Diety z wyborem menu

Dieta z wyborem menu pozwala Ci samodzielnie układać jadłospis, dając od 3 do 8 propozycji na każdy posiłek, w zależności od wybranego wariantu (Basic, Comfort lub Supreme). Swój wybór lub ewentualne zmiany musisz wprowadzić w panelu klienta najpóźniej 3 dni przed dostawą do godziny 23:59, przy czym wymiana dań jest zawsze darmowa. W opcji Supreme masz też możliwość ustawienia domyślnego zestawu posiłków na wypadek, gdybyś zapomniał o dokonaniu wyboru — z tym że domyślnie dostępna jest wówczas dieta Standard.

Główna różnica polega na personalizacji — w obu przypadkach jadłospis przygotowują dietetycy, ale w diecie z wyborem menu to Ty decydujesz, którą z ich propozycji zjesz, a w gotowej diecie zestaw jest już ułożony za Ciebie. Dieta z wyborem menu, choć kosztuje nieco więcej (od 63,99 zł/dzień w porównaniu do 51,99 zł/dzień w planach gotowych), daje Ci pełną kontrolę nad składem posiłków i darmowe wymiany dań. Gotowa dieta będzie lepsza, jeśli cenisz sobie najniższą cenę i wygodę, nie chcąc podejmować codziennych decyzji.

Wszystkich wyborów dokonujesz w panelu klienta na naszej stronie lub w aplikacji mobilnej. Do wyboru masz do 5 pór dnia (posiłków), z których komponujesz swój zestaw — od 3 do 5 posiłków dziennie, w zależności od wariantu. Dla każdej wybranej pory po prostu wskazujesz jedno danie z listy dostępnych na dany dzień propozycji. Pamiętaj tylko, aby wprowadzić swoje menu na konkretny dzień najpóźniej do godziny 23:59 na 3 dni przed planowaną dostawą. Warto wiedzieć, że dostawy weekendowe są łączone, więc menu na niedzielę możesz wybrać jeszcze do środy. Po tym terminie system automatycznie zastosuje Twój poprzedni wybór, chyba że w diecie Supreme masz ustawiony domyślny zestaw dań.

Posiłki wybierasz w panelu klienta na naszej stronie kuchniavikinga.pl, gdzie po zalogowaniu zobaczysz propozycje dań na nadchodzące dni. To samo możesz zrobić wygodnie w naszej aplikacji. Swój wybór na konkretny dzień musisz zatwierdzić najpóźniej do godziny 23:59 na 3 dni przed planowaną dostawą. Jeżeli Twoje zamówienie było składane jako gość i nie masz dostępu do konta, skontaktuj się z Biurem Obsługi Klienta pod numerem +48 22 230 2400.

Liczba dostępnych dań zależy od wybranego przez Ciebie wariantu: Basic to 3 propozycje na posiłek (łącznie 15 dziennie), Comfort to 5 propozycji (25 dziennie), a Supreme to aż 8 propozycji (do 40 dań każdego dnia). Ta liczba jest zawsze stała — nigdy nie dostaniesz mniej pozycji, niż wynika z wariantu. Czasami zdarza się, że wśród propozycji trafią się dwa takie same posiłki pochodzące z różnych diet (np. jeden ze Standardu, drugi z Top Taste), ale nadal masz wtedy realny wybór — decydujesz, z której diety chcesz skorzystać. W dietach tematycznych wygląda to następująco: Ladies Vibes oferuje 20 dań, Types of Vege 15, a Keto Fusion 8.

Dieta z wyborem menu nie występuje w wariancie na 3 posiłki — najniższa dostępna konfiguracja z wyborem to zestaw większy. Wersja na 3 posiłki dostępna jest natomiast jako dieta gotowa (Basic), której ceny zaczynają się od 63,99 zł/dzień (1200 kcal), a przy rabacie od 44,79 zł. Pełny cennik wszystkich pozycji znajdziesz na naszej stronie: kuchniavikinga.pl/cennik#basic. Pamiętaj też, że wykluczenie jednego posiłku z zestawu obniża jego łączną kaloryczność. Jeśli chcesz dobrać wariant do swoich potrzeb, zadzwoń do nas pod numer +48 22 230 2400.

