Dieta pudełkowa Braniewo

Na próbę wybierz Start na jeden dzień, do treningów Active Pro, a do ograniczenia węglowodanów Keto lub Low Carb & IG. Bez mięsa zamówisz Ekonomiczną Wege lub Types of Vege. Chcesz sam układać dania? Basic zaczyna się od 65,99 zł za dzień (1200 kcal, zamówienie na 1–4 dni), a Supreme daje 40 dań dziennie. Mamy 13 diet gotowych i 6 z wyborem menu, a stawki dzienne wszystkich diet są w tabelach w następnej części.

Diety gotowe:

• Śródziemnomorska – dla osób, które wolą śródziemnomorskie smaki: dania z oliwą z oliwek i rybami, z produktami pełnoziarnistymi,
• Active Pro – dla wybierających więcej białka: warianty od 1200 do 3500 kcal, pięć posiłków, białka co najmniej 25% energii,
• Fodmap – dla osób, którym zależy na diecie niskofermentującej: układana według aplikacji Monash University, mniej cebuli i czosnku,
• Fish Low Carb & IG – dla tych, którzy jedzą ryby, a mięsa nie: dania z ryb i owoców morza, do 30% węglowodanów,
• Ekonomiczna – dla osób, które chcą prostego jedzenia w niższej cenie: razem 1200 kcal w trzech posiłkach, z lokalnych produktów,
• Standard – dla jedzących wszystko, także mięso, ryby i nabiał: 7 wariantów od 1200 do 3000 kcal, 5 posiłków dziennie,
• Detoks sokowy – dla osób, które planują dzień sokowy: pięć soków zamiast posiłków, razem 1000 kcal,
• Light – na lżejsze jedzenie: z ograniczeniem potraw smażonych i tłustych, 5 posiłków na parze, duszonych lub pieczonych,
• Low Carb & IG – na dzień z mniejszą ilością węglowodanów: limit 30% węglowodanów, produkty o niskim indeksie glikemicznym, wytrawne podwieczorki,
• Ekonomiczna Wege – dla niejedzących mięsa: bez mięsa, 3 posiłki, w sumie 1200 kcal,
• Start – na pierwszy dzień z dietą pudełkową: jeden wariant (około 1500 kcal), 3 posiłki, możliwy 1 dzień,
• Hashi Low Gluten & Lactose – na menu z mniejszą ilością glutenu i laktozy: ogranicza je, ale nie wyklucza (nie dla celiakii),
• Keto – dla stosujących dietę ketogeniczną: do 10% węglowodanów, od 1500 kcal, jeden posiłek możesz odjąć.

Diety z wyborem dań:

• Ladies Vibes – dla osób, które chcą układać menu do 2000 kcal: wybór z 20 dań dziennie, kaloryczność 1200–2000 kcal,
• Supreme – na wybór dań ze wszystkich diet: osiem dań na posiłek (40 dziennie), dostęp do wszystkich linii,
• Keto Fusion – dla stosujących keto z wyborem menu: 8 dań keto dziennie do wyboru,
• Types of Vege – dla wegetarian i wegan z wyborem menu: codziennie 15 dań bez mięsa do wyboru,
• Basic – na pierwszy jadłospis z wyborem dań: po 3 propozycje na każdy z 5 posiłków, razem 15 dań dziennie,
• Comfort – przy większym wyborze niż w Basic: 25 dań dziennie (po 5 na posiłek).