miasta_kv_slider_desktop
miasta_kv_slider_mobile

Dieta pudełkowa Podkowa Leśna

Marzy Ci się więcej czasu na spacery po wyjątkowym mieście-ogrodzie, jakim jest Podkowa Leśna, bez codziennego myślenia o gotowaniu? Wyobraź sobie, że zdrowe i smaczne posiłki po prostu czekają na Ciebie każdego ranka. W Kuchni Vikinga to Ty decydujesz, co zjesz. Codziennie dołącza do nas 70 000 osób, które wybierają spośród 18 różnych diet i komponują swoje menu. My zajmujemy się resztą, dostarczając wszystko prosto pod Twoje drzwi. Ciesz się smakiem i wygodą, a zaoszczędzony czas wykorzystaj tak, jak lubisz.

Diety z wyborem menu

W naszej ofercie znajdziesz 12 gotowych diet oraz 6 wariantów z wyborem menu,
już od 65,99 / dzień.

Basic - Kluski leniwe z jogurtem i musem mango, chipsy z kokosa

Basic

15 dań
Podstawowy wariant wyboru menu. Znajdziesz w nim 15 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 65.99 zł
Comfort - Zapiekanka migdałowa z brokułęm, serem bałkańskim i papryką, świeże warzywa, dip bazyliowy

Comfort

25 dań
Rozszerzony wariant wyboru menu. Wybieraj komfortowo z 25 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 68.99 zł
Supreme - Smash burher wołowy, cheddar, konfitura z czerwonej cebuli, pikle, pomidor, sałata, bbq Group 4671

Supreme

40 dań
Najwyższy wariant wyboru menu. Aż 40 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 72.99 zł
Ladies Vibes - Sałatka z tuńczykiem, kuskusem perłowym, pomidorkami i oliwkami, winegret cytrusowy

Ladies Vibes

20 dań
Dieta (nie) tylko dla Kobiet. Codziennie 20 propozycji lekkich posiłków do wyboru.
od 68.99 zł
Keto fusion - Makaron konjac w sosie śmietanowym z krewetkami, orzechami nerkowca i natką pietruszki

Keto Fusion

8 dań
Dieta wysokotłuszczowa wprowadzająca w stan ketozy. W 8 posiłkach do wyboru znajdziesz ryby, jaja, orzechy, pestki, czerwone mięso czy drób.
od 71.99 zł
Types os Vege - Rigatoni w sosie tikka masala z ciecierzycą i kalafiorem po azjatycku

Types of Vege

15 dań
Dieta, w której bazę stanowią posiłki vegan, wege oraz wege+ryby.
od 66.99 zł
Wszystkie diety
Standard - Pieczony indyk w sosie szpinakowym z suszonymi pomidorami, ziemniaki opiekane, surówka z marchewki i jabłka

Standard

Dieta dla fanów różnorodności i klasycznej polskiej kuchni.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
40-45%
od 57.99 zł
dieta pudełkowa dla sportowców - Active pro

Active Pro

Dieta dla tych, którzy prowadzą aktywny tryb życia.
Białko:
25-30%
Tłuszcze:
30-35%
Węgle:
40-45%
od 63.99 zł
Light - Jogurt malinowy, musli tropikalne, melon kostka

Light

Dieta Light jest idealna dla osób, które chcą zadbać o sylwetkę i przy tym jeść lekko.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
25-30%
Węgle:
45-55%
od 62.99 zł
Dieta pudełkowa śródziemnomorska - Filet z dorsza w ziołąch na parze w sosie pomidorowym z kaparami, kasza bulgur, grillowane warzywa

Śródziemnomorska

Dieta Śródziemnomorska jest bogata w źródła kwasów omega-3, błonnik i antyoksydanty.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
40-45%
od 66.99 zł
Low Carb & IG - Gofr cynamonowy, twarożek czekoladowy z orzechami, cząstki pomarańczy

Low Carb & IG

Dieta Low Carb & IG pomaga kontrolować podaż węglowodanów.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 65.99 zł
Fish Low Carb & IG - Ryba po marokańsku w pomidorach, puree z selera, surówka z kiszonego ogórka z papryką

Fish Low Carb & IG

Dieta Fish Low Carb & IG to bezmięsna propozycja dla osób, które chcą utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, wspierać metabolizm i jeść zdrowo i bez mięsa. Bazę w przygotowaniu posiłków stanowią ryby, warzywa i zdrowe tłuszcze – co w efekcie daje propozycję sycącą i o niskim indeksie glikemicznym.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 65.99 zł
dieta ketogeniczna - Sałatka z mini mozzarellą, prażonym boczkiem, pomidorkami, cebulą czerwoną i orzechem włoskim, winegret orzechowy

