miasta_kv_slider_desktop
miasta_kv_slider_mobile

Dieta pudełkowa Rudnik

Rudnik, niewielka kolonia w gminie Szamotuły, w powiecie szamotulskim, leży przy drodze wojewódzkiej nr 184, i to właśnie tutaj bez trudu dowozimy naszą dietę pudełkową. Sam decydujesz, co trafi na Twój talerz: wybierasz spośród 18 diet, od klasycznych po specjalistyczne, i zmieniasz je, kiedy najdzie Cię ochota na coś innego. Zapominasz o planowaniu zakupów i zmywaniu garnków, bo jedzenie czeka gotowe do odgrzania, dostarczone prosto pod drzwi. Zamawia u nas już ponad 70 000 klientów dziennie, a teraz może do nich dołączyć też Rudnik.

Diety z wyborem menu

W naszej ofercie znajdziesz 12 gotowych diet oraz 6 wariantów z wyborem menu,
już od 63,99 / dzień.

Basic - Kluski leniwe z jogurtem i musem mango, chipsy z kokosa

Basic

15 dań
Podstawowy wariant wyboru menu. Znajdziesz w nim 15 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 47,99 zł
Comfort - Zapiekanka migdałowa z brokułęm, serem bałkańskim i papryką, świeże warzywa, dip bazyliowy

Comfort

25 dań
Rozszerzony wariant wyboru menu. Wybieraj komfortowo z 25 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 51,74 zł
Supreme - Smash burher wołowy, cheddar, konfitura z czerwonej cebuli, pikle, pomidor, sałata, bbq Group 4671

Supreme

40 dań
Najwyższy wariant wyboru menu. Aż 40 różnorodnych propozycji posiłków każdego dnia.
od 54,74 zł
Ladies Vibes - Sałatka z tuńczykiem, kuskusem perłowym, pomidorkami i oliwkami, winegret cytrusowy

Ladies Vibes

20 dań
Dieta (nie) tylko dla Kobiet. Codziennie 20 propozycji lekkich posiłków do wyboru.
od 51,74 zł
Keto fusion - Makaron konjac w sosie śmietanowym z krewetkami, orzechami nerkowca i natką pietruszki

Keto Fusion

8 dań
Dieta wysokotłuszczowa wprowadzająca w stan ketozy. W 8 posiłkach do wyboru znajdziesz ryby, jaja, orzechy, pestki, czerwone mięso czy drób.
od 54,74 zł
Types os Vege - Rigatoni w sosie tikka masala z ciecierzycą i kalafiorem po azjatycku

Types of Vege

15 dań
Dieta, w której bazę stanowią posiłki vegan, wege oraz wege+ryby.
od 49,49 zł
Wszystkie diety
Standard - Pieczony indyk w sosie szpinakowym z suszonymi pomidorami, ziemniaki opiekane, surówka z marchewki i jabłka

Standard

Dieta dla fanów różnorodności i klasycznej polskiej kuchni.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
40-45%
od 43,49 zł
dieta pudełkowa dla sportowców - Active pro

Active Pro

Dieta dla tych, którzy prowadzą aktywny tryb życia.
Białko:
25-30%
Tłuszcze:
30-35%
Węgle:
40-45%
od 47,24 zł
Light - Jogurt malinowy, musli tropikalne, melon kostka

Light

Dieta Light jest idealna dla osób, które chcą zadbać o sylwetkę i przy tym jeść lekko.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
25-30%
Węgle:
45-55%
od 47,24 zł
Dieta pudełkowa śródziemnomorska - Filet z dorsza w ziołąch na parze w sosie pomidorowym z kaparami, kasza bulgur, grillowane warzywa

Śródziemnomorska

Dieta Śródziemnomorska jest bogata w źródła kwasów omega-3, błonnik i antyoksydanty.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
40-45%
od 49,49 zł
Low Carb & IG - Gofr cynamonowy, twarożek czekoladowy z orzechami, cząstki pomarańczy

Low Carb & IG

Dieta Low Carb & IG pomaga kontrolować podaż węglowodanów.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 49,49 zł
Fish Low Carb & IG - Ryba po marokańsku w pomidorach, puree z selera, surówka z kiszonego ogórka z papryką

Fish Low Carb & IG

Dieta Fish Low Carb & IG to bezmięsna propozycja dla osób, które chcą utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, wspierać metabolizm i jeść zdrowo i bez mięsa. Bazę w przygotowaniu posiłków stanowią ryby, warzywa i zdrowe tłuszcze – co w efekcie daje propozycję sycącą i o niskim indeksie glikemicznym.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 49,49 zł
dieta ketogeniczna - Sałatka z mini mozzarellą, prażonym boczkiem, pomidorkami, cebulą czerwoną i orzechem włoskim, winegret orzechowy

