miasta_kv_slider_desktop
miasta_kv_slider_mobile

Dieta pudełkowa Szczepanów

Masz ochotę na zdrowe jedzenie, ale bez spędzania godzin w kuchni? Nawet w tak urokliwym miejscu jak Szczepanów, gdzie życie toczy się spokojniej, dobrze jest mieć wybór. W Kuchni Vikinga to Ty decydujesz, co zjesz. Codziennie gotujemy dla ponad 70 000 osób, a Ty możesz wybierać spośród 18 diet i komponować własne menu. Wyobraź sobie: otwierasz rano drzwi, a tam czeka na Ciebie torba pełna pysznych, gotowych posiłków na cały dzień. Brzmi dobrze, prawda?

Diety z wyborem menu

W naszej ofercie znajdziesz 12 gotowych diet oraz 6 wariantów z wyborem menu,
już od 65,99 / dzień.

Basic - Kluski leniwe z jogurtem i musem mango, chipsy z kokosa

Basic

15 dań
Podstawowy wariant wyboru menu. Znajdziesz w nim 15 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 65.99 zł 52.79 zł
Comfort - Zapiekanka migdałowa z brokułęm, serem bałkańskim i papryką, świeże warzywa, dip bazyliowy

Comfort

25 dań
Rozszerzony wariant wyboru menu. Wybieraj komfortowo z 25 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 68.99 zł 55.19 zł
Supreme - Smash burher wołowy, cheddar, konfitura z czerwonej cebuli, pikle, pomidor, sałata, bbq Group 4671

Supreme

40 dań
Najwyższy wariant wyboru menu. Aż 40 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 72.99 zł 58.39 zł
Ladies Vibes - Sałatka z tuńczykiem, kuskusem perłowym, pomidorkami i oliwkami, winegret cytrusowy

Ladies Vibes

20 dań
Dieta (nie) tylko dla Kobiet. Codziennie 20 propozycji lekkich posiłków do wyboru.
od 68.99 zł 55.19 zł
Keto fusion - Makaron konjac w sosie śmietanowym z krewetkami, orzechami nerkowca i natką pietruszki

Keto Fusion

8 dań
Dieta wysokotłuszczowa wprowadzająca w stan ketozy. W 8 posiłkach do wyboru znajdziesz ryby, jaja, orzechy, pestki, czerwone mięso czy drób.
od 71.99 zł 57.59 zł
Types os Vege - Rigatoni w sosie tikka masala z ciecierzycą i kalafiorem po azjatycku

Types of Vege

15 dań
Dieta, w której bazę stanowią posiłki vegan, wege oraz wege+ryby.
od 66.99 zł 53.59 zł
Wszystkie diety
Standard - Pieczony indyk w sosie szpinakowym z suszonymi pomidorami, ziemniaki opiekane, surówka z marchewki i jabłka

Standard

Dieta dla fanów różnorodności i klasycznej polskiej kuchni.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
40-45%
od 57.99 zł 46.39 zł
dieta pudełkowa dla sportowców - Active pro

Active Pro

Dieta dla tych, którzy prowadzą aktywny tryb życia.
Białko:
25-30%
Tłuszcze:
30-35%
Węgle:
40-45%
od 63.99 zł 51.19 zł
Light - Jogurt malinowy, musli tropikalne, melon kostka

Light

Dieta Light jest idealna dla osób, które chcą zadbać o sylwetkę i przy tym jeść lekko.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
25-30%
Węgle:
45-55%
od 62.99 zł 50.39 zł
Dieta pudełkowa śródziemnomorska - Filet z dorsza w ziołąch na parze w sosie pomidorowym z kaparami, kasza bulgur, grillowane warzywa

Śródziemnomorska

Dieta Śródziemnomorska jest bogata w źródła kwasów omega-3, błonnik i antyoksydanty.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
40-45%
od 66.99 zł 53.59 zł
Low Carb & IG - Gofr cynamonowy, twarożek czekoladowy z orzechami, cząstki pomarańczy

