miasta_kv_slider_desktop
miasta_kv_slider_mobile

Dieta pudełkowa Namysłów

Namysłów, miasto nad Widawą i stolica własnego powiatu na Równinie Oleśnickiej w opolskiem, to niewielki ośrodek, w którym wieczorne gotowanie potrafi zjeść resztę dnia. Co, gdybyś zamiast tego po prostu otwierał pudełko z gotowym posiłkiem, dokładnie takim, jaki sam wybrałeś? W Kuchni Vikinga masz do wyboru 18 diet, od klasycznych po specjalistyczne, a menu w wielu z nich układasz Ty, dzień po dniu, z poziomu telefonu albo strony WWW. Jedzenie trafia prosto pod drzwi, przygotowane przez zespół, który każdego dnia karmi 70 000 osób w całej Polsce.

Diety z wyborem menu

W naszej ofercie znajdziesz 12 gotowych diet oraz 6 wariantów z wyborem menu,
już od 65,99 / dzień.

Basic - Kluski leniwe z jogurtem i musem mango, chipsy z kokosa

Basic

15 dań
Podstawowy wariant wyboru menu. Znajdziesz w nim 15 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 47,99 zł
Comfort - Zapiekanka migdałowa z brokułęm, serem bałkańskim i papryką, świeże warzywa, dip bazyliowy

Comfort

25 dań
Rozszerzony wariant wyboru menu. Wybieraj komfortowo z 25 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 51,74 zł
Supreme - Smash burher wołowy, cheddar, konfitura z czerwonej cebuli, pikle, pomidor, sałata, bbq Group 4671

Supreme

40 dań
Najwyższy wariant wyboru menu. Aż 40 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 54,74 zł
Ladies Vibes - Sałatka z tuńczykiem, kuskusem perłowym, pomidorkami i oliwkami, winegret cytrusowy

Ladies Vibes

20 dań
Dieta (nie) tylko dla Kobiet. Codziennie 20 propozycji lekkich posiłków do wyboru.
od 51,74 zł
Keto fusion - Makaron konjac w sosie śmietanowym z krewetkami, orzechami nerkowca i natką pietruszki

Keto Fusion

8 dań
Dieta wysokotłuszczowa wprowadzająca w stan ketozy. W 8 posiłkach do wyboru znajdziesz ryby, jaja, orzechy, pestki, czerwone mięso czy drób.
od 54,74 zł
Types os Vege - Rigatoni w sosie tikka masala z ciecierzycą i kalafiorem po azjatycku

Types of Vege

15 dań
Dieta, w której bazę stanowią posiłki vegan, wege oraz wege+ryby.
od 49,49 zł
Wszystkie diety
Standard - Pieczony indyk w sosie szpinakowym z suszonymi pomidorami, ziemniaki opiekane, surówka z marchewki i jabłka

Standard

Dieta dla fanów różnorodności i klasycznej polskiej kuchni.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
40-45%
od 43,49 zł
dieta pudełkowa dla sportowców - Active pro

Active Pro

Dieta dla tych, którzy prowadzą aktywny tryb życia.
Białko:
25-30%
Tłuszcze:
30-35%
Węgle:
40-45%
od 47,24 zł
Light - Jogurt malinowy, musli tropikalne, melon kostka

Light

Dieta Light jest idealna dla osób, które chcą zadbać o sylwetkę i przy tym jeść lekko.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
25-30%
Węgle:
45-55%
od 47,24 zł
Dieta pudełkowa śródziemnomorska - Filet z dorsza w ziołąch na parze w sosie pomidorowym z kaparami, kasza bulgur, grillowane warzywa

Śródziemnomorska

Dieta Śródziemnomorska jest bogata w źródła kwasów omega-3, błonnik i antyoksydanty.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
40-45%
od 49,49 zł
Low Carb & IG - Gofr cynamonowy, twarożek czekoladowy z orzechami, cząstki pomarańczy

Low Carb & IG

Dieta Low Carb & IG pomaga kontrolować podaż węglowodanów.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 49,49 zł
Fish Low Carb & IG - Ryba po marokańsku w pomidorach, puree z selera, surówka z kiszonego ogórka z papryką

Fish Low Carb & IG

Dieta Fish Low Carb & IG to bezmięsna propozycja dla osób, które chcą utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, wspierać metabolizm i jeść zdrowo i bez mięsa. Bazę w przygotowaniu posiłków stanowią ryby, warzywa i zdrowe tłuszcze – co w efekcie daje propozycję sycącą i o niskim indeksie glikemicznym.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 49,49 zł
dieta ketogeniczna - Sałatka z mini mozzarellą, prażonym boczkiem, pomidorkami, cebulą czerwoną i orzechem włoskim, winegret orzechowy

