Dieta pudełkowa Leżajsk

Pierwsze zamówienie zacznij od Startu na 1 dzień, do wysiłku fizycznego dobierz Active Pro, a mniej węglowodanów znajdziesz w Keto i Low Carb & IG. Jeśli nie jesz mięsa, zamów Ekonomiczną Wege albo Types of Vege. Dania dobierzesz sam w Basic (od 65,99 zł za dzień, 1200 kcal, zamówienie na 1–4 dni) lub w Supreme, gdzie jest 40 dań do wyboru. W ofercie jest 13 diet gotowych i 6 z wyborem menu, a stawki wszystkich diet opisują tabele niżej.

Diety gotowe:

• Low Carb & IG – dla tych, którzy unikają słodkich przekąsek: limit 30% węglowodanów i wytrawny podwieczorek,
• Keto – dla osób, które chcą jeść ketogenicznie: węglowodany do 10%, 4 posiłki od 1500 kcal, mięso, jaja, sery, tłuszcze,
• Detoks sokowy – dla osób, które chcą jednego dnia na samych sokach: zamiast posiłków 5 soków tłoczonych na zimno, w sumie 1000 kcal,
• Ekonomiczna Wege – na bezmięsne menu z rybami: ryby, jaja i nabiał zamiast mięsa, 1200 kcal dziennie,
• Light – na lżejsze menu na co dzień: 5 posiłków gotowanych na parze, duszonych lub pieczonych, z ograniczeniem potraw smażonych i tłustych,
• Fodmap – na menu low Fodmap: składana według aplikacji Monash University, z ograniczeniem cebuli, czosnku i pszenicy,
• Ekonomiczna – na skromniejszy, tańszy jadłospis: 3 posiłki na 1200 kcal z prostych produktów,
• Active Pro – dla trenujących kilka razy w tygodniu: pięć posiłków i białko co najmniej 25% energii, do 3500 kcal,
• Śródziemnomorska – dla lubiących kuchnię Grecji, Włoch i Hiszpanii: oliwa z oliwek, ryby i produkty pełnoziarniste,
• Hashi Low Gluten & Lactose – dla osób, którym zależy na mniejszej ilości glutenu: dania z kaszą jaglaną i komosą ryżową, nie dla celiakii,
• Standard – dla osób, które lubią klasyczne dania z mięsem, rybami i nabiałem: 5 posiłków w ciągu dnia, kaloryczność ustawiasz w zakresie 1200–3000 kcal,
• Start – dla zamawiających pierwszy raz: śniadanie, obiad i kolacja, około 1500 kcal,
• Fish Low Carb & IG – na menu z rybami przy mniejszej ilości węglowodanów: menu rybne z limitem 30% węglowodanów.

Diety z wyborem dań:

• Types of Vege – dla osób bez mięsa, które układają menu same: dziennie 15 dań do wyboru, wegańskich, wegetariańskich albo rybnych,
• Keto Fusion – na ketogeniczny jadłospis z wyborem: pula 8 dań keto z jajami, orzechami i drobiem,
• Comfort – dla lubiących wybierać spośród kilkunastu dań: 25 dań dziennie, także z linii Low Carb & IG,
• Supreme – na wybór dań ze wszystkich linii: 40 dań ze wszystkich linii dietetycznych,
• Ladies Vibes – dla osób, które chcą wybierać z 20 dań: 20 dań dziennie, 4 na posiłek, 1200–2000 kcal,
• Basic – dla zaczynających z wyborem menu: pula 15 dań dziennie, po 3 na posiłek.