Low Carb & IG

Dieta Low Carb & IG pomaga kontrolować podaż węglowodanów.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 65.99 zł 52.79 zł
Fish Low Carb & IG - Ryba po marokańsku w pomidorach, puree z selera, surówka z kiszonego ogórka z papryką

Fish Low Carb & IG

Dieta Fish Low Carb & IG to bezmięsna propozycja dla osób, które chcą utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, wspierać metabolizm i jeść zdrowo i bez mięsa. Bazę w przygotowaniu posiłków stanowią ryby, warzywa i zdrowe tłuszcze – co w efekcie daje propozycję sycącą i o niskim indeksie glikemicznym.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 65.99 zł 52.79 zł
dieta ketogeniczna - Sałatka z mini mozzarellą, prażonym boczkiem, pomidorkami, cebulą czerwoną i orzechem włoskim, winegret orzechowy

Keto

Dieta ketogeniczna pomaga redukować masę ciała, poprawia koncentrację i stabilizuje energię.
Białko:
15-20%
Tłuszcze:
70-75%
Węgle:
7%
od 69.99 zł 55.99 zł
Hashi Low Gluten & lactose - Pancakes migdałowe, twarożek jagodowy, winogrona

Hashi Low Gluten & Lactose

Dieta rekomendowana jest osobom z chorobami autoimmunologicznymi i nietolerancjami pokarmowymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
30-35%
od 65.99 zł 52.79 zł
Dieta Low Carb od Kuchni Vikinga Group 4671

Low Carb

Odpowiedni sposób żywienia to już nie tylko noworoczne postanowienia – to styl życia, który narzuca nam coraz bardziej świadome społeczeństwo.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 64.9 zł 51.92 zł
dieta z niskim indeksem glikemicznym - Zamów na Kuchnia Vikinga

Low IG

Dieta dla osób, które chcą zmniejszyć skoki cukru.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
40-45%
Węgle:
35-40%
od 64.9 zł 51.92 zł
dieta pudełkowa lekkostrawna - SOFT-min Kuchnia Vikinga

Soft

Lekka dieta dla osób z problemami trawiennymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
30-35%
Węgle:
45-50%
od 62.9 zł 50.32 zł
HASHIMOTO-min

Hashimoto

Dieta przy niedoczynności tarczycy.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 64.9 zł 51.92 zł
Fodmap - Makaron penne w sosie pomidorowym z cukinią, kurczakiem i włoskim serem

Fodmap

Dieta dla tych, którzy zmagają się z problemami jelitowymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 64.99 zł 51.99 zł
dieta bez glutenu i laktozy

Less gluten & lactose

Dieta dla tych, którzy chcą ograniczyć spożycie laktozy i glutenu.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 64.9 zł 51.92 zł
dieta pudełkowa 3 posiłki - Stripsy z kurczaka z makaronem chow mein z sosem słodko-kwaśnym, brokułem i sezamem

Ekonomiczna

Dieta dla tych, którzy nie mają czasu i chęci na przygotowywanie posiłków.
od 48.99 zł 39.19 zł
dieta pudełkowa wegetariańska - Medaliony z kalafiora ze szpinakiem w sosie serowym, talarki z pietruszki, surówka z białej kapusty

Ekonomiczna Wege

Dieta dla osób, które chcą zrezygnować z mięsa, ale chcą mieć w diecie ryby
od 51.99 zł 41.59 zł
Dieta sokowa detoks — soki cold press na 3 dni

Detoks sokowy

3-dniowa dieta dla tych, którzy chcą oczyścić organizm z toksyn.
od 79.99 zł 63.99 zł
Wszystkie diety

Powiadom mnie o najbliższych promocjach

Zostaw swój e-mail, a my poinformujemy Cię o nadchodzących promocjach i zniżkach.