Keto

Dieta ketogeniczna pomaga redukować masę ciała, poprawia koncentrację i stabilizuje energię.
Białko:
15-20%
Tłuszcze:
70-75%
Węgle:
7%
od 53,99 zł
Hashi Low Gluten & lactose - Pancakes migdałowe, twarożek jagodowy, winogrona

Hashi Low Gluten & Lactose

Dieta rekomendowana jest osobom z chorobami autoimmunologicznymi i nietolerancjami pokarmowymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
30-35%
od 49,49 zł
Dieta Low Carb od Kuchni Vikinga Group 4671

Low Carb

Odpowiedni sposób żywienia to już nie tylko noworoczne postanowienia – to styl życia, który narzuca nam coraz bardziej świadome społeczeństwo.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
50-55%
Węgle:
20-25%
od 48,67 zł
dieta z niskim indeksem glikemicznym - Zamów na Kuchnia Vikinga

Low IG

Dieta dla osób, które chcą zmniejszyć skoki cukru.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
40-45%
Węgle:
35-40%
od 48,67 zł
dieta pudełkowa lekkostrawna - SOFT-min Kuchnia Vikinga

Soft

Lekka dieta dla osób z problemami trawiennymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
30-35%
Węgle:
45-50%
od 47,17 zł
HASHIMOTO-min

Hashimoto

Dieta przy niedoczynności tarczycy.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 48,67 zł
Fodmap - Makaron penne w sosie pomidorowym z cukinią, kurczakiem i włoskim serem

Fodmap

Dieta dla tych, którzy zmagają się z problemami jelitowymi.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 49,49 zł
dieta bez glutenu i laktozy

Less gluten & lactose

Dieta dla tych, którzy chcą ograniczyć spożycie laktozy i glutenu.
Białko:
20-25%
Tłuszcze:
35-40%
Węgle:
35-40%
od 48,67 zł
dieta pudełkowa 3 posiłki - Stripsy z kurczaka z makaronem chow mein z sosem słodko-kwaśnym, brokułem i sezamem

Ekonomiczna

Dieta dla tych, którzy nie mają czasu i chęci na przygotowywanie posiłków.
od 38,99 zł
dieta pudełkowa wegetariańska - Medaliony z kalafiora ze szpinakiem w sosie serowym, talarki z pietruszki, surówka z białej kapusty

Ekonomiczna Wege

Dieta dla osób, które chcą zrezygnować z mięsa, ale chcą mieć w diecie ryby
od 38,99 zł
Dieta sokowa detoks — soki cold press na 3 dni

Detoks sokowy

3-dniowa dieta dla tych, którzy chcą oczyścić organizm z toksyn.
od 59,99 zł
Wszystkie diety

Powiadom mnie o najbliższych promocjach

Zostaw swój e-mail, a my poinformujemy Cię o nadchodzących promocjach i zniżkach.

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa od serca

Kto i jak układa menu dla mieszkańców Rudnika?

Za każdym z 18 dań, które trafiają do Rudnika, stoi zespół dietetyków klinicznych. Współpracujemy z uczelniami o profilu żywieniowym i medycznym, między innymi z SGGW oraz Uniwersytetem Medycznym w Białymstoku, korzystając z ich wiedzy przy planowaniu jadłospisów. Osobno, na poziomie biznesowym, prowadzimy też współpracę z Akademią Leona Koźmińskiego, choć to relacja inna niż z uczelniami kształcącymi dietetyków. Dzięki temu każdy zestaw ma dokładnie wyliczoną kaloryczność oraz rozkład białka, tłuszczów i węglowodanów, a nie przybliżone wartości wpisane na oko.

Produkty do dań dobieramy sezonowo, tak by trafiały na Twój talerz świeże, a nie po tygodniach leżenia w magazynie. Mięso wykorzystywane w potrawach pochodzi z naszego własnego zakładu w Ignatkach koło Białegostoku, co daje nam kontrolę nad jakością od samego początku, zanim jeszcze danie trafi do pudełka. To różnica, którą czuć w smaku, zwłaszcza gdy porównasz gotowe danie z czymś odgrzewanym z marketu. Sezonowość oznacza też, że jadłospis w styczniu wygląda inaczej niż w lipcu, bo bazujemy na tym, co akurat dostępne, a nie na sztywnym, powtarzalnym menu z mrożonek.

