Dieta pudełkowa Wąbrzeźno

Dla początkujących dobrym wyborem jest Start zamówiony na jeden dzień; do treningów polecamy Active Pro, a do jedzenia z mniejszą ilością węglowodanów Keto albo Low Carb & IG. Bez mięsa wybierzesz Ekonomiczną Wege lub Types of Vege, a przy samodzielnym doborze dań Basic (od 65,99 zł za dzień, 1200 kcal, 1–4 dni) lub Supreme (40 dań dziennie). Do wyboru jest 13 diet gotowych i 6 z wyborem menu; ceny każdej z nich wypisaliśmy w tabelach poniżej.

Diety gotowe:

• Light – dla tych, którzy unikają tłustych dań: gotowanie na parze, duszenie lub pieczenie, z ograniczeniem potraw smażonych i tłustych (5 posiłków),
• Fish Low Carb & IG – dla ograniczających węglowodany i jedzących ryby: węglowodany do 30%, ryby i owoce morza w miejsce mięsa,
• Ekonomiczna Wege – na wersję bez mięsa: 3 posiłki (1200 kcal) z rybami, jajami i nabiałem zamiast mięsa,
• Low Carb & IG – przy ograniczaniu węglowodanów: do 30% węglowodanów, głównie o niskim indeksie glikemicznym,
• Hashi Low Gluten & Lactose – dla osób, które chcą ograniczyć gluten i laktozę: mniej glutenu i laktozy, ale bez ich wykluczenia (nie dla celiakii),
• Active Pro – dla aktywnych, którzy potrzebują więcej białka: białko co najmniej 25% energii, do 3500 kcal,
• Śródziemnomorska – dla osób, które lubią oliwę z oliwek i ryby: ryby, oliwa z oliwek i produkty pełnoziarniste w menu,
• Keto – dla osób, które jedzą keto: do 10% węglowodanów, od 1500 kcal, jeden posiłek możesz odjąć,
• Standard – dla tych, którzy jedzą mięso i nabiał: 5 posiłków w ciągu dnia, kaloryczność ustawiasz w zakresie 1200–3000 kcal,
• Start – dla zamawiających pierwszy raz: około 1500 kcal w 3 posiłkach, zamówisz nawet 1 dzień,
• Fodmap – na menu low Fodmap: jadłospis z aplikacji Monash University, z ograniczeniem cebuli,
• Ekonomiczna – dla tych, którym wystarczą 3 posiłki dziennie: razem 1200 kcal, z prostych produktów,
• Detoks sokowy – dla osób, które chcą dnia na sokach: 1000 kcal z pięciu soków, bez dosładzania.

Diety z wyborem dań:

• Comfort – na większy wybór niż w Basic: pula 25 dań dziennie, po 5 na posiłek,
• Basic – dla lubiących decydować, co jedzą: 15 dań z linii Standard, Active Pro i Light,
• Types of Vege – na menu bez mięsa z wyborem dań: 15 dań wegańskich, wegetariańskich i rybnych,
• Ladies Vibes – dla tych, którzy lubią wybierać dania: 20 dań dziennie, 4 na posiłek, 1200–2000 kcal,
• Keto Fusion – dla jedzących keto, którzy chcą wybierać dania: codziennie 8 dań keto do wyboru,
• Supreme – na wybór dań z całej oferty: 40 dań dziennie ze wszystkich linii dietetycznych.