miasta_kv_slider_desktop
miasta_kv_slider_mobile

Dieta pudełkowa Krapkowice

Krapkowice to miasto na historycznym Górnym Śląsku, położone w Kotlinie Raciborskiej nad Odrą i Osobłogą. To siedziba powiatu krapkowickiego, gdzie po całym dniu pracy nikomu nie chce się stać przy garnkach. Dieta pudełkowa w Krapkowicach działa prościej, niż myślisz: masz do wyboru 18 diet, a w kilku pakietach sam układasz menu na każdy dzień, zamiast dostawać gotowy plan bez pytania o zdanie. Z tego samego rozwiązania korzysta codziennie 70 000 osób w całej Polsce. Pudełka trafiają prosto pod Twoje drzwi, Ty tylko otwierasz lodówkę.

Diety z wyborem menu

W naszej ofercie znajdziesz 12 gotowych diet oraz 6 wariantów z wyborem menu,
już od 63,99 / dzień.

Basic - Kluski leniwe z jogurtem i musem mango, chipsy z kokosa

Basic

15 dań
Podstawowy wariant wyboru menu. Znajdziesz w nim 15 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 47,99 zł
Comfort - Zapiekanka migdałowa z brokułęm, serem bałkańskim i papryką, świeże warzywa, dip bazyliowy

Comfort

25 dań
Rozszerzony wariant wyboru menu. Wybieraj komfortowo z 25 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 51,74 zł
Supreme - Smash burher wołowy, cheddar, konfitura z czerwonej cebuli, pikle, pomidor, sałata, bbq Group 4671

Supreme

40 dań
Najwyższy wariant wyboru menu. Aż 40 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 54,74 zł
Ladies Vibes - Sałatka z tuńczykiem, kuskusem perłowym, pomidorkami i oliwkami, winegret cytrusowy

Ladies Vibes

20 dań
Dieta (nie) tylko dla Kobiet. Codziennie 20 propozycji lekkich posiłków do wyboru.
od 51,74 zł
Keto fusion - Makaron konjac w sosie śmietanowym z krewetkami, orzechami nerkowca i natką pietruszki

Keto Fusion

8 dań
Dieta wysokotłuszczowa wprowadzająca w stan ketozy. W 8 posiłkach do wyboru znajdziesz ryby, jaja, orzechy, pestki, czerwone mięso czy drób.
od 54,74 zł
Types os Vege - Rigatoni w sosie tikka masala z ciecierzycą i kalafiorem po azjatycku

Types of Vege

15 dań
Dieta, w której bazę stanowią posiłki vegan, wege oraz wege+ryby.
od 49,49 zł
Wszystkie diety
Standard - Pieczony indyk w sosie szpinakowym z suszonymi pomidorami, ziemniaki opiekane, surówka z marchewki i jabłka

Standard

Dieta dla fanów różnorodności i klasycznej polskiej kuchni.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
40-45%
od 43,49 zł
dieta pudełkowa dla sportowców - Active pro

Active Pro

Dieta dla tych, którzy prowadzą aktywny tryb życia.
Białko:
25-30%
Tłuszcze:
30-35%
Węgle:
40-45%
od 47,24 zł
Light - Jogurt malinowy, musli tropikalne, melon kostka

Light

Dieta Light jest idealna dla osób, które chcą zadbać o sylwetkę i przy tym jeść lekko.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
25-30%
Węgle:
45-55%
od 47,24 zł
Dieta pudełkowa śródziemnomorska - Filet z dorsza w ziołąch na parze w sosie pomidorowym z kaparami, kasza bulgur, grillowane warzywa

Śródziemnomorska

Dieta Śródziemnomorska jest bogata w źródła kwasów omega-3, błonnik i antyoksydanty.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
40-45%
od 49,49 zł
Low Carb & IG - Gofr cynamonowy, twarożek czekoladowy z orzechami, cząstki pomarańczy

Low Carb & IG

Dieta Low Carb & IG pomaga kontrolować podaż węglowodanów.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 49,49 zł
Fish Low Carb & IG - Ryba po marokańsku w pomidorach, puree z selera, surówka z kiszonego ogórka z papryką

Fish Low Carb & IG

Dieta Fish Low Carb & IG to bezmięsna propozycja dla osób, które chcą utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, wspierać metabolizm i jeść zdrowo i bez mięsa. Bazę w przygotowaniu posiłków stanowią ryby, warzywa i zdrowe tłuszcze – co w efekcie daje propozycję sycącą i o niskim indeksie glikemicznym.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 49,49 zł
dieta ketogeniczna - Sałatka z mini mozzarellą, prażonym boczkiem, pomidorkami, cebulą czerwoną i orzechem włoskim, winegret orzechowy