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa od serca

Jak powstaje Twoje menu w diecie pudełkowej Vikinga?

Zanim Twoje posiłki wyruszą w drogę do Szczepanowa, przechodzą przez ręce prawdziwych pasjonatów zdrowego żywienia. Nad kompozycją każdej diety czuwa zespół wykwalifikowanych dietetyków klinicznych. To ludzie, którzy stale poszerzają swoją wiedzę, współpracując z cenionymi ośrodkami naukowymi, takimi jak SGGW w Warszawie czy Uniwersytet Medyczny w Białymstoku. Dzięki temu nasze plany żywieniowe opierają się na solidnych podstawach naukowych, a nie tylko na chwilowych trendach. Wspierają nas także partnerzy biznesowi, jak Akademia Leona Koźmińskiego, co pozwala nam rozwijać się w sposób przemyślany i zorganizowany.

Co to oznacza dla Ciebie? Przede wszystkim pewność, że Twoje jedzenie jest doskonale zbilansowane. Każdy gram białka, tłuszczu i węglowodanów jest precyzyjnie policzony, a kaloryczność zgadza się co do jednego. Stawiamy na świeże, sezonowe produkty od sprawdzonych dostawców, bo wierzymy, że jakość zaczyna się u źródła. To właśnie ta dbałość o szczegóły sprawia, że możemy zaoferować Ci aż 18 różnych diet. Niezależnie od tego, czy chcesz zredukować masę ciała, zbudować mięśnie, czy po prostu jeść zdrowiej, znajdziesz u nas coś dla siebie.

A najlepsze jest to, że masz pełną swobodę wyboru. W pakietach takich jak Basic, Comfort, Supreme czy Types of Vege to Ty decydujesz, co znajdzie się w Twoim menu na następny dzień. Wolisz gotowe rozwiązania? Żaden problem. Czekają na Ciebie specjalistyczne diety, np. Hashi Low Gluten & Lactose, przygotowane z myślą o konkretnych potrzebach żywieniowych. Wszystko po to, by zdrowe odżywianie było dla Ciebie czystą przyjemnością, a nie obowiązkiem.

Dieta pudełkowa w Szczepanowie. Sprawdź, ile to kosztuje

Zastanawiasz się, ile kosztuje wygoda i zdrowe jedzenie dostarczane prosto pod Twoje drzwi w Szczepanowie? Już wyjaśniamy. Jeśli cenisz sobie gotowe, świetnie zbilansowane rozwiązania, mamy dla Ciebie diety z ustalonym menu już od 48,99 zł za dzień. To pełen zestaw posiłków, dzięki któremu nie musisz się o nic martwić. Po prostu otwierasz pudełko i jesz smacznie, a my dbamy o całą resztę, od zakupów po liczenie kalorii. Dostawa jest już oczywiście wliczona w cenę.

A może lubisz mieć wybór i samodzielnie komponować swoje menu? W takim razie idealne będą dla Ciebie nasze pakiety z wyborem menu, których ceny zaczynają się od 65,99 zł za dzień. W tej opcji to Ty decydujesz, na co masz ochotę. W skali miesiąca koszt diety pudełkowej to zazwyczaj między 1800–2500 zł. Pomyśl, ile czasu i energii oszczędzasz, rezygnując z codziennego gotowania, zmywania i planowania posiłków. To inwestycja, która zwraca się każdego dnia.

Viking przygotowujący dietę pudełkową w Kuchni Vikinga

Dowiedz się dlaczego z vikingiem jest najlepiej

Ty decydujesz, my dowozimy! Jedz to na co masz ochotę, wybieraj codziennie spośród 40 posiłków. Sprawdź program z wyborem menu!

