miasta_kv_slider_desktop
miasta_kv_slider_mobile

Dieta pudełkowa Gryfino

Gryfino leży nad Odrą Wschodnią, tuż przy granicy z Niemcami, blisko Parku Krajobrazowego Doliny Dolnej Odry. Zamiast wieczorem stać przy garnkach, wolałbyś ten czas spędzić nad rzeką? Z 18 diet Kuchni Vikinga wybierasz wariant pod swój cel i kalorie, a w wielu pakietach to Ty decydujesz o menu, posiłek po posiłku. Jedzenie w gotowych pudełkach trafia prosto pod drzwi, świeże i podpisane na każdy dzień. Z takiej wygody korzysta już 70 000 osób w całej Polsce. Może czas dołączyć i Tobie.

Diety z wyborem menu

W naszej ofercie znajdziesz 12 gotowych diet oraz 6 wariantów z wyborem menu,
już od 63,99 / dzień.

Basic - Kluski leniwe z jogurtem i musem mango, chipsy z kokosa

Basic

15 dań
Podstawowy wariant wyboru menu. Znajdziesz w nim 15 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 44,79 zł
Comfort - Zapiekanka migdałowa z brokułęm, serem bałkańskim i papryką, świeże warzywa, dip bazyliowy

Comfort

25 dań
Rozszerzony wariant wyboru menu. Wybieraj komfortowo z 25 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 48,29 zł
Supreme - Smash burher wołowy, cheddar, konfitura z czerwonej cebuli, pikle, pomidor, sałata, bbq Group 4671

Supreme

40 dań
Najwyższy wariant wyboru menu. Aż 40 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 51,09 zł
Ladies Vibes - Sałatka z tuńczykiem, kuskusem perłowym, pomidorkami i oliwkami, winegret cytrusowy

Ladies Vibes

20 dań
Dieta (nie) tylko dla Kobiet. Codziennie 20 propozycji lekkich posiłków do wyboru.
od 48,29 zł
Keto fusion - Makaron konjac w sosie śmietanowym z krewetkami, orzechami nerkowca i natką pietruszki

Keto Fusion

8 dań
Dieta wysokotłuszczowa wprowadzająca w stan ketozy. W 8 posiłkach do wyboru znajdziesz ryby, jaja, orzechy, pestki, czerwone mięso czy drób.
od 51,09 zł
Types os Vege - Rigatoni w sosie tikka masala z ciecierzycą i kalafiorem po azjatycku

Types of Vege

15 dań
Dieta, w której bazę stanowią posiłki vegan, wege oraz wege+ryby.
od 46,19 zł
Wszystkie diety
Standard - Pieczony indyk w sosie szpinakowym z suszonymi pomidorami, ziemniaki opiekane, surówka z marchewki i jabłka

Standard

Dieta dla fanów różnorodności i klasycznej polskiej kuchni.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
40-45%
od 40,59 zł
dieta pudełkowa dla sportowców - Active pro

Active Pro

Dieta dla tych, którzy prowadzą aktywny tryb życia.
Białko:
25-30%
Tłuszcze:
30-35%
Węgle:
40-45%
od 44,09 zł
Light - Jogurt malinowy, musli tropikalne, melon kostka

Light

Dieta Light jest idealna dla osób, które chcą zadbać o sylwetkę i przy tym jeść lekko.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
25-30%
Węgle:
45-55%
od 44,09 zł
Dieta pudełkowa śródziemnomorska - Filet z dorsza w ziołąch na parze w sosie pomidorowym z kaparami, kasza bulgur, grillowane warzywa

Śródziemnomorska

Dieta Śródziemnomorska jest bogata w źródła kwasów omega-3, błonnik i antyoksydanty.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
40-45%
od 46,19 zł
Low Carb & IG - Gofr cynamonowy, twarożek czekoladowy z orzechami, cząstki pomarańczy

Low Carb & IG

Dieta Low Carb & IG pomaga kontrolować podaż węglowodanów.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 46,19 zł
Fish Low Carb & IG - Ryba po marokańsku w pomidorach, puree z selera, surówka z kiszonego ogórka z papryką

Fish Low Carb & IG

Dieta Fish Low Carb & IG to bezmięsna propozycja dla osób, które chcą utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, wspierać metabolizm i jeść zdrowo i bez mięsa. Bazę w przygotowaniu posiłków stanowią ryby, warzywa i zdrowe tłuszcze – co w efekcie daje propozycję sycącą i o niskim indeksie glikemicznym.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 46,19 zł
dieta ketogeniczna - Sałatka z mini mozzarellą, prażonym boczkiem, pomidorkami, cebulą czerwoną i orzechem włoskim, winegret orzechowy