Keto

Dieta ketogeniczna pomaga redukować masę ciała, poprawia koncentrację i stabilizuje energię.
Białko:
15-20%
Tłuszcze:
70-75%
Węgle:
7%
od 53,99 zł
Hashi Low Gluten & lactose - Pancakes migdałowe, twarożek jagodowy, winogrona

Hashi Low Gluten & Lactose

Dieta rekomendowana jest osobom z chorobami autoimmunologicznymi i nietolerancjami pokarmowymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
30-35%
od 49,49 zł
Dieta Low Carb od Kuchni Vikinga Group 4671

Low Carb

Odpowiedni sposób żywienia to już nie tylko noworoczne postanowienia – to styl życia, który narzuca nam coraz bardziej świadome społeczeństwo.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 48,67 zł
dieta z niskim indeksem glikemicznym - Zamów na Kuchnia Vikinga

Low IG

Dieta dla osób, które chcą zmniejszyć skoki cukru.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
40-45%
Węgle:
35-40%
od 48,67 zł
dieta pudełkowa lekkostrawna - SOFT-min Kuchnia Vikinga

Soft

Lekka dieta dla osób z problemami trawiennymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
30-35%
Węgle:
45-50%
od 47,17 zł
HASHIMOTO-min

Hashimoto

Dieta przy niedoczynności tarczycy.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 48,67 zł
Fodmap - Makaron penne w sosie pomidorowym z cukinią, kurczakiem i włoskim serem

Fodmap

Dieta dla tych, którzy zmagają się z problemami jelitowymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 49,49 zł
dieta bez glutenu i laktozy

Less gluten & lactose

Dieta dla tych, którzy chcą ograniczyć spożycie laktozy i glutenu.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 48,67 zł
dieta pudełkowa 3 posiłki - Stripsy z kurczaka z makaronem chow mein z sosem słodko-kwaśnym, brokułem i sezamem

Ekonomiczna

Dieta dla tych, którzy nie mają czasu i chęci na przygotowywanie posiłków.
od 38,99 zł
dieta pudełkowa wegetariańska - Medaliony z kalafiora ze szpinakiem w sosie serowym, talarki z pietruszki, surówka z białej kapusty

Ekonomiczna Wege

Dieta dla osób, które chcą zrezygnować z mięsa, ale chcą mieć w diecie ryby
od 38,99 zł
Dieta sokowa detoks — soki cold press na 3 dni

Detoks sokowy

3-dniowa dieta dla tych, którzy chcą oczyścić organizm z toksyn.
od 59,99 zł
Wszystkie diety

Powiadom mnie o najbliższych promocjach

Zostaw swój e-mail, a my poinformujemy Cię o nadchodzących promocjach i zniżkach.

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa od serca

Jak w Kuchni Vikinga powstaje dieta dla mieszkańców Namysłowa?

Za każdym jadłospisem stoi zespół dietetyków klinicznych, którzy na co dzień współpracują z ośrodkami akademickimi zajmującymi się żywieniem człowieka, między innymi z SGGW oraz Uniwersytetem Medycznym w Białymstoku. To stamtąd czerpiemy aktualną wiedzę o fizjologii żywienia i o tym, jak konkretne składniki wpływają na organizm. Współpracujemy też, na czysto biznesowym poziomie, z Akademią Leona Koźmińskiego, to jednak relacja organizacyjna, a nie dietetyczna, więc żadna z uczelni nie firmuje osobno konkretnych przepisów. Dzięki takiemu zapleczu każda z 18 diet ma realne uzasadnienie żywieniowe, a nie tylko chwytliwą nazwę na etykiecie.

Produkty do dań kupujemy sezonowo, więc latem na talerzu częściej goszczą lekkie warzywa i sałatki, a zimą sycące, rozgrzewające dania z dłuższym czasem gotowania. Każdy posiłek ma dokładnie wyliczoną kaloryczność oraz proporcje białka, tłuszczu i węglowodanów, dopasowane do konkretnej diety i celu, czy to redukcja masy, utrzymanie formy, czy regularny trening. Dzięki temu nie zgadujesz, ile faktycznie zjadłeś w ciągu dnia, tylko masz to policzone za siebie, a to różnica, którą czuć zwłaszcza wtedy, gdy trenujesz regularnie albo chcesz schudnąć w kontrolowany, przemyślany sposób.

