Dieta pudełkowa Żnin

Żeby sprawdzić, czy to dla Ciebie, zamów Start na jeden dzień; do aktywnych dni służy Active Pro, a do menu z mniejszą ilością węglowodanów Keto albo Low Carb & IG. Bez mięsa jest Ekonomiczna Wege oraz Types of Vege. Gdy chcesz wybierać dania sam, masz Basic od 65,99 zł za dzień (1200 kcal, 1–4 dni) i Supreme, w którym wybierasz spośród 40 dań dziennie. Cały wybór to 13 diet gotowych oraz 6 z wyborem menu; dzienne stawki są w tabelach w części z cenami.

Diety gotowe:

• Śródziemnomorska – na kuchnię śródziemnomorską: menu oparte na rybach, oliwie i pełnym ziarnie,
• Fish Low Carb & IG – dla osób na niskowęglowodanowej diecie z rybami: do 30% węglowodanów, bez mięsa, z rybami,
• Light – dla chcących lżejszego menu: gotowanie na parze, duszenie lub pieczenie, z ograniczeniem potraw smażonych i tłustych (5 posiłków),
• Active Pro – dla osób, które trenują: 5 posiłków do 3500 kcal, z białkiem co najmniej 25% energii,
• Keto – na ketogeniczne menu: węglowodany do 10%, 4 posiłki, od 1500 kcal,
• Low Carb & IG – na menu z niskim indeksem glikemicznym: węglowodany do 30% z produktów o niskim IG,
• Hashi Low Gluten & Lactose – na menu z ograniczonym glutenem i laktozą: dania gotowane, duszone i pieczone, bez gwarancji braku glutenu (nie dla celiakii),
• Fodmap – na menu niskofermentujące: jadłospis z aplikacji Monash University, z ograniczeniem cebuli,
• Ekonomiczna Wege – dla tych, którzy liczą koszty i nie jedzą mięsa: 3 posiłki, 1200 kcal, ryby, jaja i nabiał zamiast mięsa,
• Detoks sokowy – dla osób, które chcą zastąpić posiłki sokami: 5 soków tłoczonych na zimno, razem 1000 kcal, bez dosładzania,
• Start – dla osób, które chcą zacząć od podstawowej diety: jeden wariant (około 1500 kcal), 3 posiłki, możliwy 1 dzień,
• Ekonomiczna – na codzienne, proste jedzenie: 3 posiłki, razem 1200 kcal, proste lokalne produkty,
• Standard – dla tych, którzy jedzą mięso i nabiał: 7 wariantów od 1200 do 3000 kcal, 5 posiłków dziennie.

Diety z wyborem dań:

• Ladies Vibes – dla wybierających menu przy 1200–2000 kcal: po 4 dania na posiłek (20 dziennie), warianty 1200–2000 kcal,
• Supreme – dla osób, które chcą mieć 40 dań do wyboru: 8 dań do wyboru na każdy posiłek, razem 40,
• Basic – na pierwszy jadłospis z wyborem dań: 5 posiłków po 3 dania (15 dań), z linii Standard, Active Pro i Light,
• Keto Fusion – dla tych, którzy jedzą keto i lubią wybierać: 8 dań keto dziennie do wyboru,
• Comfort – dla osób, które chcą więcej dań do wyboru: dzień z 25 dań do wyboru, po 5 na posiłek,
• Types of Vege – dla wegan i wegetarian, którzy chcą wybierać: 15 dań dziennie bez mięsa, jest wariant wegański.