Keto

Dieta ketogeniczna pomaga redukować masę ciała, poprawia koncentrację i stabilizuje energię.
Białko:
15-20%
Tłuszcze:
70-75%
Węgle:
7%
od 50,39 zł
Hashi Low Gluten & lactose - Pancakes migdałowe, twarożek jagodowy, winogrona

Hashi Low Gluten & Lactose

Dieta rekomendowana jest osobom z chorobami autoimmunologicznymi i nietolerancjami pokarmowymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
30-35%
od 46,19 zł
Dieta Low Carb od Kuchni Vikinga Group 4671

Low Carb

Odpowiedni sposób żywienia to już nie tylko noworoczne postanowienia – to styl życia, który narzuca nam coraz bardziej świadome społeczeństwo.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 45,43 zł
dieta z niskim indeksem glikemicznym - Zamów na Kuchnia Vikinga

Low IG

Dieta dla osób, które chcą zmniejszyć skoki cukru.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
40-45%
Węgle:
35-40%
od 45,43 zł
dieta pudełkowa lekkostrawna - SOFT-min Kuchnia Vikinga

Soft

Lekka dieta dla osób z problemami trawiennymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
30-35%
Węgle:
45-50%
od 44,03 zł
HASHIMOTO-min

Hashimoto

Dieta przy niedoczynności tarczycy.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 45,43 zł
Fodmap - Makaron penne w sosie pomidorowym z cukinią, kurczakiem i włoskim serem

Fodmap

Dieta dla tych, którzy zmagają się z problemami jelitowymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 46,19 zł
dieta bez glutenu i laktozy

Less gluten & lactose

Dieta dla tych, którzy chcą ograniczyć spożycie laktozy i glutenu.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 45,43 zł
dieta pudełkowa 3 posiłki - Stripsy z kurczaka z makaronem chow mein z sosem słodko-kwaśnym, brokułem i sezamem

Ekonomiczna

Dieta dla tych, którzy nie mają czasu i chęci na przygotowywanie posiłków.
od 36,39 zł
dieta pudełkowa wegetariańska - Medaliony z kalafiora ze szpinakiem w sosie serowym, talarki z pietruszki, surówka z białej kapusty

Ekonomiczna Wege

Dieta dla osób, które chcą zrezygnować z mięsa, ale chcą mieć w diecie ryby
od 36,39 zł
Dieta sokowa detoks — soki cold press na 3 dni

Detoks sokowy

3-dniowa dieta dla tych, którzy chcą oczyścić organizm z toksyn.
od 55,99 zł
Wszystkie diety

Powiadom mnie o najbliższych promocjach

Zostaw swój e-mail, a my poinformujemy Cię o nadchodzących promocjach i zniżkach.

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa od serca

Kto układa menu, które trafia do Gryfina?

Za każdym jadłospisem stoi zespół dietetyków klinicznych, którzy na co dzień pracują z konkretnymi przypadkami: insulinoopornością, redukcją masy, budowaniem masy mięśniowej, a nie z jednym uniwersalnym szablonem. Swoją wiedzę stale konfrontują ze środowiskiem akademickim. Żywieniowe podstawy czerpią z uczelni takich jak SGGW czy Uniwersytet Medyczny w Białymstoku, gdzie dietetyka i technologia żywności to codzienność, a od strony organizacyjnej i biznesowej firmę wspiera Akademia Leona Koźmińskiego. Dzięki temu każda z 18 diet ma realne uzasadnienie w liczbach, nie w sloganie na stronie. Jadłospisy nie powstają raz na zawsze, są aktualizowane cyklicznie, więc dieta nie robi się nudna po dwóch tygodniach.

Składniki trafiają do kuchni świeże i sezonowe, więc latem na talerzu częściej pojawia się to, co akurat jest w sezonie: warzywa, owoce, ryby, a zimą menu naturalnie się zmienia, żeby dieta nie była kopią samej siebie przez cały rok. Każda porcja ma dokładnie policzone kalorie i makroskładniki: białko, tłuszcz, węglowodany, więc wiesz dokładnie, co i ile jesz danego dnia, bez ważenia jedzenia w domowej kuchni. Zanim porcja trafi do pudełka, przechodzi kontrolę wagową i jakościową, więc to, co widzisz w karcie dania, pokrywa się z tym, co faktycznie zjesz.