Keto

Dieta ketogeniczna pomaga redukować masę ciała, poprawia koncentrację i stabilizuje energię.
Białko:
15-20%
Tłuszcze:
70-75%
Węgle:
7%
od 53,99 zł
Hashi Low Gluten & lactose - Pancakes migdałowe, twarożek jagodowy, winogrona

Hashi Low Gluten & Lactose

Dieta rekomendowana jest osobom z chorobami autoimmunologicznymi i nietolerancjami pokarmowymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
30-35%
od 49,49 zł
Dieta Low Carb od Kuchni Vikinga Group 4671

Low Carb

Odpowiedni sposób żywienia to już nie tylko noworoczne postanowienia – to styl życia, który narzuca nam coraz bardziej świadome społeczeństwo.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 48,67 zł
dieta z niskim indeksem glikemicznym - Zamów na Kuchnia Vikinga

Low IG

Dieta dla osób, które chcą zmniejszyć skoki cukru.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
40-45%
Węgle:
35-40%
od 48,67 zł
dieta pudełkowa lekkostrawna - SOFT-min Kuchnia Vikinga

Soft

Lekka dieta dla osób z problemami trawiennymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
30-35%
Węgle:
45-50%
od 47,17 zł
HASHIMOTO-min

Hashimoto

Dieta przy niedoczynności tarczycy.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 48,67 zł
Fodmap - Makaron penne w sosie pomidorowym z cukinią, kurczakiem i włoskim serem

Fodmap

Dieta dla tych, którzy zmagają się z problemami jelitowymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 49,49 zł
dieta bez glutenu i laktozy

Less gluten & lactose

Dieta dla tych, którzy chcą ograniczyć spożycie laktozy i glutenu.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 48,67 zł
dieta pudełkowa 3 posiłki - Stripsy z kurczaka z makaronem chow mein z sosem słodko-kwaśnym, brokułem i sezamem

Ekonomiczna

Dieta dla tych, którzy nie mają czasu i chęci na przygotowywanie posiłków.
od 38,99 zł
dieta pudełkowa wegetariańska - Medaliony z kalafiora ze szpinakiem w sosie serowym, talarki z pietruszki, surówka z białej kapusty

Ekonomiczna Wege

Dieta dla osób, które chcą zrezygnować z mięsa, ale chcą mieć w diecie ryby
od 38,99 zł
Dieta sokowa detoks — soki cold press na 3 dni

Detoks sokowy

3-dniowa dieta dla tych, którzy chcą oczyścić organizm z toksyn.
od 59,99 zł
Wszystkie diety

Powiadom mnie o najbliższych promocjach

Zostaw swój e-mail, a my poinformujemy Cię o nadchodzących promocjach i zniżkach.

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa od serca

Jak powstaje Twoje menu, zanim trafi do Krapkowic?

Każdy jadłospis, który dojeżdża do Krapkowic, zanim trafi do pudełka, powstaje na papierze u dietetyków klinicznych. Współpracujemy z ekspertami związanymi z uczelniami o profilu żywieniowym i medycznym, między innymi SGGW oraz Uniwersytetem Medycznym w Białymstoku, gdzie liczą się gramy białka, a nie przybliżenia. Osobno, na poziomie organizacji firmy i standardów jakości, korzystamy też z wiedzy partnerskiej Akademii Leona Koźmińskiego, uczelni biznesowej, która pomaga nam trzymać procesy w ryzach, choć to nie ona układa Twój jadłospis.

Produkty, z których gotujemy, zmieniają się razem z sezonem: latem więcej lekkich warzyw i owoców, zimą sycących, rozgrzewających składników. Każda porcja ma policzone kalorie i makroskładniki co do grama, więc jeśli liczysz białko przed treningiem albo pilnujesz deficytu, wiesz dokładnie, co ląduje na talerzu. To nie jest przypadkowe gotowanie na oko, tylko konkretny plan przygotowany pod Twój cel.

Mieszkańcy Krapkowic i całego powiatu krapkowickiego mają do wyboru 18 diet, od klasycznego Standardu po warianty niskowęglowodanowe czy wegetariańskie. W sześciu pakietach, Basic, Comfort, Supreme, Types of Vege, Ladies VibesKeto Fusion, sam komponujesz menu na każdy dzień, wybierając dania, na które akurat masz ochotę. Pozostałe diety trafiają do Ciebie gotowe, ułożone przez dietetyka od pierwszego do ostatniego dnia, bez Twojego udziału w planowaniu, co bywa wygodniejsze, gdy po prostu nie masz na to głowy. Wybór między dietą gotową a pakietem z własnym menu to głównie kwestia tego, ile masz ochoty decydować każdego dnia, a nie różnica w jakości samych składników.