Keto

Dieta ketogeniczna pomaga redukować masę ciała, poprawia koncentrację i stabilizuje energię.
Białko:
15-20%
Tłuszcze:
70-75%
Węgle:
7%
od 69.99 zł
Hashi Low Gluten & lactose - Pancakes migdałowe, twarożek jagodowy, winogrona

Hashi Low Gluten & Lactose

Dieta rekomendowana jest osobom z chorobami autoimmunologicznymi i nietolerancjami pokarmowymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
30-35%
od 65.99 zł
Dieta Low Carb od Kuchni Vikinga Group 4671

Low Carb

Odpowiedni sposób żywienia to już nie tylko noworoczne postanowienia – to styl życia, który narzuca nam coraz bardziej świadome społeczeństwo.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 64.9 zł
dieta z niskim indeksem glikemicznym - Zamów na Kuchnia Vikinga

Low IG

Dieta dla osób, które chcą zmniejszyć skoki cukru.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
40-45%
Węgle:
35-40%
od 64.9 zł
dieta pudełkowa lekkostrawna - SOFT-min Kuchnia Vikinga

Soft

Lekka dieta dla osób z problemami trawiennymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
30-35%
Węgle:
45-50%
od 62.9 zł
HASHIMOTO-min

Hashimoto

Dieta przy niedoczynności tarczycy.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 64.9 zł
Fodmap - Makaron penne w sosie pomidorowym z cukinią, kurczakiem i włoskim serem

Fodmap

Dieta dla tych, którzy zmagają się z problemami jelitowymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 64.99 zł
dieta bez glutenu i laktozy

Less gluten & lactose

Dieta dla tych, którzy chcą ograniczyć spożycie laktozy i glutenu.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 64.9 zł
dieta pudełkowa 3 posiłki - Stripsy z kurczaka z makaronem chow mein z sosem słodko-kwaśnym, brokułem i sezamem

Ekonomiczna

Dieta dla tych, którzy nie mają czasu i chęci na przygotowywanie posiłków.
od 48.99 zł
dieta pudełkowa wegetariańska - Medaliony z kalafiora ze szpinakiem w sosie serowym, talarki z pietruszki, surówka z białej kapusty

Ekonomiczna Wege

Dieta dla osób, które chcą zrezygnować z mięsa, ale chcą mieć w diecie ryby
od 51.99 zł
Dieta sokowa detoks — soki cold press na 3 dni

Detoks sokowy

3-dniowa dieta dla tych, którzy chcą oczyścić organizm z toksyn.
od 79.99 zł
Wszystkie diety

Powiadom mnie o najbliższych promocjach

Zostaw swój e-mail, a my poinformujemy Cię o nadchodzących promocjach i zniżkach.

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa od serca

Jak powstaje Twoje menu w diecie pudełkowej Podkowa Leśna?

Każdy posiłek, który trafia do Twojego pudełka, to efekt pracy doświadczonych dietetyków klinicznych i szefów kuchni. Współpracujemy z ośrodkami akademickimi, takimi jak SGGW czy Uniwersytet Medyczny w Białymstoku, by nasze diety były oparte na aktualnej wiedzy. Dbamy o to, by na Twoim talerzu lądowały świeże, sezonowe produkty, a kalorie i makroskładniki zgadzały się co do jednego. Wiemy, że życie w aglomeracji warszawskiej bywa intensywne, dlatego dajemy Ci wybór, który dopasuje się do Twojego rytmu.

W naszej ofercie znajdziesz aż 18 diet. Jeśli lubisz mieć pełną kontrolę, sięgnij po pakiety z wyborem menu, takie jak Basic, Comfort, Supreme czy Keto Fusion. Dzięki aplikacji lub stronie WWW z wyprzedzeniem decydujesz, co zjesz, a na każdy posiłek masz kilka propozycji. Wolisz gotowe, sprawdzone rozwiązania? Mamy też diety ze stałym, starannie skomponowanym jadłospisem, w tym opcje specjalistyczne. Niezależnie od tego, co wybierzesz, dostajesz pewność, że jesz smacznie i dokładnie tak, jak potrzebujesz.