Dla mieszkańców Gryfina i okolicznych miejscowości gminy to spora wygoda, nie trzeba jechać do większego miasta, żeby mieć dostęp do diety układanej przez specjalistów. W pakietach z wyborem menu, Basic, Comfort, Supreme, Types of Vege, Ladies Vibes i Keto Fusion, sam wskazujesz dania na kolejne dni. W pozostałych, gotowych dietach menu przygotowujemy za Ciebie zgodnie z założeniami wariantu, na przykład Keto czy Low Carb & IG. Dla kogoś, kto pracuje zmianowo albo dojeżdża do większego ośrodka w regionie, to realna oszczędność czasu, bez rezygnowania z jakości jedzenia.

Dieta pudełkowa w Gryfinie: ile realnie zapłacisz za miesiąc?

Gotowe diety zaczynają się od 48,99 zł za dzień, co licząc miesiąc kalendarzowy daje około 1470 zł. Jeśli wolisz sam układać menu, dieta z tej opcji kosztuje od 65,99 zł dziennie. W obu przypadkach dowóz jest już wliczony w cenę, do Gryfina nie doliczamy nic za transport, nawet gdy dostawa przyjeżdża w nocy. Zanim zdecydujesz się na konkretny wariant, warto sprawdzić kaloryczność, bo to ona, obok wyboru menu, ma największy wpływ na cenę dnia.

Wyższe kaloryczności i pakiety z wyborem menu, na przykład Supreme czy Comfort przy większym zapotrzebowaniu energetycznym, mieszczą się zwykle w przedziale 1800–2500 zł miesięcznie, to jednak koszt górnej półki oferty, nie każdej diety z osobna. Dla wielu osób liczy się coś innego niż sama kwota na paragonie: godziny, które normalnie idą na zakupy, gotowanie i zmywanie, zostają wolne, a jedzenie po prostu czeka w lodówce. W praktyce oznacza to jedną cykliczną płatność zamiast osobnych zakupów, paragonów za jedzenie na mieście i czasu spędzonego w drodze do sklepu.

Viking przygotowujący dietę pudełkową w Kuchni Vikinga

Dowiedz się dlaczego z vikingiem jest najlepiej

Ty decydujesz, my dowozimy! Jedz to na co masz ochotę, wybieraj codziennie spośród 40 posiłków. Sprawdź program z wyborem menu!

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa, która się opłaca
Diety

Diety

18 pełnowartościowych diet w ofercie

Nasze punkty

Nasze punkty

Własne punkty stacjonarne Viking Point

Bogactwo smaku

Bogactwo smaku

40 różnorodnych i smacznych posiłków w wyborze menu

Szeroki zasięg

Szeroki zasięg

Ponad 5400 obsługiwanych miejscowości

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa, która się opłaca

Skąd czerpać opinie o diecie pudełkowej, zanim zamówisz do Gryfina?

Zamiast kilku wyselekcjonowanych zdań podpisanych imieniem, wolimy oddać głos samym klientom. Prawdziwe zdjęcia pudełek, szczere komentarze, czasem krytyczne, czasem entuzjastyczne, znajdziesz w otwartej grupie na Facebooku Viking od kuchni. Można tam zobaczyć, jak dieta wygląda na co dzień, zapytać kogoś, kto już zamawia, zanim samemu podejmiesz decyzję. Nikt niczego tam nie moderuje pod kątem marketingu, więc widać też dni gorsze, kiedy coś nie zagrało, obok tych, które przekonują do zostania na dłużej. Dla marki, która obsługuje tysiące gospodarstw domowych w całej Polsce, to uczciwsze źródło zdania niż jeden wybrany cytat na landing page. Zanim złożysz pierwsze zamówienie, możesz po prostu przejrzeć te wpisy i zobaczyć, jak pudełko wygląda w praktyce, nie na zdjęciu reklamowym.

Wszystko

pod kontrolą

Ty wybierasz dietę i kaloryczność – my dostarczamy ją za darmo pod Twoje drzwi!

jakub_mauricz_signature
jakub_mauricz2
jakub_mauricz2

Sprawdź, ile kalorii potrzebujesz

Skorzystaj z intuicyjnego kalkulatora i znajdź dietę dopasowaną do Twoich potrzeb

Kalkulator kalorii
jakub_mauricz2

Sprawdź, ile kalorii potrzebujesz

Skorzystaj z intuicyjnego kalkulatora i znajdź dietę dopasowaną do Twoich potrzeb

Kalkulator kalorii

Wszystko

pod kontrolą

Ty wybierasz dietę i kaloryczność. My dostarczamy ją za darmo pod Twoje drzwi!

jakub_mauricz_signature

Viking odpowiada FAQ

Do kiedy w Gryfinie trzeba zamówić dietę pudełkową?