Ile kosztuje dieta pudełkowa w Krapkowicach? Sprawdź aktualne stawki

Najprościej licząc, gotowa dieta pudełkowa zaczyna się od 48,99 zł za dzień, czyli około 1470 zł miesięcznie (48,99 zł razy 30 dni). Jeśli wolisz sam układać menu, w pakietach takich jak Basic, Comfort czy Supreme stawka startuje od 65,99 zł za dzień. W obu przypadkach dostawa jest wliczona w cenę, więc w Krapkowicach nie doliczamy nic osobno za dowóz pod drzwi. Wysokość rachunku zależy przede wszystkim od kaloryczności diety i tego, czy wybierasz gotowy zestaw, czy sam układasz menu, a nie od tego, w jakim mieście akurat mieszkasz.

Wyższe kaloryczności i pakiety z wyborem menu potrafią kosztować 1800–2500 zł miesięcznie, ale to pułap dla większych porcji i bogatszego menu, nie cena wszystkich 18 diet naraz. Policz, ile czasu zajmuje Ci zwykle planowanie zakupów, gotowanie i zmywanie garnków po pracy, a miesięczny koszt diety pudełkowej szybko przestaje wyglądać jak wydatek, a zaczyna jak odzyskany wieczór. Zanim zdecydujesz, warto policzyć swoje realne potrzeby kaloryczne, bo dobrze dopasowana dieta pudełkowa w Krapkowicach potrafi wyjść taniej niż przypadkowe zakupy i częste jedzenie na mieście.

Viking przygotowujący dietę pudełkową w Kuchni Vikinga

Dowiedz się dlaczego z vikingiem jest najlepiej

Ty decydujesz, my dowozimy! Jedz to na co masz ochotę, wybieraj codziennie spośród 40 posiłków. Sprawdź program z wyborem menu!

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa, która się opłaca
Diety

Diety

18 pełnowartościowych diet w ofercie

Nasze punkty

Nasze punkty

Własne punkty stacjonarne Viking Point

Bogactwo smaku

Bogactwo smaku

40 różnorodnych i smacznych posiłków w wyborze menu

Szeroki zasięg

Szeroki zasięg

Ponad 5400 obsługiwanych miejscowości

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa, która się opłaca

Co mówi o Kuchni Vikinga nasza społeczność w Krapkowicach?

Zamiast wybranych cytatów i podkolorowanych opinii, wolimy oddać głos ludziom, którzy naprawdę otwierają nasze pudełka każdego dnia, w dużych miastach i w takich miejscowościach jak Krapkowice. To ich zdanie liczy się najbardziej, nie nasze zapewnienia na stronie. Zamiast czytać wyselekcjonowane recenzje, zajrzyj do otwartej grupy na Facebooku Viking od kuchni, gdzie klienci pokazują prawdziwe zdjęcia posiłków, piszą wprost, co im smakowało, a co nie, i wymieniają się doświadczeniami bez naszej ingerencji. Nie publikujemy więc wyselekcjonowanych cytatów z imieniem i nazwiskiem, bo trudno w ten sposób oddać pełny obraz tego, jak wygląda korzystanie z diety pudełkowej na co dzień, ze wszystkimi plusami i drobnymi niedogodnościami.

Wszystko

pod kontrolą

Ty wybierasz dietę i kaloryczność – my dostarczamy ją za darmo pod Twoje drzwi!

jakub_mauricz_signature
jakub_mauricz2
jakub_mauricz2

Sprawdź, ile kalorii potrzebujesz

Skorzystaj z intuicyjnego kalkulatora i znajdź dietę dopasowaną do Twoich potrzeb

Kalkulator kalorii
jakub_mauricz2

Sprawdź, ile kalorii potrzebujesz

Skorzystaj z intuicyjnego kalkulatora i znajdź dietę dopasowaną do Twoich potrzeb

Kalkulator kalorii

Wszystko

pod kontrolą

Ty wybierasz dietę i kaloryczność. My dostarczamy ją za darmo pod Twoje drzwi!

jakub_mauricz_signature

Viking odpowiada FAQ

Do kiedy zamawia się w Krapkowicach dietę pudełkową?

