Dieta Active Pro dla sportowców

Bycie sportowcem nierzadko wymaga dużego poświęcenia i zmiany stylu życia. Oprócz regularnych treningów, trzeba też zadbać o zbilansowaną dietę. Skomponowanie takiej diety dla młodego sportowca nie należy do prostych zadań. Trzeba zdobyć odpowiednią wiedzę o składnikach, makro- i mikroelementach w posiłkach, bilansie kalorycznym i wielu innych zagadnieniach.

Dlaczego to takie ważne? Dieta sportowca musi być zbilansowana i odpowiednio zrównoważona pod kątem budowania tkanki mięśniowej. Nie może brakować Ci siły w ciągu dnia, a organizmowi trzeba dostarczać odpowiednią ilość kalorii oraz wartości odżywczych. Nie wystarczy „jeść zdrowo i odstawić fast foody”. To znacznie bardziej skomplikowany proces, wymagający specjalistycznej wiedzy.

Wszystko to wiąże się z ogromnymi pokładami czasu – którego zazwyczaj nie masz za wiele, mam rację? Skup się na tym, co idzie Ci najlepiej – może to bieganie, treningi siłowe, taniec czy sporty wyczynowe. Układanie dopasowanej do Twoich potrzeb diety pozostaw profesjonalistom!

Dieta na mięśnie – czego potrzebuje Twój organizm

Active Pro to odpowiednio zbilansowany catering sportowy, bogaty w produkty ze wszystkich grup spożywczych. Podstawę tworzą wartościowe źródła węglowodanów i tłuszczy, aby zapewnić Ci energię podczas treningu. Nie mogło zabraknąć również dobrze przyswajalnego białka, które jest niezbędne do pracy i odbudowy mięśni.

Nasze menu komponujemy tylko z produktów wysokiej jakości, które wesprą i odżywią Twój organizm. W posiłkach znajdziesz m.in. mięso, ryby, nabiał, jajka, warzywa i owoce, produkty zbożowe oraz rośliny strączkowe. Wszystko to wzbogacamy niebanalnymi dodatkami, takimi jak sosy, dressingi, orzechy czy suszone owoce. Nasze posiłki to nie tylko zaspokojenie głodu, ale również potrzeba odkrywania nowych smaków.

A propos smaku… U nas nie znajdziesz banalnych posiłków w stylu „kurczak i ryż”. Nie znosimy banalnego jedzenia i nie podajemy go naszym klientom. Układając menu, bierzemy pod uwagę nie tylko bilans kaloryczny i skład wartości odżywczych. Równie ważne jest dla nas to, jak łączą się smaki, jakie wrażenie pozostawia po sobie jedzenie oraz czy wygląda tak, że chce się je jeść oczami.

Dieta dla sportowca Active pro od Kuchni Vikinga – dlaczego warto ją wybrać?

Nasz catering sportowy składa się w 40% z węglowodanów, w 35% z tłuszczów i w 25% z protein. Twoje dzienne zapotrzebowanie na makroskładniki będzie w zupełności zaspokojone.

Żywienie sportowców jest dla nas bardzo istotne, dlatego proponujemy aż 8 wariantów kalorycznych – 1200, 1500, 1800, 2000, 2200, 2500, 3000, 3500. Odpowiednio dobrana kaloryczność pozwoli Ci osiągnąć lepsze i szybsze efekty treningów. Wszystko dopasowujemy do potrzeb i wymagań osób bardzo aktywnych oraz uprawiających sport.

Nie wiesz, jaką kaloryczność wybrać? Nic straconego! Skontaktuj się z naszymi dietetykami, którzy pomogą Ci dobrać odpowiednią kaloryczność cateringu dla sportowców, adekwatną do potrzeb Twojego organizmu i Twojego stylu życia.

Prawie zapomniałem! Wiesz, że nasze posiłki otrzymasz każdego dnia prosto pod Twoje drzwi? Dzięki temu możesz skupić się na swojej pracy nad sylwetką i poprawianiem wyników na siłowni, a o stronę kulinarną Twojego planu dnia zadbamy my!

Pomyśl, jaka to oszczędność czasu – żadnych zakupów, żadnego stania przy garach w kuchni, zmywania ani wymyślania, co zjesz na obiad jutro. Wystarczy kilka kliknięć i codziennie dostaniesz paczuchę wypełnioną po brzegi pyszną szamą. Jedyne, o czym będziesz musiał pamiętać, to odpowiednie nawodnienie, które pozytywnie wpłynie na Twoją wydolność fizyczną. Miej przy sobie zawsze butelkę wody, a szybko wyrobisz w sobie ten nawyk.

Dzięki diecie Active pro rozbudujesz masę mięśniową, poprawisz kondycję fizyczną oraz osiągniesz wymarzoną sylwetkę. 

Pss… Ja, Viking, doskonale wiem, jak ważną rolę w sporcie odgrywa właściwe odżywianie. Chcesz być silny i mocny jak Viking, a dodatkowo jeść pysznie i zdrowo? Wybierz dietę Active pro!

