Dieta Light

Poznaj dietę Light!

Dieta Light to idealny, 5-posiłkowy plan żywieniowy dla osób, które chcą zadbać o sylwetkę i przy tym jeść lekko. Wariant wybierany jest również przez osoby zmagające się z dolegliwościami trawiennymi. To zdecydowanie najlżejsza dieta w ofercie Vikinga, przeczytaj więcej o tym, dlaczego warto ją wybrać. 

W menu diety LIGHT znajdziesz lekkie smaczne posiłki, które nie nadwyrężają układu trawiennego. Odczuwasz dyskomfort po spożyciu posiłków? Wariant ten zbliżony jest do założeń diety lekkostrawnej, przez co wpłynie kojąco na Twoje problemy z trawieniem. Dieta rekomendowana jest również seniorom. 

Korzyści diety pudełkowej lekkostrawnej – zdrowie i wygoda

Wybierając naszą dietę pudełkową lekkostrawną, zyskujesz podwójnie: komfort trawienny i oszczędność czasu. Posiłki są przygotowywane z myślą o maksymalnej przyswajalności, co oznacza, że organizm nie musi wkładać dużego wysiłku w ich trawienie. Energia, która normalnie zostałaby zużyta na procesy trawienne, może być przekierowana na regenerację i codzienne aktywności. 

Regularne spożywanie lekkostrawnych posiłków pomaga zredukować objawy takie jak wzdęcia, uczucie ciężkości, zgaga czy bóle brzucha. Ponadto jest to idealna dieta light, która dzięki precyzyjnemu bilansowi składników wspiera utrzymanie prawidłowej masy ciała lub jej łagodną redukcję. Nie musisz szukać przepisów ani stać w kuchni – otrzymujesz pełnowartościowy i kojący plan żywieniowy każdego dnia, prosto pod wskazany adres!

Dieta pudełkowa lekka – jakie składniki wchodzą w jej skład?

Posiłki w diecie Light są niezwykle urozmaicone i skomponowane w oparciu o wyselekcjonowane warzywa i owoce, chude mięsa, ryby i odtłuszczone produkty mleczne. Przy jej produkcji wykorzystujemy kasze, pieczywo i mąki orkiszowe oraz graham, delikatne zioła i przyprawy. Niewątpliwie warto tu podkreślić produkty o niższej zawartości cukru,  z uwzględnieniem zamienników cukru np. erytrytolu. Wszystko zostało dokładnie zbilansowane pod kątem odżywczym, makro- i mikroskładników.

Składniki diety Light – w zgodzie z naturą

Składniki są poddawane łagodnej obróbce. Serwujemy dania gotowane, pieczone, gotowane na parze czy duszone. W menu nie znajdziesz również potraw smażonych. Posiłki przygotowane w lekkostrawny sposób wpływają na odciążenie przewodu pokarmowego i poprawę samopoczucia.

Nasza lekkostrawna dieta pudełkowa jest bogata w źródła pełnowartościowego białka pochodzącego z chudego drobiu, delikatnych ryb morskich i jaj. Stawiamy na tłuszcze łatwo przyswajalne, takie jak oleje roślinne, które są dodawane w niewielkich ilościach. Istotnym elementem są również właściwie przygotowane warzywa – gotowane na parze lub przetarte, aby błonnik nie obciążał jelit. Wybieramy wyłącznie te produkty, które mają minimalne działanie wzdymające, co jest fundamentalne w diecie lekkostrawnej. Dokładamy wszelkich starań, by każdy posiłek był odżywczy i jednocześnie delikatny dla żołądka.

W diecie lekkiej nie znajdziesz produktów ciężkostrawnych i wzdymających. W trosce o to, że nie każdy organizm dobrze sobie radzi z ich trawieniem, ograniczyliśmy świeżą cebulę, czosnek, warzywa kapustne, grzyby, ostre przyprawy, grube kasze, razowe pieczywo pełnoziarniste, nasiona roślin strączkowych.

Węglowodany o niskim IG w diecie Light

W diecie lekkostrawnej pudełkowej Vikinga szczególną uwagę poświęcamy źródłom węglowodanów. Stosujemy węglowodany o niskim indeksie glikemicznym (IG), takie jak:

• kasze drobnoziarniste (np. manna, kuskus),
• delikatne pieczywo orkiszowe,
• ugotowane i obrane warzywa.

Węglowodany te są trawione wolniej, co zapewnia stabilne uwalnianie energii przez dłuższy czas. Zapobiega to gwałtownym skokom cukru we krwi i wynikającym z nich napadom głodu lub senności.

Lekkostrawna dieta – dlaczego warto ją u nas zamówić?

Kuchnia Vikinga nade wszystko dba o klienta. Stąd taka różnorodność diet oraz wysokiej jakości posiłki. Korzystamy z produktów tylko od sprawdzonych i zaufanych dostawców. Nie uznajemy nudy, dlatego każdy tydzień z naszą dietą jest inny. Nasze posiłki są nie tylko smaczne i zdrowe, ale też kolorowe i… mają naprawdę apetyczny wygląd!

Twoje zamówienie jest dostarczane codziennie rano, również w weekendy. Co ważne, dostawa jest całkowicie darmowa. Pod wskazany adres otrzymasz zestaw na cały dzień. Niektóre z posiłków są gotowe do spożycia od razu, inne warto podgrzać (zgodnie z zaleceniem na etykiecie).

Gdy wybierzesz tę opcję – dieta lekkostrawna pudełkowa – zyskujesz pewność, że posiłki są przygotowywane pod ścisłą kontrolą, z wykorzystaniem łagodnych technik kulinarnych, co jest istotne w dietetyce lekkostrawnej. To najprostszy sposób, by ulżyć swojemu układowi trawiennemu i cieszyć się pełnowartościową dietą bez żadnego wysiłku z Twojej strony.