Dieta pudełkowa Ustka

Na pierwsze zamówienie weź Start na 1 dzień, na treningi Active Pro, a przy ograniczaniu węglowodanów Keto albo Low Carb & IG. Dla jedzących bez mięsa są Ekonomiczna Wege i Types of Vege, a dania skomponujesz w Basic (od 65,99 zł za dzień przy 1200 kcal, 1–4 dni) lub w Supreme z 40 daniami dziennie. Łącznie masz do wyboru 13 diet gotowych i 6 z wyborem menu; stawki każdej z nich sprawdzisz w tabelach cen dalej na stronie.

Diety gotowe:

• Ekonomiczna Wege – na dietę bez mięsa: ryby, jaja i nabiał zamiast mięsa, 1200 kcal dziennie,
• Start – dla zamawiających pierwszy raz: śniadanie, obiad i kolacja, razem około 1500 kcal,
• Hashi Low Gluten & Lactose – na menu z mniejszą ilością glutenu i laktozy: gluten i laktoza ograniczone, nie wykluczone; nie dla celiakii,
• Fodmap – dla tych, którzy jedzą według zasad Fodmap: mniej pszenicy, cebuli i czosnku, zgodnie z aplikacją Monash University,
• Ekonomiczna – dla tych, którym wystarczą 3 posiłki dziennie: jedna kaloryczność, 1200 kcal, w 3 posiłkach,
• Light – dla tych, którzy unikają tłustych dań: pięć posiłków z ograniczeniem potraw smażonych i tłustych,
• Śródziemnomorska – dla osób, które wolą śródziemnomorskie smaki: kuchnia Grecji, Włoch i Hiszpanii: ryby, oliwa, pełne ziarno,
• Keto – dla osób na menu wysokotłuszczowym: do 10% węglowodanów, od 1500 kcal, jeden posiłek możesz odjąć,
• Standard – dla jedzących bez ograniczeń: kaloryczność do wyboru z siedmiu wariantów (1200–3000 kcal), pięć posiłków,
• Low Carb & IG – dla liczących węglowodany: węglowodany do 30%, wytrawne podwieczorki,
• Active Pro – dla osób z treningami w planie dnia: kaloryczność od 1200 do 3500 kcal, białko co najmniej 25% energii, 5 posiłków,
• Fish Low Carb & IG – na ograniczenie węglowodanów z rybami: owoce morza i ryby, limit węglowodanów 30%,
• Detoks sokowy – na sokowy dzień: soki tłoczone na zimno bez dosładzania, 5 sztuk dziennie, 1000 kcal.

Diety z wyborem dań:

• Basic – dla osób, które chcą wybierać dania w niższej cenie: wybór z 15 dań dziennie, po 3 na posiłek,
• Types of Vege – dla tych, którzy nie jedzą mięsa i chcą wybierać dania: codziennie 15 dań wegańskich, wegetariańskich i rybnych, jest wariant wegański,
• Ladies Vibes – na wybór dań przy kaloryczności do 2000 kcal: 20 dań do wyboru i kaloryczność od 1200 do 2000 kcal,
• Comfort – dla tych, którzy chcą wybierać także dania niskowęglowodanowe: 25 dań dziennie, 5 na każdy posiłek,
• Keto Fusion – dla tych, którzy jedzą keto i lubią wybierać: codziennie 8 dań keto do wyboru,
• Supreme – dla tych, którzy chcą mieć pełny wybór dań: 40 dań dziennie ze wszystkich linii, po 8 na posiłek.