Dla mieszkańca Namysłowa i okolicznych wsi gminy miejsko-wiejskiej, gdzie droga do większego miasta na zakupy czy stołówkę bywa niewygodna, to realna różnica. Zamiast codziennie planować posiłki, wybierasz spośród 18 diet, a w sześciu pakietach, Basic, Comfort, Supreme, Types of Vege, Ladies Vibes i Keto Fusion, samodzielnie komponujesz menu na każdy dzień, dokładnie tak, jak akurat masz ochotę. Nie musisz szukać dietetyka na własną rękę ani co tydzień od nowa planować zakupów, wystarczy raz wybrać dietę i pakiet, a resztą zajmujemy się my.

Ile kosztuje dieta pudełkowa w Namysłowie i co wlicza cena?

Gotowe diety zaczynają się od 48,99 zł za dzień, co przy zamówieniu na cały miesiąc daje około 1470 zł. To warianty bez samodzielnego układania menu, ale wciąż dopasowane do celu i kaloryczności. Jeśli wolisz mieć wpływ na to, co zjesz każdego dnia, sięgniesz po jeden z pakietów z wyborem menu, od 65,99 zł za dzień. W obu przypadkach dostawa jest wliczona w cenę, więc nie płacisz za nią osobno. Warto pamiętać, że ostateczna cena zależy przede wszystkim od wybranej kaloryczności, im wyższe zapotrzebowanie energetyczne, tym wyższy koszt dnia, niezależnie od tego, czy wybierzesz dietę gotową, czy pakiet z wyborem menu.

Przy wyższych kalorycznościach i pakietach z wyborem menu miesięczny koszt mieści się zwykle w przedziale 1800-2500 zł, ale to nie jest cena wszystkich diet, tylko tych bardziej rozbudowanych, najtańsze gotowe diety wciąż zaczynają się od wspomnianych 1470 zł. Patrząc na to inaczej, płacisz za czas, który normalnie poszedłby na planowanie zakupów, gotowanie i zmywanie po nim, a w Namysłowie po pracy ten czas łatwiej spożytkować na coś innego niż stanie przy garnkach.

Viking przygotowujący dietę pudełkową w Kuchni Vikinga

Dowiedz się dlaczego z vikingiem jest najlepiej

Ty decydujesz, my dowozimy! Jedz to na co masz ochotę, wybieraj codziennie spośród 40 posiłków. Sprawdź program z wyborem menu!

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa, która się opłaca
Diety

Diety

18 pełnowartościowych diet w ofercie

Nasze punkty

Nasze punkty

Własne punkty stacjonarne Viking Point

Bogactwo smaku

Bogactwo smaku

40 różnorodnych i smacznych posiłków w wyborze menu

Szeroki zasięg

Szeroki zasięg

Ponad 5400 obsługiwanych miejscowości

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa, która się opłaca

Sprawdź w grupie Viking od kuchni, co mówią klienci z Namysłowa

Zamiast wybranych przez nas cytatów, wolimy oddać głos ludziom, którzy dietę pudełkową znają z własnej lodówki, nie z folderu reklamowego. Dlatego pierwsze miejsce, które warto odwiedzić, to otwarta grupa na Facebooku Viking od kuchni, gdzie klienci z całej Polski wrzucają prawdziwe zdjęcia posiłków, piszą szczere recenzje i wymieniają się doświadczeniami, również tymi trudnymi. Ich zdanie liczy się dla nas najbardziej, ważniejsze niż jakikolwiek nasz opis, dlatego zamiast obiecywać, zapraszamy, żebyś sam zajrzał i zobaczył, co inni naprawdę piszą, zanim zdecydujesz się na dietę pudełkową. Znajdziesz tam nie tylko udane historie, ale też pytania i szczere odpowiedzi innych użytkowników, którzy opisują swoje doświadczenia bez naszej ingerencji w treść.

Wszystko

pod kontrolą

Ty wybierasz dietę i kaloryczność – my dostarczamy ją za darmo pod Twoje drzwi!

jakub_mauricz_signature
jakub_mauricz2
jakub_mauricz2

Sprawdź, ile kalorii potrzebujesz

Skorzystaj z intuicyjnego kalkulatora i znajdź dietę dopasowaną do Twoich potrzeb

Kalkulator kalorii
jakub_mauricz2

Sprawdź, ile kalorii potrzebujesz

Skorzystaj z intuicyjnego kalkulatora i znajdź dietę dopasowaną do Twoich potrzeb

Kalkulator kalorii

Wszystko

pod kontrolą

Ty wybierasz dietę i kaloryczność. My dostarczamy ją za darmo pod Twoje drzwi!

jakub_mauricz_signature

Viking odpowiada FAQ

Do kiedy w Namysłowie można złożyć zamówienie na dietę pudełkową?

