Dieta pudełkowa Krosno Odrzańskie

Żeby spróbować, zamów Start na 1 dzień; na treningi wybierz Active Pro, a na dietę z mniejszą ilością węglowodanów Keto lub Low Carb & IG. Bez mięsa pasują Ekonomiczna Wege i Types of Vege, a własne dania ułożysz w Basic (od 65,99 zł za dzień przy 1200 kcal, 1–4 dni) albo w Supreme, który daje 40 dań dziennie. Razem to 13 diet gotowych i 6 z wyborem menu, a cennik dzienny znajdziesz w tabelach w sekcji cen.

Diety gotowe:

• Fish Low Carb & IG – na niskowęglowodanowe menu bez mięsa: menu rybne z limitem 30% węglowodanów,
• Ekonomiczna – dla tych, którzy liczą koszty i chcą prostego menu: 1200 kcal w 3 posiłkach (śniadanie, II śniadanie i obiad),
• Ekonomiczna Wege – dla niejedzących mięsa: 3 posiłki, 1200 kcal, ryby, jaja i nabiał zamiast mięsa,
• Light – dla osób, które wolą dania bez smażenia: 5 posiłków gotowanych na parze, duszonych lub pieczonych, z ograniczeniem potraw smażonych i tłustych,
• Detoks sokowy – dla osób na diecie sokowej: pięć soków tłoczonych na zimno zamiast posiłków, 1000 kcal,
• Keto – na keto z gotowym jadłospisem: 4 posiłki od 1500 kcal przy węglowodanach do 10%,
• Start – dla tych, którzy chcą zacząć od jednego dnia: trzy posiłki (śniadanie, obiad, kolacja), bez wyboru kaloryczności,
• Low Carb & IG – na dzień z mniejszą ilością węglowodanów: węglowodany do 30%, wytrawne podwieczorki,
• Active Pro – dla osób z wysoką aktywnością fizyczną: kaloryczność do 3500 kcal, białko minimum 25% energii,
• Fodmap – dla osób, które stosują dietę Fodmap: jadłospis z aplikacji Monash University, z ograniczeniem cebuli,
• Hashi Low Gluten & Lactose – przy ograniczaniu glutenu i laktozy: gluten i laktoza ograniczone, nie usunięte, więc nie dla celiakii,
• Standard – na zwykłe, pełne menu z mięsem: 7 wariantów kaloryczności, od 1200 do 3000 kcal, 5 posiłków,
• Śródziemnomorska – dla lubiących kuchnię Grecji, Włoch i Hiszpanii: menu z oliwą z oliwek, rybami i produktami pełnoziarnistymi.

Diety z wyborem dań:

• Comfort – dla osób, które chcą więcej niż 15 dań do wyboru: 25 dań, także z linii Low Carb & IG,
• Keto Fusion – dla jedzących keto z wyborem menu: 8 dań do wyboru dziennie, m.in. z rybami, jajami i drobiem,
• Basic – dla tych, którzy chcą decydować o każdym posiłku: wybór z 15 dań dziennie, po 3 na posiłek,
• Supreme – na wybór dań ze wszystkich diet: po 8 dań na posiłek, razem 40 dziennie, wszystkie linie dietetyczne,
• Types of Vege – dla wegan i wegetarian, którzy układają menu sami: 15 dań dziennie, wegańskich, wegetariańskich i rybnych,
• Ladies Vibes – na wybór dań przy kaloryczności do 2000 kcal: do każdego posiłku 4 propozycje, 20 dziennie.