Dieta pudełkowa dla sportowców… i nie tylko!

Myślisz, że dieta pudełkowa wysokobiałkowa jest tylko dla zawodowych kulturystów albo osób, które trenują dwa razy dziennie? Nic bardziej mylnego! Jeśli regularnie ćwiczysz, chcesz mieć więcej energii, szybciej się regenerować i nie tracić czasu na liczenie kalorii – to rozwiązanie jest także dla Ciebie.

Bez względu na to, czy Twoją pasją jest bieganie, siłownia, taniec, pływanie, sporty walki czy triathlon – dobrze zbilansowane posiłki są podstawą. Nasz catering jest stworzony z myślą o różnych formach aktywności fizycznej. Jeśli trenujesz rekreacyjnie po pracy, pracujesz nad swoją kondycją, przygotowujesz się do zawodów lub po prostu chcesz jeść regularnie i pełnowartościowo – jesteś w odpowiednim miejscu.

Smakiem diety Active Pro od Kuchni Vikinga cieszą się:

• bywalcy siłowni, którzy pracują nad sylwetką lub siłą,
• biegacze, którzy potrzebują paliwa na długie dystanse,
• tancerze, dla których liczą się koordynacja i lekkość,
• osoby ćwiczące crossfit i treningi funkcjonalne,
• sportowcy wytrzymałościowi – triathloniści, kolarze, pływacy,
• zawodnicy gier zespołowych,
• osoby trenujące amatorsko, ale regularnie.

Ale nie tylko! Catering wysokobiałkowy wybierają też osoby, które nie trenują wyczynowo, ale chcą odzyskać energię, poprawić samopoczucie i wprowadzić zdrowe nawyki. Może dopiero wracasz do aktywności po przerwie? A może pracujesz fizycznie, prowadzisz intensywny tryb życia i czujesz, że potrzebujesz wsparcia od strony odżywiania? Ta dieta jest również dla Ciebie!

Jak dieta pudełkowa wysokobiałkowa będzie wspierać Twoje sportowe cele?

Zastanawiasz się, czy w osiąganiu lepszych wyników może pomóc Ci dieta wysokobiałkowa? Catering Active Pro został stworzony właśnie po to, aby wspierać Cię w konkretnych zadaniach:

• rozbudowa masy mięśniowej: białko jest niezbędne do tworzenia nowych włókien mięśniowych. Regularne posiłki z jego odpowiednią ilością ułatwiają rozwój mięśni i przyspieszają ich odbudowę po treningu,
• utrzymanie siły: węglowodany i tłuszcze dostarczają energii potrzebnej do intensywnego wysiłku. Gdy są odpowiednio zbilansowane, łatwiej zachowasz wydolność bez uczucia zmęczenia czy osłabienia,
• szybsza regeneracja: białko w każdym posiłku pomaga szybciej wrócić do formy oraz zmniejsza ryzyko przeciążeń,
• stabilne dostarczanie energii: regularne jedzenie w przemyślanych proporcjach zapobiega nagłym spadkom sił.

Za mało białka, zbyt długie przerwy między posiłkami czy nieprzemyślane łączenie produktów – to wszystko może hamować efekty ćwiczeń mimo dobrze zaplanowanego planu treningowego. 

Dlatego jeśli zależy Ci na konkretnym celu – zwiększeniu siły, poprawie wytrzymałości, utrzymaniu masy ciała przy dużym wysiłku – catering wysokobiałkowy będzie idealnym wsparciem. Zamiast codziennie zastanawiać się, co zjeść i czy wystarczy Ci energii do końca dnia, możesz skupić się na treningu!

Catering dietetyczny wysokobiałkowy – jak w Kuchni Vikinga łączymy smak oraz doświadczenie ekspertów?

Czym jeszcze wyróżnia się nasza dieta sportowa? Catering od Kuchni Vikinga to efekt zaangażowania zespołu specjalistów. Nad jakością menu czuwają doświadczeni dietetycy, którzy dbają, aby każdy posiłek odpowiadał potrzebom osób aktywnych – zarówno tych trenujących rekreacyjnie, jak i zawodowo. 

Catering dla sportowców nie musi oznaczać monotonii i powtarzalnych dań, dlatego stawiamy na różnorodność, ciekawe kompozycje i przyprawy, które są bezpieczne dla układu trawiennego. W każdej wersji kalorycznej dieta pudełkowa wysokobiałkowa zachowuje spójność: solidna baza białkowa, przemyślane dodatki i sezonowe składniki. Potrawy są przygotowane i zapakowane tak, aby zachowały świeżość i dobrą strukturę nawet wtedy, gdy Twój dzień jest zaplanowany od rana do wieczora.

Zależy nam również na przejrzystości, więc każdy posiłek w naszym cateringu jest opisany i zawiera dokładną:

• listę składników, 
• wartość energetyczną,
• zawartość makroskładników. 

To szczególnie istotne, jeśli chcesz uważnie monitorować swój sposób odżywiania i lepiej rozumieć, jak Twój organizm reaguje na określone produkty czy proporcje składników.