i prowadząca badania naukowe na najwyższym międzynarodowym poziomie.

Logo-ALK-kwadrat---plik-PNG(1) 1

Najlepsza uczelnia biznesowa w Europie Środkowo-Wschodniej według „Financial Times”, z trzema prestiżowymi akredytacjami i ponad 70 tys. absolwentów.

js_hamilton_logo 1

Hamilton wspiera rozwój swoich klientów, oferując wysokiej jakości usługi laboratoryjne i kontrolne, wspierane nowoczesnym sprzętem oraz wykwalifikowanymi pracownikami.

Group 5007

Od ponad 30 lat dostarcza na polski rynek wysokiej jakości drób, w tym mięso surowe, gotowe do pieczenia oraz panierowane produkty.

indykpol 1

To nowoczesna marka oferująca wysokiej jakości produkty z mięsa indyczego, które są zdrowe i smaczne, a ich produkcja kontrolowana jest od paszy aż po półkę sklepową.

toyota_auto_park_bialystok

Wieloletni Autoryzowany Salon Toyoty w Białymstoku, który wspiera nas przy kompletowaniu floty aut dostawczych.