Zamówienie musisz złożyć najpóźniej dwa dni przed dostawą, do godziny 23:59. To jedyny warunek z Twojej strony, dalej organizacją, pakowaniem i transportem zajmujemy się już my. Jeśli spóźnisz się z terminem, po prostu wybierzesz kolejny dostępny dzień dostawy, zamiast czekać cały tydzień.

W jakie dni w Gryfinie odbywają się dostawy diety pudełkowej?

Dowozimy od niedzieli do piątku, w samą sobotę transportu nie ma, poza dostawami realizowanymi już po północy. W piątek przywozimy od razu porcje na sobotę i niedzielę, więc weekend masz zaplanowany jednym kursem, bez przerwy w diecie.

Czym różni się gotowa dieta od pakietu z wyborem menu?

W gotowej diecie menu układa za Ciebie nasz dietetyk, zgodnie z założeniami wybranego wariantu, na przykład Keto czy Śródziemnomorskiej. W pakietach takich jak Basic, Comfort czy Supreme sam wskazujesz konkretne dania na kolejne dni, w ramach kalorii i makroskładników dopasowanych do Twojego celu. Różnica sprowadza się właśnie do tego, kto na koniec zatwierdza jadłospis, dietetyk czy Ty, a nie do jakości samego jedzenia.

Ile w Gryfinie kosztuje dieta pudełkowa na miesiąc?

Najtańsze gotowe diety to koszt od 48,99 zł za dzień, czyli około 1470 zł miesięcznie. Przy wyższych kalorycznościach i pakietach z wyborem menu miesięczny koszt rośnie zwykle do przedziału 1800–2500 zł, ale to cena górnej półki oferty, nie każdej diety.

Jak w Gryfinie dostarczane jest jedzenie, żeby dotarło świeże?

Transportem zajmuje się nasza własna flota chłodnicza, blisko 600 aut, nie zewnętrzni kurierzy. Dostawy realizujemy w oknie 20:00–6:00, w nocy, a temperatura jest kontrolowana od momentu wyjazdu z zakładu aż po Twoje drzwi.

Czy Kuchnia Vikinga w ogóle dojeżdża do mniejszych miejscowości takich jak Gryfino?

Tak, obsługujemy ponad 41 500 miejscowości w całej Polsce i jesteśmy jednym z największych dostawców diety pudełkowej w kraju. Gryfino i okoliczne miejscowości gminy są w tym zasięgu na stałe, nie jako wyjątek. To realny zasięg, nie deklaracja marketingowa, więc zamówienie z Gryfina traktujemy tak samo jak z dużego miasta wojewódzkiego.

Czy Kuchnia Vikinga ma jakieś potwierdzenie jakości poza opiniami klientów?

Tak, otrzymaliśmy Złote Godło Konsumencki Lider Jakości 2026. To niezależne wyróżnienie, obok samych opinii, które klienci zostawiają w naszej społeczności. Dotyczy ono całej marki, nie pojedynczego oddziału czy regionu.

Jak łatwo zamówić dietę pudełkową od Kuchni Vikinga w Gryfino?

W Gryfino Kuchnia Vikinga ułatwia drogę do zdrowego jedzenia. Oto krok po kroku, jak zamówić:

Wyznacz swoje priorytety

Wyznacz swoje priorytety

Chcesz schudnąć, poprawić kondycję czy jeść zdrowiej? To Twój pierwszy krok.

Skonsultuj się z ekspertem

Skonsultuj się z ekspertem

Nie wiesz, co wybrać? Nasza dietetyczka czeka na Twój telefon – konsultacja za darmo!

Odkryj nasze diety

Odkryj nasze diety

Przejrzyj 13 gotowych opcji i 5 planów z wyborem menu na naszej stronie, dopasowując kalorie do swoich potrzeb.

Zamów wygodnie online

Zamów wygodnie online

Wybierz dietę, okres dostaw i podaj adres w Gryfino lub okolicach – to proste!

Czekaj na dostawę

Czekaj na dostawę

Twoje posiłki dotrą rano lub wieczorem, gotowe do spożycia i pełne smaku.

Zyskaj czas i zdrowie

Zyskaj czas i zdrowie

Z Kuchnią Vikinga oszczędzasz wysiłek, ciesząc się pysznymi daniami każdego dnia.

Zamów z Kuchnią Vikinga w Gryfino i przekonaj się, że zdrowy styl życia jest na wyciągnięcie ręki!

Korzyści z posiadania diety z wyborem

gazeta
Jedz jak lubisz

Jedz jak lubisz

Wybieraj tylko te posiłki, na które masz ochotę.