Dla mieszkańców Rudnika, kolonii w gminie Szamotuły, oznacza to jedno: nie musisz szukać dietetyka w powiecie szamotulskim ani samodzielnie liczyć kalorii. Wybierasz spośród 18 diet, od klasycznego Standardu, przez Keto, po Fodmap czy dietę śródziemnomorską. Sześć pakietów z wyborem menu, Basic, Comfort, Supreme, Types of Vege, Ladies Vibes i Keto Fusion, pozwala Ci samodzielnie ułożyć jadłospis na cały tydzień, jeśli wolisz mieć w tym większy udział niż w dietach gotowych.

Ile w Rudniku kosztuje dieta pudełkowa? Sprawdź ceny

Gotowe diety zaczynają się od 48,99 zł za dzień, czyli około 1470 zł miesięcznie (48,99 zł razy 30 dni). To najniższy próg wejścia, jeśli chcesz po prostu przestać gotować i mieć zdrowe posiłki bez planowania. Wyższy standard, czyli pakiety z wyborem menu, takie jak Basic czy Comfort, zaczynają się od 65,99 zł dziennie, dając Ci pełną kontrolę nad tym, co jesz każdego dnia i z jakich składników.

Przy wyższych kalorycznościach i pakietach z wyborem menu miesięczny koszt może sięgnąć 1800-2500 zł, ale to pułap dla największych zestawów, nie cena wszystkich 18 diet naraz. Do każdej ceny dostawa jest już wliczona, więc nie doliczamy osobnej opłaty za dowóz do Rudnika czy okolicznych miejscowości. Warto policzyć to inaczej niż tylko złotówkami: to też czas, który normalnie poszedłby na planowanie zakupów, stanie przy garnkach i zmywanie po każdym posiłku. Dla wielu osób właśnie ten czas, odzyskany na co dzień, waży więcej niż różnica kilku złotych między dietami.

Viking przygotowujący dietę pudełkową w Kuchni Vikinga

Dowiedz się dlaczego z vikingiem jest najlepiej

Ty decydujesz, my dowozimy! Jedz to na co masz ochotę, wybieraj codziennie spośród 40 posiłków. Sprawdź program z wyborem menu!

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa, która się opłaca
Diety

Diety

18 pełnowartościowych diet w ofercie

Nasze punkty

Nasze punkty

Własne punkty stacjonarne Viking Point

Bogactwo smaku

Bogactwo smaku

40 różnorodnych i smacznych posiłków w wyborze menu

Szeroki zasięg

Szeroki zasięg

Ponad 5400 obsługiwanych miejscowości

Kuchnia Vikinga – dieta pudełkowa, która się opłaca

W Rudniku klienci oceniają dietę pudełkową bez owijania w bawełnę

Zamiast wybierać za Ciebie kilka wygodnych cytatów, wolimy oddać głos samym klientom. Jako jeden z największych dostawców diety pudełkowej w Polsce, otrzymujemy każdego dnia mnóstwo wiadomości, pytań i zdjęć od osób korzystających z naszych zestawów, od Rudnika po duże miasta. Prawdziwe opinie, zdjęcia i doświadczenia znajdziesz w otwartej grupie na Facebooku Viking od kuchni, gdzie zwykli klienci dzielą się tym, co faktycznie dostali, bez podkoloryzowania. W 2026 roku otrzymaliśmy też Złote Godło Konsumencki Lider Jakości, co potwierdza, że nie jesteśmy jedynym głosem w tej rozmowie. Dzięki temu widzisz nie tylko efekt na talerzu, ale i codzienne doświadczenia ludzi takich jak Ty, od pierwszego zamówienia po kolejny miesiąc współpracy.

Wszystko

pod kontrolą

Ty wybierasz dietę i kaloryczność – my dostarczamy ją za darmo pod Twoje drzwi!

jakub_mauricz_signature
jakub_mauricz2
jakub_mauricz2

Sprawdź, ile kalorii potrzebujesz

Skorzystaj z intuicyjnego kalkulatora i znajdź dietę dopasowaną do Twoich potrzeb

Kalkulator kalorii
jakub_mauricz2

Sprawdź, ile kalorii potrzebujesz

Skorzystaj z intuicyjnego kalkulatora i znajdź dietę dopasowaną do Twoich potrzeb

Kalkulator kalorii

Wszystko

pod kontrolą

Ty wybierasz dietę i kaloryczność. My dostarczamy ją za darmo pod Twoje drzwi!

jakub_mauricz_signature

Viking odpowiada FAQ

Kiedy w Rudniku muszę złożyć zamówienie, żeby dieta dotarła na czas?