Ostateczny termin to 2 dni przed dostawą, do północy (do 23:59). Tyle czasu potrzebujemy, żeby przygotować Twoje zamówienie, dobrać odpowiednie porcje i zaplanować trasę dostawy, zanim auto wyjedzie z zakładu w stronę Namysłowa.

Czy w Namysłowie dostawy diety pudełkowej odbywają się codziennie?

Nie, dostarczamy od niedzieli do piątku. W sobotę nie realizujemy dostaw, ale posiłki na sobotę i niedzielę trafiają do Ciebie już w piątek, w jednej wspólnej dostawie na cały weekend, więc nie zostajesz bez jedzenia ani na jeden dzień.

Czy w Namysłowie mogę samodzielnie wybierać dania do swojej diety?

Tak, w sześciu pakietach: Basic, Comfort, Supreme, Types of Vege, Ladies Vibes i Keto Fusion sam komponujesz menu na każdy dzień, wybierając z dostępnej puli propozycji. Pozostałe diety spośród 18 dostępnych wariantów to gotowe zestawy, ułożone przez dietetyka zgodnie z założeniami danego planu, bez konieczności decydowania za każdym razem od nowa.

Ile w Namysłowie kosztuje dieta pudełkowa?

Gotowe diety zaczynają się od 48,99 zł za dzień, czyli około 1470 zł miesięcznie. Pakiety z wyborem menu i wyższą kalorycznością kosztują od 65,99 zł dziennie, a ich miesięczny koszt mieści się zwykle w przedziale 1800-2500 zł, to jednak górna półka, nie punkt startowy dla każdej diety, bo dostawa zawsze jest już wliczona w cenę.

Jak w Namysłowie dieta pudełkowa dociera świeża pod same drzwi?

Wozimy ją własną flotą, blisko 600 aut chłodniczych, więc jedzenie nie trafia w ręce przypadkowych kurierów ani nie czeka godzinami w punkcie przeładunkowym. Dostawy realizujemy nocą, w oknie 20:00-6:00, a cały proces, od produkcji po transport, kontrolujemy sami w naszym zakładzie, bez udziału firm zewnętrznych.

Czy w Namysłowie i mniejszych miejscowościach powiatu też można zamówić dietę pudełkową?

Tak, obsługujemy ponad 41 500 miejscowości w całej Polsce, od dużych miast po niewielkie miejscowości gminne, więc adres w Namysłowie albo w okolicznej wsi powiatu namysłowskiego nie jest żadną przeszkodą.

Czy Kuchnia Vikinga to sprawdzony, duży dostawca diety pudełkowej?

Tak, jesteśmy jednym z największych dostawców diety pudełkowej i dań gotowych w Polsce. Naszą jakość potwierdza między innymi Złote Godło Konsumencki Lider Jakości 2026, przyznawane na podstawie realnych ocen, nie tylko deklaracji samej firmy.

Jak łatwo zamówić dietę pudełkową od Kuchni Vikinga w Namysłów?

W Namysłów Kuchnia Vikinga ułatwia drogę do zdrowego jedzenia. Oto krok po kroku, jak zamówić:

Wyznacz swoje priorytety

Wyznacz swoje priorytety

Chcesz schudnąć, poprawić kondycję czy jeść zdrowiej? To Twój pierwszy krok.

Skonsultuj się z ekspertem

Skonsultuj się z ekspertem

Nie wiesz, co wybrać? Nasza dietetyczka czeka na Twój telefon – konsultacja za darmo!

Odkryj nasze diety

Odkryj nasze diety

Przejrzyj 13 gotowych opcji i 5 planów z wyborem menu na naszej stronie, dopasowując kalorie do swoich potrzeb.

Zamów wygodnie online

Zamów wygodnie online

Wybierz dietę, okres dostaw i podaj adres w Namysłów lub okolicach – to proste!

Czekaj na dostawę

Czekaj na dostawę

Twoje posiłki dotrą rano lub wieczorem, gotowe do spożycia i pełne smaku.

Zyskaj czas i zdrowie

Zyskaj czas i zdrowie

Z Kuchnią Vikinga oszczędzasz wysiłek, ciesząc się pysznymi daniami każdego dnia.

Zamów z Kuchnią Vikinga w Namysłów i przekonaj się, że zdrowy styl życia jest na wyciągnięcie ręki!