Ile kosztuje dieta pudełkowa w Podkowie Leśnej? Sprawdź ceny

Zastanawiasz się, ile to wszystko kosztuje? Już wyjaśniamy. W Kuchni Vikinga masz dwie główne ścieżki. Jeśli cenisz sobie prostotę i chcesz gotowy, zbilansowany plan, możesz wybrać jedną z naszych diet gotowych, których ceny zaczynają się już od 48,99 zł za dzień. To kompletny zestaw posiłków, który trafia prosto pod Twoje drzwi w Podkowie Leśnej, bez żadnych ukrytych kosztów za dostawę.

A może wolisz mieć pełną kontrolę nad tym, co ląduje na Twoim talerzu? W takim razie pakiety z Wyborem Menu są dla Ciebie. Tutaj ceny startują od 65,99 zł za dzień, a Ty zyskujesz swobodę komponowania własnego jadłospisu. Miesięcznie, w zależności od wybranej opcji i kaloryczności, koszt diety pudełkowej to wydatek rzędu 1800–2500 zł. Pomyśl o tym nie tylko jako o cenie za jedzenie, ale też jako o inwestycji w swój czas. Czas, którego nie spędzasz już na zakupach, gotowaniu i zmywaniu.

Viking przygotowujący dietę pudełkową w Kuchni Vikinga

Dowiedz się dlaczego z vikingiem jest najlepiej

Ty decydujesz, my dowozimy! Jedz to na co masz ochotę, wybieraj codziennie spośród 40 posiłków. Sprawdź program z wyborem menu!

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa, która się opłaca

Diety

18 pełnowartościowych diet w ofercie

Nasze punkty

Własne punkty stacjonarne Viking Point

Bogactwo smaku

40 różnorodnych i smacznych posiłków w wyborze menu

Szeroki zasięg

Ponad 5400 obsługiwanych miejscowości

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa, która się opłaca

Posłuchaj, co mówią inni. Prawdziwe opinie o diecie Vikinga

Nie będziemy Ci pokazywać starannie wybranych, idealnych opinii. Wierzymy, że najlepszą rekomendacją jest głos prawdziwych ludzi. Każdego dnia dostarczamy posiłki do ponad 70 000 osób w całej Polsce i to ich zdanie liczy się najbardziej. Chcesz zobaczyć, jak nasze dania wyglądają naprawdę, bez studyjnych zdjęć? A może poczytać szczere recenzje i wymienić się doświadczeniami z innymi? Dołącz do naszej otwartej grupy na Facebooku Viking od kuchni. To miejsce, gdzie nasza społeczność dzieli się swoimi wrażeniami, zdjęciami i wskazówkami. Bez filtra, bez cenzury. Po prostu prawdziwe życie z dietą pudełkową.

Wszystko

pod kontrolą

Ty wybierasz dietę i kaloryczność – my dostarczamy ją za darmo pod Twoje drzwi!

jakub_mauricz_signature
jakub_mauricz2
jakub_mauricz2

Sprawdź, ile kalorii potrzebujesz

Skorzystaj z intuicyjnego kalkulatora i znajdź dietę dopasowaną do Twoich potrzeb

Kalkulator kalorii
jakub_mauricz2

Sprawdź, ile kalorii potrzebujesz

Skorzystaj z intuicyjnego kalkulatora i znajdź dietę dopasowaną do Twoich potrzeb

Kalkulator kalorii

Wszystko

pod kontrolą

Ty wybierasz dietę i kaloryczność. My dostarczamy ją za darmo pod Twoje drzwi!

jakub_mauricz_signature

Viking odpowiada FAQ

Jak wcześnie muszę złożyć zamówienie na dietę w Podkowie Leśnej?

Zamówienie składasz z dwudniowym wyprzedzeniem, najpóźniej do 23:59. Jeśli chcesz dostać pierwsze pudełka w środę w nocy (na czwartek), musisz zamówić najpóźniej w poniedziałek do końca dnia. Daje Ci to dużą elastyczność i pozwala planować posiłki na spokojnie. Cały proces jest prosty, a zarządzasz wszystkim przez swoje konto na naszej stronie lub w aplikacji mobilnej, gdzie możesz też łatwo wprowadzać zmiany czy pauzować dostawy.

W jakie dni tygodnia dostarczamy posiłki w Podkowie Leśnej i jak wygląda weekend?

Nasze dostawy w Podkowie Leśnej realizujemy w nocy, od niedzieli do piątku. Oznacza to, że każdego ranka od poniedziałku do soboty czeka na Ciebie świeży zestaw. W soboty nie mamy regularnych dostaw, ponieważ posiłki na cały weekend (sobotę i niedzielę) otrzymujesz od nas w jednej, łączonej dostawie w nocy z piątku na sobotę. Dzięki temu masz zapewnione zdrowe jedzenie na całe dwa dni wolnego, bez przerw i gotowania.