Pełna kontrola

Pełna kontrola

Trzymaj kaloryczność i makroskładniki w ryzach.

Oszczędzaj czas

Oszczędzaj czas

Nie trać czasu na narzekanie, wybieraj i jedz jak lubisz.

Jeszcze większy wybór

Jeszcze większy wybór

Wybieraj nawet spośród 40 posiłków każdego dnia.

Tutaj Ty decydujesz

Tutaj Ty decydujesz

Tutaj nic nie narzucamy, dokonuj wyboru na własną rękę.

Blog Vikinga

Ile wody pić dziennie_ Sprawdź, ile naprawdę potrzebujesz
27.07.2026
Zastanawiasz się, ile wody dziennie pić, żeby czuć się dobrze? Twoje indywidualne zapotrzebowanie na wodę zależy głównie od Twojej masy ciała i aktywności fizycznej. Pamiętaj, że ignorowanie pragnienia szybko prowadzi do odwodnienia, co zaburza bilans...
Czytaj dalej
Pomidory a cukrzyca – czy cukrzyk może je jeść
23.07.2026
Zastanawiasz się, jak to jest z pomidorami w cukrzycy? Możesz śmiało włączyć je do swojej diety. Mają bardzo niski indeks glikemiczny (czyli miarę tego, jak szybko po posiłku rośnie stężenie glukozy we krwi) i dostarczają...
Czytaj dalej
blog_kv
16.07.2026
Gdzie jest rabat? Czyli dlaczego od dziś zmieniamy sposób naliczania zniżek w Kuchni Vikinga!  Czy zdarzyło Ci się odłożyć zamówienie tylko dlatego, że liczyłeś na kolejny kod rabatowy? Albo odwrotnie – złożyć zamówienie, a chwilę...
Czytaj dalej
Aktualności

Vikingowi Partnerzy

Logo_mlekovita_na_www

Największa grupa mleczarska w Europie Środkowo-Wschodniej dbająca o dostarczanie smacznych wyrobów mleczarskich do  Kuchni Vikinga.

sokolow

Jeden z liderów branży przetwórstwa mięsnego. Do produkcji wykorzystuje surowce najwyższej jakości, w znacznej części pozyskiwane od lokalnych producentów.

eisberg-logo 1

Jeden z kluczowych producentów świeżych mieszanek sałat i lunch boxów, dostarczający produkty najwyższej jakości do Kuchni Vikinga.

thermo-king-vector-logo 1

Największy w Polsce dealer Thermo King i Frigoblock – liderów systemów kontroli temperatury w transporcie, dzięki którym dostawy Vikinga zawsze są świeże.

logo (1) 1

Światowy lider w produkcji narzędzi do higienicznego czyszczenia dla branży spożywczej i środowisk wymagających najwyższych standardów higieny.

logo 1

Firma specjalizująca się w produkcji detektorów metali pozwalających na zapewnienie bezpieczeństwa żywności, minimalizując ryzyko zanieczyszczenia cząstkami ciał obcych.

031538_940 1

Jedna z największych firm w Polsce zajmujących się produkcją oraz sprzedażą świeżych jaj, współpracująca z najlepszymi producentami i dbająca o najwyższą jakość produktów.

SSGW

Najstarsza w Polsce uczelnia rolnicza i przyrodnicza, ceniona za jakość kształcenia, tradycję oraz nowoczesne podejście do nauki.

UMB-logo 1

Nowoczesna uczelnia medyczna kształcąca przyszłych lekarzy i prowadząca badania naukowe na najwyższym międzynarodowym poziomie.

Logo-ALK-kwadrat---plik-PNG(1) 1

Najlepsza uczelnia biznesowa w Europie Środkowo-Wschodniej według „Financial Times”, z trzema prestiżowymi akredytacjami i ponad 70 tys. absolwentów.

js_hamilton_logo 1

Hamilton wspiera rozwój swoich klientów, oferując wysokiej jakości usługi laboratoryjne i kontrolne, wspierane nowoczesnym sprzętem oraz wykwalifikowanymi pracownikami.

Group 5007

Od ponad 30 lat dostarcza na polski rynek wysokiej jakości drób, w tym mięso surowe, gotowe do pieczenia oraz panierowane produkty.

indykpol 1

To nowoczesna marka oferująca wysokiej jakości produkty z mięsa indyczego, które są zdrowe i smaczne, a ich produkcja kontrolowana jest od paszy aż po półkę sklepową.

toyota_auto_park_bialystok

Wieloletni Autoryzowany Salon Toyoty w Białymstoku, który wspiera nas przy kompletowaniu floty aut dostawczych.