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa, która się opłaca

Diety

18 pełnowartościowych diet w ofercie

Nasze punkty

Własne punkty stacjonarne Viking Point

Bogactwo smaku

40 różnorodnych i smacznych posiłków w wyborze menu

Szeroki zasięg

Ponad 5400 obsługiwanych miejscowości

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa, która się opłaca

Co o diecie Vikinga mówią nasi klienci? Posłuchaj głosu społeczności

Każdego dnia przygotowujemy posiłki dla ponad 70 000 osób w całej Polsce. Ich zdanie jest dla nas najważniejsze. Zamiast pokazywać Ci wybrane, idealne opinie, wolimy oddać głos całej naszej społeczności. Wierzymy w transparentność i siłę prawdziwych doświadczeń, dlatego nie tworzymy sztucznych testimoniali.

Chcesz zobaczyć, jak nasze jedzenie wygląda naprawdę i co myślą o nim inni? Dołącz do naszej otwartej grupy na Facebooku Viking od kuchni. To miejsce, gdzie nasi klienci dzielą się autentycznymi zdjęciami posiłków, piszą szczere recenzje i wymieniają się wskazówkami. Przekonaj się sam, jak wygląda Kuchnia Vikinga od środka, bez żadnych filtrów.

Wszystko

pod kontrolą

Ty wybierasz dietę i kaloryczność – my dostarczamy ją za darmo pod Twoje drzwi!

jakub_mauricz_signature
jakub_mauricz2
jakub_mauricz2

Sprawdź, ile kalorii potrzebujesz

Skorzystaj z intuicyjnego kalkulatora i znajdź dietę dopasowaną do Twoich potrzeb

Kalkulator kalorii
jakub_mauricz2

Sprawdź, ile kalorii potrzebujesz

Skorzystaj z intuicyjnego kalkulatora i znajdź dietę dopasowaną do Twoich potrzeb

Kalkulator kalorii

Wszystko

pod kontrolą

Ty wybierasz dietę i kaloryczność. My dostarczamy ją za darmo pod Twoje drzwi!

jakub_mauricz_signature

Viking odpowiada FAQ

Jak w Szczepanowie mogę zamówić dietę i do kiedy muszę to zrobić?

Zamówienie składasz najpóźniej dwa dni przed pierwszą dostawą, do godziny 23:59. To proste, wystarczy wejść na naszą stronę lub skorzystać z aplikacji mobilnej. Tam wybierasz jedną z 18 diet, określasz kaloryczność i liczbę dni, a potem dodajesz zamówienie do koszyka. Cały proces jest intuicyjny i zajmuje dosłownie kilka minut. Pamiętaj, że dzięki takiemu wyprzedzeniu mamy czas, by przygotować dla Ciebie świeże, pełnowartościowe posiłki w naszym własnym zakładzie produkcyjnym.

W jakie dni i o której godzinie dostarczamy dietę w Szczepanowie?

W Szczepanowie dostarczamy dietę w nocy, w godzinach 20:00–6:00. Robimy to od niedzieli do piątku. Dzięki temu Twoje jedzenie czeka pod drzwiami, gdy wstajesz, bez konieczności budzenia Cię dzwonkiem kuriera. W piątek w nocy przywozimy posiłki na sobotę i niedzielę, więc weekend masz w pełni zaopatrzony. Korzystamy z własnej floty blisko 600 aut chłodniczych, co gwarantuje, że Twoje jedzenie podróżuje w idealnych warunkach, zachowując świeżość i jakość.

Czy mogę wstrzymać dostawy diety do Szczepanowa, jeśli wyjeżdżam?

Tak, oczywiście. Dajemy Ci pełną elastyczność w zarządzaniu zamówieniem. Jeśli planujesz wyjazd lub po prostu chcesz zrobić sobie przerwę, możesz wstrzymać dostawy. Wystarczy, że zgłosisz to w panelu klienta na stronie lub w aplikacji z dwudniowym wyprzedzeniem, do godziny 23:59. Twoja dieta zostanie wstrzymana, a dni, za które zapłaciłeś, przejdą na późniejszy termin. Nie musisz się martwić, że cokolwiek stracisz.

