Dieta pudełkowa Sępólno Krajeńskie

Na pierwszy raz weź Start na 1 dzień, przy regularnych treningach Active Pro, a do liczenia węglowodanów Keto lub Low Carb & IG. Ekonomiczna Wege i Types of Vege to diety bez mięsa; własne dania skomponujesz w Basic (od 65,99 zł za dzień, 1200 kcal, 1–4 dni) lub Supreme (40 dań dziennie). Wszystkich diet jest 19: 13 gotowych i 6 z wyborem menu, a stawki każdej podajemy poniżej.

Diety gotowe:

• Light – dla zwolenników lżejszej kuchni: z ograniczeniem potraw smażonych i tłustych, 5 posiłków dziennie,
• Detoks sokowy – dla osób, które chcą zastąpić jedzenie sokami: 5 soków tłoczonych na zimno, razem 1000 kcal, bez dosładzania,
• Fodmap – dla osób na dietę niskofermentującą: mniej cebuli, czosnku i pszenicy, według aplikacji Monash University,
• Fish Low Carb & IG – dla ograniczających węglowodany, którzy nie chcą mięsa: węglowodany do 30%, w miejsce mięsa ryby,
• Hashi Low Gluten & Lactose – na jadłospis z mniejszą ilością laktozy i glutenu: ogranicza gluten i laktozę, nie jest dla osób z celiakią,
• Active Pro – dla osób, które trenują: kaloryczność do 3500 kcal, białko minimum 25% energii,
• Ekonomiczna – dla tych, którzy liczą koszty i chcą prostego menu: śniadanie, II śniadanie i obiad, razem 1200 kcal,
• Start – dla tych, którzy wolą najpierw spróbować: stały zestaw 3 posiłków o wartości około 1500 kcal,
• Low Carb & IG – dla pilnujących węglowodanów i indeksu glikemicznego: węglowodany do 30%, wybierane z produktów o niskim indeksie glikemicznym,
• Standard – dla wszystkich, którzy jedzą mięso, ryby i nabiał: 5 posiłków dziennie, 7 wariantów kaloryczności,
• Śródziemnomorska – dla osób, które lubią oliwę z oliwek i ryby: dania oparte na nich, z produktami pełnoziarnistymi,
• Keto – dla osób na menu wysokotłuszczowym: do 10% węglowodanów, od 1500 kcal, jeden posiłek możesz odjąć,
• Ekonomiczna Wege – dla tych, którzy liczą koszty i nie jedzą mięsa: 3 posiłki na 1200 kcal, bez mięsa, z rybami, jajami i nabiałem.

Diety z wyborem dań:

• Types of Vege – dla wegetarian i wegan z wyborem menu: 15 dań dziennie, wegańskich, wegetariańskich i rybnych,
• Keto Fusion – dla jedzących keto z wyborem menu: wybór z 8 dań dziennie, m.in. ryby, jaja, orzechy i drób,
• Ladies Vibes – dla osób, które chcą wybierać z 20 dań: 4 dania na posiłek, razem 20, cztery warianty kcal,
• Basic – dla zaczynających z wyborem menu: 3 propozycje na posiłek, razem 15 dań,
• Supreme – dla osób, które chcą wybierać ze wszystkich linii: 8 dań do wyboru na każdy posiłek, razem 40,
• Comfort – dla lubiących wybierać spośród kilkunastu dań: 25 dań do wyboru, po 5 na każdy posiłek.