Zamówienie składasz najpóźniej 2 dni przed planowaną dostawą, do północy, czyli do 23:59. Jeśli zamówisz w poniedziałek przed północą, pierwsze pudełko odbierzesz w środę rano. Ten margines czasu pozwala nam zaplanować trasę auta chłodniczego i przygotować świeże dania dokładnie na Twój termin.

W jakie dni w Rudniku odbywa się dostawa diety pudełkowej?

Dostarczamy od niedzieli do piątku, w nocnym oknie 20:00-6:00. W sobotę standardowych dostaw nie prowadzimy, dlatego w piątek przywozimy jedzenie od razu na sobotę i niedzielę, w jednej większej dostawie. Dzięki temu masz jedzenie na cały weekend, mimo że kierowca nie przyjeżdża w sobotę.

Czy mogę wstrzymać albo zmienić dietę pudełkową w trakcie zamówienia?

Tak, możesz wstrzymać dostawy na czas wyjazdu albo zmienić dietę na inną, jeśli Twoje potrzeby się zmienią. Wystarczy zgłosić to odpowiednio wcześniej, najpóźniej do 23:59, na 2 dni przed dostawą, którą chcesz zmienić. Elastyczność to jeden z powodów, dla których klienci zostają z nami na dłużej, zamiast wracać do gotowania.

Czy w Rudniku mogę samodzielnie wybrać, co znajdzie się w jadłospisie?

Tak, w sześciu pakietach z wyborem menu, Basic, Comfort, Supreme, Types of Vege, Ladies Vibes i Keto Fusion, sam układasz jadłospis z szerokiej bazy dań. W pozostałych, gotowych dietach jadłospis przygotowują nasi dietetycy, a Ty wybierasz tylko samą dietę, na przykład Standard, Keto czy Light.

Ile w Rudniku kosztuje dieta pudełkowa?

Gotowe diety zaczynają się od 48,99 zł za dzień, czyli około 1470 zł miesięcznie. Pakiety z wyborem menu kosztują od 65,99 zł dziennie, a przy wyższych kalorycznościach i większych pakietach miesięczny koszt może sięgnąć 1800-2500 zł. Dostawa jest wliczona w cenę, więc nie płacisz za nią osobno.

Jak Kuchnia Vikinga dba o jakość jedzenia w transporcie?

Transport odbywa się wyłącznie własną flotą, blisko 600 aut chłodniczych, bez udziału zewnętrznych kurierów. Dostawy realizujemy w nocy, w oknie 20:00-6:00, kiedy na drogach jest pusto, a łańcuch chłodniczy nie jest przerywany od zakładu aż po Twoje drzwi. To realna kontrola temperatury, a nie tylko hasło na stronie.

Czy do Rudnika i podobnych mniejszych miejscowości Kuchnia Vikinga też dowozi dietę pudełkową?

Tak, obsługujemy ponad 41 500 miejscowości w Polsce, od dużych miast po niewielkie kolonie i wsie w gminach takich jak Szamotuły. Jesteśmy jednym z największych dostawców diety pudełkowej w Polsce, a nasza flota dociera również tam, gdzie w pobliżu nie ma stacjonarnej gastronomii dietetycznej.

Jak łatwo zamówić dietę pudełkową od Kuchni Vikinga w Rudnik?

W Rudnik Kuchnia Vikinga ułatwia drogę do zdrowego jedzenia. Oto krok po kroku, jak zamówić:

Wyznacz swoje priorytety

Wyznacz swoje priorytety

Chcesz schudnąć, poprawić kondycję czy jeść zdrowiej? To Twój pierwszy krok.

Skonsultuj się z ekspertem

Skonsultuj się z ekspertem

Nie wiesz, co wybrać? Nasza dietetyczka czeka na Twój telefon – konsultacja za darmo!

Odkryj nasze diety

Odkryj nasze diety

Przejrzyj 13 gotowych opcji i 5 planów z wyborem menu na naszej stronie, dopasowując kalorie do swoich potrzeb.

Zamów wygodnie online

Zamów wygodnie online

Wybierz dietę, okres dostaw i podaj adres w Rudnik lub okolicach – to proste!

Czekaj na dostawę

Czekaj na dostawę

Twoje posiłki dotrą rano lub wieczorem, gotowe do spożycia i pełne smaku.

Zyskaj czas i zdrowie

Zyskaj czas i zdrowie

Z Kuchnią Vikinga oszczędzasz wysiłek, ciesząc się pysznymi daniami każdego dnia.

Zamów z Kuchnią Vikinga w Rudnik i przekonaj się, że zdrowy styl życia jest na wyciągnięcie ręki!