Czy w każdej diecie pudełkowej mogę samodzielnie wybierać posiłki?

Pełną swobodę wyboru menu oferujemy w naszych specjalnych pakietach, takich jak Basic, Comfort, Supreme, Types of Vege, Ladies Vibes czy Keto Fusion. W ich ramach codziennie masz do wyboru kilka różnych dań na każdy posiłek. Poza nimi mamy też gotowe, zbilansowane plany, gdzie menu jest stałe. W sumie w naszej ofercie znajdziesz aż 18 różnych diet, więc z pewnością dopasujesz coś idealnie do swoich potrzeb i smaku.

Jak dbamy o świeżość jedzenia podczas nocnej dostawy do Podkowy Leśnej?

Świeżość i bezpieczeństwo to dla nas priorytet. Dlatego jako jedni z nielicznych na rynku korzystamy wyłącznie z własnej floty, która liczy blisko 600 aut chłodniczych. Każdy z naszych samochodów jest wyposażony w profesjonalny agregat, który utrzymuje stałą, niską temperaturę przez całą trasę od naszego zakładu aż pod Twoje drzwi w Podkowie Leśnej. Dzięki temu masz pewność, że jedzenie jest tak samo świeże, jak w momencie opuszczenia naszej kuchni.

Ile orientacyjnie kosztuje dieta pudełkowa na cały miesiąc w Podkowie Leśnej?

Miesięczny koszt diety jest elastyczny i zależy od kaloryczności, liczby posiłków oraz rodzaju diety. Zazwyczaj mieści się w przedziale 1800–2500 zł. Ceny za pojedynczy dzień zaczynają się już od 48,99 zł w przypadku diet z gotowym menu. Jeśli wolisz pełną dowolność, opcje z wyborem menu są dostępne od 65,99 zł za dzień. Dokładną cenę dla interesującej Cię opcji najłatwiej sprawdzić w kalkulatorze na naszej stronie.

Czy oprócz Podkowy Leśnej dowozimy też do mniejszych miejscowości w okolicy?

Tak, zdecydowanie. Jesteśmy jednym z największych dostawców diety pudełkowej w Polsce, a nasza sieć logistyczna jest bardzo rozbudowana. Docieramy łącznie do ponad 41 500 miejscowości, więc jest ogromna szansa, że obsługujemy również mniejsze miejscowości wokół Podkowy Leśnej. Najprościej sprawdzić to, wpisując swój kod pocztowy w wyszukiwarce na naszej stronie. System od razu pokaże Ci, czy jesteśmy w Twojej okolicy.

Czy mogę wstrzymać dietę na czas wyjazdu, będąc klientem z Podkowy Leśnej?

Oczywiście. Rozumiemy, że życie bywa nieprzewidywalne, dlatego dajemy Ci pełną kontrolę nad kalendarzem dostaw. Możesz wstrzymać dietę na dowolny okres, na przykład na czas urlopu czy wyjazdu służbowego. Wystarczy, że zgłosisz nam to z dwudniowym wyprzedzeniem, logując się na swoje konto klienta. Wszystkie opłacone dni, których nie wykorzystasz, zostaną automatycznie „zamrożone” i przedłużą Twój abonament, więc nic nie tracisz.

Jak łatwo zamówić dietę pudełkową od Kuchni Vikinga w Podkowa Leśna?

W Podkowa Leśna Kuchnia Vikinga ułatwia drogę do zdrowego jedzenia. Oto krok po kroku, jak zamówić:

Wyznacz swoje priorytety

Chcesz schudnąć, poprawić kondycję czy jeść zdrowiej? To Twój pierwszy krok.

Skonsultuj się z ekspertem

Nie wiesz, co wybrać? Nasza dietetyczka czeka na Twój telefon – konsultacja za darmo!

Odkryj nasze diety

Przejrzyj 13 gotowych opcji i 5 planów z wyborem menu na naszej stronie, dopasowując kalorie do swoich potrzeb.

Zamów wygodnie online

Wybierz dietę, okres dostaw i podaj adres w Podkowa Leśna lub okolicach – to proste!

Czekaj na dostawę

Twoje posiłki dotrą rano lub wieczorem, gotowe do spożycia i pełne smaku.

Zyskaj czas i zdrowie

Z Kuchnią Vikinga oszczędzasz wysiłek, ciesząc się pysznymi daniami każdego dnia.

Zamów z Kuchnią Vikinga w Podkowa Leśna i przekonaj się, że zdrowy styl życia jest na wyciągnięcie ręki!

