Dieta pudełkowa Świdwin

Jeżeli chcesz sprawdzić smak, zamów Start na jeden dzień; aktywnym polecamy Active Pro, a przy diecie z mniejszą ilością węglowodanów Keto lub Low Carb & IG. Wersje bez mięsa to Ekonomiczna Wege i Types of Vege, a wybór dań dają Basic (od 65,99 zł za dzień przy 1200 kcal, 1–4 dni) oraz Supreme (40 dań dziennie). W sumie dowozimy 13 diet gotowych i 6 z wyborem menu; ceny dzienne każdej z nich zebrano w tabelach w sekcji o kosztach.

Diety gotowe:

• Śródziemnomorska – dla osób, które lubią oliwę z oliwek i ryby: menu oparte na rybach, oliwie i pełnym ziarnie,
• Keto – na keto z gotowym jadłospisem: od 1500 kcal, 4 posiłki, węglowodany do 10%, jeden posiłek możesz odjąć,
• Detoks sokowy – na dzień bez stałych posiłków: 5 soków tłoczonych na zimno, 1000 kcal,
• Active Pro – dla osób z wysoką aktywnością fizyczną: co najmniej 25% energii z białka, 5 posiłków, do 3500 kcal,
• Light – dla osób, które chcą jeść mniej tłusto na co dzień: 5 posiłków z ograniczeniem potraw smażonych i tłustych, dania z pary, duszone i pieczone,
• Low Carb & IG – dla liczących węglowodany: maksymalnie 30% węglowodanów, produkty o niskim IG,
• Fodmap – dla osób, które stosują dietę Fodmap: ogranicza m.in. cebulę, czosnek i pszenicę, według aplikacji Monash University,
• Ekonomiczna – dla tych, którym wystarczą 3 posiłki dziennie: 1200 kcal w 3 posiłkach (śniadanie, II śniadanie i obiad),
• Fish Low Carb & IG – dla tych, którzy jedzą ryby, a mięsa nie: limit węglowodanów jak w Low Carb & IG, ale z rybami i owocami morza,
• Standard – na codzienne menu bez wykluczeń: 5 posiłków z mięsem, rybami i nabiałem, 1200–3000 kcal,
• Hashi Low Gluten & Lactose – na jadłospis z mniejszą ilością laktozy i glutenu: ograniczenie, nie wykluczenie; nie dla celiakii,
• Ekonomiczna Wege – na bezmięsne menu z rybami: 3 posiłki, 1200 kcal, ryby, jaja i nabiał zamiast mięsa,
• Start – dla osób, które chcą zacząć od jednego dnia: śniadanie, obiad i kolacja, razem około 1500 kcal.

Diety z wyborem dań:

• Ladies Vibes – na wybór dań przy kaloryczności do 2000 kcal: po 4 dania na posiłek (20 dziennie), warianty 1200–2000 kcal,
• Basic – dla zaczynających z wyborem menu: 15 dań z linii Standard, Active Pro i Light,
• Keto Fusion – dla jedzących keto z wyborem menu: pula 8 dań keto z jajami, orzechami i drobiem,
• Supreme – na szeroki wybór menu: 40 dań do wyboru, po 8 na każdy posiłek, dostęp do wszystkich linii,
• Types of Vege – dla osób bez mięsa, które chcą wybierać dania: pula 15 dań dziennie, w tym wegańskie,
• Comfort – dla tych, którzy chcą wybierać także dania niskowęglowodanowe: do każdego posiłku 5 propozycji, 25 dziennie.