Korzyści z posiadania diety z wyborem

gazeta
Jedz jak lubisz

Jedz jak lubisz

Wybieraj tylko te posiłki, na które masz ochotę.

Pełna kontrola

Pełna kontrola

Trzymaj kaloryczność i makroskładniki w ryzach.

Oszczędzaj czas

Oszczędzaj czas

Nie trać czasu na narzekanie, wybieraj i jedz jak lubisz.

Jeszcze większy wybór

Jeszcze większy wybór

Wybieraj nawet spośród 40 posiłków każdego dnia.

Tutaj Ty decydujesz

Tutaj Ty decydujesz

Tutaj nic nie narzucamy, dokonuj wyboru na własną rękę.

Blog Vikinga

Pomidory a cukrzyca – czy cukrzyk może je jeść
23.07.2026
Zastanawiasz się, jak to jest z pomidorami w cukrzycy? Możesz śmiało włączyć je do swojej diety. Mają bardzo niski indeks glikemiczny (czyli miarę tego, jak szybko po posiłku rośnie stężenie glukozy we krwi) i dostarczają...
Czytaj dalej
blog_kv
16.07.2026
Gdzie jest rabat? Czyli dlaczego od dziś zmieniamy sposób naliczania zniżek w Kuchni Vikinga!  Czy zdarzyło Ci się odłożyć zamówienie tylko dlatego, że liczyłeś na kolejny kod rabatowy? Albo odwrotnie – złożyć zamówienie, a chwilę...
Czytaj dalej
laktoza
25.06.2026
Zastanawiasz się, co to jest laktoza? To naturalny cukier obecny w mleku i produktach mlecznych. Może wspierać wchłanianie niektórych składników mineralnych, jednak nie każdy organizm dobrze go trawi. Nietolerancja laktozy wynika najczęściej z niedoboru laktazy,...
Czytaj dalej
Aktualności

Vikingowi Partnerzy

Logo_mlekovita_na_www

Największa grupa mleczarska w Europie Środkowo-Wschodniej dbająca o dostarczanie smacznych wyrobów mleczarskich do  Kuchni Vikinga.

sokolow

Jeden z liderów branży przetwórstwa mięsnego. Do produkcji wykorzystuje surowce najwyższej jakości, w znacznej części pozyskiwane od lokalnych producentów.

eisberg-logo 1

Jeden z kluczowych producentów świeżych mieszanek sałat i lunch boxów, dostarczający produkty najwyższej jakości do Kuchni Vikinga.

thermo-king-vector-logo 1

Największy w Polsce dealer Thermo King i Frigoblock – liderów systemów kontroli temperatury w transporcie, dzięki którym dostawy Vikinga zawsze są świeże.

logo (1) 1

Światowy lider w produkcji narzędzi do higienicznego czyszczenia dla branży spożywczej i środowisk wymagających najwyższych standardów higieny.

logo 1

Firma specjalizująca się w produkcji detektorów metali pozwalających na zapewnienie bezpieczeństwa żywności, minimalizując ryzyko zanieczyszczenia cząstkami ciał obcych.

031538_940 1

Jedna z największych firm w Polsce zajmujących się produkcją oraz sprzedażą świeżych jaj, współpracująca z najlepszymi producentami i dbająca o najwyższą jakość produktów.

SSGW

Najstarsza w Polsce uczelnia rolnicza i przyrodnicza, ceniona za jakość kształcenia, tradycję oraz nowoczesne podejście do nauki.

UMB-logo 1

Nowoczesna uczelnia medyczna kształcąca przyszłych lekarzy i prowadząca badania naukowe na najwyższym międzynarodowym poziomie.

Logo-ALK-kwadrat---plik-PNG(1) 1

Najlepsza uczelnia biznesowa w Europie Środkowo-Wschodniej według „Financial Times”, z trzema prestiżowymi akredytacjami i ponad 70 tys. absolwentów.

js_hamilton_logo 1

Hamilton wspiera rozwój swoich klientów, oferując wysokiej jakości usługi laboratoryjne i kontrolne, wspierane nowoczesnym sprzętem oraz wykwalifikowanymi pracownikami.

Group 5007

Od ponad 30 lat dostarcza na polski rynek wysokiej jakości drób, w tym mięso surowe, gotowe do pieczenia oraz panierowane produkty.

indykpol 1

To nowoczesna marka oferująca wysokiej jakości produkty z mięsa indyczego, które są zdrowe i smaczne, a ich produkcja kontrolowana jest od paszy aż po półkę sklepową.

toyota_auto_park_bialystok

Wieloletni Autoryzowany Salon Toyoty w Białymstoku, który wspiera nas przy kompletowaniu floty aut dostawczych.