Dieta pudełkowa Pińczów

Zacznij od Startu na jeden dzień, przy treningach sięgnij po Active Pro, a gdy chcesz jeść mniej węglowodanów, wybierz Keto lub Low Carb & IG. Dla osób bez mięsa przygotowaliśmy Ekonomiczną Wege i Types of Vege. Własne dania ułożysz w Basic (65,99 zł za dzień przy 1200 kcal, 1–4 dni), a najwięcej wyboru, 40 dań, daje Supreme. W ofercie jest 13 diet gotowych i 6 z wyborem menu, a ich ceny zebraliśmy w tabelach poniżej.

Diety gotowe:

• Ekonomiczna Wege – na prosty jadłospis bez mięsa: 3 posiłki, 1200 kcal, ryby, jaja i nabiał zamiast mięsa,
• Light – dla chcących lżejszego menu: pięć posiłków z ograniczeniem potraw smażonych i tłustych, gotowanych na parze, duszonych lub pieczonych,
• Start – dla osób, które chcą zamówić 1 dzień na próbę: około 1500 kcal w 3 posiłkach, zamówisz nawet 1 dzień,
• Low Carb & IG – na menu z niskim indeksem glikemicznym: wytrawne podwieczorki zamiast słodkich, do 30% węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym,
• Hashi Low Gluten & Lactose – przy ograniczaniu glutenu i laktozy: kasza jaglana, komosa ryżowa, ryby i jaja; nie dla celiakii,
• Standard – dla osób bez wykluczeń w jadłospisie: kaloryczność do wyboru z siedmiu wariantów (1200–3000 kcal), pięć posiłków,
• Fodmap – dla osób na dietę niskofermentującą: mniej pszenicy, cebuli i czosnku, zgodnie z aplikacją Monash University,
• Keto – dla osób, które jedzą keto: węglowodany do 10%, 4 posiłki, od 1500 kcal,
• Detoks sokowy – dla tych, którzy wolą soki zamiast posiłków: dzień na 1000 kcal z pięciu soków tłoczonych na zimno, bez dosładzania,
• Śródziemnomorska – na menu inspirowane Grecją, Włochami i Hiszpanią: dania z oliwą z oliwek i rybami, z produktami pełnoziarnistymi,
• Ekonomiczna – na skromniejszy, tańszy jadłospis: 3 posiłki na 1200 kcal z prostych produktów,
• Active Pro – dla aktywnych fizycznie: 5 posiłków, co najmniej 25% energii z białka, 1200–3500 kcal,
• Fish Low Carb & IG – na rybne menu z limitem węglowodanów: ryby i owoce morza zamiast mięsa, węglowodany do 30%.

Diety z wyborem dań:

• Types of Vege – na wegański lub wegetariański dzień z wyborem: 15 dań dziennie bez mięsa, w tym wegańskich i rybnych,
• Supreme – na wybór dań ze wszystkich linii: wybór z 40 dań dziennie, po 8 na posiłek, ze wszystkich linii,
• Keto Fusion – dla tych, którzy jedzą keto i lubią wybierać: osiem dań dziennie do wyboru, także w wersji śródziemnomorskiej,
• Ladies Vibes – dla osób, które chcą wybierać z 20 dań: do każdego posiłku 4 propozycje, 20 dziennie,
• Basic – dla tych, którzy chcą decydować o każdym posiłku: trzy propozycje na posiłek, 15 dań dziennie,
• Comfort – dla osób, które chcą więcej dań do wyboru: 25 dań do wyboru, po 5 na każdy posiłek.