Dieta pudełkowa Golub-Dobrzyń

Nowym klientom polecamy Start na 1 dzień, trenującym Active Pro, a osobom ograniczającym węglowodany Keto lub Low Carb & IG. Z dań bez mięsa skorzystasz w Ekonomicznej Wege i w Types of Vege. Samodzielny wybór dań dają Basic (od 65,99 zł za dzień, 1200 kcal, zamówienie na 1–4 dni) i Supreme z 40 daniami. To razem 13 diet gotowych i 6 z wyborem menu, a stawki każdej z nich zebraliśmy w tabelach niżej.

Diety gotowe:

• Śródziemnomorska – dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej: kuchnia Grecji, Włoch i Hiszpanii: ryby, oliwa, pełne ziarno,
• Fish Low Carb & IG – dla ograniczających węglowodany i jedzących ryby: ryby i owoce morza, węglowodany maksymalnie 30%,
• Detoks sokowy – na dzień z sokami: 1000 kcal z pięciu soków, bez dosładzania,
• Light – dla osób, które chcą unikać smażonego: pięć posiłków z ograniczeniem potraw smażonych i tłustych,
• Start – dla osób, które chcą poznać nasze jedzenie: 3 posiłki dziennie, około 1500 kcal, bez wyboru kaloryczności, można zamówić 1 dzień,
• Keto – na keto z gotowym jadłospisem: od 1500 kcal, 4 posiłki z mięsem, jajami i serami,
• Standard – na klasyczne menu z mięsem, rybami i nabiałem: mięso, ryby i nabiał w 5 posiłkach, 7 wariantów kaloryczności,
• Active Pro – dla osób z wysoką aktywnością fizyczną: białko co najmniej 25% energii, do 3500 kcal,
• Ekonomiczna – na codzienne, proste jedzenie: śniadanie, II śniadanie i obiad, w sumie 1200 kcal,
• Low Carb & IG – dla pilnujących węglowodanów i indeksu glikemicznego: węglowodany do 30%, wytrawne podwieczorki,
• Hashi Low Gluten & Lactose – przy ograniczaniu glutenu i laktozy: nie eliminuje ich, więc nie dla osób z celiakią,
• Ekonomiczna Wege – na wersję bez mięsa: 1200 kcal w 3 posiłkach, mięso zastępują ryby, jaja i nabiał,
• Fodmap – na dietę Fodmap: mniej pszenicy, cebuli i czosnku, zgodnie z aplikacją Monash University.

Diety z wyborem dań:

• Comfort – dla osób, które chcą więcej dań do wyboru: pula 25 dań dziennie, po 5 na posiłek,
• Basic – na pierwszy jadłospis z wyborem dań: trzy propozycje na posiłek, 15 dań dziennie,
• Types of Vege – dla wegetarian i wegan z wyborem menu: pula 15 dań dziennie, w tym wegańskie,
• Ladies Vibes – dla osób, które chcą układać menu do 2000 kcal: do każdego posiłku 4 propozycje, 20 dziennie,
• Supreme – dla osób, które lubią wybierać z dużej puli dań: dzień z 40 dań, po 8 na posiłek, dostęp do wszystkich linii,
• Keto Fusion – na keto z możliwością wyboru: 8 dań keto dziennie do wyboru.