Dieta pudełkowa Rypin

Jeśli chcesz tylko spróbować, zamów Start na 1 dzień; do ćwiczeń pasuje Active Pro, a do ograniczania węglowodanów Keto lub Low Carb & IG. Dla osób niejedzących mięsa są Ekonomiczna Wege i Types of Vege, a wybór dań na własną rękę dają Basic (od 65,99 zł za dzień, 1200 kcal, 1–4 dni) i Supreme (40 dań dziennie). Dowozimy 13 diet gotowych i 6 z wyborem menu, a ich stawki zebraliśmy niżej.

Diety gotowe:

• Hashi Low Gluten & Lactose – dla osób, którym zależy na mniejszej ilości glutenu: ograniczenie, nie wykluczenie; nie dla celiakii,
• Light – dla osób, które chcą jeść mniej tłusto na co dzień: gotowanie na parze, duszenie lub pieczenie, z ograniczeniem potraw smażonych i tłustych (5 posiłków),
• Fish Low Carb & IG – na rybne menu z limitem węglowodanów: ryby i owoce morza, węglowodany maksymalnie 30%,
• Detoks sokowy – dla tych, którzy wolą soki zamiast posiłków: soki tłoczone na zimno, 5 dziennie, 1000 kcal,
• Fodmap – dla osób na diecie niskofermentacyjnej: mniej pszenicy, cebuli i czosnku, zgodnie z aplikacją Monash University,
• Ekonomiczna Wege – dla tych, którzy liczą koszty i nie jedzą mięsa: bezmięsna wersja Ekonomicznej (ryby, jaja, nabiał), 3 posiłki, 1200 kcal,
• Active Pro – dla trenujących kilka razy w tygodniu: kaloryczność od 1200 do 3500 kcal, białko co najmniej 25% energii, 5 posiłków,
• Śródziemnomorska – na menu w stylu południa Europy: ryby i oliwa z oliwek oraz produkty pełnoziarniste,
• Low Carb & IG – dla osób, które chcą jeść mniej węglowodanów: do 30% węglowodanów i niski indeks glikemiczny, a podwieczorki wytrawne,
• Ekonomiczna – na prosty dzień w niższej cenie: śniadanie, II śniadanie i obiad, w sumie 1200 kcal,
• Standard – dla wszystkich, którzy jedzą mięso, ryby i nabiał: 5 posiłków, warianty 1200–3000 kcal,
• Keto – dla tych, którzy chcą jeść keto: węglowodany do 10%, 4 posiłki, od 1500 kcal,
• Start – dla osób, które chcą poznać nasze jedzenie: 3 posiłki dziennie, około 1500 kcal, bez wyboru kaloryczności.

Diety z wyborem dań:

• Comfort – dla lubiących wybierać spośród kilkunastu dań: do każdego posiłku 5 propozycji, 25 dziennie,
• Supreme – dla osób, które chcą pełnego wyboru: 40 dań dziennie, po 8 na posiłek,
• Types of Vege – dla osób bez mięsa, które chcą wybierać dania: codziennie 15 dań bez mięsa do wyboru,
• Keto Fusion – dla osób na keto, które chcą decydować o daniach: 8 dań do wyboru dziennie, m.in. z rybami, jajami i drobiem,
• Basic – dla lubiących decydować, co jedzą: 15 dań dziennie, 3 do wyboru na każdy posiłek,
• Ladies Vibes – dla wybierających dania w czterech wariantach kalorycznych: do każdego posiłku 4 propozycje, 20 dziennie.