Nie, opcja wyboru menu nie wiąże się z żadną osobną dopłatą — jest to po prostu inny wariant diety, a wymiana dań w jego ramach jest zawsze darmowa. Różnica w cenie wynika z tego, że diety z wyborem menu (od 63,99 zł/dzień) są droższe od naszych gotowych planów, których ceny — od czasu wprowadzenia diety Start — zaczynają się już od 35,99 zł/dzień.

Wybór diety zależy od tego, jak dużą swobodę chcesz mieć – Basic oferuje 15 dań dziennie, Comfort 25, a Supreme aż 40, co ułatwia idealne dopasowanie menu. Jeżeli interesuje Cię konkretny profil żywieniowy, sprawdź nasze warianty tematyczne: Ladies Vibes (20 dań), Keto Fusion (8) lub Types of Vege (15). Szczegółowe porównanie wszystkich opcji znajdziesz na stronie kuchniavikinga.pl/porownanie-diet.

Kluczowy jest odpowiedni deficyt kaloryczny, który możesz wyliczyć w naszym kalkulatorze kalorii na kuchniavikinga.pl, ustawiając cel „schudnąć” i wysoki poziom aktywności. Nasze diety z wyborem menu (Basic, Comfort, Supreme) bazują między innymi na założeniach diety Active Pro, oferując 15, 25 lub 40 dań do wyboru dziennie. Dla osób aktywnych, którym zależy na zrzuceniu balastu, dobrym wyborem mogą być też nasze diety tematyczne — Ladies Vibes, Keto Fusion oraz Types of Vege.

Tak, nasz system pozwala na wybór liczby posiłków w ciągu dnia (od 3 do 5) w ramach stałej struktury: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja. Poszczególnych posiłków możesz zrezygnować już przy składaniu zamówienia, a także usuwać je później w panelu klienta na konkretny dzień — np. całkowicie zrezygnować z obiadów. Musisz jedynie zachować minimum 3 dowolne posiłki dziennie (np. śniadanie, obiad i kolacja). Cena zmienia się wtedy proporcjonalnie do liczby wybranych posiłków.

Personalizację diety zacznij od naszego kalkulatora kalorii, który pomoże Ci ustalić odpowiednią kaloryczność w zakresie 1200-3000 kcal. Następnie wybierz jeden z wariantów z wyborem menu – Basic (15 dań dziennie), Comfort (25) lub Supreme (do 40) – i samodzielnie komponuj jadłospis w panelu klienta. W opcji Comfort zyskujesz dodatkowo możliwość omijania nielubianych składników oraz wyboru dań lekkostrawnych, rybnych czy o niskim IG.

Tak, możesz zamawiać dietę z wyborem menu dla dwóch osób z jednego konta. W panelu klienta przełączasz wówczas numer diety i możesz sterować zarówno jedną, jak i drugą — komponując menu osobno dla każdej z osób.

W wariancie Comfort diety z wyborem menu możesz omijać składniki, których nie lubisz, jednak nie jesteśmy w stanie zagwarantować, że przy każdym posiłku będzie dostępna opcja bez laktozy. Jeśli chcesz ograniczyć laktozę, dobrym kierunkiem jest nasz gotowy plan Hashi LOW Lactose — pamiętaj jednak, że jest to dieta „low”, czyli o obniżonej zawartości laktozy, a nie całkowicie jej pozbawiona. Nie mamy pozycji w pełni bezlaktozowych, może też dojść do zanieczyszczenia krzyżowego, a nasz system nie posiada filtra alergenów. Dlatego jeśli masz alergię lub nietolerancję laktozy, zdecydowanie zalecamy wcześniejszą konsultację z naszym dietetykiem, aby dobrać bezpieczne dla Ciebie rozwiązanie.