Korzyści z posiadania diety z wyborem

gazeta
Jedz jak lubisz

Jedz jak lubisz

Wybieraj tylko te posiłki, na które masz ochotę.

Pełna kontrola

Pełna kontrola

Trzymaj kaloryczność i makroskładniki w ryzach.

Oszczędzaj czas

Oszczędzaj czas

Nie trać czasu na narzekanie, wybieraj i jedz jak lubisz.

Jeszcze większy wybór

Jeszcze większy wybór

Wybieraj nawet spośród 40 posiłków każdego dnia.

Tutaj Ty decydujesz

Tutaj Ty decydujesz

Tutaj nic nie narzucamy, dokonuj wyboru na własną rękę.

Blog Vikinga

blog_kv
16.07.2026
Gdzie jest rabat? Czyli dlaczego od dziś zmieniamy sposób naliczania zniżek w Kuchni Vikinga!  Czy zdarzyło Ci się odłożyć zamówienie tylko dlatego, że liczyłeś na kolejny kod rabatowy? Albo odwrotnie – złożyć zamówienie, a chwilę...
Czytaj dalej
laktoza
25.06.2026
Zastanawiasz się, co to jest laktoza? To naturalny cukier obecny w mleku i produktach mlecznych. Może wspierać wchłanianie niektórych składników mineralnych, jednak nie każdy organizm dobrze go trawi. Nietolerancja laktozy wynika najczęściej z niedoboru laktazy,...
Czytaj dalej
smoothie
24.06.2026
Smoothie to popularna propozycja na przekąskę lub lekkie śniadanie. Możesz przygotować je samodzielnie w domu lub kupić gotowy produkt, dostępny w wielu sklepach spożywczych. Czy smoothie jest zdrowe? Choć często tak się kojarzy, wiele zależy...
Czytaj dalej
Aktualności

Vikingowi Partnerzy

Logo_mlekovita_na_www

Największa grupa mleczarska w Europie Środkowo-Wschodniej dbająca o dostarczanie smacznych wyrobów mleczarskich do  Kuchni Vikinga.

sokolow

Jeden z liderów branży przetwórstwa mięsnego. Do produkcji wykorzystuje surowce najwyższej jakości, w znacznej części pozyskiwane od lokalnych producentów.

eisberg-logo 1

Jeden z kluczowych producentów świeżych mieszanek sałat i lunch boxów, dostarczający produkty najwyższej jakości do Kuchni Vikinga.

thermo-king-vector-logo 1

Największy w Polsce dealer Thermo King i Frigoblock – liderów systemów kontroli temperatury w transporcie, dzięki którym dostawy Vikinga zawsze są świeże.

logo (1) 1

Światowy lider w produkcji narzędzi do higienicznego czyszczenia dla branży spożywczej i środowisk wymagających najwyższych standardów higieny.

logo 1

Firma specjalizująca się w produkcji detektorów metali pozwalających na zapewnienie bezpieczeństwa żywności, minimalizując ryzyko zanieczyszczenia cząstkami ciał obcych.

031538_940 1

Jedna z największych firm w Polsce zajmujących się produkcją oraz sprzedażą świeżych jaj, współpracująca z najlepszymi producentami i dbająca o najwyższą jakość produktów.

SSGW

Najstarsza w Polsce uczelnia rolnicza i przyrodnicza, ceniona za jakość kształcenia, tradycję oraz nowoczesne podejście do nauki.

UMB-logo 1

Nowoczesna uczelnia medyczna kształcąca przyszłych lekarzy i prowadząca badania naukowe na najwyższym międzynarodowym poziomie.

Logo-ALK-kwadrat---plik-PNG(1) 1

Najlepsza uczelnia biznesowa w Europie Środkowo-Wschodniej według „Financial Times”, z trzema prestiżowymi akredytacjami i ponad 70 tys. absolwentów.

js_hamilton_logo 1

Hamilton wspiera rozwój swoich klientów, oferując wysokiej jakości usługi laboratoryjne i kontrolne, wspierane nowoczesnym sprzętem oraz wykwalifikowanymi pracownikami.

Group 5007

Od ponad 30 lat dostarcza na polski rynek wysokiej jakości drób, w tym mięso surowe, gotowe do pieczenia oraz panierowane produkty.

indykpol 1

To nowoczesna marka oferująca wysokiej jakości produkty z mięsa indyczego, które są zdrowe i smaczne, a ich produkcja kontrolowana jest od paszy aż po półkę sklepową.

toyota_auto_park_bialystok

Wieloletni Autoryzowany Salon Toyoty w Białymstoku, który wspiera nas przy kompletowaniu floty aut dostawczych.