Najpóźniej 2 dni przed dostawą, do północy (23:59). To jedyny termin, o którym musisz pamiętać, cała reszta, czyli wybór diety, kaloryczności i liczby dni, zajmuje kilka minut online. Podczas zamawiania od razu widzisz, na który dzień zdążysz, więc nie ma niespodzianek tuż przed dostawą.

Jak w Krapkowicach wygląda harmonogram dostaw w ciągu tygodnia?

Trasy jeżdżą od niedzieli do piątku w nocy, a w sobotę aut na mieście nie zobaczysz. Zamówienie na sobotę i niedzielę odbierzesz razem w piątek, więc przerwy w jedzeniu nie poczujesz, tylko dostawa przyjeżdża odrobinę wcześniej. Dzięki temu planowanie całego tygodnia, łącznie z weekendem, sprowadza się do jednego zamówienia, a nie kilku osobnych.

Czy w każdej diecie sam wybierasz menu, czy tylko w wybranych pakietach?

Tylko w sześciu pakietach: Basic, Comfort, Supreme, Types of Vege, Ladies Vibes i Keto Fusion. Reszta z 18 dostępnych diet, w tym Standard, Keto czy warianty specjalistyczne, trafia do Ciebie gotowa, ułożona wcześniej przez dietetyka. Wybór między jednym a drugim podejściem zależy głównie od tego, czy wolisz decydować codziennie, czy mieć to już z głowy na cały tydzień.

Ile w Krapkowicach kosztuje dieta pudełkowa?

Od 48,99 zł za dzień w gotowych dietach, czyli około 1470 zł miesięcznie. W pakietach z wyborem menu stawka zaczyna się od 65,99 zł za dzień, a przy wyższych kalorycznościach miesięczny koszt może sięgać 1800–2500 zł. Dostawa w obu przypadkach jest już wliczona w cenę, więc podana stawka to realny koszt, bez dopłat na końcu.

Kto w Krapkowicach dowozi jedzenie i czy transport jest chłodzony?

Własna flota, blisko 600 aut chłodniczych, bez udziału zewnętrznych kurierów. Jeździmy nocą, w oknie 20:00–6:00, a cały łańcuch chłodniczy, od kuchni po Twoje drzwi, kontrolujemy sami, na każdym etapie. Porcje wyjeżdżają prosto z naszego zakładu produkcyjnego, bez pośredniego magazynu czy przeładunku, co skraca czas, w jakim jedzenie jest poza chłodzeniem.

Czy Kuchnia Vikinga dowozi dietę pudełkową też do mniejszych miejscowości, nie tylko metropolii?

Tak, obsługujemy ponad 41 500 miejscowości w całej Polsce. Jesteśmy jednym z największych dostawców diety pudełkowej w kraju, co potwierdza też Złote Godło Konsumencki Lider Jakości 2026. Zasięg obejmuje zarówno duże miasta, jak i mniejsze miejscowości takie jak Krapkowice, więc lokalizacja nie ma tu większego znaczenia.

Jak łatwo zamówić dietę pudełkową od Kuchni Vikinga w Krapkowice?

W Krapkowice Kuchnia Vikinga ułatwia drogę do zdrowego jedzenia. Oto krok po kroku, jak zamówić:

Wyznacz swoje priorytety

Wyznacz swoje priorytety

Chcesz schudnąć, poprawić kondycję czy jeść zdrowiej? To Twój pierwszy krok.

Skonsultuj się z ekspertem

Skonsultuj się z ekspertem

Nie wiesz, co wybrać? Nasza dietetyczka czeka na Twój telefon – konsultacja za darmo!

Odkryj nasze diety

Odkryj nasze diety

Przejrzyj 13 gotowych opcji i 5 planów z wyborem menu na naszej stronie, dopasowując kalorie do swoich potrzeb.

Zamów wygodnie online

Zamów wygodnie online

Wybierz dietę, okres dostaw i podaj adres w Krapkowice lub okolicach – to proste!

Czekaj na dostawę

Czekaj na dostawę

Twoje posiłki dotrą rano lub wieczorem, gotowe do spożycia i pełne smaku.

Zyskaj czas i zdrowie

Zyskaj czas i zdrowie

Z Kuchnią Vikinga oszczędzasz wysiłek, ciesząc się pysznymi daniami każdego dnia.

Zamów z Kuchnią Vikinga w Krapkowice i przekonaj się, że zdrowy styl życia jest na wyciągnięcie ręki!

Korzyści z posiadania diety z wyborem

gazeta
Jedz jak lubisz

Jedz jak lubisz

Wybieraj tylko te posiłki, na które masz ochotę.