Ile diet mamy w ofercie i czy w Szczepanowie mogę wybierać posiłki?

Oferujemy łącznie 18 diet, a w części z nich masz pełną swobodę wyboru menu. Jeśli lubisz decydować, co znajdzie się na Twoim talerzu, sprawdź nasze pakiety z Wyborem Menu, takie jak Basic, Comfort, Supreme czy Types of Vege. Codziennie masz do wyboru kilkanaście różnych propozycji na każdy posiłek. Mamy też gotowe, zbilansowane plany żywieniowe, w których menu jest stałe. Niezależnie od tego, co wybierzesz, masz pewność, że posiłki są przygotowane z najwyższą starannością.

Ile kosztuje dieta pudełkowa z dostawą do Szczepanowa?

Ceny naszych diet zaczynają się już od 48,99 zł za dzień w przypadku gotowych planów żywieniowych. Jeśli wolisz samodzielnie komponować swoje menu, opcje z Wyborem Menu są dostępne od 65,99 zł dziennie. Ostateczny koszt zależy od wybranej diety, jej kaloryczności oraz długości zamówienia. Miesięcznie to wydatek rzędu 1800–2500 zł, co często jest porównywalne z kosztami samodzielnych zakupów i gotowania, a oszczędzasz mnóstwo czasu.

Czy poza Szczepanowem dowozimy też do innych, mniejszych miejscowości?

Tak, jesteśmy jednym z największych dostawców diety pudełkowej w Polsce i docieramy do ponad 41 500 miejscowości w całym kraju. Nasza rozbudowana, własna flota chłodnicza pozwala nam realizować dostawy nie tylko w dużych miastach, ale też w mniejszych miasteczkach i wsiach. Niezależnie od tego, gdzie mieszkasz, możesz liczyć na taką samą jakość i terminowość dostaw. Potwierdza to przyznane nam Złote Godło Konsumencki Lider Jakości 2026.

Jak łatwo zamówić dietę pudełkową od Kuchni Vikinga w Szczepanów?

W Szczepanów Kuchnia Vikinga ułatwia drogę do zdrowego jedzenia. Oto krok po kroku, jak zamówić:

Wyznacz swoje priorytety

Chcesz schudnąć, poprawić kondycję czy jeść zdrowiej? To Twój pierwszy krok.

Skonsultuj się z ekspertem

Nie wiesz, co wybrać? Nasza dietetyczka czeka na Twój telefon – konsultacja za darmo!

Odkryj nasze diety

Przejrzyj 13 gotowych opcji i 5 planów z wyborem menu na naszej stronie, dopasowując kalorie do swoich potrzeb.

Zamów wygodnie online

Wybierz dietę, okres dostaw i podaj adres w Szczepanów lub okolicach – to proste!

Czekaj na dostawę

Twoje posiłki dotrą rano lub wieczorem, gotowe do spożycia i pełne smaku.

Zyskaj czas i zdrowie

Z Kuchnią Vikinga oszczędzasz wysiłek, ciesząc się pysznymi daniami każdego dnia.

Zamów z Kuchnią Vikinga w Szczepanów i przekonaj się, że zdrowy styl życia jest na wyciągnięcie ręki!

Korzyści z posiadania diety z wyborem

gazeta

Jedz jak lubisz

Wybieraj tylko te posiłki, na które masz ochotę.

Pełna kontrola

Trzymaj kaloryczność i makroskładniki w ryzach.

Oszczędzaj czas

Nie trać czasu na narzekanie, wybieraj i jedz jak lubisz.

Jeszcze większy wybór

Wybieraj nawet spośród 40 posiłków każdego dnia.

Tutaj Ty decydujesz

Tutaj nic nie narzucamy, dokonuj wyboru na własną rękę.