Korzyści z posiadania diety z wyborem

gazeta

Jedz jak lubisz

Wybieraj tylko te posiłki, na które masz ochotę.

Pełna kontrola

Trzymaj kaloryczność i makroskładniki w ryzach.

Oszczędzaj czas

Nie trać czasu na narzekanie, wybieraj i jedz jak lubisz.

Jeszcze większy wybór

Wybieraj nawet spośród 40 posiłków każdego dnia.

Tutaj Ty decydujesz

Tutaj nic nie narzucamy, dokonuj wyboru na własną rękę.

Blog Vikinga

laktoza
25.06.2026
Zastanawiasz się, co to jest laktoza? To naturalny cukier obecny w mleku i produktach mlecznych. Może wspierać wchłanianie niektórych składników mineralnych, jednak nie każdy organizm dobrze go trawi. Nietolerancja laktozy wynika najczęściej z niedoboru laktazy,...
Czytaj dalej
smoothie
24.06.2026
Smoothie to popularna propozycja na przekąskę lub lekkie śniadanie. Możesz przygotować je samodzielnie w domu lub kupić gotowy produkt, dostępny w wielu sklepach spożywczych. Czy smoothie jest zdrowe? Choć często tak się kojarzy, wiele zależy...
Czytaj dalej
dieta baletnicy
23.06.2026
Chęć szybkiej redukcji masy ciała sprawia, że wiele osób testuje mniej lub bardziej rygorystyczne sposoby odżywiania. Wśród nich znajduje się również dieta baletnicy, której nazwa nawiązuje do stereotypu bardzo szczupłej sylwetki tancerek. Jest ona restrykcyjna...
Czytaj dalej
Aktualności

Vikingowi Partnerzy

Logo_mlekovita_na_www

Największa grupa mleczarska w Europie Środkowo-Wschodniej dbająca o dostarczanie smacznych wyrobów mleczarskich do  Kuchni Vikinga.

sokolow

Jeden z liderów branży przetwórstwa mięsnego. Do produkcji wykorzystuje surowce najwyższej jakości, w znacznej części pozyskiwane od lokalnych producentów.

eisberg-logo 1

Jeden z kluczowych producentów świeżych mieszanek sałat i lunch boxów, dostarczający produkty najwyższej jakości do Kuchni Vikinga.

thermo-king-vector-logo 1

Największy w Polsce dealer Thermo King i Frigoblock – liderów systemów kontroli temperatury w transporcie, dzięki którym dostawy Vikinga zawsze są świeże.

logo (1) 1

Światowy lider w produkcji narzędzi do higienicznego czyszczenia dla branży spożywczej i środowisk wymagających najwyższych standardów higieny.

logo 1

Firma specjalizująca się w produkcji detektorów metali pozwalających na zapewnienie bezpieczeństwa żywności, minimalizując ryzyko zanieczyszczenia cząstkami ciał obcych.

031538_940 1

Jedna z największych firm w Polsce zajmujących się produkcją oraz sprzedażą świeżych jaj, współpracująca z najlepszymi producentami i dbająca o najwyższą jakość produktów.

SSGW

Najstarsza w Polsce uczelnia rolnicza i przyrodnicza, ceniona za jakość kształcenia, tradycję oraz nowoczesne podejście do nauki.

UMB-logo 1

Nowoczesna uczelnia medyczna kształcąca przyszłych lekarzy i prowadząca badania naukowe na najwyższym międzynarodowym poziomie.

Logo-ALK-kwadrat---plik-PNG(1) 1

Najlepsza uczelnia biznesowa w Europie Środkowo-Wschodniej według „Financial Times”, z trzema prestiżowymi akredytacjami i ponad 70 tys. absolwentów.

js_hamilton_logo 1

Hamilton wspiera rozwój swoich klientów, oferując wysokiej jakości usługi laboratoryjne i kontrolne, wspierane nowoczesnym sprzętem oraz wykwalifikowanymi pracownikami.

Group 5007

Od ponad 30 lat dostarcza na polski rynek wysokiej jakości drób, w tym mięso surowe, gotowe do pieczenia oraz panierowane produkty.

indykpol 1

To nowoczesna marka oferująca wysokiej jakości produkty z mięsa indyczego, które są zdrowe i smaczne, a ich produkcja kontrolowana jest od paszy aż po półkę sklepową.

toyota_auto_park_bialystok

Wieloletni Autoryzowany Salon Toyoty w Białymstoku, który wspiera nas przy kompletowaniu floty aut dostawczych.