Pełna kontrola

Pełna kontrola

Trzymaj kaloryczność i makroskładniki w ryzach.

Oszczędzaj czas

Oszczędzaj czas

Nie trać czasu na narzekanie, wybieraj i jedz jak lubisz.

Jeszcze większy wybór

Jeszcze większy wybór

Wybieraj nawet spośród 40 posiłków każdego dnia.

Tutaj Ty decydujesz

Tutaj Ty decydujesz

Tutaj nic nie narzucamy, dokonuj wyboru na własną rękę.

Blog Vikinga

Pomidory a cukrzyca – czy cukrzyk może je jeść
23.07.2026
Zastanawiasz się, jak to jest z pomidorami w cukrzycy? Możesz śmiało włączyć je do swojej diety. Mają bardzo niski indeks glikemiczny (czyli miarę tego, jak szybko po posiłku rośnie stężenie glukozy we krwi) i dostarczają...
Czytaj dalej
blog_kv
16.07.2026
Gdzie jest rabat? Czyli dlaczego od dziś zmieniamy sposób naliczania zniżek w Kuchni Vikinga!  Czy zdarzyło Ci się odłożyć zamówienie tylko dlatego, że liczyłeś na kolejny kod rabatowy? Albo odwrotnie – złożyć zamówienie, a chwilę...
Czytaj dalej
laktoza
25.06.2026
Zastanawiasz się, co to jest laktoza? To naturalny cukier obecny w mleku i produktach mlecznych. Może wspierać wchłanianie niektórych składników mineralnych, jednak nie każdy organizm dobrze go trawi. Nietolerancja laktozy wynika najczęściej z niedoboru laktazy,...
Czytaj dalej
Aktualności

Vikingowi Partnerzy

Logo_mlekovita_na_www

Największa grupa mleczarska w Europie Środkowo-Wschodniej dbająca o dostarczanie smacznych wyrobów mleczarskich do  Kuchni Vikinga.

sokolow

Jeden z liderów branży przetwórstwa mięsnego. Do produkcji wykorzystuje surowce najwyższej jakości, w znacznej części pozyskiwane od lokalnych producentów.

eisberg-logo 1

Jeden z kluczowych producentów świeżych mieszanek sałat i lunch boxów, dostarczający produkty najwyższej jakości do Kuchni Vikinga.

thermo-king-vector-logo 1

Największy w Polsce dealer Thermo King i Frigoblock – liderów systemów kontroli temperatury w transporcie, dzięki którym dostawy Vikinga zawsze są świeże.

logo (1) 1

Światowy lider w produkcji narzędzi do higienicznego czyszczenia dla branży spożywczej i środowisk wymagających najwyższych standardów higieny.

logo 1

Firma specjalizująca się w produkcji detektorów metali pozwalających na zapewnienie bezpieczeństwa żywności, minimalizując ryzyko zanieczyszczenia cząstkami ciał obcych.

031538_940 1

Jedna z największych firm w Polsce zajmujących się produkcją oraz sprzedażą świeżych jaj, współpracująca z najlepszymi producentami i dbająca o najwyższą jakość produktów.

SSGW

Najstarsza w Polsce uczelnia rolnicza i przyrodnicza, ceniona za jakość kształcenia, tradycję oraz nowoczesne podejście do nauki.

UMB-logo 1

Nowoczesna uczelnia medyczna kształcąca przyszłych lekarzy i prowadząca badania naukowe na najwyższym międzynarodowym poziomie.

Logo-ALK-kwadrat---plik-PNG(1) 1

Najlepsza uczelnia biznesowa w Europie Środkowo-Wschodniej według „Financial Times”, z trzema prestiżowymi akredytacjami i ponad 70 tys. absolwentów.

js_hamilton_logo 1

Hamilton wspiera rozwój swoich klientów, oferując wysokiej jakości usługi laboratoryjne i kontrolne, wspierane nowoczesnym sprzętem oraz wykwalifikowanymi pracownikami.

Group 5007

Od ponad 30 lat dostarcza na polski rynek wysokiej jakości drób, w tym mięso surowe, gotowe do pieczenia oraz panierowane produkty.

indykpol 1

To nowoczesna marka oferująca wysokiej jakości produkty z mięsa indyczego, które są zdrowe i smaczne, a ich produkcja kontrolowana jest od paszy aż po półkę sklepową.

toyota_auto_park_bialystok

Wieloletni Autoryzowany Salon Toyoty w Białymstoku, który wspiera nas przy kompletowaniu floty aut dostawczych.