Blog Vikinga

laktoza
25.06.2026
Zastanawiasz się, co to jest laktoza? To naturalny cukier obecny w mleku i produktach mlecznych. Może wspierać wchłanianie niektórych składników mineralnych, jednak nie każdy organizm dobrze go trawi. Nietolerancja laktozy wynika najczęściej z niedoboru laktazy,...
Czytaj dalej
smoothie
24.06.2026
Smoothie to popularna propozycja na przekąskę lub lekkie śniadanie. Możesz przygotować je samodzielnie w domu lub kupić gotowy produkt, dostępny w wielu sklepach spożywczych. Czy smoothie jest zdrowe? Choć często tak się kojarzy, wiele zależy...
Czytaj dalej
dieta baletnicy
23.06.2026
Chęć szybkiej redukcji masy ciała sprawia, że wiele osób testuje mniej lub bardziej rygorystyczne sposoby odżywiania. Wśród nich znajduje się również dieta baletnicy, której nazwa nawiązuje do stereotypu bardzo szczupłej sylwetki tancerek. Jest ona restrykcyjna...
Czytaj dalej
Aktualności

Vikingowi Partnerzy

Logo_mlekovita_na_www

Największa grupa mleczarska w Europie Środkowo-Wschodniej dbająca o dostarczanie smacznych wyrobów mleczarskich do  Kuchni Vikinga.

sokolow

Jeden z liderów branży przetwórstwa mięsnego. Do produkcji wykorzystuje surowce najwyższej jakości, w znacznej części pozyskiwane od lokalnych producentów.

eisberg-logo 1

Jeden z kluczowych producentów świeżych mieszanek sałat i lunch boxów, dostarczający produkty najwyższej jakości do Kuchni Vikinga.

thermo-king-vector-logo 1

Największy w Polsce dealer Thermo King i Frigoblock – liderów systemów kontroli temperatury w transporcie, dzięki którym dostawy Vikinga zawsze są świeże.

logo (1) 1

Światowy lider w produkcji narzędzi do higienicznego czyszczenia dla branży spożywczej i środowisk wymagających najwyższych standardów higieny.

logo 1

Firma specjalizująca się w produkcji detektorów metali pozwalających na zapewnienie bezpieczeństwa żywności, minimalizując ryzyko zanieczyszczenia cząstkami ciał obcych.

031538_940 1

Jedna z największych firm w Polsce zajmujących się produkcją oraz sprzedażą świeżych jaj, współpracująca z najlepszymi producentami i dbająca o najwyższą jakość produktów.

SSGW

Najstarsza w Polsce uczelnia rolnicza i przyrodnicza, ceniona za jakość kształcenia, tradycję oraz nowoczesne podejście do nauki.

UMB-logo 1

Nowoczesna uczelnia medyczna kształcąca przyszłych lekarzy i prowadząca badania naukowe na najwyższym międzynarodowym poziomie.

Logo-ALK-kwadrat---plik-PNG(1) 1

Najlepsza uczelnia biznesowa w Europie Środkowo-Wschodniej według „Financial Times”, z trzema prestiżowymi akredytacjami i ponad 70 tys. absolwentów.

js_hamilton_logo 1

Hamilton wspiera rozwój swoich klientów, oferując wysokiej jakości usługi laboratoryjne i kontrolne, wspierane nowoczesnym sprzętem oraz wykwalifikowanymi pracownikami.

Group 5007

Od ponad 30 lat dostarcza na polski rynek wysokiej jakości drób, w tym mięso surowe, gotowe do pieczenia oraz panierowane produkty.

indykpol 1

To nowoczesna marka oferująca wysokiej jakości produkty z mięsa indyczego, które są zdrowe i smaczne, a ich produkcja kontrolowana jest od paszy aż po półkę sklepową.

toyota_auto_park_bialystok

Wieloletni Autoryzowany Salon Toyoty w Białymstoku, który wspiera nas przy kompletowaniu floty aut dostawczych.