Dieta pudełkowa Olesno

Na początek zamów Start na 1 dzień; jeśli trenujesz, sięgnij po Active Pro, a przy ograniczaniu węglowodanów po Keto lub Low Carb & IG. Bez mięsa pasuje Ekonomiczna Wege albo Types of Vege. Dania ułożysz sam w Basic (od 65,99 zł za dzień przy 1200 kcal, 1–4 dni) lub w Supreme z 40 daniami. Dowozimy 13 diet gotowych i 6 z wyborem menu, a stawki wszystkich 19 diet znajdziesz w tabelach niżej.

Diety gotowe:

• Detoks sokowy – na dzień z sokami: 1000 kcal z pięciu soków, bez dosładzania,
• Standard – dla osób, które lubią klasyczne dania z mięsem, rybami i nabiałem: 7 wariantów od 1200 do 3000 kcal, 5 posiłków dziennie,
• Ekonomiczna – na prosty dzień w niższej cenie: 3 posiłki, razem 1200 kcal, proste lokalne produkty,
• Start – dla tych, którzy chcą wydać jak najmniej: trzy posiłki (śniadanie, obiad, kolacja), bez wyboru kaloryczności,
• Keto – dla osób, które ograniczają węglowodany do minimum: cztery posiłki (jeden do odjęcia), do 10% węglowodanów, od 1500 kcal,
• Low Carb & IG – dla osób ograniczających węglowodany: limit 30% węglowodanów i wytrawny podwieczorek,
• Ekonomiczna Wege – na wersję bez mięsa: 1200 kcal w 3 posiłkach, mięso zastępują ryby, jaja i nabiał,
• Hashi Low Gluten & Lactose – na menu z mniejszą ilością glutenu i laktozy: nie eliminuje ich, więc nie dla osób z celiakią,
• Active Pro – dla trenujących kilka razy w tygodniu: 5 posiłków, białko co najmniej 25% energii, warianty 1200–3500 kcal,
• Śródziemnomorska – dla osób, które lubią ryby i oliwę: menu oparte na rybach, oliwie i pełnym ziarnie,
• Fish Low Carb & IG – dla osób, które ograniczają węglowodany i wybierają ryby: węglowodany do 30%, ryby i owoce morza w miejsce mięsa,
• Light – na lżejsze jedzenie: pięć posiłków z ograniczeniem potraw smażonych i tłustych,
• Fodmap – na menu niskofermentujące: ograniczona cebula, czosnek i pszenica, według aplikacji Monash University.

Diety z wyborem dań:

• Basic – dla zaczynających wybór dań: 15 dań dziennie (po 3 na każdy z 5 posiłków),
• Ladies Vibes – dla wybierających menu przy 1200–2000 kcal: pula 20 dań dziennie, 4 warianty od 1200 do 2000 kcal,
• Supreme – na wybór menu ze wszystkich linii: pula 40 dań dziennie, po 8 na posiłek,
• Keto Fusion – dla osób na keto, które lubią wybór: dania z rybami, jajami, orzechami i drobiem, 8 do wyboru dziennie,
• Comfort – na większy wybór niż w Basic: 25 dań dziennie (po 5 na posiłek),
• Types of Vege – na dietę bez mięsa z wyborem dań: 15 dań do wyboru, z wariantem wegańskim.